CBD im Sport 2026: WADA- und POLADA-Regelungen sowie neue klinische Studien

Die Ausnahme, die es einem Sportler erlaubt, legal Hanf zu verwenden, betrifft genau ein Molekül. Die ab dem 1. Januar 2026 gültige Verbotsliste schließt in Abschnitt S8 ausschließlich Cannabidiol aus. Cannabigerol, Cannabinol und Tetrahydrocannabinol bleiben weiterhin als verbotene Substanzen während Wettkämpfen gelistet, sodass Präparate, die als broad spectrum oder full spectrum bezeichnet werden, diese Vorschriften nicht erfüllen, obwohl sie in Polen legal verkauft werden. Hinzu kommen Laborwerte: In 52 von 80 untersuchten Präparaten wurde THC nachgewiesen, und nach vier Wochen Vollspektrumpräparat hatten die Hälfte der Studienteilnehmer ein positives Urintestergebnis. Nachfolgend finden Sie den Stand der Vorschriften zum 15. August 2026, eine Übersicht der Studien von 2016 bis 2026 sowie ein Auswahlverfahren für Produkte, das nicht mit einer Disqualifikation endet.

WICHTIGE INFORMATIONEN
• THC wurde in 52 von 80 Hanfpräparaten nachgewiesen, darunter in 5 von als „THC-free“ bezeichneten (Johnson et al., Drug and Alcohol Dependence 2022).
• Die WADA-Liste 2026 schließt ausschließlich Cannabidiol aus Abschnitt S8 aus, daher sind broad spectrum und full spectrum nicht regelkonform.
• Das Verbot von THC gilt nur während Wettkämpfen, nicht das ganze Jahr.
• Der Grenzwert für Carboxy-THC im Urin beträgt 150 ng/ml, bei einem Entscheidungsgrenzwert von 180 ng/ml.

Ist Cannabidiol im Jahr 2026 von der WADA erlaubt?

Ja. Cannabidiol ist die einzige Substanz, die aus Abschnitt S8 der Liste der verbotenen Substanzen und Methoden ausgenommen ist, die ab dem 1. Januar 2026 gilt. Die Ausnahme gilt ununterbrochen seit 2018 und wurde in der Ausgabe 2026 nicht geändert. Sie umfasst das Molekül selbst, nicht die Hanfextrakte, die es enthalten.

Die polnische Version der Liste, veröffentlicht von der Polnischen Anti-Doping-Agentur, enthält in Abschnitt S8 eine kurze und klare Formulierung. Die Überschrift lautet „VERBOTEN WÄHREND WETTKÄMPFEN“, gefolgt von dem Satz „Alle natürlichen und synthetischen Cannabinoide sind verboten“, darunter werden Substanzen aus Hanf und Hanfprodukten, natürliche und synthetische Tetrahydrocannabinole sowie synthetische Cannabinoide, die THC nachahmen, aufgelistet. Am Ende des Abschnitts steht unter der Überschrift „AUSNAHMEN“ nur Cannabidiol.

Diese Konstruktion hat eine wichtige praktische Konsequenz. Die Liste sagt nicht „Produkte mit Cannabidiol sind erlaubt“, sondern nimmt nur eine chemische Verbindung vom Verbot aus. Die WADA hat dies bereits in der Zusammenfassung der Änderungen für 2018 hervorgehoben und darauf hingewiesen, dass aus Hanfpflanzen gewonnenes Cannabidiol unterschiedliche THC-Konzentrationen enthalten kann, das weiterhin verboten ist. Mit anderen Worten entscheidet die Zusammensetzung der konkreten Flasche über die Regelkonformität, nicht der Name des Inhaltsstoffs auf dem Etikett.

Welche Cannabinoide außer Cannabidiol bleiben verboten?

Alle. Abschnitt S8 verbietet natürliche und synthetische Cannabinoide ohne Namensnennung, einzig Cannabidiol ist ausgenommen. Cannabigerol, Cannabinol und Cannabichromen fallen unter diese Beschreibung als natürliche Cannabinoide in Hanfprodukten. Ein Präparat, das diese enthält, ist für Athleten nicht regelkonform.

