Aura Care Adaptogenien Ruhiger Schlaf 15ML

Ruhiger Schlaf - Adaptogenien Aura Care, Öl 15 ml

Ruhiger Schlaf kombiniert zwei Kräuterauszüge mit Melatonin - einer reinen Substanz und nicht einem pflanzlichen Mazerat. In der Tagesportion gibt der Hersteller ein Öl-Mazerat aus Ashwagandha in einer Menge von 630 mg, ein Mazerat aus Melisse in einer Menge von 75 mg sowie Melatonin in einer Menge von 3,75 mg an. Ashwagandha dominiert deutlich in dieser Zusammensetzung und verleiht der Rezeptur ihren Charakter, während der Rest der Zusammensetzung kurz und absichtlich einfach gehalten ist. Die Flasche hat 15 ml, und der Hersteller gibt etwa 400 Tropfen an.

Die Tropfen werden direkt unter die Zunge getropft und dort für ein bis zwei Minuten gehalten. Die Angaben sind die gleichen wie in der restlichen Serie: alkoholfreies Produkt, frei von Glycerin, Glykol und Mikroplastik, ohne Konservierungsstoffe, ohne GVO, vegan, laborgeprüft und aus biologischem Anbau. Die Lagerung erfordert keinen Kühlschrank, da ein dunkler Ort bei einer Temperatur von nicht mehr als 25°C ausreicht, und nach dem Öffnen haben Sie zwölf Monate Zeit, um die Flasche zu verbrauchen.

Die Dosierung ist hier anders als in der restlichen Linie: Der Hersteller legt eine einzige Einnahmezeit fest, anstatt die Portion auf mehrere Tagesmomente zu verteilen, sodass das gesamte Ritual auf einige Sekunden direkt vor dem Schlafengehen reduziert wird.

Zutaten

Inhalt pro Tagesportion, also in 15 Tropfen, laut Herstellerangaben:

• Öl-Mazerat aus Ashwagandha (Withania somnifera) - 630 mg
• Öl-Mazerat aus Melisse (Melissa officinalis) - 75 mg
• Melatonin (Melatoninum) - 3,75 mg

Die drei Positionen sind eine kurze Liste und stellen eine konstruktive Wahl dar, keine Einsparung. Ashwagandha mit einer Portion von 630 mg liefert mehrfach mehr Rohstoff als Melisse, sodass die Rezeptur keine Mischung aus mehreren gleichwertigen Kräutern ist, sondern ein starkes Mazerat mit Begleitung. Melisse in einer Portion von 75 mg spielt hier die Rolle einer klassischen abendlichen Ergänzung.

Die dritte Zutat ist ganz anderer Art: Melatonin 3,75 mg ist eine reine Substanz und kein pflanzlicher Extrakt, und genau das unterscheidet diese Variante von den anderen Kompositionen der Serie, die vollständig pflanzlich sind. Es ist wichtig, dies vor dem Kauf zu wissen, denn wenn Sie Melatonin bewusst vermeiden, ist dies nicht die richtige Variante für Sie, und in derselben Linie gibt es Rezepturen, die ausschließlich aus Mazeraten bestehen.

Damit endet diese Auflistung: zwei Öl-Mazerate und eine reine Substanz.

Spezifikation

Anwendung

Der Hersteller empfiehlt maximal 15 Tropfen des Öls abends, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen, direkt unter die Zunge getropft und dort für ein bis zwei Minuten gehalten. Der Hersteller legt hier eine einzige Einnahmezeit fest, anstatt die Portion auf mehrere Tagesmomente zu verteilen.

• Tägliche Portion: bis zu 15 Tropfen einmal täglich, abends
• Halten Sie die Tropfen für 1-2 Minuten unter der Zunge, bevor Sie sie schlucken
• Überschreiten Sie nicht 15 Tropfen pro Tag
• Nehmen Sie die Portion etwa eine halbe Stunde vor dem geplanten Schlafengehen ein
• Regelmäßig anwenden, zu einer festen Tageszeit - bei Kräutern zählt die Regelmäßigkeit, nicht die einzelne Portion

Für wen

Diese Variante wird normalerweise von Erwachsenen gekauft, die bereits ihr abendliches Ritual haben und es auf einige Sekunden verkürzen möchten, anstatt einen Aufguss zuzubereiten. Das Format ist praktisch auf Reisen und bei Schichtarbeit, da es keinen Kühlschrank oder Wasser benötigt. Bevor Sie dieses spezielle Öl verwenden, überprüfen Sie eines: es enthält Melatonin, also wenn Sie bereits ein Präparat mit Melatonin einnehmen oder bewusst vermeiden, wählen Sie aus derselben Serie eine vollständig pflanzliche Komposition.

