Aktive Inhaltsstoffe

In der Kategorie Aktive Inhaltsstoffe haben wir einteilige Nahrungsergänzungsmittel zusammengestellt, also Präparate, die auf einer Substanz oder einem kurzen Paar basieren: Coenzym Q10, Colostrum, MCT-Öl, Hyaluronsäure, Inositol, MSM und Propolis. Bei einem Inhaltsstoff reduziert sich die Auswahl auf einige Fragen, und die Antworten stehen auf dem Etikett. Im Folgenden erklären wir, was zu vergleichen ist.

Einteilige Nahrungsergänzungsmittel: welche Inhaltsstoffe finden Sie in der Kategorie

Coenzym Q10 ist hier in zwei Formen erhältlich: als Ölkapsel Coenzym Q10 FORTE und als Kapsel aus pflanzlicher Cellulose Aura Herbals mit 150 mg Coenzym. Colostrum, also Rindercolostrum, hat Versionen in Kapseln, in Flüssigkeit 125 ml und mit Blütenpollen. Aura Care Colostrum + Laktoferyna kombiniert Colostrum mit Laktoferin aus Kuhmilch.

MCT-Öl aus Kokosnuss Coco Fuel liegt in Form von Softgel-Kapseln und Pulver in Beuteln vor. Hyaluronsäure ist in Kapseln mit 200 mg und in Trinkshots Glow+ enthalten. Die Kategorie wird ergänzt durch Inositol in Kapseln, MSM in Pulverform und Propolis-Tropfen.

Kapsel, Pulver oder Flüssigkeit

Die Form entscheidet darüber, wie Sie die Portion einnehmen. Coenzym Q10 FORTE ist Ubichinon, das in MCT-Öl gelöst und in einer weichen Kapsel eingeschlossen ist, die einmal täglich, am besten mit einer Mahlzeit, eingenommen wird. Coenzym Q10 ist fettlöslich, daher der ölige Träger.

MCT-Öl in Softgel-Kapseln enthält 1000 mg pro Kapsel, und die empfohlene Portion beträgt zwei bis vier Kapseln täglich. Im Pulver enthält ein Beutel 7000 mg MCT-Öl, das in mindestens 100 ml Wasser, Kaffee oder einem Shake aufgelöst wird. MSM messen Sie mit einem flachen Teelöffel, also einer Portion von 2 g, die in einem Glas Wasser aufgelöst wird.

Colostrum Extrakt in Flüssigkeit wird mit einem Löffel dosiert, und die Portion beträgt 10 bis 20 ml in einem kühlen Getränk. Propolis-Tropfen haben eine 50 ml Flasche mit Pipette. Die Flüssigkeit ermöglicht eine beliebige Portionierung, während die Kapsel eine feste Menge ohne Abmessung bietet.

Menge pro Portion, nicht pro Kapsel

Vergleichen Sie den Gehalt in der täglichen Portion, denn eine Portion kann aus einer oder zwei Kapseln bestehen. Coenzym Q10 Aura Herbals hat 150 mg in einer Kapsel, und das ist die Portion. Inositol hat 1100 mg in einer Portion aus zwei Kapseln, und Colostrum 700 mg + BioPerine hat 700 mg Colostrum in einer Portion aus zwei Kapseln.

Aura Care Colostrum + Laktoferyna enthält die gesamte Portion in einer Kapsel, also 400 mg gefriergetrocknetes Colostrum und 50 mg Laktoferin. Die Verpackung enthält 30 Kapseln bei einer pro Tag. Hyaluronsäure Aura Herbals hat 200 mg in einer Kapsel und 60 Kapseln in der Verpackung, eine pro Tag.

Standardisierung und Zusätze

Bei Colostrum sagt die Masse des Colostrums allein wenig aus, daher geben die Hersteller die Standardisierung auf Immunglobuline G an. Bei Aura Care beträgt dies 30% IgG, und bei Colostrum 700 mg + BioPerine 40% IgG, also 280 mg Immunglobuline pro Portion. Colostrum mit Blütenpollen hat 800 mg Colostrum, standardisiert auf 30% IgG, was 240 mg Immunglobuline ergibt.