Hier irren sich häufig Ratgeber für Sportler. Es wird empfohlen, broad spectrum zu wählen, weil „kein THC enthalten ist“. Die Entfernung von THC allein reicht nicht aus, da der Rest des Cannabinoidprofils weiterhin verboten ist. Broad spectrum ist definitionsgemäß ein Mehr-Cannabinoid-Präparat, daher ist seine Konformität mit Abschnitt S8 bereits aufgrund der deklarierten Zusammensetzung ausgeschlossen.

Eine eigene Gruppe bilden synthetische THC-Mimetika, die unter Bezeichnungen wie JWH-018 oder HU-210 verkauft werden. Die Liste behandelt sie genauso wie pflanzliche Cannabinoide. Die Formulierung umfasst auch modifizierte Formen von Tetrahydrocannabinol, da von Tetrahydrocannabinolen im Plural die Rede ist, nicht nur von Delta-9. Produkte, die als außerhalb der Regulierung beworben werden, erhalten dadurch keinen anderen Status.

Ein Athlet unter Anti-Doping-Kontrolle hat daher nur eine Option: ein Isolat, also Cannabidiol, das auf etwa 99 Prozent Reinheit gereinigt ist, mit Analysezertifikat der jeweiligen Charge.

Wann gilt das THC-Verbot und welcher Grenzwert gilt im Urin?

Das Verbot gilt ausschließlich während Wettkämpfen, nicht das ganze Jahr. Die Wettkampfperiode beginnt um 23:59 Uhr am Tag vor dem Wettkampf, an dem der Athlet teilnimmt, und dauert bis zum Ende des Wettkampfs und der Probenentnahme. Das Labor meldet ein negatives analytisches Ergebnis, wenn die Carboxy-THC-Konzentration im Urin 150 ng/ml überschreitet.

Zu diesem Wert kommt ein Entscheidungsgrenzwert von 180 ng/ml hinzu, der die Messunsicherheit berücksichtigt. Der Grenzwert wurde 2013 von 15 ng/ml angehoben, um die Anzahl der Ergebnisse aus Einnahmen außerhalb der Wettkampfperiode zu reduzieren. Die Änderung wurde durch ein technisches Dokument zu Entscheidungsgrenzwerten eingeführt, das seit dem 11. Mai 2013 gilt. Die Wirkung war deutlich: In der Erläuterung zu Abschnitt S8 wurde angegeben, dass die Anzahl negativer analytischer Ergebnisse für Cannabinoide von durchschnittlich 400 bis 500 jährlich in den Jahren 2009-2012 auf weniger als hundert im Jahr 2021 sank.

Seit 2021 ist THC im Code als missbrauchte Substanz gekennzeichnet. Die Standard-Sperrzeit beträgt dann drei Monate und kann auf einen Monat verkürzt werden, wenn der Athlet nachweist, dass die Einnahme außerhalb des Wettkampfs erfolgte und keinen Einfluss auf das sportliche Ergebnis hatte, sowie ein genehmigtes Programm absolviert. Dies schützt jedoch nicht vor dem Wettkampf: Nach Artikel 9 des Codes verfallen das Ergebnis, die Medaille und der Preis des Wettkampfs.

Der Grenzwert von 150 ng/ml gilt im WADA-System. Außerhalb davon kann es anders sein, da professionelle Ligen und Sportkommissionen eigene Regelwerke verfassen, manchmal milder, manchmal strenger als der Code. Die US-amerikanische Agentur USADA erinnert in ihrem Material zu Marihuana daran, dass ein Ergebnis über dem Grenzwert unabhängig vom Zeitpunkt der Einnahme gemeldet werden muss. Die Prüfung der Vorschriften des eigenen Verbandes ist daher Teil der Vorbereitung, nicht nur eine Formalität.

Wie setzt POLADA diese Vorschriften in Polen um?

