Navigator Magnez - 180 kapsułek wegetariańskich z cytrynianem magnezu

Porcję dzienną stanowi tu sześć kapsułek, a nie jedna, jak przy większości preparatów magnezowych. Producent rozpisuje ją jako trzy kapsułki dwa razy dziennie, przyjmowane razem z posiłkiem, i cała tabela składu odnosi się właśnie do tej sześciokapsułkowej porcji dziennej. Dostarcza ona 384 mg magnezu pochodzącego w całości z cytrynianu magnezu. Opakowanie mieści 180 kapsułek, czyli 30 pełnych porcji dziennych, i tę liczbę porcji producent podaje wprost. Skład jest krótki i pozbawiony typowych dodatków: obok cytrynianu magnezu znajdziesz w nim wyłącznie naturalny koncentrat i ekstrakt ryżowy oraz brązową mąkę ryżową w roli wypełniacza. Otoczkę stanowi hydroksypropylometyloceluloza, więc kapsułka jest roślinna i odpowiednia dla wegetarian, a producent deklaruje między innymi brak glutenu oraz brak stearynianu magnezu, o który przy kapsułkach pyta się najczęściej.

Składniki

Zawartość w porcji dziennej, czyli w sześciu kapsułkach:

Magnez (jako cytrynian magnezu) - 384 mg
Substancja przeciwzbrylająca: naturalny koncentrat ryżowy Nu-Flow
Substancja poślizgowa: naturalny ekstrakt ryżowy NuMag
Substancja wypełniająca: brązowa mąka ryżowa (bez glutenu)
Otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza

Zawartość magnezu zadeklarowana w tabeli składu to 384 mg w porcji dziennej z sześciu kapsułek i właśnie ta wartość obowiązuje w całym tym opisie. Sama tabela jest krótka i da się ją przeczytać w całości, bo poza cytrynianem magnezu producent wymienia trzy substancje pomocnicze pochodzenia ryżowego oraz roślinną otoczkę z hydroksypropylometylocelulozy, i na tym lista się kończy. Do tego dochodzi wyjątkowo obszerna deklaracja „nie zawiera”, wypisana w całości w specyfikacji poniżej. Osobno warto z niej wyłowić dwie pozycje: stearynian magnezu, bo o tę substancję pomocniczą pyta się przy kapsułkach najczęściej, oraz gluten, którego brak producent deklaruje również przy samym wypełniaczu z brązowej mąki ryżowej. Producentem jest Navigator Supplements Ltd z siedzibą w Londynie, a opakowanie 180 kapsułek odpowiada trzydziestu pełnym porcjom dziennym - tę liczbę porcji producent podaje wprost, więc nie trzeba jej wyliczać.

Specyfikacja

Forma: twarde kapsułki wegetariańskie z otoczką z hydroksypropylometylocelulozy
Opakowanie: 180 kapsułek, czyli 30 porcji dziennych
Porcja dzienna: sześć kapsułek, w dwóch dawkach po trzy
Forma magnezu: cytrynian magnezu
Deklaracje: bez cukru, jodu, kazeiny, laktozy, alkoholu, glutenu, soli, skrobi, pszenicy, kukurydzy, nabiału, sztucznych konserwantów i barwników, stearynianu magnezu, alergenów, GMO oraz Novel Food
Producent: Navigator Supplements Ltd, Londyn, Wielka Brytania
Przechowywanie: w chłodnym i suchym miejscu, poza zasięgiem małych dzieci

Sposób użycia

Schemat odbiega od tego, do czego przyzwyczajają preparaty magnezowe:

Trzy kapsułki dwa razy dziennie, razem z posiłkiem
Pełna porcja dzienna to sześć kapsułek
Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia
Nie stosuj w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników

Jeśli weźmiesz jedną kapsułkę dziennie, przyjmiesz szóstą część tego, co producent uznaje za porcję dzienną - i odwrotnie, przeliczając ten produkt na inne preparaty magnezowe łatwo o pomyłkę, jeśli porównasz porcje bez sprawdzenia, ile kapsułek każda z nich obejmuje. Kapsułki połknij w całości i popij wodą.

