Kreatin + Cordyceps Mushroom Creatine 553g Himbeere Monohydrat Sport Armour

Pilz Kreatin + Cordyceps Sport Armour - kreatin mit Pilzextrakt, 553 g

Pilz Kreatin + Cordyceps ist ein Kreatinmonohydrat kombiniert mit einem Extrakt aus Cordyceps sinensis und fünf weiteren aktiven Inhaltsstoffen in derselben Portion. Die Verpackung wiegt 553 g und der Hersteller teilt sie in 60 Portionen zu je 9,2 g, die in Wasser aufgelöst werden. Eine Portion enthält 5000 mg Kreatinmonohydrat, davon entfallen 4400 mg auf reines Kreatin, sowie 1000 mg Cordyceps sinensis Extrakt in einer Standardisierung von 30:1.

Zusätzlich stehen in der Tabelle Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin, Magnesium Aquamin aus Meerwasser und L-Theanin, jeweils in der angegebenen Menge. Dieses Produkt unterscheidet sich von gewöhnlichem Monohydrat: Statt einer Position in der Zusammensetzung erhalten Sie ein Set, das der Hersteller bis ins Detail aufgeschlüsselt hat. Die Tabelle mit diesen Werten ist auf der Verpackung in zwei Sprachen, Polnisch und Englisch, abgedruckt, sodass Sie sie mit dem vergleichen können, was Sie hier lesen, bevor Sie die Dose öffnen.

Der Geschmack ist himbeer und so beschreibt ihn sowohl das Etikett als auch das Datenblatt des Herstellers. Der Hersteller ist Sport Armour Sp. z o.o. aus Tychy.

Zutaten

Aktive Inhaltsstoffe in einer Portion von 9,2 g, laut Tabelle des Herstellers:

• Kreatinmonohydrat: 5000 mg, davon Kreatin 88%, also 4400 mg
• Extrakt Cordyceps sinensis 30:1: 1000 mg
• Beta-Alanin: 800 mg
• Taurin: 750 mg
• Tyrosin: 500 mg
• AQUAMIN Natürliches Magnesium aus Meerwasser: 500 mg, davon Magnesium 11%, also 55 mg (15% NRV)
• L-Theanin: 333 mg

Die Tabelle des Herstellers umfasst ausschließlich aktive Inhaltsstoffe, daher lesen Sie die vollständige Liste mit Aroma, Süßungsmittel und Antiklumpmittel auf dem Etikett der Verpackung. Aus den Zahlen ergeben sich einige praktische Dinge. Fünf Gramm Monohydrat sind die Portion, auf der die meisten Studien zu Kreatin basieren, und 4400 mg reines Kreatin ergeben sich daraus, dass Monohydrat ein Wassermolekül bindet und dieses Wasser ebenfalls wiegt.

Die Angabe 30:1 beim Extrakt bezieht sich auf das Verhältnis von Rohstoff zu Extrakt: dreißig Teile Pflanzenmaterial ergeben ein Teil Extrakt. Magnesium wird doppelt aufgeführt, was manchmal zu Missverständnissen führt, da beide Zeilen denselben Inhaltsstoff betreffen. Fünfhundert Milligramm ist die Masse des gesamten Rohstoffs Aquamin, und 55 mg sind das enthaltene Element, was 15% der Referenzmenge entspricht, also der täglichen Menge, die als Nährstoffbezugswert auf Lebensmitteletiketten angegeben wird.

Die verbleibenden vier Positionen, nämlich Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin und L-Theanin, gibt der Hersteller als Einzelwerte ohne solche Aufschlüsselung an.

Spezifikation

Anwendung

Der Hersteller empfiehlt eine Portion täglich: 9,2 g Pulver in einer geeigneten Menge Wasser auflösen. Bei dieser Dosierung reicht die Verpackung mit 553 g für zwei Monate. Der Hersteller gibt keine Tageszeit an und beschreibt keine Sättigungsphase, sodass die Portion jeden Tag gleich ist.