POLADA implementiert den Weltcode ohne Abweichungen und veröffentlicht die polnische Übersetzung der Verbotsliste, die ab dem 1. Januar 2026 gilt. Die Agentur führt kein eigenes Register sicherer Hanfpräparate, daher liegt die Bewertung der Produktzusammensetzung beim Athleten. Es gilt das Prinzip der strengen Verantwortung: Für das Vorhandensein einer verbotenen Substanz in der Probe haftet derjenige, der sie abgegeben hat.

In den Bildungsunterlagen stützt sich POLADA auf die Klassifikation des Australian Institute of Sport und weist darauf hin, dass selbst Präparate aus der Gruppe mit der besten Dokumentation nicht frei von Risiko eines positiven Ergebnisses sind. Es gibt keinen eigenen Pfad für Hanf. Für den Athleten bedeutet dies, dass keine Institution im Voraus die Sicherheit einer konkreten Flasche bestätigt.

Es ist auch zu beachten, dass das polnische Dokument eine Übersetzung ist. Die offizielle Fassung der WADA-Liste wird auf Englisch und Französisch veröffentlicht, und bei Abweichungen zwischen diesen Versionen ist die englische verbindlich. Im Streitfall ist daher die polnische Datei nicht maßgeblich.

Parallel gilt nationales Recht, das andere Aspekte regelt als die Anti-Doping-Vorschriften. Das Gesetz vom 29. Juli 2005 zur Bekämpfung der Drogenabhängigkeit, in der konsolidierten Fassung Dz.U. 2023 Pos. 1939 und in der Fassung des Gesetzes vom 24. März 2022, gültig ab 7. Mai 2022, definiert Faserhanf als Cannabis sativa L.-Sorten, bei denen die Summe von Delta-9-THC und Tetrahydrocannabinolsäure in den Blüten oder Fruchtständen, aus denen das Harz nicht entfernt wurde, 0,3 Prozent der Trockenmasse nicht überschreitet. Die Summe wird auf eine Nachkommastelle gerundet. Zuvor lag die Grenze bei 0,2 Prozent.

Diese Unterscheidung ist auch für den Athleten praktisch relevant. Der Grenzwert bezieht sich auf die Pflanze, nicht auf den Gehalt im fertigen Präparat, und zählt die Summe zweier Verbindungen, nicht nur Delta-9-THC. Ein Analysezertifikat, das nur die Position „total THC“ mit dem Faktor 0,877 angibt, beantwortet daher eine andere Frage als das Gesetz.

Die Legalität des Verkaufs und die Regelkonformität im Sport sind somit zwei verschiedene Dinge. Ein Vollspektrumöl, das in einem polnischen Geschäft gekauft wird, ist legal und verstößt nicht gegen das Gesetz, bleibt aber für den Athleten in der Wettkampfperiode ein Produkt mit erhöhtem Risiko. Dieser Gedankengang bildet die Grundlage für den gesamten weiteren Text.

Wie hoch ist das Risiko einer THC-Kontamination in Präparaten?

Messbar und gut dokumentiert. Johnson und Mitarbeiter untersuchten 80 nicht regulierte Hanfpräparate mittels Flüssigchromatographie mit Massenspektrometrie und fanden THC über der Nachweisgrenze in 52 Proben, in Konzentrationen von 0,008 bis 2,071 mg/ml (Drug and Alcohol Dependence 2022).

Der beunruhigendste Teil betrifft die Etiketten. Von 21 als „THC-Free“ bezeichneten Produkten enthielten fünf nachweisbares THC in Konzentrationen von 0,015 bis 0,656 mg/ml. Die Herstellerangabe ist somit keine verlässliche Information über die Zusammensetzung, solange kein Laborergebnis der jeweiligen Charge vorliegt.

Eine zweite Studie zeigt die Konsequenzen beim Urintest. Dahlgren und Mitarbeiter führten eine offene Studie mit einem Vollspektrumpräparat durch, das 9,97 mg/ml Cannabidiol und 0,23 mg/ml THC enthielt, dreimal täglich sublingual eingenommen. Die Teilnehmer nahmen durchschnittlich 34,73 mg Cannabidiol und 0,80 mg THC pro Tag ein, also Dosen, die ein Laie als spurenhaft ansehen würde. Nach vier Wochen hatten 7 von 14 Personen ein positives Urinscreening auf THC-Metaboliten (JAMA Psychiatry 2021).

