Hanföl für Haare und Kopfhaut: Hanfsamenöl oder CBD, der Unterschied

Auf dem Etikett eines Haarpflegeprodukts kann „Hanföl“ zwei völlig verschiedene Dinge bedeuten. Das erste ist ein aus Hanfsamen gepresstes Öl, ein gewöhnliches Pflanzenöl ohne Cannabinoide. Das zweite ist ein Extrakt aus Blütenständen, der Cannabidiol enthält und in einem Trägeröl suspendiert ist. Beide stammen von Cannabis sativa und das ist das einzige, was sie gemeinsam haben: Sie haben eine andere Zusammensetzung, einen anderen Wirkmechanismus und eine völlig andere Qualität der Beweise. Sie zu verwechseln, kostet entweder unnötig ausgegebene Geld oder ein Produkt, das Ihr Problem nicht lösen kann, weil es nicht den Wirkstoff enthält, um den es ging. Verkäufer trennen dies selten, und der Name auf dem Etikett kann für beide identisch sein. Dieser Artikel trennt beide Produkte, überprüft an der Quelle, was über jedes von ihnen tatsächlich aus Studien bekannt ist, und zeigt, bei welchem Problem welches sinnvoll ist.

WICHTIGE INFORMATIONEN
• Hanfsamenöl enthält keine Cannabinoide: es besteht zu über 80% aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren, mit einem Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3, das normalerweise zwischen 2:1 und 3:1 liegt (Callaway, Euphytica 2004).
• Die Kopfhaut hat ein eigenes Endocannabinoid-System, das auch im Haarfollikel und in der Talgdrüse vorhanden ist (Bíró et al., Trends in Pharmacological Sciences 2009).
• Cannabidiol hemmt die Talgproduktion über den TRPV4-Kanal und nicht über den CB2-Rezeptor (Oláh et al., Journal of Clinical Investigation 2014).
• Beweise für CBD gegen Haarausfall basieren auf einer offenen Studie mit 35 Personen; die Richtung der Wirkung hängt von der Konzentration ab (Gupta und Talukder, 2022).

Was ist Hanfsamenöl und was bewirkt es für die Haare?

Hanfsamenöl ist ein kaltgepresstes Pflanzenöl ohne Cannabinoide. Die Samen produzieren diese nicht, da Cannabinoide in Blütenständen und Blättern entstehen. Der Wert dieses Öls für die Haare ergibt sich ausschließlich aus dem Fettsäureprofil, und dieses ist untypisch: über 80% der Zusammensetzung sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

Die Übersicht Callawaya (Euphytica, 2004) gibt an, dass die Samen über 30% Öl und etwa 25% Protein enthalten, und das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 im Öl liegt normalerweise zwischen 2:1 und 3:1. Es ist eines der wenigen pflanzlichen Öle mit so ausgewogenen Verhältnissen; die meisten Speiseöle haben ein vielfaches Übergewicht an Omega-6. Der Hauptbestandteil ist Linolsäure, die auch Ceramide der Epidermis und die Lipidschicht der Kopfhaut bildet.

Was bedeutet das für das Haar? Kleine Fettsäuren dringen in den beschädigten, porösen Haarschaft ein und füllen die Lücken in der Lipidschicht. Eine glattere Oberfläche reflektiert das Licht stärker, sodass die Haare glänzender erscheinen. Das Öl reduziert auch die Reibung zwischen den Schuppen, was das Brechen beim Kämmen verringert. Dies sind kosmetische Effekte und so sollten sie behandelt werden: kein Pflanzenöl verändert die Wachstumsrate der Haare oder heilt die Kopfhaut.

Es ist wichtig, zwei Dinge zu trennen, die in Produktbeschreibungen zu einem werden. Die Nährstoffzusammensetzung der Samen wurde zuverlässig beschrieben und dies ist Wissen aus vor zwanzig Jahren. Die Übertragung dieser Zusammensetzung auf den pflegenden Effekt, der an menschlichem Haar gemessen wird, hat keine vergleichbaren Studien hervorgebracht, daher stützen wir uns auf die allgemeine physikochemische Eigenschaften pflanzlicher Öle und nicht auf klinische Versuche mit diesem speziellen Öl.

Was unterscheidet CBD-Öl von Hanfsamenöl?

