Himalaya Ashwagandha 60 tabletek - stres, odporność, energia, witalność

Himalaya Ashwagandha - tabletki z ekstraktem z korzenia, 60 w opakowaniu

Ashwagandha to Withania somnifera, roślina zaliczana do adaptogenów i jedna z najlepiej rozpoznawalnych pozycji tradycji ajurwedyjskiej. Himalaya zamyka ekstrakt z jej korzenia w tabletkach i deklaruje 250 mg ekstraktu w każdej z nich; opakowanie mieści 60 tabletek. To preparat jednoskładnikowy: cała zawartość tabletki to wyciąg z jednej rośliny, bez innych ziół, bez witamin i bez składników mineralnych. Dawkowanie podaje wprost i bez widełek: jedna tabletka dwa razy dziennie albo dawka ustalona indywidualnie z lekarzem, jeśli taka zostanie wyznaczona. Producent deklaruje przy tym formułę w 100% wegetariańską oraz brak cukru, sztucznych barwników, sztucznych aromatów i konserwantów. Opakowanie przechowuj w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem dzieci, a porcją obowiązującą kieruj się tą z etykiety.

Składniki

• Ekstrakt z korzenia Ashwagandha (Withania somnifera) - 250 mg w tabletce
• Preparat jednoskładnikowy - w tabletce jest sam wyciąg z korzenia
• Formuła 100% wegetariańska według deklaracji producenta
• Bez cukru, sztucznych barwników, sztucznych aromatów i konserwantów

Deklarowane 250 mg odnosi się do ekstraktu z korzenia, a nie do sproszkowanego korzenia. Obie postaci opisuje się tymi samymi jednostkami, a nie są tym samym surowcem, i przy zestawianiu kart różnych producentów łatwo je pomylić. Producent zapisuje na karcie słowo „ekstrakt” i wiąże z nim konkretną masę w tabletce, więc czytasz jedną liczbę odnoszącą się do jednej pozycji składu. Ta jedna pozycja wyczerpuje cały skład czynny tabletki. Do tego dochodzą deklaracje, które Himalaya podaje wprost - formuła w 100% wegetariańska oraz brak cukru, sztucznych barwników, sztucznych aromatów i konserwantów. Wegetariańska formuła otwiera preparat na dietę roślinną, a lista bez dodatków smakowych i konserwujących oznacza tabletkę, w której nic nie towarzyszy wyciągowi z korzenia. W praktyce zostaje Ci jedna pozycja do sprawdzenia w tabeli i jedna liczba do zapamiętania przy zakupie, niezależnie od tego, ile kart różnych marek zdążysz przy okazji przejrzeć.

Specyfikacja

• Postać: tabletki
• Opakowanie: 60 tabletek
• Zawartość w tabletce: 250 mg ekstraktu z korzenia Withania somnifera
• Skład: jednoskładnikowy
• Dawkowanie według producenta: 1 tabletka dwa razy dziennie
• Alternatywnie: dawka ustalona indywidualnie z lekarzem
• Deklaracje producenta: 100% wegetariańska, bez cukru, barwników, aromatów i konserwantów
• Producent: Himalaya Wellness Company, Bangalore, Indie
• Deklaracja bezglutenowa i informacja o alergenach: sprawdź na opakowaniu
• Przechowywanie: w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła

Sposób użycia

Producent podaje konkretny schemat i zostawia furtkę na indywidualne zalecenie:

• Przyjmuj 1 tabletkę dwa razy dziennie
• Albo stosuj dawkę ustaloną przez lekarza
• Tabletki popijaj wodą, najlepiej podczas posiłków
• Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji podanej na etykiecie

Dwie tabletki rozłożone na dzień najłatwiej powiązać ze śniadaniem i kolacją - przy schemacie dwa razy dziennie regularność gubi się najszybciej i to ona, a nie sama wielkość porcji, decyduje o tym, czy ktoś przy preparacie zostaje. Drugą część zalecenia producenta warto potraktować poważnie: „albo zgodnie z zaleceniem lekarza” to realna alternatywa, z której trzeba skorzystać, jeśli przyjmujesz leki na stałe. Tabletek nie rozgryzaj ani nie dziel. Opakowanie trzymaj zamknięte, w suchym i chłodnym miejscu; wilgoć nie służy sprasowanym tabletkom roślinnym i potrafi je zmiękczyć, przez co trudniej je później odmierzyć i połknąć. Trzymaj opakowanie z dala od zlewu i od parującego czajnika.

