VITAMIN B COMPLEX 8 VITAMINE DER B-GRUPPE VEGANES PRODUKT 120 TABLETTEN

Vitamin B Complex - acht Vitamine der B-Gruppe, 120 Tabletten

Vitamin B Complex ist ein Komplettset aus acht Vitaminen der B-Gruppe in einer kleinen Tablette. Der Hersteller gibt jede von ihnen in einer Menge an, die genau 100% des Referenzwertes abdeckt: Niacin 16 mg, Pantothensäure 6 mg, Riboflavin 1,4 mg, Pyridoxin 1,4 mg, Thiamin 1,1 mg, Folsäure 200 µg, Biotin 50 µg und Methylcobalamin 2,5 µg. Dies ist ein wichtiges Merkmal dieser Rezeptur und es ist wert, es direkt zu benennen: Sie ist als Ergänzung der gesamten Gruppe auf Referenzniveau gedacht und nicht als hochdosiertes Präparat. Die Verpackung enthält 120 Tabletten mit einer Nettomasse von 14,4 g, bei einer Dosis von einer Tablette pro Tag. Die Formel wird vom Hersteller als vegan gekennzeichnet, mit einer NON-GMO-Erklärung, und die Hilfsstoffe wurden auf drei technische Positionen beschränkt. Dabei sollte man nicht nur auf die Zahlen, sondern auch auf die chemischen Formen achten: Diese differenzieren die Präparate der B-Gruppe am meisten untereinander, und darüber schreiben wir weiter unten.

Zutaten

Der Hersteller gibt den Gehalt jedes Vitamins in einer Tagesdosis von einer Tablette an:

• Vitamin B3 (Niacin, Amid der Nikotinsäure) - 16 mg, 100% RWS
• Vitamin B5 (Pantothensäure, D-Pantothenat) - 6 mg, 100% RWS
• Vitamin B2 (Riboflavin) - 1,4 mg, 100% RWS
• Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid) - 1,4 mg, 100% RWS
• Vitamin B1 (Thiaminmononitrat) - 1,1 mg, 100% RWS
• Vitamin B9 (Folsäure) - 200 µg, 100% RWS
• Vitamin B7 (Biotin, D-Biotin) - 50 µg, 100% RWS
• Vitamin B12 (Methylcobalamin) - 2,5 µg, 100% RWS
• Hilfsstoffe: mikrokristalline Cellulose, Magnesiumsalze von Fettsäuren, Siliciumdioxid

Die chemischen Formen sollten sorgfältiger gelesen werden als nur die Zahlen, denn sie differenzieren die Präparate der B-Gruppe untereinander. Vitamin B12 liegt hier als Methylcobalamin vor und nicht als Cyanocobalamin. Dies ist die aktive Form. B6 ist Pyridoxinhydrochlorid, also die Basisform und nicht das aktive P-5-P; B9 ist Folsäure und nicht Methylfolat. Der Name des Inhaltsstoffs sagt also etwas mehr aus als die Zeile mit Milligramm, und damit sollte man den Vergleich am besten beginnen. Die Zusammensetzung beschränkt sich dabei auf die B-Gruppe: In der Rezeptur sind weder Cholin noch Inositol enthalten, und die Hilfsstoffe wurden auf drei technische Positionen beschränkt. Es handelt sich um ein eng spezialisiertes Präparat und nicht um ein Multivitamin, und so sollte es auch in die gesamte Supplementierung eingeordnet werden. Acht Positionen, jede auf dem gleichen Niveau von 100% des Referenzwertes - kein Vitamin wird hier zu Lasten der anderen hervorgehoben. Überprüfen Sie die Allergeninformation auf der Verpackung.

Spezifikation

• Form: Tabletten
• Verpackung: 120 Tabletten
• Nettomasse: 14,4 g
• Anzahl der Vitamine in der Rezeptur: acht, alle aus der B-Gruppe
• Niveau jedes einzelnen: 100% RWS in der Tablette
• Form von Vitamin B12: Methylcobalamin
• Form von Vitamin B6: Pyridoxinhydrochlorid
• Form von Vitamin B9: Folsäure
• Dosis laut Hersteller: eine Tablette einmal täglich, mit Wasser eingenommen
• Erklärungen: veganes Produkt, NON-GMO
• Allergeninformation: auf der Verpackung überprüfen
• Aufbewahrung: an einem kühlen und trockenen Ort

Anwendung

Das Schema des Herstellers ist ein Satz und unterscheidet sich nicht je nach Alter des erwachsenen Benutzers:

• Eine Tablette einmal täglich
• Mit Wasser einnehmen
• Am besten zu einer festen Zeit, zu einer Mahlzeit
• Die vom Hersteller empfohlene Dosis nicht überschreiten

Vitamine der B-Gruppe sind wasserlöslich, daher benötigen sie keine Einnahme mit Fett - die Mahlzeit ist hier ein bequemer Bezugspunkt und keine Voraussetzung. Einige Personen bemerken nach Riboflavin eine deutlich gelbe Färbung des Urins; dies ist eine normale Folge des Vorhandenseins dieses Vitamins und kein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Die Dosis ist konstant: eine Tablette täglich, dieselbe über die gesamte Verpackung.