CBD-Öl ist ein Extrakt aus Blütenständen, der in einem Trägeröl suspendiert ist, das oft Hanfsamenöl ist. Der Unterschied reduziert sich also auf einen Inhaltsstoff: Cannabidiol, das im Hanfsamenöl überhaupt nicht vorhanden ist. Dieser Inhaltsstoff hat eine biologische Funktion in der Haut, das Basisöl hat diese nicht.

Die Haut hat ein eigenes Endocannabinoid-System. Bíró et al. (Trends in Pharmacological Sciences, 2009) beschrieben die Cannabinoid-Rezeptoren und Enzyme dieses Systems in den Zellen der Epidermis und in den Hautanhangsgebilden, einschließlich des Haarfollikels und der Talgdrüse. Die Autoren verbinden eine Störung dieses Gleichgewichts mit Hauterkrankungen, die von Akne und Seborrhoe bis zu Juckreiz und Haarwachstumsstörungen reichen. Dies ist die Grundlage für das Interesse an Cannabinoiden in der Kopfhautkosmetik: Das System, auf das sie wirken können, ist tatsächlich vorhanden.

Wie genau Cannabidiol wirkt, ist am besten aus der Arbeit über die Talgdrüse bekannt. Oláh et al. (Journal of Clinical Investigation, 2014) zeigten in der Kultur menschlicher Sebozyten und in der organotypischen Hautkultur, dass CBD die Lipidproduktion und die Vermehrung von Sebozyten hemmt, und dass dies über den Ionenkanal TRPV4 geschieht und nicht über den CB2-Rezeptor. Die entzündungshemmende Wirkung erfolgte über den Adenosinrezeptor A2a und die Hemmung des NF-κB-Signalwegs. Die gängige Aussage „CBD reguliert Sebum über CB2-Rezeptoren“ ist also mechanistisch falsch, obwohl der sebostatische Effekt bestätigt wurde.

Die praktische Schlussfolgerung aus dieser Unterscheidung ist einfach. Für die Feuchtigkeit und den Glanz ist das Öl selbst verantwortlich, daher tun günstige kaltgepresste Samen genau das gleiche wie teure Extrakte, die in demselben Öl suspendiert sind. Für den Einfluss auf die Talgproduktion und die Entzündung ist Cannabidiol verantwortlich und dafür zahlen Sie im CBD-Öl. Wenn Ihr Problem kosmetischer Natur ist, bringt die Aufzahlung nichts.

Schneidet Hanfsamenöl besser ab als andere pflanzliche Öle?

In einem Aspekt ja, in den anderen gibt es keine entscheidenden Vergleiche. Es zeichnet sich durch das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 aus, das nahe bei 2:1 oder 3:1 liegt, während typische Speiseöle dieses Übergewicht vielfach höher haben. Abgesehen von diesem einen Parameter basieren Vergleiche zwischen Ölen hauptsächlich auf ihrer physikochemischen Eigenschaften, da wir keine direkten Versuche gefunden haben, die sie an menschlichem Haar vergleichen.

Kokosöl wird oft als Referenzpunkt genannt, da es aufgrund des hohen Anteils an Laurinsäure gut in den Haarschaft eindringt. Dies ist jedoch eine gesättigte Fettsäure, sodass der Effekt bei feinem Haar oft das Gegenteil des Gewünschten ist: Statt Weichheit tritt Steifheit und Beschwerung auf. Hanfsamenöl hat wenig gesättigte Fettsäuren, wodurch es sich leichter verhält, und das ist ein realer praktischer Unterschied und kein Marketing-Slogan.

Borretschöl und Nachtkerzenöl enthalten mehr Gamma-Linolensäure als Hanf, sodass, wenn Sie genau nach diesem Inhaltsstoff suchen, Hanf nicht die beste Quelle ist. Es ist sinnvoller, Hanföl als gutes universelles Öl zu betrachten, als als ein Rekordöl in einer bestimmten Kategorie.

Die in Produktbeschreibungen zirkulierenden Bewertungen zur Komedogenität in einer fünfstufigen Skala lassen wir bewusst aus. Dies ist eine Klassifikation aus der Kosmetikbranche, nicht aus der wissenschaftlichen Literatur, und die Werte, die demselben Öl zugewiesen werden, variieren zwischen den Quellen. Wenn Ihre Kopfhaut auf verstopfte Follikel reagiert, entscheidet eine Probe auf einer kleinen Fläche und nicht die Zahl aus der Tabelle.

