Aura Care Chelat Magnezu + B6 Forte 60 kapsułek

Chelat magnezu z B6 Forte Aura Care - 60 kapsułek

Chelat magnezu z B6 Forte to prosta receptura o dwóch składnikach, w której obie pozycje podane są w formie, o jaką w suplementach magnezowych toczy się cały spór. Magnez występuje tu jako diglicynian, czyli chelat - pierwiastek związany z glicyną, aminokwasem, a nie z solą nieorganiczną. Witamina B6 jest w postaci 5′-fosforanu pirydoksalu, oznaczanego skrótem P5P: to forma aktywna, gotowa do użycia bez przekształcania.

W porcji dziennej, czyli w dwóch kapsułkach, znajdziesz 1100 mg diglicynianu magnezu, a w tym 205 mg magnezu pierwiastkowego, co odpowiada 55% referencyjnej wartości spożycia. Witaminy B6 jest 10 mg, czyli 714% RWS. Opakowanie zawiera 60 kapsułek, więc przy dwóch kapsułkach dziennie starcza na miesiąc.

Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, a witamina B6 pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych - to oświadczenia dopuszczone dla tych dwóch składników, nie opis działania akurat tej receptury.

Składniki

• Diglicynian magnezu (chelat) - 1100 mg w porcji dziennej
• W tym magnez pierwiastkowy - 205 mg (55% RWS)
• Witamina B6 jako 5′-fosforan pirydoksalu (P5P) - 10 mg (714% RWS)
• Porcja dzienna: 2 kapsułki

Warto zobaczyć, co te dwie liczby przy magnezie właściwie znaczą, bo mylą się najczęściej. 1100 mg to masa całego związku - diglicynianu, czyli magnezu razem z dwiema cząsteczkami glicyny. 205 mg to masa samego pierwiastka, i to ta druga wartość jest porównywalna między preparatami oraz to ją odnosi się do referencyjnej wartości spożycia.

Gdy dwa opakowania podają zupełnie inne liczby, bardzo często opisują to samo, tylko z innej strony: jedno waży cały związek, drugie sam pierwiastek. Dlatego na tej stronie obie wartości stoją obok siebie i obie są opisane, zamiast zostawiać Cię z jedną liczbą bez kontekstu. Witamina B6 dopełnia zestaw: jako P5P jest formą, którą organizm wykorzystuje bez wcześniejszego przekształcenia, a jej udział w referencyjnej wartości spożycia jest w tej recepturze wysoki.

Obie substancje mają w prawie żywnościowym dopuszczone oświadczenia - magnez i witamina B6 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, a magnez dodatkowo pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.

Specyfikacja

Sposób użycia

Producent podaje jeden prosty schemat i nie komplikuje go bardziej:

• 2 kapsułki dziennie, najlepiej w trakcie posiłku
• Popij je wodą - receptura nie wymaga niczego więcej
• Nie przekraczaj porcji dziennej podanej na opakowaniu
• Przy nadwrażliwości na którykolwiek ze składników przerwij stosowanie

Porcję można przyjąć naraz albo rozbić na dwa posiłki - producent nie rozpisuje pory dnia, więc decyduje wygoda i to, o czym łatwiej Ci pamiętać. Magnez bywa łączony z wieczorem, ale w tej recepturze nie ma składnika, który by tę porę narzucał, więc nie sugerujemy jej za producenta.

Jeśli przyjmujesz preparaty żelaza, cynku albo antybiotyki, zachowaj odstęp od minerałów i ustal go z lekarzem lub farmaceutą - to standardowa ostrożność przy suplementacji mineralnej, nie właściwość akurat tego produktu. Opakowanie trzymaj zamknięte, w suchym miejscu; kapsułki źle znoszą wilgoć, a szafka w łazience jest dla nich gorszym miejscem niż kuchenna szuflada.

Dla kogo

To wybór dla kogoś, kto już wie, że chce magnezu w formie chelatu, i szuka receptury bez balastu. Wersja „forte” oznacza tu wysoki udział witaminy B6 w referencyjnej wartości spożycia, więc jeśli B6 przyjmujesz już z innego preparatu, policz obie porcje razem, zanim dołożysz kolejną.

Kapsułka będzie wygodniejsza od proszku dla osób, które nie chcą smaku i nie chcą nic odmierzać; płyn z pipetą wygra tam, gdzie zależy Ci na płynnym stopniowaniu porcji albo na podaniu komuś, kto kapsułek nie połyka. To zwykły wybór formatu, nie różnica jakości. Jeśli natomiast dopiero zaczynasz i nie wiesz, jaka forma magnezu będzie Ci odpowiadać, zacznij od porównania form, a dopiero potem wybierz opakowanie.

Najczęstsze pytania

Czym różni się 1100 mg od 205 mg na tej etykiecie?

To dwie różne rzeczy. 1100 mg to masa całego diglicynianu magnezu, czyli pierwiastka związanego z glicyną. 205 mg to masa samego magnezu i właśnie ta wartość odpowiada 55% referencyjnej wartości spożycia. Porównując preparaty między sobą, patrz na magnez pierwiastkowy, bo tylko on jest wspólną miarą.

Co oznacza skrót P5P przy witaminie B6?

To 5′-fosforan pirydoksalu - aktywna postać witaminy B6, której organizm nie musi wcześniej przekształcać. W tej recepturze jest jej 10 mg, czyli 714% referencyjnej wartości spożycia. Jeśli B6 przyjmujesz również z innego preparatu, zsumuj obie porcje, zanim zdecydujesz o stałym stosowaniu.

Ile kapsułek dziennie i kiedy je przyjmować?

Producent zaleca 2 kapsułki dziennie, najlepiej w trakcie posiłku, popite wodą. Nie wskazuje konkretnej pory dnia ani nie dzieli porcji na rano i wieczór, więc możesz wybrać moment, o którym najłatwiej Ci pamiętać. Nie przekraczaj porcji dziennej podanej na opakowaniu.

Warianty i kategoria

W tej samej linii znajdziesz płynny magnez Aura Care w buteleczce z pipetą, a dla najmłodszych przygotowano wersję magnezu w wersji dla dzieci. Wszystkie stoją w kategorii Suplementy.

Powiązane artykuły

Na blogu zebraliśmy porównanie form magnezu i wskazówki, jak wybrać właściwą.

Bezpieczeństwo i przechowywanie

Produkt jest przeznaczony dla osób dorosłych. Nie stosuj go przy nadwrażliwości na którykolwiek ze składników, a w ciąży i w okresie karmienia piersią skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Jeśli przyjmujesz leki na stałe - zwłaszcza preparaty żelaza, cynku lub antybiotyki - ustal odstęp z lekarzem albo farmaceutą. Opakowanie przechowuj zamknięte, w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i poza zasięgiem małych dzieci.

Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia.

Nie wiesz, czy chelat będzie dla Ciebie lepszy od formy płynnej? Napisz lub zadzwoń - w u Bucha porozmawiamy o tym przed zakupem.