Kreatin + Cordyceps Mushroom Creatine 553g Himbeere Monohydrat Sport Armour

Mushroom Creatine + Cordyceps Sport Armour - Kreatin mit Pilzextrakt, 553 g

Mushroom Creatine + Cordyceps ist ein Kreatinmonohydrat, das mit einem Extrakt aus Cordyceps sinensis und fünf weiteren aktiven Inhaltsstoffen in derselben Portion kombiniert ist. Die Verpackung wiegt 553 g und der Hersteller teilt sie in 60 Portionen zu je 9,2 g auf, die in Wasser aufgelöst werden. Eine Portion enthält 5000 mg Kreatinmonohydrat, davon entfallen 4400 mg auf reines Kreatin sowie 1000 mg Cordyceps sinensis Extrakt in einer Standardisierung von 30:1.

Zusätzlich stehen in der Tabelle Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin, Magnesium Aquamin aus Meerwasser und L-Theanin, jeweils in der angegebenen Menge. Dieses Produkt unterscheidet sich von gewöhnlichem Monohydrat: Statt einer einzigen Position in der Zusammensetzung erhalten Sie ein Set, das der Hersteller bis ins Milligramm aufgeschlüsselt hat. Die Tabelle mit diesen Werten ist auf der Verpackung in zwei Sprachen, Polnisch und Englisch, abgedruckt, sodass Sie sie mit dem vergleichen können, was Sie hier lesen, bevor Sie die Dose öffnen.

Der Geschmack ist Himbeere und so beschreibt es sowohl das Etikett als auch das Datenblatt des Herstellers. Der Hersteller ist Sport Armour Sp. z o.o. aus Tychy.

Zutaten

Aktive Inhaltsstoffe in einer Portion von 9,2 g, laut Tabelle des Herstellers:

• Kreatinmonohydrat: 5000 mg, davon Kreatin 88%, also 4400 mg
• Extrakt Cordyceps sinensis 30:1: 1000 mg
• Beta-Alanin: 800 mg
• Taurin: 750 mg
• Tyrosin: 500 mg
• AQUAMIN Natürliches Magnesium aus Meerwasser: 500 mg, davon Magnesium 11%, also 55 mg (15% NRV)
• L-Theanin: 333 mg

Die Tabelle des Herstellers umfasst ausschließlich aktive Inhaltsstoffe, daher finden Sie die vollständige Liste mit Aroma, Süßungsmittel und Antibackmittel auf dem Etikett der Verpackung. Aus den Zahlen ergeben sich einige praktische Dinge. Fünf Gramm Monohydrat sind die Portion, auf der die meisten Studien zu Kreatin basieren, und 4400 mg reines Kreatin ergeben sich daraus, dass Monohydrat ein Wassermolekül bindet und dieses Wasser ebenfalls Gewicht hat.

Die Angabe 30:1 beim Extrakt bezieht sich auf das Verhältnis von Rohmaterial zu Extrakt: Dreißig Teile Pflanzenmaterial ergeben ein Teil Extrakt. Magnesium wird doppelt aufgeführt, was manchmal zu Missverständnissen führt, da beide Zeilen denselben Inhaltsstoff betreffen. Fünfhundert Milligramm ist die Masse des gesamten Rohstoffs Aquamin, und 55 mg sind das enthaltene Element, was 15% der Referenzmenge entspricht, also der täglichen Menge, die auf Lebensmitteletiketten als Referenzwert angegeben wird.

Die übrigen vier Positionen, also Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin und L-Theanin, gibt der Hersteller als Einzelwerte ohne solche Aufschlüsselung an.

Spezifikation

Anwendung

Der Hersteller empfiehlt eine tägliche Portion: 9,2 g Pulver in der entsprechenden Menge Wasser auflösen. Bei dieser Dosierung reicht die Verpackung mit 553 g für zwei Monate. Der Hersteller gibt keine Tageszeiten an und beschreibt keine Sättigungsphase, sodass die Portion jeden Tag gleich ist.