Wie verwendet man Hanfsamenöl und CBD-Öl für die Haare?

Beide Produkte können in einer Anwendung verwendet werden, da sie an verschiedenen Stellen wirken: Hanfsamenöl auf den Längen, CBD-Öl auf der Kopfhaut. Im Folgenden finden Sie Anwendungsmethoden, die sich aus den physikalischen Eigenschaften beider Präparate ergeben.

Hanfsamenöl für die Haare:

• Vor dem Waschen: einige Tropfen auf trockenem oder leicht feuchtem Haar, 20 bis 30 Minuten vor dem Shampoo. Die Ölschicht begrenzt das Anschwellen des Haares und das Auswaschen von Proteinen.
• Nach dem Waschen: ein oder zwei Tropfen in den Händen verreiben, nur auf die Spitzen auftragen, ohne auszuspülen. Mehr Öl bringt keinen besseren Effekt, sondern nur einen fettigen Effekt.
• Auf die Kopfhaut: ein Teelöffel Öl und fünf Minuten Massage vor dem Waschen, wenn die Kopfhaut trocken und juckend ist.

CBD-Öl wird anders auf der Kopfhaut angewendet, da das Ziel nicht die Längen, sondern die Haut sind. Einige Tropfen werden mit den Fingerspitzen direkt auf die Haut aufgetragen, mit einem drückenden, nicht reibenden Bewegungsablauf, 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und mit Shampoo auswaschen. Ein bis zwei Mal pro Woche reicht aus, um zu beurteilen, ob das Produkt etwas verändert.

Zwei praktische Hinweise. CBD-Öl, das in einem Nahrungsergänzungsmittelgeschäft gekauft wird, ist normalerweise ein orales Präparat und hat nichts mit einer kosmetischen Formel zu tun, die für die Haut bestimmt ist; überprüfen Sie vor der Verwendung, wofür der Hersteller es vorgesehen hat. Das zweite ist Geduld: Wenn Sie die Auswirkungen auf die Talgproduktion oder den Juckreiz bewerten, benötigt die Kopfhaut einige Wochen regelmäßiger Anwendung, da sie die Lipidschicht langsam wieder aufbaut.

Hält CBD den Haarausfall auf?

Es ist unklar, und die Beweislage ist dünn und teilweise widersprüchlich. Die am häufigsten wiederholte Aussage, dass Cannabidiol die Wachstumsphase des Haares über den CB1-Rezeptor verlängert, hat keine Grundlage in der Arbeit, auf die sie sich bezieht. Es ist sogar das Gegenteil der Fall.

Telek et al. (FASEB Journal, 2007) kultivierten isolierte menschliche Haarfollikel aus der Kopfhaut und testeten Anandamid und THC an ihnen. Beide Substanzen hemmten je nach Dosis das Wachstum des Haarschafts, reduzierten die Teilung der Matrixkeratinozyten und beschleunigten den Eintritt des Follikels in die Rückbildungsphase. Der Effekt wurde durch einen CB1-Rezeptor-Antagonisten aufgehoben. Die Autoren schreiben direkt, dass Agonisten von CB1 zur Begrenzung unerwünschter Behaarung verwendet werden könnten, während Antagonisten Kandidaten gegen Haarausfall wären. Die Richtung ist also entgegengesetzt zu dem, was die Werbung verspricht.

Cannabidiol ist kein klassischer Agonist von CB1, daher kann dieses Ergebnis nicht direkt auf ihn übertragen werden. Das Bild wird durch die Übersicht Gupta und Talukder (Journal of Cosmetic Dermatology, 2022) geordnet: CBD kann das Haarwachstum anregen, aber der Effekt hängt von der Konzentration ab und bei hohen Konzentrationen kehrt er sich in Haarausfall um, und einige andere Phytocannabinoide wirken hier nachteilig. Die Autoren zitieren eine Studie, in der 35 Personen mit androgenetischer Alopezie über sechs Monate einmal täglich ein Präparat mit einem CBD-reichen Extrakt verwendeten und die Anzahl der nicht-haarenden Haare um etwa 93,5% zunahm. Dies ist eine Probe an einer kleinen Gruppe und die Übersicht gibt nicht an, ob sie eine Kontrollgruppe hatte; ihre eigene Schlussfolgerung lautet, dass die Sicherheit und Wirksamkeit von topischen Präparaten mit CBD noch untersucht werden müssen.

