Navigator B-50 Komplex mit B-Vitaminen - 120 Kapseln (Nahrungsergänzungsmittel)

Navigator B-50 Komplex - 120 Kapseln mit B-Vitaminen

Der Name „B-50“ ist in Nahrungsergänzungsmitteln eine Abkürzung für eine bestimmte Zusammensetzung: mehrere B-Vitamine in der gleichen, gleichmäßigen Menge von fünfzig Milligramm. Navigator hält sich an diese Konvention und erweitert sie um einige Positionen, die in einem klassischen B-Vitamin-Komplex deutlich seltener vorkommen. Die empfohlene Tagesdosis besteht aus einer Kapsel, die zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen wird, und die Verpackung enthält 120 solcher Kapseln. In einer Kapsel sind elf Positionen enthalten: sechs davon mit 50 mg, Biotin und Methylcobalamin mit jeweils 55 µg sowie Folsäure in einer Menge von 400 µg. Dazu kommen noch Inositol und p-Aminobenzoesäure, beide ebenfalls mit 50 mg. Die Hülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, und der Hersteller erklärt, dass kein Zucker, Jod, Kasein, Laktose, Alkohol und Gluten enthalten sind. Dies ist ein Präparat für jemanden, der die gesamte Gruppe B mit einer Kapsel täglich abhaken möchte, ohne sie aus mehreren separaten Verpackungen zusammenzustellen.

Zutaten

Inhalt in einer Kapsel, die gleichzeitig die empfohlene Tagesdosis ist:

• Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1) - 50 mg
• Riboflavin (Vitamin B2) - 50 mg
• Nicotinsäure (Vitamin B3) - 50 mg
• Calcium-D-Pantothenat (Vitamin B5) - 50 mg
• Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6) - 50 mg
• Biotin - 55 µg, Methylcobalamin (Vitamin B12) - 55 µg
• Folsäure - 400 µg
• Cholin - 50 mg, Inositol - 50 mg, p-Aminobenzoesäure (PABA) - 50 mg
• Weitere Zutaten: Reismehl, NuMag, NuFlow, Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose

Der Hersteller beschreibt Cholin als „Vitamin B4“, Inositol als „Vitamin B8“ und p-Aminobenzoesäure als „Vitamin B10“. Diese Bezeichnungen sind historisch und in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden, aber keine dieser drei Substanzen ist in der Europäischen Union als Vitamin klassifiziert, und keine hat einen festgelegten Referenzwert für die Aufnahme. Das bedeutet nicht, dass sie im Inhalt unnötig sind - es bedeutet nur, dass sie nicht mit dem täglichen Bedarf verglichen werden können, da ein solcher Bedarf einfach nicht festgelegt wurde. Die acht anderen Positionen sind echte B-Vitamine, und sie geben dem Präparat seinen Namen. Der Hersteller erklärt zudem ausdrücklich, dass die Rezeptur frei von Zucker, Jod, Kasein, Laktose, Alkohol, Gluten, Salz, Stärke und GVO ist. Für jemanden, der Etiketten im Hinblick auf die Ernährung liest, ist dies eine Liste, die mehrere Fragen bereits vor dem Griff zur Zutatenliste beantwortet. Wenn Sie ein Allergen außerhalb dieser Liste vermeiden, überprüfen Sie die Verpackung, die Sie in der Hand halten.

Spezifikation

• Form: Hartkapseln mit Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose
• Verpackung: 120 Kapseln, ebenso viele Tagesdosen
• Tagesdosis: eine Kapsel zusammen mit einer Mahlzeit
• Erklärungen: ohne Zucker, Jod, Kasein, Laktose, Alkohol, Gluten, Salz, Stärke und GVO
• Form von Vitamin B12: Methylcobalamin
• Hersteller: Navigator Supplements Ltd, London, Großbritannien
• Aufbewahrung: an einem kühlen und trockenen Ort

Anwendung

Der Hersteller gibt ein Schema an und weist auf den Zeitpunkt der Einnahme hin, was bei B-Vitaminen praktische Bedeutung hat:

• Eine Kapsel täglich zusammen mit einer Mahlzeit
• Die empfohlene Dosis nicht überschreiten
• Nicht anwenden bei Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe
• Kapsel ganz schlucken und mit Wasser nachspülen

Riboflavin kann den Urin deutlich intensiv gelb färben - dies ist ein normales Phänomen bei B-Komplexen und kein Zeichen für etwas Besorgniserregendes.