Das Problem mit Etiketten ist breiter als nur der sportliche Aspekt. Der systematische Review von Ovata und Mitarbeitern aus dem Jahr 2026 fasst zwölf Studien zusammen und weist darauf hin, dass selbst wenn die Konzentrationen unter den Cut-off-Werten lagen, regelmäßig Spuren nahe der Nachweisgrenze auftraten (International Journal of Legal Medicine 2026). Wenn Sie wissen möchten, wie lange solche Spuren im Körper verbleiben, beschreibt dies der Text über Nachweiszeiten im Blut und Urin.

Was bewirkt Cannabidiol bei der Regeneration nach dem Training laut Studien?

Weniger als das Marketing verspricht. Randomisierte Studien von 2021 bis 2026 zeigen ein uneinheitliches Bild: Einige finden kleine Effekte bei Muskelschädigungsmarkern, andere keine. Keine dieser Studien umfasste Athleten unter Anti-Doping-Kontrolle, und die meisten hatten nur wenige bis einige Dutzend Teilnehmer.

Isenmann und Mitarbeiter verabreichten 60 mg Cannabidiol direkt nach Krafttraining und fanden nach 72 Stunden kleine, aber signifikante Unterschiede zwischen den Gruppen bei Kreatinkinase, Myoglobin und der Kraft im Kniebeugen (Nutrients 2021). Dasselbe Team wiederholte das Protokoll über sechs Tage bei siebzehn trainierten Personen; diesmal sank Myoglobin nur nach Öl, nicht nach Solubilisat, und nur bei einigen Teilnehmern (Journal of the International Society of Sports Nutrition 2024).

Auf der anderen Seite stehen Null-Ergebnisse. Crossland und Mitarbeiter gaben 24 trainierten Athletinnen 5 mg pro Kilogramm Körpergewicht im Rahmen eines Protokolls mit 100 exzentrischen Wiederholungen und fanden keinen Unterschied zu Placebo bei Entzündung, Muskelschädigung oder subjektiver Ermüdung (Healthcare 2022). Auch ein topisches Gel zeigte keine Wirkung: In der Studie von Mendes und Mitarbeitern verkürzte es weder Muskelschmerz noch senkte es Myoglobin (Journal of Cannabis Research 2026).

Beim Vergleich dieser Arbeiten fällt ein Muster auf: Effekte zeigen sich vor allem bei subjektiven Maßen und kleinen Gruppen, verschwinden aber bei objektiven Kraft- und Leistungsmaßen. Das ist eine zu schwache Grundlage, um Cannabinoide über Schlaf und Belastungsplanung zu stellen. Eine ausführlichere Analyse finden Sie im Text über Cannabidiol in der Regeneration nach dem Training.

Helfen topische Präparate bei Muskel- und Gelenkschmerzen?

Die Belege beim Menschen sind schwach, und für Athleten kommt das gleiche Problem mit der Zusammensetzung wie bei Ölen hinzu. Die meistzitierte Arbeit zu lokalem Cannabidiol basiert auf einem Tiermodell, und die einzige randomisierte Studie nach Belastung verkürzte weder Muskelschmerz noch senkte sie Muskelschädigungsmarker.

Hammell und Mitarbeiter trugen ein Cannabidiol-Gel vier Tage lang bei Ratten mit induzierter Kniegelenksentzündung auf, in Dosen von 0,6 bis 62,3 mg pro Tag. Gelenkumfang, Immunzellinfiltrat und Schmerzverhalten nahmen dosisabhängig ab, die zwei höchsten Dosen waren wirksam (European Journal of Pain 2016). Dies ist ein mechanistischer Hinweis, kein Nachweis am Menschen, wird aber oft in Kosmetikbeschreibungen missbraucht.