• Eine Portion von 9,2 g abmessen
• In Wasser auflösen
• Bei einer täglichen Portion bleiben und diese nicht überschreiten
• Die Verpackung nach jedem Gebrauch schließen

Für wen

Dieses Set ist für jemanden, der bereits weiß, dass er Kreatin einnehmen möchte, und es bevorzugt, die restlichen Inhaltsstoffe in derselben Verpackung zu haben, anstatt vier separate Produkte zu kaufen. Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin und L-Theanin sind in Sportgeschäften normalerweise als separate Produkte erhältlich, und hier hat der Hersteller sie in einer Tabelle mit festen Verhältnissen zusammengefasst. Das ist praktisch, aber auch eine Einschränkung: Sie können die Verhältnisse nicht ändern, sodass separate Verpackungen Ihnen mehr Freiheit geben, wenn Sie jeden Inhaltsstoff individuell steuern möchten.

Sechzig Portionen entsprechen zwei Monaten bei einer täglichen Einnahme, also einem Zeitraum, der lang genug ist, um zu beurteilen, ob Ihnen ein solches Set zusagt. Der Geschmack himbeer ist das, was das Etikett angibt, also wenn Sie keine fruchtigen Pulver mögen, sollten Sie dies vor dem Kauf wissen. Das Pulver löst sich in Wasser auf, sodass Sie zum Zubereiten der Portion keinen Shaker oder zusätzliches Equipment benötigen. Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene.

Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder chronisch krank sind, konsultieren Sie die Anwendung mit einem Arzt oder Apotheker.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Portionen hat die Verpackung und wie lange reicht sie?

Der Hersteller teilt 553 g in 60 Portionen zu je 9,2 g und empfiehlt eine Portion täglich, sodass die Verpackung für zwei Monate täglicher Anwendung reicht. Die Portionsgröße ist direkt in der Tabelle der aktiven Inhaltsstoffe angegeben. Wenn Sie das Pulver seltener als täglich verwenden, reicht die Verpackung entsprechend länger.

Wie unterscheidet sich das von gewöhnlichem Kreatinmonohydrat?

Durch die Anzahl der Inhaltsstoffe in derselben Portion. Das reine Monohydrat ist eine Position in der Tabelle, und hier stehen neben 5000 mg Monohydrat noch sechs andere aktive Inhaltsstoffe, darunter 1000 mg Extrakt aus Cordyceps sinensis. Die Menge an Kreatin bleibt gleich wie in einer typischen Portion Monohydrat, sodass der Unterschied durch den Rest des Sets und nicht durch das Kreatin selbst entsteht.

Was bedeutet die Angabe 30:1 beim Extrakt?

Das ist das Verhältnis von Rohstoff zu fertigem Extrakt. Dreißig Teile Pflanzenmaterial ergeben ein Teil Extrakt, sodass 1000 mg Extrakt aus einer deutlich größeren Menge getrockneter Pilze stammen. Diese Angabe sagt jedoch nichts über den Gehalt an bestimmten Verbindungen aus, da die Standardisierung nach Verhältnis etwas anderes ist als die Standardisierung nach einem angegebenen Inhaltsstoff.

Varianten und Kategorie

Diese Linie umfasst eine zweite Variante, in der anstelle von Cordyceps sinensis ein Extrakt aus Igelstachelbart steht, in einer Verpackung von 558 g und ebenfalls im Geschmack himbeer. Der Rest der Tabelle ist in beiden Varianten identisch. Produkte dieser Art aus unserem Angebot finden Sie in der Kategorie Nahrungsergänzungsmittel.

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Mehr im Blog: Kreatin und Einnahmezeitpunkt sowie Sättigungsphase, Was Studien über Cordyceps zeigen sowie Beta-Alanin und deren Dosierung.

Sicherheit und Aufbewahrung

Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene und kein medizinisches Produkt. Überschreiten Sie nicht eine Portion täglich. Bewahren Sie die Verpackung außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf, und überprüfen Sie die detaillierten Aufbewahrungshinweise sowie das Haltbarkeitsdatum auf dem Etikett. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten die Anwendung mit einem Arzt konsultieren.

Das Nahrungsergänzungsmittel darf nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden - die Grundlage bleibt eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil. Wenn Sie nach Beginn der Einnahme besorgniserregende Symptome bemerken, brechen Sie die Einnahme des Präparats ab.