Für wen

Dies ist ein Präparat für Personen, die die gesamte B-Gruppe gleichmäßig ergänzen möchten, ohne sich über einzelne Vitamine Gedanken machen zu müssen, typischerweise bei einer Ernährung, die arm an tierischen Produkten ist, bei einem intensiven Lebensstil oder einfach als fester Bestandteil der morgendlichen Routine. Das Niveau von 100% RWS für jede Position bedeutet, dass es sich um eine Ergänzung zum Referenzwert handelt und nicht um ein intervenierendes Präparat; wenn Sie einen nachgewiesenen Mangel an einem bestimmten Vitamin haben, benötigen Sie eher ein einzelnes Präparat in einer mit Ihrem Arzt festgelegten Menge. Die Vitamine B2, B3, B5, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei, während B6, B12 und Folsäure zur normalen Funktion des Immunsystems und des Nervensystems beitragen. Biotin trägt wiederum zur Erhaltung eines normalen Zustands von Haaren und Haut bei. Die Formel ist vegan, sodass sie für Personen, die Gelatine vermeiden, nicht entfällt, und die kleine Tablette und eine Dosis täglich machen es einfach, die Regelmäßigkeit aufrechtzuerhalten. Wenn Sie ein Multivitamin mit Mineralstoffen suchen, ist dies nicht das Produkt - die B-Gruppe ist hier der einzige Inhalt.

Häufig gestellte Fragen

Welche Vitamine enthält diese Rezeptur und in welchen Mengen?

Acht Vitamine der B-Gruppe, jedes in einer Menge, die 100% des Referenzwertes abdeckt: Niacin 16 mg, Pantothensäure 6 mg, Riboflavin und Pyridoxin jeweils 1,4 mg, Thiamin 1,1 mg, Folsäure 200 µg, Biotin 50 µg und Methylcobalamin 2,5 µg. Alle Werte stammen aus der Zutatenliste des Herstellers.

In welcher Form liegt Vitamin B12 vor?

Als Methylcobalamin, also die aktive Form und nicht als Cyanocobalamin. Der Hersteller gibt es in einer Menge von 2,5 µg an, was 100% des Referenzwertes entspricht. Vitamin B6 wurde hingegen in Form von Pyridoxinhydrochlorid verwendet, und B9 als Folsäure - dies sollte überprüft werden, wenn Sie nach bestimmten Formen suchen.

Ist das Präparat vegan?

Ja - der Hersteller kennzeichnet es als veganes Produkt und fügt eine NON-GMO-Erklärung hinzu. Die Hilfsstoffe sind mikrokristalline Cellulose, Magnesiumsalze von Fettsäuren und Siliciumdioxid, also ausschließlich technische Zutaten und kein tierisches Material. Dies ist eine separate Frage von Allergenen: Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, überprüfen Sie die Allergeninformation auf der Verpackung vor der ersten Anwendung.

Wie viele Tabletten sind in der Verpackung und wie viel wiegt sie?

In der Verpackung sind 120 Tabletten, und ihre Nettomasse beträgt 14,4 g - beide Werte gibt der Hersteller direkt auf dem Produktblatt an. Die Dosis beträgt eine Tablette täglich, sodass die Verpackung dasselbe Schema von der ersten bis zur letzten Tablette bedient, ohne die Dosis unterwegs zu ändern. Bei diesem Tempo ist es ein Vorrat, der in Monaten gerechnet wird, und die Box ist leicht genug, um sie außerhalb des Hauses mitzunehmen.

Varianten und Kategorie

Wenn Sie an einem einzelnen Vitamin aus dieser Gruppe in größerer Menge interessiert sind, steht in derselben Kategorie Magnesium mit Kalium und Vitamin B6. Zur regelmäßigen Supplementierung wird oft auch Vitamin C in Kapseln hinzugefügt. Die anderen Positionen aus diesem Regal haben wir in der Kategorie Supplemente gesammelt.

Verwandte Artikel

In unserem Blog erklären wir, warum ein Mangel an Vitamin B12 schwer zu erkennen sein kann, und beschreiben, welche Symptome ein B12-Mangel hat und wo man es herbekommt. Separat erklären wir, was der Unterschied zwischen einem Nahrungsergänzungsmittel und einem Medikament ist.

Sicherheit und Aufbewahrung

Das Präparat ist für Erwachsene bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten die Anwendung des Präparats mit einem Arzt oder Apotheker besprechen - dies gilt insbesondere für Folsäure, deren Bedarf individuell festgelegt werden kann. Verwenden Sie es nicht bei Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe. Kombinieren Sie das Präparat nicht mit anderen Produkten, die dieselben Vitamine enthalten, ohne die Gesamtmenge zu überprüfen. Bewahren Sie die Verpackung geschlossen, an einem kühlen und trockenen Ort und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.

Überschreiten Sie die empfohlene Tagesdosis nicht. Ein Nahrungsergänzungsmittel darf nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung oder einen gesunden Lebensstil verwendet werden.

Haben Sie Fragen zur Tagesdosis oder zur Zusammensetzung? Schreiben Sie oder rufen Sie an - bei u Bucha gehen wir die Etikette gemeinsam mit Ihnen durch, bevor Sie kaufen.