Dla kogo

To wybór dla osoby, która chce mieć ashwagandhę w prostym formacie tabletki i ceni krótką listę składników. Tutaj jest dokładnie jeden surowiec i nic poza nim. Deklaracja wegetariańska oraz brak cukru, barwników i aromatów sprawiają, że preparat sprawdzi się także w diecie roślinnej i u osób unikających dodatków. Format jest podróżny i gotowy do wzięcia prosto z opakowania, a 60 tabletek to typowa wielkość w tej linii i wystarcza na miesiąc przy schemacie producenta. Z drugiej strony to twarda, sprasowana tabletka do połknięcia w całości - jeśli wolisz płyn do odmierzania albo kapsułkę, którą da się otworzyć, ta postać nie będzie właściwym wyborem. Preparat jest przeznaczony dla osób dorosłych; kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz osoby w stanach wymagających opieki medycznej producent kieruje do lekarza przed rozpoczęciem stosowania. To samo dotyczy osób przyjmujących leki na stałe.

Najczęstsze pytania

Ile ekstraktu jest w tabletce?

Producent deklaruje 250 mg ekstraktu z korzenia Withania somnifera w każdej tabletce, a opakowanie mieści ich 60. Wartość odnosi się do ekstraktu, a nie do sproszkowanego korzenia - to rozróżnienie ma znaczenie przy porównywaniu preparatów, bo obie postaci opisuje się tymi samymi jednostkami, a nie znaczą tego samego.

Ile tabletek dziennie się przyjmuje?

Producent zaleca jedną tabletkę dwa razy dziennie albo dawkę ustaloną indywidualnie przez lekarza. To zalecenie z jego własnej karty produktu. Etykieta opakowania kupowanego w Polsce jest jednak dokumentem nadrzędnym, więc jeśli podaje inną porcję dzienną, trzymaj się jej i nie przekraczaj podanej tam wartości.

Czy tabletki są wegetariańskie?

Tak. Producent deklaruje formułę jako w 100% wegetariańską i dodaje, że preparat nie zawiera cukru, sztucznych barwników, sztucznych aromatów ani konserwantów. Obie deklaracje dotyczą tego konkretnego wyrobu, a nie całej linii, więc przy innych tabletkach tej marki sprawdzaj je osobno, na opakowaniu, które kupujesz.

Gdzie sprawdzę deklarację bezglutenową i alergeny?

Na opakowaniu. Jeśli gluten albo konkretny alergen jest dla Ciebie warunkiem zakupu, sprawdź etykietę przed pierwszym użyciem - to na niej stoją dane obowiązujące dla Twojej partii. To pytanie warto zamknąć przed otwarciem pudełka, a nie po nim. Napisz albo zadzwoń do nas przed zamówieniem, jeśli chcesz przejść przez etykietę razem z nami.

Warianty i kategoria

Ta pozycja sprzedawana jest w jednym rozmiarze opakowania. Jeśli wolisz kapsułki, w ofercie stoi ashwagandha w kapsułkach innego producenta: inna receptura i własna tabela składu, więc zawartości nie da się przenosić między nimi. Wśród pozostałych tabletek tej marki jest guduchi, a jako osobna propozycja z tradycji ajurwedyjskiej - shilajit w kapsułkach. Wszystkie są w kategorii Suplementy.

Powiązane artykuły

Na blogu sprawdzamy, czy ashwagandha działa szybciej w kroplach, czy w kapsułkach, opisujemy, jak dawkuje się ashwagandhę i z czym ją łączyć, a osobno porównujemy, który adaptogen wybrać przy stresie.

Bezpieczeństwo i przechowywanie

Preparat jest przeznaczony dla osób dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed stosowaniem, szczególnie w ciąży, podczas karmienia piersią, przy stanach wymagających opieki medycznej lub przy przyjmowaniu leków na stałe. Nie stosuj przy nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Kieruj się porcją dzienną podaną na etykiecie opakowania i jej nie przekraczaj. Produkt przechowuj w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i poza zasięgiem małych dzieci.

Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia.

Nie wiesz, którą formę ashwagandhy wybrać? Napisz lub zadzwoń - w u Bucha porównamy etykiety razem z Tobą.