Kreatyna + Cordyceps Mushroom Creatine 553g Malina Monohydrat Sport Armour

Mushroom Creatine + Cordyceps Sport Armour - kreatyna z ekstraktem grzybowym, 553 g

Mushroom Creatine + Cordyceps to monohydrat kreatyny zestawiony z ekstraktem z Cordyceps sinensis i pięcioma dalszymi składnikami aktywnymi w tej samej porcji. Opakowanie waży 553 g, a producent dzieli je na 60 porcji po 9,2 g, rozmieszanych w wodzie. Jedna porcja niesie 5000 mg monohydratu kreatyny, z czego na samą kreatynę przypada 4400 mg, oraz 1000 mg ekstraktu Cordyceps sinensis w standaryzacji 30:1. Obok nich w tabeli stoją beta-alanina, tauryna, tyrozyna, magnez Aquamin pozyskiwany z wody morskiej i L-teanina, każde w zadeklarowanej ilości. Tym produkt różni się od zwykłego monohydratu: zamiast jednej pozycji w składzie dostajesz zestaw rozpisany przez producenta co do miligrama. Tabela z tymi wartościami jest wydrukowana na opakowaniu w dwóch wersjach językowych, polskiej i angielskiej, więc możesz porównać ją z tym, co czytasz tutaj, zanim otworzysz puszkę. Smak jest malinowy i tak opisuje go zarówno etykieta, jak i karta producenta. Producentem jest Sport Armour Sp. z o.o. z Tychów.

Składniki

Składniki aktywne w jednej porcji 9,2 g, według tabeli producenta:

• Monohydrat kreatyny: 5000 mg, w tym kreatyna 88%, czyli 4400 mg
• Ekstrakt Cordyceps sinensis 30:1: 1000 mg
• Beta-alanina: 800 mg
• Tauryna: 750 mg
• Tyrozyna: 500 mg
• AQUAMIN Natural Magnesium z wody morskiej: 500 mg, w tym magnez 11%, czyli 55 mg (15% RWS)
• L-teanina: 333 mg

Tabela producenta obejmuje wyłącznie składniki aktywne, więc pełny wykaz z aromatem, substancją słodzącą i przeciwzbrylającą przeczytasz na etykiecie opakowania. Z samych liczb wynika kilka rzeczy praktycznych. Pięć gramów monohydratu to porcja, na której oparta jest większość badań nad kreatyną, a 4400 mg czystej kreatyny bierze się stąd, że monohydrat wiąże cząsteczkę wody i ta woda też waży. Zapis 30:1 przy ekstrakcie mówi o stosunku surowca do wyciągu: trzydzieści części materiału roślinnego daje jedną część ekstraktu. Magnez rozliczony jest podwójnie i to bywa źródłem nieporozumień, bo oba wiersze dotyczą tego samego składnika. Pięćset miligramów to masa całego surowca Aquamin, a 55 mg to zawarty w nim pierwiastek, co odpowiada 15% referencyjnej wartości spożycia, czyli dziennej ilości przyjętej za punkt odniesienia na etykietach żywności. Pozostałe cztery pozycje, czyli beta-alanina, tauryna, tyrozyna i L-teanina, producent podaje jako pojedyncze wartości bez takiego rozbicia.

Specyfikacja

• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie, suplement diety
• Masa netto: 553 g
• Liczba porcji w opakowaniu: 60
• Wielkość porcji: 9,2 g
• Smak: malinowy
• Ekstrakt grzybowy: Cordyceps sinensis w standaryzacji 30:1
• Zawartość magnezu w porcji: 55 mg, czyli 15% RWS
• Producent: Sport Armour Sp. z o.o., Tychy
• Pełny wykaz składników, alergeny oraz status wegański i bezglutenowy: sprawdź etykietę opakowania
• Data przydatności: sprawdź na opakowaniu
• Przechowywanie: poza zasięgiem małych dzieci, szczegółowe zalecenie sprawdź na opakowaniu
• Przeznaczenie: wyłącznie dla osób dorosłych

Sposób użycia

Producent podaje jedną porcję dziennie: 9,2 g proszku rozmieszane w odpowiedniej ilości wody. Przy takim dawkowaniu opakowanie 553 g starcza na dwa miesiące. Pory dnia producent nie wskazuje i nie opisuje żadnej fazy nasycenia, więc porcja jest ta sama każdego dnia.