Beim Menschen liegt die Studie von Mendes und Mitarbeitern vor. Fünfzehn aktive Teilnehmer erhielten ein Gel, das nach Sprüngen auf die Oberschenkel aufgetragen wurde und 72 Stunden lang weiterverwendet wurde. Myoglobinkonzentration und Schmerzskala unterschieden sich nicht von Placebo. Einziger positiver Befund war die isometrische Kraft des Quadrizeps von 24 bis 72 Stunden nach Belastung, den die Autoren nicht als Beleg für beschleunigte Regeneration werteten.

Die Änderung der Applikationsform beseitigt nicht das Anti-Doping-Risiko. Topische Präparate sind ebenso kontaminiert wie Öle, und die Aufnahme über die Haut führt zu messbaren Plasmaspiegeln, wie das Experiment von Hammell zeigte.

Verbessert Cannabidiol den Schlaf und reduziert Startangst?

Die Daten zu Angst sind stärker als die zum Schlaf, aber keine stammen von Sportlern. Die am besten kontrollierte Studie zu Angst verabreichte 600 mg Cannabidiol vor einem simulierten öffentlichen Auftritt und zeigte eine Reduktion von Angst, Unbehagen und kognitiven Störungen gegenüber Placebo. Die Teilnehmer waren Patienten mit sozialer Phobie, keine Athleten vor Wettkämpfen.

Diese Studie, durchgeführt vom Team Bergamaschi mit Crippa, umfasste 24 unbehandelte Patienten und eine Einzeldosis 1,5 Stunden vor dem Test (Neuropsychopharmacology 2011). Die Dosis von 600 mg ist sechs- bis zwanzigmal höher als die in den oben genannten Sportstudien verwendeten. Die Übertragung dieses Effekts auf 25 mg abends ist eine Überinterpretation.

Der Schlafaspekt beruht auf schwächerem Material. Shannon und Mitarbeiter analysierten retrospektiv die Akten von 72 psychiatrischen Patienten: 66,7 Prozent berichteten über eine Verbesserung des Schlafs im ersten Monat, die Ergebnisse schwankten in den Folgemonaten, während die Angstreduktion bei 79,2 Prozent stabil blieb (The Permanente Journal 2019). Es gab keine Randomisierung, keine Placebogruppe und keine Verblindung, daher handelt es sich um eine Beobachtung, keinen Beleg.

Für Athleten mit Startstress ist eine regulatorische Besonderheit zu beachten. Betablocker, die in solchen Situationen eingesetzt werden, sind in ausgewählten Präzisionssportarten verboten: Billard, Dart, Golf, Bogenschießen, Minigolf, Unterwassersport, Motorsport und Schießsport. Im Bogenschießen und Schießsport gilt das Verbot ganzjährig, nicht nur während Wettkämpfen. Gleiches gilt für Unterwassersport. Cannabidiol unterliegt dieser Einschränkung nicht, was in diesem Kontext oft der einzige reale Vorteil ist. Was Athleten unter Kontrolle erlaubt ist, vergleicht ein separater Text über regelkonforme Nahrungsergänzungsmittel.

Steigert Cannabidiol die sportliche Leistungsfähigkeit?

Dafür gibt es keine Belege. Keine der verfügbaren Studien zeigte eine Steigerung der Sauerstoffaufnahme, Spitzenleistung oder maximalen Kraft durch Cannabidiol. Aus Sicht der Vorschriften ist dies eine positive Information, da das Fehlen leistungssteigernder Wirkung eines der Kriterien für die Aufnahme einer Substanz auf die Verbotsliste ist.

Sahinovic und Mitarbeiter verabreichten neun trainierten Läufern 300 mg Cannabidiol 1,5 Stunden vor einem 60-minütigen Lauf und Erschöpfungstest. Erschöpfungszeit und maximale Herzfrequenz unterschieden sich nicht von Placebo. Die Autoren vermerkten schwache Signale für erhöhten Sauerstoffverbrauch und höhere Freude an der Belastung, die Studie war jedoch eine Pilotstudie mit 85-Prozent-Konfidenzintervallen, was ein vorläufiges Ergebnis bedeutet (Sports Medicine Open 2022).