Dla kogo

To wybór dla osoby, która chce mieć magnez wyłącznie w formie cytrynianu i nie przeszkadza jej rozłożenie porcji na dwie części dnia. Podział na trzy kapsułki rano i trzy wieczorem ma praktyczny sens, bo rozkłada całą porcję w czasie, zamiast dostarczać ją organizmowi jednorazowo. Skład jest krótki, otoczka roślinna, a lista deklaracji „nie zawiera” wyjątkowo długa, co doceni każdy, kto czyta etykiety pod kątem zbędnych wypełniaczy i substancji pomocniczych. Sześć kapsułek dziennie to przy tym schemat wymagający, a przy takim tempie opakowanie 180 kapsułek starcza dokładnie na 30 porcji dziennych. Jeśli zależy Ci na tym, żeby dzienna porcja mieściła się w możliwie niewielkiej liczbie kapsułek, sięgnij po preparat o porcji jednokapsułkowej.

Najczęstsze pytania

Ile kapsułek stanowi porcję dzienną?

Sześć, przyjmowane jako trzy kapsułki dwa razy dziennie razem z posiłkiem. Tak brzmi zalecenie producenta, a nagłówek tabeli składu mówi wprost o porcji dziennej złożonej z sześciu kapsułek, więc wszystkie zawartości odnoszą się do tej szóstki. Opakowanie 180 kapsułek odpowiada więc 30 pełnym porcjom dziennym.

Ile magnezu dostarcza pełna porcja?

Producent podaje 384 mg magnezu pochodzącego z cytrynianu magnezu w porcji dziennej złożonej z sześciu kapsułek. Ta wartość odnosi się do całej porcji, a nie do pojedynczej kapsułki, i tak samo należy ją czytać. Przy zestawianiu preparatów magnezowych zawsze sprawdzaj więc, ilu kapsułek dotyczy podana liczba, bo to ona decyduje o porównaniu.

Ile magnezu dostarcza porcja dzienna - 384 czy 400 mg?

Przed zakupem sprawdź w tabeli składu na opakowaniu, czy porcja dzienna dostarcza 384 mg magnezu, czy 400 mg, i z ilu kapsułek ta porcja się składa - to dwie liczby, które decydują o porównaniu z każdym innym preparatem magnezowym. Tabela składu deklaruje 384 mg i na tej liczbie opiera się cały ten opis.

W jakiej formie jest tu magnez?

Wyłącznie jako cytrynian magnezu, bez tlenku magnezu w składzie. Poza samym magnezem w składzie są jedynie naturalny koncentrat i ekstrakt ryżowy, brązowa mąka ryżowa jako wypełniacz oraz roślinna otoczka z hydroksypropylometylocelulozy, co czyni kapsułkę odpowiednią dla wegetarian. Cytrynian jest jedynym źródłem magnezu w tej recepturze, więc cała zadeklarowana porcja pochodzi z jednej formy tego pierwiastka.

Warianty i kategoria

Ten sam magnez producent oferuje także w mniejszym opakowaniu, ale na dziś jest ono u nas niedostępne. Z tej samej marki mamy kompleks witamin z grupy B oraz witaminę D3 Navigator w kapsułkach - to preparaty o zupełnie innym składzie, a nie warianty tego magnezu; każdy ma własną tabelę zawartości. Wszystko zebraliśmy w kategorii Suplementy.

Powiązane artykuły

Na blogu tłumaczymy, czym różnią się formy magnezu i jak wybrać właściwą, i sprawdzamy, które suplementy mają sens przy regularnych treningach.

Bezpieczeństwo i przechowywanie

Produkt jest przeznaczony dla osób dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 18. roku życia oraz osoby chore lub przyjmujące leki powinny skonsultować stosowanie z lekarzem. Nie stosuj w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Przechowuj w chłodnym i suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu i poza zasięgiem małych dzieci.

Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia.

Nie wiesz, jak porównać ten magnez z preparatem jednokapsułkowym? Napisz lub zadzwoń - w u Bucha przeliczymy to razem z Tobą, zanim kupisz.