Für wen

Dies ist eine Wahl für jemanden, der die gesamte Gruppe B an einem Ort haben möchte und nicht plant, sie aus mehreren separaten Präparaten zusammenzustellen. Es eignet sich besonders für eine pflanzliche Ernährung, bei der Vitamin B12 ausschließlich aus der Supplementierung stammt, und der Hersteller bietet es hier in Form von Methylcobalamin an und gibt diese Form direkt an. Die große Verpackung und eine Kapsel täglich machen das Einnahmeschema so einfach wie möglich, und es ist schwer, es zu vergessen. Man muss jedoch wissen, dass dies sehr hohe Gehalte sind - einige dieser Vitamine überschreiten die Referenzwerte für die tägliche Aufnahme um ein Vielfaches, was ein Merkmal der gesamten Kategorie von B-50-Präparaten ist und nicht jedem zusagt. Wenn Sie bereits andere Vitaminpräparate oder Medikamente einnehmen, ist es ratsam, die tatsächlich eingenommenen Mengen über den Tag hinweg zu summieren und dies mit einem Arzt oder Apotheker zu besprechen, bevor Sie eine weitere Quelle von B-Vitaminen hinzufügen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Positionen enthält eine Kapsel?

Elf. Sechs davon sind in einer Menge von 50 mg, Biotin und Methylcobalamin jeweils mit 55 µg, und Folsäure in einer Menge von 400 µg. Die verbleibenden zwei sind Inositol und p-Aminobenzoesäure, ebenfalls mit 50 mg. Alle diese Werte beziehen sich auf eine Kapsel, die der Hersteller als empfohlene Tagesdosis angibt.

Sind Cholin, Inositol und PABA Vitamine?

Der Hersteller bezeichnet sie als Vitamine B4, B8 und B10, aber diese Bezeichnungen sind historisch. In der Europäischen Union ist keine dieser drei Substanzen als Vitamin klassifiziert, und keine hat einen festgelegten Referenzwert für die Aufnahme, sodass ihre Gehalte nicht auf den täglichen Bedarf bezogen werden können. Sie sind im Inhalt enthalten, aber nicht als Vitamine.

In welcher Form liegt hier Vitamin B12 vor?

In Form von Methylcobalamin, in einer Menge von 55 µg pro Kapsel. Der Hersteller gibt diese Form direkt an und nicht nur als allgemeine Bezeichnung für Vitamin B12. Diese Unterscheidung kann wichtig sein, wenn man Präparate vergleicht, da einige Produkte an dieser Stelle Cyanocobalamin angeben, also eine andere Form desselben Vitamins.

Wann sollte die Kapsel eingenommen werden?

Der Hersteller empfiehlt eine Kapsel täglich zusammen mit einer Mahlzeit. Der Zeitpunkt wird also durch das Essen bestimmt und nicht durch die Uhrzeit. Es ist wichtig zu beachten, dass Riboflavin, die im Inhalt vorhanden ist, den Urin intensiv gelb färben kann - dies ist normal bei B-Vitamin-Komplexen und bedeutet nicht, dass etwas Besorgniserregendes geschieht oder dass das Präparat nicht wirkt.

Varianten und Kategorie

Den gleichen Komplex bietet der Hersteller auch in einer kleineren Verpackung an, die jedoch derzeit bei uns nicht verfügbar ist. Von derselben Marke haben wir Vitamin D3 in Kapseln sowie Magnesium Navigator in vegetarischen Kapseln - dies sind Präparate mit völlig anderen Inhaltsstoffen und keine Varianten dieses Komplexes. Alles haben wir in der Kategorie Nahrungsergänzungsmittel zusammengefasst.

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In unserem Blog schreiben wir darüber, warum ein Mangel an Vitamin B12 keine offensichtlichen Symptome zeigt, wir überprüfen auch, was die Symptome eines Vitamin B12-Mangels sind und wo man es herbekommt, und geben Tipps, was in der pflanzlichen Ernährung fehlt und wie man es ergänzen kann.

Sicherheit und Aufbewahrung

Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt. Schwangere und stillende Frauen, Personen unter 18 Jahren sowie kranke Personen oder solche, die Medikamente einnehmen, sollten die Anwendung mit einem Arzt besprechen. Nicht anwenden bei Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe. Wenn Sie bereits andere Präparate mit B-Vitaminen einnehmen, summieren Sie deren Gehalte, bevor Sie eine weitere Quelle hinzufügen. An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.

Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung oder einen gesunden Lebensstil verwendet werden.

Sie wissen nicht, ob Sie den gesamten Komplex oder nur ein einzelnes Vitamin benötigen? Schreiben Sie uns oder rufen Sie an - bei u Bucha gehen wir die Zusammensetzung gemeinsam mit Ihnen durch.