Składniki aktywne

W kategorii Składniki aktywne zebraliśmy suplementy jednoskładnikowe, czyli preparaty zbudowane wokół jednej substancji albo krótkiej pary: koenzym Q10, colostrum, olej MCT, kwas hialuronowy, inozytol, MSM i propolis. Przy jednym składniku wybór sprowadza się do kilku pytań, a odpowiedzi stoją na etykiecie. Poniżej wyjaśniamy, co porównywać.

Suplementy jednoskładnikowe: jakie składniki znajdziesz w kategorii

Koenzym Q10 występuje tu w dwóch postaciach: jako kapsułka olejowa Koenzym Q10 FORTE i jako kapsułka z celulozy roślinnej Aura Herbals ze 150 mg koenzymu. Colostrum, czyli siara bydlęca, ma wersje w kapsułkach, w płynie 125 ml i z pyłkiem pszczelim. Aura Care Colostrum + Laktoferyna łączy siarę z laktoferyną z mleka krowiego.

Olej MCT z kokosa Coco Fuel ma formę kapsułek softgel i proszku w saszetkach. Kwas hialuronowy jest w kapsułkach po 200 mg i w shotach do picia Glow+. Kategorię uzupełniają inozytol w kapsułkach, MSM w proszku i krople propolisowe.

Kapsułka, proszek czy płyn

Forma decyduje o tym, jak przyjmujesz porcję. Koenzym Q10 FORTE to ubichinon rozpuszczony w oleju MCT i zamknięty w miękkiej kapsułce, przyjmowany raz dziennie, najlepiej z posiłkiem. Koenzym Q10 jest rozpuszczalny w tłuszczach, stąd nośnik olejowy.

Olej MCT w kapsułkach softgel to 1000 mg w kapsułce, a zalecana porcja to od dwóch do czterech kapsułek dziennie. W proszku jedna saszetka niesie 7000 mg oleju MCT, a rozpuszcza się ją w co najmniej 100 ml wody, kawy albo koktajlu. MSM odmierzasz płaską łyżeczką do herbaty, czyli porcją 2 g rozpuszczoną w szklance wody.

Colostrum Ekstrakt w płynie odmierza się łyżeczką, a porcja to od 10 do 20 ml w chłodnym napoju. Krople propolisowe mają butelkę 50 ml z pipetą. Płyn pozwala dowolnie podzielić porcję, a kapsułka daje stałą ilość bez odmierzania.

Ilość na porcję, nie na kapsułkę

Porównuj zawartość w porcji dziennej, bo porcją bywa jedna albo dwie kapsułki. Koenzym Q10 Aura Herbals ma 150 mg w jednej kapsułce i taka jest porcja. Inozytol ma 1100 mg w porcji z dwóch kapsułek, a Colostrum 700 mg + BioPerine ma 700 mg siary w porcji z dwóch kapsułek.

Aura Care Colostrum + Laktoferyna mieści całą porcję w jednej kapsułce, czyli 400 mg liofilizowanego colostrum i 50 mg laktoferyny. Opakowanie zawiera 30 kapsułek przy jednej dziennie. Kwas hialuronowy Aura Herbals ma 200 mg w kapsułce i 60 kapsułek w opakowaniu, po jednej dziennie.

Standaryzacja i dodatki

Przy colostrum sama masa siary niewiele mówi, dlatego producenci podają standaryzację na immunoglobuliny G. W Aura Care jest to 30% IgG, a w Colostrum 700 mg + BioPerine 40% IgG, czyli 280 mg immunoglobulin w porcji. Colostrum z pyłkiem pszczelim ma 800 mg siary standaryzowanej na 30% IgG, co daje 240 mg immunoglobulin.

BioPerine to nazwa handlowa ekstraktu z owoców czarnego pieprzu, standaryzowanego na 95% piperyny. W Colostrum 700 mg + BioPerine jest go 2,1 mg w porcji, a w Koenzymie Q10 FORTE stoi w wykazie obok fosfatydylocholiny z lecytyny sojowej. Olej MCT w proszku jest standaryzowany na 60,7% kwasu kaprylowego C8 i 38,9% kwasu kaprynowego C10.

Pochodzenie, alergeny i pora przyjmowania

Colostrum i laktoferyna pochodzą z mleka krowiego, więc nie są dla wegan ani dla osób uczulonych na białka mleka. Koenzym Q10 FORTE zawiera soję, a jego otoczka to żelatyna pochodzenia zwierzęcego. Przy uczuleniu na produkty pszczele pomiń colostrum z pyłkiem i krople propolisowe.

Otoczki z hydroksypropylometylocelulozy, czyli celulozy roślinnej, mają kapsułki Aura Care i twarde kapsułki Aura Herbals, a softgel Coco Fuel ma otoczkę z żelatyny wołowej. Porę wyznacza producent: kapsułkę Aura Care Colostrum + Laktoferyna przyjmuje się na czczo, popijając szklanką wody, a Koenzym Q10 FORTE razem z posiłkiem.

Jak czytać tabelę składu, opisujemy we wpisie jak czytać etykietę suplementu diety. Preparaty wieloskładnikowe i inne formy znajdziesz w kategorii Suplementy.

Najczęstsze pytania

Czy kapsułka wegetariańska oznacza produkt wegański?

Nie zawsze. W Aura Care Colostrum + Laktoferyna otoczka jest z celulozy roślinnej, ale oba składniki aktywne pochodzą z mleka krowiego. O tym, czy produkt jest wegański, decyduje cały wykaz składników, a nie sama otoczka. Softgel Coco Fuel ma otoczkę z żelatyny wołowej, a Koenzym Q10 FORTE z żelatyny zwierzęcej.

Co oznacza standaryzacja na 30% immunoglobulin G?

To deklaracja o składzie surowca: w 400 mg liofilizowanego colostrum immunoglobuliny G stanowią 30% masy. Nie jest to osobny składnik dopisany do receptury. Standaryzacja pozwala porównać dwie siary, bo sama masa nie mówi nic o ich składzie. W Colostrum 700 mg + BioPerine standaryzacja wynosi 40% IgG, czyli 280 mg immunoglobulin w porcji.

Dlaczego koenzym Q10 bywa w kapsułce olejowej?

Bo koenzym Q10 jest związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach. W Koenzymie Q10 FORTE występuje jako ubichinon rozpuszczony w oleju MCT, a producent zaleca przyjmować jedną kapsułkę raz dziennie z posiłkiem. Aura Herbals zamyka 150 mg koenzymu w twardej kapsułce z celulozy roślinnej.

Olej MCT w proszku czy w kapsułkach?

Proszek daje dużą porcję naraz, bo saszetka to 7000 mg oleju MCT do rozpuszczenia w napoju. Kapsułki softgel mają po 1000 mg i pozwalają dobrać porcję od dwóch do czterech kapsułek dziennie. Otoczka kapsułek to żelatyna wołowa, a proszek jest opisany jako wegański.

Na ile starcza Koenzym Q10 FORTE?

Opakowanie zawiera 60 kapsułek olejowych, a porcją jest jedna kapsułka dziennie, więc starcza na tyle samo dni. Kapsułkę popija się wodą, najlepiej do posiłku. Kapsułki są olejowe i miękkie: ubichinon jest rozpuszczony w oleju MCT, a otoczką jest żelatyna pochodzenia zwierzęcego.