BioPerine ist der Handelsname für einen Extrakt aus schwarzen Pfefferfrüchten, standardisiert auf 95% Piperin. In Colostrum 700 mg + BioPerine sind es 2,1 mg pro Portion, und im Coenzym Q10 FORTE steht es in der Liste neben Phosphatidylcholin aus Sojalecithin. MCT-Öl in Pulverform ist auf 60,7% Caprylsäure C8 und 38,9% Caprinsäure C10 standardisiert.

Herkunft, Allergene und Einnahmezeitpunkt

Colostrum und Laktoferin stammen aus Kuhmilch, daher sind sie nicht für Veganer oder Personen mit einer Allergie gegen Milchproteine geeignet. Coenzym Q10 FORTE enthält Soja, und seine Hülle besteht aus tierischer Gelatine. Bei einer Allergie gegen Bienenprodukte sollten Sie Colostrum mit Pollen und Propolis-Tropfen meiden.

Die Hüllen aus Hydroxypropylmethylcellulose, also pflanzlicher Cellulose, haben die Kapseln von Aura Care und die harten Kapseln von Aura Herbals, während die Softgel von Coco Fuel eine Hülle aus Rinder-Gelatine hat. Der Zeitpunkt wird vom Hersteller festgelegt: Die Kapsel Aura Care Colostrum + Laktoferyna wird auf nüchternen Magen mit einem Glas Wasser eingenommen, während Coenzym Q10 FORTE zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen wird.

Wie man die Inhaltsstofftabelle liest, beschreiben wir in dem Beitrag wie man das Etikett eines Nahrungsergänzungsmittels liest. Mehrkomponentenpräparate und andere Formen finden Sie in der Kategorie Nahrungsergänzungsmittel.

Häufig gestellte Fragen

Bedeutet eine vegetarische Kapsel ein veganes Produkt?

Nicht immer. Bei Aura Care Colostrum + Laktoferyna besteht die Hülle aus pflanzlicher Cellulose, aber beide aktiven Inhaltsstoffe stammen aus Kuhmilch. Ob ein Produkt vegan ist, hängt von der gesamten Liste der Inhaltsstoffe ab, nicht nur von der Hülle. Die Softgel von Coco Fuel haben eine Hülle aus Rinder-Gelatine, und Coenzym Q10 FORTE hat eine Hülle aus tierischer Gelatine.

Was bedeutet die Standardisierung auf 30% Immunglobuline G?

Das ist eine Erklärung zur Zusammensetzung des Rohstoffs: In 400 mg gefriergetrocknetem Colostrum machen die Immunglobuline G 30% des Gewichts aus. Es ist kein separater Inhaltsstoff, der zur Rezeptur hinzugefügt wurde. Die Standardisierung ermöglicht den Vergleich zweier Colostrums, denn das Gewicht allein sagt nichts über ihre Zusammensetzung aus. Bei Colostrum 700 mg + BioPerine beträgt die Standardisierung 40% IgG, also 280 mg Immunglobuline pro Portion.

Warum ist Coenzym Q10 manchmal in einer Ölkapsel?

Weil Coenzym Q10 eine fettlösliche Verbindung ist. In Coenzym Q10 FORTE liegt es als Ubichinon vor, das in MCT-Öl gelöst ist, und der Hersteller empfiehlt, einmal täglich eine Kapsel mit einer Mahlzeit einzunehmen. Aura Herbals schließt 150 mg Coenzym in einer harten Kapsel aus pflanzlicher Cellulose ein.

MCT-Öl in Pulverform oder in Kapseln?

Pulver bietet eine große Portion auf einmal, denn ein Beutel enthält 7000 mg MCT-Öl zum Auflösen in einem Getränk. Softgel-Kapseln enthalten jeweils 1000 mg und ermöglichen eine Portion von zwei bis vier Kapseln täglich. Die Hülle der Kapseln besteht aus Rinder-Gelatine, während das Pulver als vegan beschrieben wird.

Wie lange reicht Coenzym Q10 FORTE?

Die Verpackung enthält 60 Ölkapseln, und eine Portion ist eine Kapsel täglich, also reicht es für die gleiche Anzahl an Tagen. Die Kapsel wird mit Wasser eingenommen, am besten zu einer Mahlzeit. Die Kapseln sind ölig und weich: Ubichinon ist in MCT-Öl gelöst, und die Hülle besteht aus tierischer Gelatine.