Das Produkt ist ausschließlich für Erwachsene bestimmt. Der Hersteller empfiehlt es nicht für Kinder, schwangere Frauen oder stillende Mütter sowie für Personen, die Beruhigungsmittel, Schlafmittel und Antiepileptika einnehmen. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Präparat hinzufügen. Es ist auch wichtig zu wissen, was dieses Format nicht ersetzen kann: Tropfen sind eine bequeme Darreichungsform, können aber unregelmäßige Schlafzeiten oder einen Abend vor einem hellen Bildschirm nicht ausgleichen.

Betrachten Sie sie als Teil Ihrer Routine und nicht als deren Alternative - und kombinieren Sie sie nicht mit einem anderen melatoninhaltigen Präparat ohne Rücksprache.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel Melatonin ist in der Tagesportion und wie sollte man es einnehmen?

Der Hersteller gibt 3,75 mg Melatonin in der Tagesportion an, also in 15 Tropfen. Die Portion wird einmal abends vor dem Schlafengehen eingenommen und ist gleichzeitig die obere Grenze pro Tag. Wenn Sie bereits ein anderes Präparat mit Melatonin einnehmen, berücksichtigen Sie diesen Gehalt und kombinieren Sie beide nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt.

Wie unterscheidet sich diese Variante von vollständig pflanzlichen Kompositionen?

In der Zusammensetzung und Dosierung. Neben zwei Öl-Mazeraten gibt es hier Melatonin, also eine reine Substanz und keinen pflanzlichen Extrakt - Rezepturen, die ausschließlich aus Mazeraten bestehen, enthalten es nicht. Der Hersteller legt auch eine einzige Einnahmezeit fest: abends, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen, anstatt die Portion auf mehrere Tagesmomente zu verteilen.

Ist das Öl vegan und glutenfrei?

Der Hersteller erklärt das Produkt als vegan, alkoholfrei, ohne Konservierungsstoffe, ohne GVO, laborgeprüft und aus biologischem Anbau. Den glutenfreien Status überprüfen Sie bitte auf dem Etikett der Verpackung.

Wie sollte das Öl nach dem Öffnen gelagert werden?

In der geschlossenen Originalverpackung, bei einer Temperatur von nicht mehr als 25°C, fern von direkter Sonneneinstrahlung und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern. Ein Kühlschrank ist nicht erforderlich. Nach dem Öffnen der Flasche empfiehlt der Hersteller, den Inhalt innerhalb von zwölf Monaten zu verbrauchen - es ist ratsam, das Datum der ersten Öffnung auf der Verpackung zu notieren.

Varianten und Kategorie

Wenn Sie nach einer vollständig pflanzlichen Komposition suchen, stehen in derselben Linie Aura Care Innerer Frieden, der auf Ashwagandha und Hopfen basiert, sowie die Variante Achtsamkeit mit Passionsblume und Baldrian zur Verfügung. Das vollständige Angebot finden Sie in der Kategorie Nahrungsergänzungsmittel.

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Mehr Kontext im Blog: Melatonin - Dosierung und wann man es einnehmen sollte, Ashwagandha abends: Dosierung und Effekte sowie Was enthält eine gute Kräutermischung für den Abend.

Sicherheit und Lagerung

Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das für Erwachsene bestimmt ist und kein medizinisches Produkt darstellt. Der Hersteller empfiehlt es nicht für Kinder, schwangere Frauen und stillende Mütter oder in Kombination mit Beruhigungsmitteln, Schlafmitteln und Antiepileptika - wenn Sie eines davon einnehmen, konsultieren Sie die Anwendung mit einem Arzt. Lagern Sie die Flasche in der geschlossenen Originalverpackung, bei einer Temperatur von nicht mehr als 25°C, fern von Licht und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.

Verbrauchen Sie das Produkt innerhalb von 12 Monaten nach dem Öffnen. Brechen Sie die Anwendung ab und kontaktieren Sie einen Arzt, wenn Sie besorgniserregende Symptome bemerken.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Portion. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung oder einen gesunden Lebensstil.

Sie wissen nicht, ob Sie die Variante mit Melatonin oder die vollständig pflanzliche wählen sollen? Schreiben Sie uns oder rufen Sie an - bei u Bucha vergleichen wir die Zusammensetzungen für Sie, bevor Sie Ihre Bestellung aufgeben. Wir antworten am selben Tag, und wir verpacken die Bestellungen so, dass die Glasflasche unversehrt ankommt.