• Eine Portion von 9,2 g abmessen
• In Wasser auflösen
• Bei einer täglichen Portion bleiben und diese nicht überschreiten
• Die Verpackung nach jedem Gebrauch verschließen

Für wen

Dieses Set ist für jemanden, der bereits weiß, dass er Kreatin einnehmen möchte, und es bevorzugt, die restlichen Inhaltsstoffe in derselben Verpackung zu haben, anstatt vier separate Produkte zu kaufen. Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin und L-Theanin sind in Sportgeschäften normalerweise als separate Produkte erhältlich, und hier hat der Hersteller sie in einer Tabelle mit festen Verhältnissen zusammengefasst. Das ist praktisch, aber auch eine Einschränkung: Die Verhältnisse können nicht geändert werden, sodass Sie, wenn Sie jeden Inhaltsstoff separat steuern möchten, mit separaten Verpackungen mehr Freiheit haben.

Sechzig Portionen entsprechen zwei Monaten bei einer täglichen Einnahme, also einem Zeitraum, der lang genug ist, um zu beurteilen, ob Ihnen ein solches Set zusagt. Der Himbeergeschmack ist das, was das Etikett angibt, also wenn Sie keine fruchtigen Pulver mögen, sollten Sie dies vor dem Kauf wissen. Das Pulver löst sich in Wasser auf, sodass Sie zum Zubereiten der Portion keinen Shaker oder zusätzliches Equipment benötigen. Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene.

Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder chronisch krank sind, konsultieren Sie die Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Portionen hat die Verpackung und wie lange reicht sie?

Der Hersteller teilt 553 g in 60 Portionen zu je 9,2 g auf und empfiehlt eine Portion pro Tag, sodass die Verpackung für zwei Monate bei täglicher Anwendung reicht. Die Portionsgröße ist direkt in der Tabelle der aktiven Inhaltsstoffe angegeben. Wenn Sie das Pulver seltener als täglich verwenden, reicht die Verpackung entsprechend länger.

Wie unterscheidet sich das von gewöhnlichem Kreatinmonohydrat?

Durch die Anzahl der Inhaltsstoffe in derselben Portion. Das reine Monohydrat ist eine Position in der Tabelle, und hier stehen neben 5000 mg Monohydrat noch sechs andere aktive Inhaltsstoffe, darunter 1000 mg Extrakt aus Cordyceps sinensis. Die Menge an Kreatin bleibt gleich wie in einer typischen Portion Monohydrat, sodass der Unterschied durch den Rest des Sets und nicht durch das Kreatin selbst entsteht.

Was bedeutet die Angabe 30:1 beim Extrakt?

Das ist das Verhältnis von Rohmaterial zu fertigem Extrakt. Dreißig Teile Pflanzenmaterial ergeben ein Teil Extrakt, sodass 1000 mg Extrakt aus einer deutlich größeren Menge getrockneter Pilze stammen. Diese Angabe sagt jedoch nichts über den Gehalt an bestimmten Verbindungen aus, da die Standardisierung auf das Verhältnis etwas anderes ist als die Standardisierung auf einen bestimmten Inhaltsstoff.

Varianten und Kategorie

Diese Linie umfasst eine zweite Variante, bei der anstelle von Cordyceps sinensis ein Extrakt aus Igelstachelbart steht, in einer Verpackung von 558 g und ebenfalls im Himbeergeschmack. Der Rest der Tabelle ist in beiden Varianten identisch. Produkte dieser Art aus unserem Angebot finden Sie in der Kategorie Nahrungsergänzungsmittel.

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Mehr im Blog: Kreatin und der Zeitpunkt der Einnahme sowie Sättigungsphase, Was Studien über Cordyceps zeigen sowie Beta-Alanin und deren Dosierung.

Sicherheit und Aufbewahrung

Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das für Erwachsene bestimmt ist und kein medizinisches Produkt ist. Überschreiten Sie nicht eine Portion pro Tag. Bewahren Sie die Verpackung außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf, und überprüfen Sie die detaillierten Aufbewahrungshinweise sowie das Haltbarkeitsdatum auf dem Etikett. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten die Anwendung mit ihrem Arzt abklären.

Das Nahrungsergänzungsmittel darf nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden - die Grundlage bleibt eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil. Wenn Sie nach Beginn der Einnahme besorgniserregende Symptome bemerken, brechen Sie die Einnahme des Präparats ab.

Sie wissen nicht, welche der beiden Varianten Sie wählen sollen oder wie Sie die Portion in Ihren Trainingsplan einfügen? Schreiben Sie uns oder rufen Sie an, denn bei u Bucha beraten wir vor dem Kauf und nicht danach.