Separat steht die These über Stress: Da plötzlicher Haarausfall eine Folge von starkem Stress sein kann, sollte ein anxiolytisches Mittel indirekt helfen. Blessing et al. (Neurotherapeutics, 2015) fassten die Beweise für die anxiolytische Wirkung von CBD zusammen und hielten sie für vielversprechend, wiesen jedoch darauf hin, dass die Daten bei Menschen auf eine einmalige Verabreichung beschränkt sind und aus wenigen Studien in klinischen Populationen stammen. Die Übersicht maß keine Haare und gibt keine Dosis für den Leser an. Dies ist also eine Hypothese mit zwei Gliedern, von denen keines auf dieses Problem getestet wurde. Wenn Sie nach etwas mit nachgewiesener Wirksamkeit suchen, beginnen Sie mit dem Text über Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall.

Welches Öl sollten Sie für Ihr Problem wählen?

Das hängt davon ab, was Sie erwarten. Wenn es um das Aussehen der Haare geht, reicht Hanfsamenöl aus und es gibt keinen Grund, für Cannabidiol mehr zu bezahlen. Wenn es um die Kopfhaut mit Seborrhoe oder Reizung geht, hat CBD-Öl zumindest einen beschriebenen Mechanismus, obwohl es keine klinischen Studien zur Kopfhaut gibt.

Greifen Sie zu Hanfsamenöl bei trockenem, krausem und brüchigem Haar, wenn kein spezifisches Hautproblem vorliegt und wenn Sie ein Produkt für den täglichen Gebrauch möchten. Es ist günstiger, gut verträglich und enthält keinen Inhaltsstoff, der unerwünscht wirken könnte.

Greifen Sie zu CBD-Öl, wenn die Kopfhaut schnell fettig wird oder juckt. Betrachten Sie dies als Versuch, nicht als Therapie: zwei Monate ohne Veränderung sind ein Ergebnis, das sagt, dass das Produkt bei Ihnen nicht wirkt. Bei Haarausfall mit einer festgestellten hormonellen Ursache ersetzt Cannabidiol die Behandlung nicht und sollte auch so gekauft werden. Wenn Sie über eine Reinigungsformel anstelle von Öl nachdenken, finden Sie den Vergleich im Text über Hanfshampoo.

Sie können auch beide gleichzeitig verwenden und das ist eine sinnvolle Reihenfolge: zuerst die Kopfhaut mit CBD-Öl massieren, dann Hanfsamenöl auf die Längen auftragen, nach zwanzig Minuten waschen. Eine Anwendung bedient dann zwei verschiedene Ziele und nicht dasselbe Ziel zweimal.

Zusammenfassung: zwei Produkte, zwei verschiedene Aufgaben

Hanfsamenöl und CBD-Öl haben eine gemeinsame Herkunft und wenig darüber hinaus. Erstes ist ein gutes, günstiges kosmetisches Öl mit ausgewogenen Fettsäureverhältnissen und wirkt auf das Aussehen des Haares. Letzteres enthält einen Wirkstoff mit beschriebenem Effekt in der Haut und wird sinnvollerweise für die Kopfhaut und nicht für die Längen gekauft.

Es ist auch wichtig, die Versprechungen nüchtern zu betrachten. Die sebostatische Wirkung von Cannabidiol wurde in Zellkulturen nachgewiesen, nicht auf der Kopfhaut von Patienten. Der Einfluss auf den Haarausfall basiert auf einer offenen Studie und die Übersicht, die sie zitiert, bezeichnet das Thema selbst als nicht abgeschlossen. Das ist viel weniger, als die Produktbeschreibungen suggerieren, und gleichzeitig genug, um einen Versuch sinnvoll zu machen, wenn Sie ihn mit dem Bewusstsein unternehmen, wie viel davon überprüft ist.

Wenn Sie sich einen Satz merken sollten, dann diesen über den Preis. Wenn Sie CBD-Öl zur Befeuchtung der Spitzen kaufen, zahlen Sie für einen Inhaltsstoff, der in dieser Aufgabe nichts bewirkt, da das Basisöl dafür verantwortlich ist. Wenn Sie Hanfsamenöl für eine fettige Kopfhaut kaufen, erwerben Sie ein Produkt ohne den Inhaltsstoff, den Sie wollten. Die Überprüfung der Zusammensetzung vor dem Kauf dauert einen Moment und klärt diese Frage schneller als jede Marketingbeschreibung. Separat ist es wichtig zu beachten, dass bei hormonell bedingtem Haarausfall keines dieser beiden Produkte die Diagnostik ersetzt und das Aufschieben eines Besuchs beim Dermatologen um ein halbes Jahr teurer sein kann als ein Fehlkauf.

Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Hanfsamenöl und CBD-Öl?

Hanfsamenöl ist ein kaltgepresstes Pflanzenöl ohne Cannabinoide, das zu über 80% aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren besteht, mit einem Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3, das normalerweise zwischen 2:1 und 3:1 liegt (Callaway, Euphytica 2004). CBD-Öl ist ein Extrakt aus Blütenständen, der in einem Trägeröl suspendiert ist. Das erste wirkt auf das Aussehen des Haares, das zweite hat einen Wirkstoff, der in der Haut wirkt.

Wie verwendet man Hanföl für die Haare?

Tragen Sie das Hanfsamenöl auf die Längen auf: einige Tropfen 20 bis 30 Minuten vor dem Waschen oder einen Tropfen auf die Spitzen nach dem Waschen, ohne auszuspülen. Massieren Sie einen Teelöffel Öl fünf Minuten vor dem Shampoo in die Kopfhaut ein. Verteilen Sie das CBD-Öl mit den Fingerspitzen direkt auf der Kopfhaut, lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken und waschen Sie es mit Shampoo aus.

Hilft CBD-Öl gegen Haarausfall?

Die Beweise sind vorläufig und uneindeutig. Die Übersicht von Gupta und Talukder (2022) zitiert eine offene Studie mit 35 Personen mit androgenetischer Alopezie, in der nach sechs Monaten die Anzahl der nicht-haarenden Haare um etwa 93,5% zunahm, weist jedoch darauf hin, dass der Effekt von der Konzentration abhängt und bei hohen CBD-Konzentrationen Haarausfall begünstigen kann. Die Autoren betrachten das Thema als erforden, weiter untersucht zu werden.

Reguliert CBD die Talgproduktion der Kopfhaut über CB2-Rezeptoren?

Nein. Oláh et al. (Journal of Clinical Investigation, 2014) zeigten in der Kultur menschlicher Sebozyten, dass Cannabidiol die Lipidproduktion über den Ionenkanal TRPV4 hemmt, und die entzündungshemmende Wirkung erfolgt über den Adenosinrezeptor A2a und die Hemmung von NF-κB. Der sebostatische Effekt ist real, aber ihn den CB2-Rezeptoren zuzuschreiben, ist ein Fehler, der in Produktbeschreibungen wiederholt wird.

Ist Hanfsamenöl für jeden Haartyp geeignet?

Es hat wenig gesättigte Fettsäuren, daher verhält es sich leichter als Kokosöl und eignet sich normalerweise auch für feines Haar. Es gibt keine Studien, die pflanzliche Öle an menschlichem Haar vergleichen, daher entscheidet eine Probe mit einer kleinen Menge Produkt. Dickes und stark lockiges Haar wird oft besser von dickeren Ölen behandelt, die als obere Schicht verwendet werden.

Hanfkosmetik für Haare und Haut, einschließlich Masken und Cremes, finden Sie in der Kategorie Kosmetik. Eine Übersicht über die gesamte Linie haben wir im Text über Hanfkosmetik Palacio beschrieben.

Der Artikel hat einen informativen und edukativen Charakter. Er enthält interne Links zu Produktkategorien, die im Geschäft bei Bucha erhältlich sind. Preise und Spezifikationen können sich ändern: Überprüfen Sie vor dem Kauf die aktuellen Daten auf der Produktseite.

Autor: Michał Waluk · Veröffentlicht: 2026-05-29 · Aktualisiert: 2026-08-15