MAGNEZ FORTE PRODUKT WEGAŃSKI 120 KAPSUŁEK

Magnez Forte - wegański, 120 kapsułek z magnezem, potasem i witaminą B6

Magnez i potas w jednym preparacie to dwie liczby do sprawdzenia, i tutaj obie są rozpisane wprost. Magnez Forte podaje wszystko w dwóch kolumnach: osobno dla jednej kapsułki, osobno dla porcji dziennej, którą stanowią dwie kapsułki. W pełnej porcji dziennej znajdziesz 200 mg jonów magnezu, 310 mg jonów potasu oraz 5 mg witaminy B6.

Oba minerały występują wyłącznie jako cytryniany, a witamina B6 w formie pirydoksalo-5-fosforanu, czyli tej, którą organizm dostaje już w postaci aktywnej. Otoczka jest roślinna, cała receptura wegańska, a producent deklaruje brak cukru, soli i skrobi. To preparat dla kogoś, kto chce mieć magnez i potas w jednym opakowaniu, zamiast kupować dwa osobne słoiczki i pilnować dwóch schematów naraz.

Tabela składu jest przy tym rozpisana tak, że nie musisz niczego przeliczać samodzielnie.

Składniki

Zawartość w porcji dziennej, czyli w dwóch kapsułkach:

• Magnez (cytrynian magnezu) - 1300 mg, w tym 200 mg jonów magnezu (53,3% RWS)
• Cytrynian potasu - 860 mg, w tym 310 mg jonów potasu (15,5% RWS)
• Witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan) - 5 mg (357% RWS)
• Otoczka: kapsułka Vcaps, celuloza roślinna (hydroksypropylometyloceluloza)
• Bez cukru, bez soli, bez skrobi - deklaracja producenta

W tej tabeli warto wychwycić dwie rzeczy przy pierwszym czytaniu. Pierwsza to podwójny zapis przy obu minerałach: producent podaje osobno masę soli i osobno zawartość samego pierwiastka, więc widzisz, że z 1300 mg cytrynianu magnezu pochodzi 200 mg jonów magnezu, a z 860 mg cytrynianu potasu - 310 mg jonów potasu.

Procenty referencyjnej wartości spożycia stoją przy JONACH, a nie przy solach: 53,3% odnosi się do 200 mg magnezu, a 15,5% do 310 mg potasu. To ta druga liczba w każdej parze jest tą porównywalną między preparatami. Druga rzecz to forma witaminy B6: pirydoksalo-5-fosforan, a nie chlorowodorek pirydoksyny, co producent zaznacza wprost w składzie, i to jej dotyczy wartość 5 mg oraz 357% referencyjnej wartości spożycia.

Poza tymi trzema pozycjami w kapsułce jest wyłącznie roślinna otoczka Vcaps z hydroksypropylometylocelulozy. Jeśli potrzebujesz informacji o alergenach albo o zawartości sodu, sprawdź oznaczenia na etykiecie opakowania.

Specyfikacja

Sposób użycia

Producent podaje jeden schemat i podaje go razem z podstawą, do której odnosi się cała tabela składu:

• Dwie kapsułki dziennie - to jest pełna porcja dzienna
• Nie przekraczaj zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 18. roku życia oraz osoby chore powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem

Producent zostawia Ci decyzję, czy obie kapsułki weźmiesz naraz, czy rozłożysz je na dwie pory dnia - liczy się to, żeby w ciągu doby złożyły się na pełną porcję dzienną. W praktyce najłatwiej przypiąć je do dwóch stałych punktów dnia, na przykład do śniadania i do kolacji. Kapsułki połknij w całości i popij wodą.

Dla kogo

To propozycja dla osoby, która szuka magnezu i potasu w jednym preparacie i woli mieć te dwa minerały w formie cytrynianów niż w formie tlenku. Przyda się, jeśli dużo się ruszasz, pracujesz fizycznie albo po prostu wolisz mieć obie pozycje ogarnięte jednym opakowaniem zamiast dwoma.

Warto natomiast wiedzieć, że jest to preparat dwukapsułkowy, a nie jednokapsułkowy - jeśli zależy Ci na tym, żeby dzienna porcja mieściła się w jednej sztuce, ten schemat nie będzie dla Ciebie wygodny. Osoby przyjmujące leki wpływające na gospodarkę potasową powinny stosowanie preparatu omówić z lekarzem, bo potas jest tu obecny w sensownej, a nie śladowej ilości - 310 mg jonów w porcji dziennej.

To samo dotyczy osób z chorobami nerek, u których gospodarka potasowa bywa monitorowana - warto o tym pamiętać, zanim dołożysz do diety stałe źródło potasu, i lepiej ustalić to wcześniej niż później.

Najczęstsze pytania

Ile kapsułek stanowi porcję dzienną?

Dwie. Producent zapisuje to zarówno w sposobie użycia, jak i w nagłówku tabeli składu, która ma osobną kolumnę dla jednej kapsułki i osobną dla dwóch.

W jakiej formie jest tu magnez i potas?

Oba minerały występują wyłącznie jako cytryniany: cytrynian magnezu i cytrynian potasu. W recepturze nie ma tlenku magnezu ani chlorku potasu. Producent podaje przy tym zarówno masę samej soli, jak i zawartość jonów pierwiastka, więc obie liczby znajdziesz w tabeli składu bez konieczności przeliczania czegokolwiek.

Czy preparat jest wegański?

Tak. Producent deklaruje „produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian”, a otoczkę stanowi kapsułka Vcaps z celulozy roślinnej, czyli hydroksypropylometylocelulozy. Deklaruje też NON GMO oraz brak cukru, soli i skrobi. W składzie nie ma żelatyny ani żadnego innego składnika pochodzenia zwierzęcego.

Warianty i kategoria

Z tej samej linii znajdziesz inny zestaw magnezu, potasu i witaminy B6 oraz magnez w kapsułkach Magnez Complex - to osobne receptury o innych proporcjach składników, a nie warianty tego produktu, więc każda z nich ma własną tabelę składu na swojej stronie. Wszystkie pozycje tego typu zebraliśmy w kategorii Suplementy.

Powiązane artykuły

Na blogu tłumaczymy, czym różnią się formy magnezu i jak wybrać właściwą, oraz sprawdzamy, które suplementy mają sens przy regularnych treningach.

Bezpieczeństwo i przechowywanie

Produkt jest przeznaczony dla osób dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 18. roku życia oraz osoby chore lub przyjmujące leki powinny skonsultować stosowanie z lekarzem - dotyczy to zwłaszcza leków wpływających na gospodarkę potasową. Nie stosuj przy nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Przechowuj w chłodnym i suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu i poza zasięgiem małych dzieci.

Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia.