Welche Supplements wurden auf nüchternen Magen beim intermittierenden Fasten untersucht und welche Empfehlungen basieren nur auf Mechanismen. Tabelle mit Quellen und Liste der Risikogruppen.

PEA (Palmitoylethanolamid) bei chronischen Schmerzen: Wie viele Personen wurden untersucht, was sagen zwei Metaanalysen von Pain Physician und was ist über die mikronisierte Form nicht bekannt.

Wie viel kostet ein Gramm medizinisches Marihuana in der Apotheke: die Preise von drei Präparaten, die Preisspanne zwischen den Apotheken, die Regeln für das Rezept Rpw und den Export des Medikaments ins Ausland.

Rutin und Hesperidin für Blutgefäße, Krampfadern und Immunität. Überprüfen Sie, welche Aussagen durch Studien belegt sind und welche eine wiederholte Erzählung über Vitamin P sind.

EGCG und grüner Tee-Extrakt in Studien: Metabolismus, Herz, Leber und Wechselwirkungen mit Medikamenten. EFSA warnt vor 800 mg pro Tag und empfiehlt diese Dosis nicht.

Sulforaphan und der NRF2-Weg: Was drei klinische Studien gezeigt haben, warum Myrosinase über die Bioverfügbarkeit entscheidet und wie sich Brokkoli-Sprossen von Kapseln unterscheiden.

L-Glutamin für den Darm und die Regeneration nach dem Training: Was die Studien an Menschen wirklich gezeigt haben, wo es an Beweisen fehlt und wer vorsichtig sein sollte.

PEA (Palmitoylethanolamid): wie es über den PPAR-alpha-Rezeptor wirkt, was Metaanalysen bei chronischen Schmerzen gezeigt haben und was über seine Sicherheit noch nicht bekannt ist.

Schwarzkümmelöl: Was wirklich bei Menschen gemessen wurde und was nur im Reagenzglas und bei Mäusen. Studien zu Nasenentzündungen und Asthma sowie Wechselwirkungen mit Medikamenten.

CBD-Titration ohne fertiges Dosierungsschema: wie lange man zwischen Änderungen warten sollte, was zu beobachten ist, wie man Tropfen umrechnet und was die EFSA über sichere Dosen sagt.

Wie viel CBD nach dem Backen im Teig bleibt, wie man den nominalen Gehalt pro Portion berechnet, warum Fett die Absorption verändert und was die EFSA heute über sichere Dosen sagt.

Thymian hat bei der EMA den Status eines traditionellen Produkts, nicht eines Krauts mit fest etabliertem Gebrauch. Wir überprüfen, welche Studien sich auf das Kraut selbst beziehen und welche auf Mischungen.