Ein umfassenderes Bild liefert der narrative Review von McCartney und Mitarbeitern, der präklinische Belege und wenige klinische Studien in nicht-sportlichen Populationen zusammenfasst. Das Fazit ist eindeutig: Es fehlen Studien zu Cannabidiol und sportlicher Leistung, und die verfügbaren Daten erlauben keine Empfehlungen für Athleten (Sports Medicine Open 2020). Seit Veröffentlichung dieses Reviews hat sich das Bild nicht geändert, da neuere Studien die Regeneration, nicht die Leistung betreffen.

Die praktische Schlussfolgerung ist einfach. Wenn jemand Cannabinoide als Mittel für bessere Zeiten oder höhere Belastungen verkauft, widerspricht das den Daten. Sinnvolle Erwartungen beschränken sich auf Wohlbefinden und eventuell wahrgenommenen Schmerz.

Wie wählt man Dosis und Form, um das Risiko nicht zu erhöhen?

Es gibt kein etabliertes Dosierungsprotokoll für Cannabidiol bei Sportlern. Der Review von McCartney nennt kein solches Schema, und einzelne Studien verwendeten Dosen, die sich um das Mehrfache unterscheiden. Ausgangspunkt sind daher die real untersuchten Dosen, nicht Zahlen, die für Etiketten erfunden wurden.

Die Applikationsform ist doppelt wichtig. Sie beeinflusst die Aufnahme, aber für Athleten ist wichtiger, ob die Chargenzusammensetzung bestätigt werden kann. Blüten und Verdampfungspräparate fallen definitionsgemäß aus, da sie ein vollständiges Cannabinoidprofil enthalten. Topische Präparate sind ebenfalls keine sichere Option, da Spindle und Mitarbeiter THC in 37 von 105 untersuchten Produkten dieser Art fanden (JAMA Network Open 2022).

Die neueste dieser Studien zeigt, wie vorsichtig man solche Zahlen lesen muss. Stauffer und Mitarbeiter verabreichten 29 gesunden Teilnehmern 67 mg Cannabidiol täglich sublingual in zwei Dosen über 15 Tage und fanden geringeren Schmerz und Kraftverlust 48 Stunden nach induzierter Quadrizepsverletzung (Journal of Cannabis Research 2026). Die Autoren bezeichnen dies als Machbarkeitsstudie und schreiben, dass die Effektgröße in größeren Gruppen bestätigt werden muss.

Die Regel zur Dosierung ist langweilig und bewährt: niedrig beginnen, einen Parameter nach dem anderen ändern, Effekt notieren. Beim Wettkampf kommt jedoch eine Bedingung hinzu, die kein Dosierungsschema abdeckt, da jede Produktänderung eine neue Laborprüfung erfordert.

Wie liest man ein Analysezertifikat der Charge?

Das Analysezertifikat ist das einzige Dokument, das die Herstellerangabe in Daten umwandelt. Für Athleten zählt nicht nur der Besitz, sondern die Übereinstimmung der Chargennummer mit der Verpackung und das Vorhandensein von Zahlen dort, wo sonst nur Marketing steht. Ohne diese beiden Punkte ist das Zertifikat nur eine Zierde.

Es ist auch wichtig zu wissen, was das Zertifikat nicht leistet. Das Ergebnis ND bedeutet „nicht nachgewiesen“ bei einer bestimmten Nachweisempfindlichkeit, nicht Nullgehalt. Wenn die Nachweisgrenze hoch ist, kann THC unterhalb davon vorhanden sein und sich bei täglicher Anwendung ansammeln, wie die Studie von Dahlgren und Mitarbeitern zeigte. Daher ist die Zahl an der Nachweisgrenze wichtiger als die Abkürzung ND.