• Odmierz jedną porcję 9,2 g
• Rozmieszaj ją w wodzie
• Trzymaj się jednej porcji dziennie i jej nie przekraczaj
• Opakowanie zamykaj po każdym użyciu
• Dokładne zalecenie producenta sprawdź na etykiecie

Dla kogo

Zestaw jest dla kogoś, kto już wie, że chce brać kreatynę, i woli mieć resztę składników w tym samym opakowaniu zamiast kupować cztery osobne. Beta-alanina, tauryna, tyrozyna i L-teanina stoją w sklepach sportowych zwykle jako oddzielne produkty, a tutaj producent zamknął je w jednej tabeli i w stałych proporcjach. To wygoda, ale i ograniczenie: proporcji nie zmienisz, więc jeśli chcesz sterować każdym składnikiem osobno, oddzielne opakowania dadzą Ci większą swobodę. Sześćdziesiąt porcji to dwa miesiące przy jednej dziennie, czyli okres wystarczająco długi, żeby ocenić, czy taki zestaw Ci odpowiada. Smak malinowy jest tym, co podaje etykieta, więc jeśli nie przepadasz za owocowymi proszkami, warto o tym wiedzieć przed zakupem. Proszek rozpuszcza się w wodzie, więc do przygotowania porcji nie potrzebujesz shakera ani żadnego dodatkowego sprzętu. Produkt jest suplementem diety dla osób dorosłych. Jeśli przyjmujesz leki na stałe albo chorujesz przewlekle, skonsultuj stosowanie z lekarzem lub farmaceutą.

Najczęstsze pytania

Ile porcji ma opakowanie i na jak długo starcza?

Producent dzieli 553 g na 60 porcji po 9,2 g i zaleca jedną porcję dziennie, więc opakowanie starcza na dwa miesiące codziennego stosowania. Wielkość porcji podana jest wprost w tabeli składników aktywnych. Jeśli sięgasz po proszek rzadziej niż codziennie, opakowanie wystarczy odpowiednio dłużej.

Czym to się różni od zwykłego monohydratu kreatyny?

Liczbą składników w tej samej porcji. Sam monohydrat to jedna pozycja w tabeli, a tutaj obok 5000 mg monohydratu stoi jeszcze sześć innych składników aktywnych, w tym 1000 mg ekstraktu z Cordyceps sinensis. Kreatyny dostajesz tyle samo co w typowej porcji monohydratu, więc różnicę robi reszta zestawu, a nie sama kreatyna.

Co oznacza zapis 30:1 przy ekstrakcie?

To stosunek surowca do gotowego wyciągu. Trzydzieści części materiału roślinnego daje jedną część ekstraktu, więc 1000 mg wyciągu pochodzi z wyraźnie większej ilości suszonego grzyba. Sam ten zapis nie mówi jednak nic o zawartości konkretnych związków, bo standaryzacja na stosunek to co innego niż standaryzacja na wskazany składnik.

Czy produkt jest wegański i bezglutenowy?

Producent nie publikuje tych deklaracji ani w karcie produktu, ani w tabeli składników aktywnych, więc sprawdź je na etykiecie opakowania razem z pełnym wykazem składników i informacją o alergenach. Udostępniana tabela obejmuje wyłącznie składniki aktywne i nie wymienia aromatu, substancji słodzącej ani przeciwzbrylającej.

Warianty i kategoria

Ta sama linia obejmuje drugi wariant, w którym zamiast Cordyceps sinensis stoi ekstrakt z soplówki jeżowatej, w opakowaniu 558 g i również w smaku malinowym. Cała reszta tabeli jest w obu wariantach taka sama. Preparaty tego typu z naszej oferty znajdziesz w kategorii Suplementy.

Powiązane artykuły

Więcej na blogu: kreatyna a pora przyjmowania i faza nasycenia, co pokazują badania nad cordycepsem oraz beta-alanina i jej dawkowanie.

Bezpieczeństwo i przechowywanie

Produkt jest suplementem diety przeznaczonym dla osób dorosłych i nie jest wyrobem medycznym. Nie przekraczaj jednej porcji dziennie. Przechowuj opakowanie poza zasięgiem małych dzieci, a szczegółowe zalecenie dotyczące przechowywania oraz datę przydatności sprawdź na etykiecie. Kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki na stałe powinny skonsultować stosowanie z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety - podstawą pozostaje zbilansowany sposób odżywiania i zdrowy tryb życia. Jeśli po rozpoczęciu stosowania zauważysz niepokojące objawy, przerwij przyjmowanie preparatu.

Nie wiesz, który z dwóch wariantów wybrać albo jak wpisać porcję w swój plan treningowy? Napisz lub zadzwoń, bo w u Bucha doradzamy przed zakupem, a nie po nim.