• Chargennummer muss mit der auf der Verpackung übereinstimmen, nicht nur die Produktnummer
• Vollständiges Cannabinoidprofil mit separaten Angaben für Cannabigerol, Cannabinol und Cannabichromen, da diese für die Konformität mit Abschnitt S8 entscheidend sind
• Nachweisgrenze numerisch angegeben beim THC-Ergebnis, idealerweise zusammen mit der Nachweisempfindlichkeit
• Untersuchungsdatum nicht vor dem Produktionsdatum der Charge und nicht älter als einige Monate
• Akkreditierung des Labors mit überprüfbaren Kontaktdaten

Wenn der Hersteller nur ein Beispielzertifikat von früheren Chargen bereitstellt, gilt dies als fehlendes Zertifikat. Eine detaillierte Analyse eines solchen Dokuments finden Sie im separaten Text über das Lesen von Analysezertifikaten.

Womit beginnen, wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen?

Zuerst mit der Klärung, ob Sie überhaupt einer Kontrolle unterliegen. Ein Nationalmannschaftsathlet, ein Teilnehmer an Meisterschaftswettkämpfen und ein Hobbyläufer bei einem Stadtmarathon haben völlig unterschiedliche Risiken. Erst nach dieser Antwort macht ein Gespräch über das Produkt Sinn, da die meisten Freizeitläufer nicht von Abschnitt S8 betroffen sind.

Wenn Sie kontrolliert werden, ist die Reihenfolge der Schritte strikt. Zuerst die Vorschriften des Heimatverbandes prüfen und mit dem Mannschaftsarzt sprechen, da Clubrichtlinien strenger sein können als der Code. Dann die Wahl eines Isolats und das Einholen des Analysezertifikats für genau diese Charge, die Sie in der Hand haben. Schließlich die Aufbewahrung von Verpackung und Zertifikat während der gesamten Anwendungsdauer, da dies im Streitfall das einzige Beweismaterial ist.

Unsere Beobachtungen im Handel zeigen, dass der häufigste Fehler nicht die Wahl der falschen Konzentration ist, sondern der Produktwechsel während der Saison ohne erneute Prüfung des Zertifikats. Eine neue Charge bedeutet ein neues Laborergebnis, auch wenn Etikett und Name gleich bleiben.

Wenn Sie sich bezüglich der Zusammensetzung unsicher sind, ist es sicherer, das Präparat während der Wettkampfperiode abzusetzen, als nachträglich Bestätigungen zu suchen. Der THC-Metabolit kann im Urin noch viele Tage nach der letzten Dosis nachweisbar sein, besonders bei täglicher Anwendung, sodass eine Entscheidung einen Tag vor dem Wettkampf nichts mehr rückgängig macht.

Es lohnt sich auch, die Bilanz ehrlich zu ziehen. Auf der einen Seite stehen Effekte, die in Studien klein und instabil sind, auf der anderen das Risiko des Verlusts des Wettkampfergebnisses und einer dreimonatigen Sperre. Bei solchen Verhältnissen ist der Verzicht auf Hanfpräparate in der Wettkampfperiode eine vernünftige, keine vorsichtige Entscheidung.

Häufig gestellte Fragen

Ist Cannabidiol im Jahr 2026 von der WADA erlaubt?

Ja. Die ab dem 1. Januar 2026 gültige Verbotsliste nennt Cannabidiol als einzigen Ausnahmefall in Abschnitt S8. Die Ausnahme gilt ununterbrochen seit 2018. Sie umfasst das Molekül selbst, nicht den Hanfextrakt, der es enthält. Alle anderen natürlichen und synthetischen Cannabinoide bleiben während Wettkämpfen verboten.

Ist ein Broad-Spectrum-Präparat für Athleten sicher?

Nein. Broad Spectrum enthält definitionsgemäß Cannabigerol, Cannabinol und Cannabichromen, und Abschnitt S8 verbietet alle natürlichen Cannabinoide außer Cannabidiol. Die Entfernung von THC allein macht das Präparat nicht regelkonform. Ein Athlet unter Anti-Doping-Kontrolle hat nur eine regelkonforme Option: ein Isolat mit Analysezertifikat der jeweiligen Charge.

Ist THC das ganze Jahr über verboten?

Nein. Cannabinoide sind in der Gruppe der während Wettkämpfen verbotenen Substanzen aufgeführt. Die Wettkampfperiode beginnt um 23:59 Uhr am Tag vor dem Wettkampf und endet mit der Probenentnahme. Außerhalb dieses Zeitraums ist THC von der WADA nicht verboten, jedoch verbleibt der Metabolit lange genug im Urin, sodass vor Wettkämpfen erfolgte Einnahmen nachweisbar sind.

Welcher THC-Grenzwert gilt im Urin von Sportlern?

Das Labor meldet ein positives analytisches Ergebnis, wenn die Konzentration von Carboxy-THC 150 ng/ml überschreitet, bei einem Entscheidungsgrenzwert von 180 ng/ml. Der Grenzwert wurde 2013 von 15 ng/ml angehoben. Außerhalb des WADA-Systems gelten eigene Regeln, daher prüft der Athlet die Vorschriften seines Verbandes und nicht nur die WADA-Liste.

Wie hoch ist das Risiko einer THC-Kontamination in Hanfpräparaten?

Messbar. Johnson und Mitarbeiter fanden THC in 52 von 80 untersuchten Präparaten, darunter in 5 von 21 als THC-frei bezeichneten (Drug and Alcohol Dependence 2022). In der Studie von Dahlgren und Mitarbeitern hatten nach vier Wochen Vollspektrumpräparat 7 von 14 Teilnehmern ein positives Urintestergebnis (JAMA Psychiatry 2021).

Beschleunigt Cannabidiol die Regeneration nach dem Training?

Die Belege sind schwach und uneinheitlich. Isenmann und Mitarbeiter verzeichneten kleine Effekte für Kreatinkinase und Myoglobin nach 72 Stunden (Nutrients 2021), aber Crossland und Mitarbeiter fanden keinen Unterschied gegenüber Placebo (Healthcare 2022). Keiner dieser Effekte rechtfertigt das Risiko einer Disqualifikation bei falscher Präparatwahl.

Steigert Cannabidiol die sportliche Leistungsfähigkeit?

Dafür gibt es keine Belege. In der Pilotstudie von Sahinovic und Mitarbeitern veränderte 300 mg vor der Belastung weder die Erschöpfungszeit noch die maximale Herzfrequenz (Sports Medicine Open 2022). Der Review von McCartney und Mitarbeitern stellt fest, dass Studien zu Cannabidiol und sportlicher Leistung schlicht fehlen (Sports Medicine Open 2020).

Worauf sollte man im Analysezertifikat vor dem Kauf achten?

Chargennummer, die mit der Verpackung übereinstimmt, vollständiges Cannabinoidprofil mit separaten Angaben für Cannabigerol und Cannabinol, ND-Ergebnis für THC mit Angabe der Nachweisgrenze, Untersuchungsdatum nicht vor dem Produktionsdatum der Charge sowie Akkreditierung des Labors. Der reine Hinweis THC-free ohne Zahlen ist bedeutungslos.

Wenn Sie nicht an Wettkämpfen unter Code-Bedingungen teilnehmen, ist die Auswahl deutlich größer, und Sie können Hanföle sowie Hanfkosmetik nach Ihren Bedürfnissen und nicht nach Anti-Doping-Vorschriften vergleichen.

Der Artikel dient Informations- und Bildungszwecken und stellt keine Rechts- oder medizinische Beratung dar. Der Stand der Vorschriften wurde am 15. August 2026 auf Basis der ab 1. Januar 2026 gültigen Liste der verbotenen Substanzen und Methoden ermittelt. Die Regelungen ändern sich jährlich, und einzelne Verbände können eigene Grenzwerte anwenden. Prüfen Sie daher vor der Verwendung eines Hanfpräparats die aktuelle Liste auf wada-ama.org und antydoping.pl und konsultieren Sie sich mit dem Mannschaftsarzt.

Autor: Michał Waluk · Veröffentlicht: 2026-05-11 · Aktualisiert: 2026-08-15