Bioverfügbarkeit von CBD: Warum sublingual, oral und inhalativ unterschiedlich wirken (Tabelle)

Eine Tabelle mit drei Prozentwerten für drei Verabreichungswege von CBD sieht solide aus: Die Prozentsätze sind konkret, und daneben steht normalerweise ein Nachname und ein Jahr. Das Problem ist, dass die systematische Übersicht, auf die solche Tabellen sich berufen, genau das Gegenteil sagt: Die absolute Bioverfügbarkeit von CBD bei Menschen wurde einmal gemessen, für einen Verabreichungsweg, und betrug 31% nach dem Rauchen. Für keinen anderen Weg hat jemand eine solche Messung veröffentlicht, obwohl intravenöse Präparate zur Verfügung standen (Millar et al., Frontiers in Pharmacology, 2018). Unterschiede zwischen den Verabreichungswegen existieren und sind deutlich, nur hat sie niemand in Prozent der Dosis ausgedrückt. Dieser Artikel zeigt, was über die Aufnahme von CBD wirklich bekannt ist, woher die kursierenden Zahlen stammen und wie man dieses Wissen bei der Produktauswahl nutzen kann.

WICHTIGE INFORMATIONEN
• Die absolute Bioverfügbarkeit von CBD wurde bei Menschen nur nach dem Rauchen gemessen: 31% (Millar et al., 2018).
• Für die orale und sublinguale Verabreichung gibt es keine solche Messung.
• Eine fettreiche Mahlzeit erhöhte die Exposition gegenüber CBD bei acht Patienten um das Vierfache (Birnbaum et al., 2019).
• Die populären „13-19%“ stammen aus Tierversuchen, nicht aus Messungen am Menschen.

Was ist Bioverfügbarkeit und warum ist es so schwierig, sie bei CBD anzugeben?

Bioverfügbarkeit ist der Prozentsatz der verabreichten Dosis, der unverändert in den systemischen Kreislauf gelangt. Um sie zu berechnen, muss die Konzentration nach der Verabreichung über den untersuchten Weg mit der Konzentration nach intravenöser Verabreichung bei denselben Personen verglichen werden. Ohne die intravenöse Gruppe ergibt sich die relative Bioverfügbarkeit, also der Vergleich zweier Präparate und nicht der Prozentsatz der Dosis.

Darüber stolpert die Mehrheit der Zahlen, die bei CBD angegeben werden. Die Übersicht von Millar und Kollegen durchsuchte die Datenbanken PubMed und EMBASE, extrahierte 792 Datensätze und wählte daraus 24 Arbeiten mit pharmakokinetischen Parametern von CBD bei Menschen aus. Die Autoren schreiben ausdrücklich, dass nur eine Studie die Bioverfügbarkeit von CBD beim Menschen angab, und das war 31% nach dem Rauchen (Millar et al., Frontiers in Pharmacology, 2018).

Das Material, auf dem diese Übersicht basiert, ist dünner, als die Zahl 24 vermuten lässt. Nur acht Arbeiten gaben CBD allein an, der Rest in Kombination mit THC oder mit dem gesamten Hanfextrakt. Eine Arbeit betraf die intravenöse Verabreichung, acht das Rauchen und einundzwanzig das Aerosol auf der Mundschleimhaut. Die Autoren fassen diesen Zustand mit dem englischen Wort „paucity“ zusammen, was Mangel an Daten bedeutet.

Die Konsequenz für den Leser ist einfach. Der Prozentsatz, der dem oralen oder sublingualen Weg zugeordnet wird, stammt nicht aus Messungen am Menschen. Das bedeutet nicht, dass es keine Unterschiede zwischen den Verabreichungswegen gibt. Es bedeutet nur, dass wir sie nicht in Prozent der Dosis ausgedrückt haben und dass jede Tabelle, die sie angibt, eine Sicherheit hinzufügt, die in der Quelle nicht vorhanden war.

Wie hoch ist die Bioverfügbarkeit von CBD bei den einzelnen Verabreichungswegen?

Gemessen und veröffentlicht ist ein Wert: 31% nach dem Rauchen, aus der Studie von Ohlsson aus dem Jahr 1986. Für die orale, sublinguale und inhalative Verabreichung fand die Übersicht von Millar keine einzige Studie, die die absolute Bioverfügbarkeit beim Menschen angibt. Die folgende Tabelle fasst zusammen, was aus derselben Übersicht sicher bekannt ist.

Alle Werte stammen aus der Übersicht von Millar. Die Spanne der Halbwertszeit nach dem Aerosol, von 1,4 bis 10,9 Stunden, ist eine Zusammenstellung mehrerer verschiedener Studien und nicht eine Spannweite aus einer einzigen Messung. Die Verlängerung auf 2-5 Tage bei chronischer oraler Verabreichung resultiert aus der Ablagerung von CBD im Fettgewebe und der langsamen Freisetzung daraus.

Woher stammt die beliebte Tabelle mit den Prozenten?

Die Zahl „13-19%“ steht tatsächlich in der Arbeit von Millar, nur an einer anderen Stelle und über etwas anderes. Sie fällt im Einleitungssatz, als Aussage über frühere Studien: Die orale Bioverfügbarkeit von CBD stellte sich als sehr niedrig heraus, 13-19%, wobei die Autoren dort die Arbeit von Mechoulama aus dem Jahr 2002 anführen und darauf hinweisen, dass es sich um Studien handelt, die Tiere betreffen.

In den kursierenden Tabellen steht dieselbe Zahl jedoch bei der sublingualen Position, und bei der oralen wurde ein niedrigerer Bereich eingetragen. Daraus ergibt sich eine Tabelle, die konsistent aussieht, obwohl einer ihrer Werte dem falschen Verabreichungsweg zugeordnet ist und die anderen überhaupt keine Quelle haben.

Dies ist ein guter Moment, um Vorsicht gegenüber jeder Prozentzahl bei CBD walten zu lassen. Wenn die Tabelle nicht angibt, in welcher Studie, bei wie vielen Personen und gegenüber welchem Referenzpunkt der Prozentsatz der Dosis gemessen wurde, gibt es wahrscheinlich keine Messung dafür. Selbst die Übersicht von Millar endet mit dem Schluss, dass das Fehlen solcher Studien die Interpretation aller anderen pharmakokinetischen Parameter von CBD erschwert. Die Autoren betonen dabei, dass die Lücke insbesondere die Wege betrifft, die nicht oral sind, und dass deren Schließung standardisierte Vergleichspräparate erfordern würde.

Warum gelangt weniger CBD ins Blut, wenn es geschluckt wird?

Geschlucktes CBD wird im Darm aufgenommen und gelangt über die Pfortader zur Leber, bevor es in den systemischen Kreislauf gelangt. Ein Teil der Moleküle wird dort umgewandelt, bevor es wirken kann. Dieser Schritt wird als First-Pass-Effekt bezeichnet und wurde in einem separaten Beitrag beschrieben, was mit geschlucktem CBD-Öl passiert.

Die Enzyme, die daran beteiligt sind, sind aus Studien zu Wechselwirkungen bekannt. Die Übersicht von Millar verweist auf Arbeiten, in denen Vorsicht bei gleichzeitiger Anwendung von CBD mit Medikamenten empfohlen wird, die über den CYP3A4-Weg metabolisiert werden, sowie durch das Enzym CYP2C19, und auch mit Substraten der Glucuronosyltransferasen UGT1A9 und UGT2B7. Aus demselben Grund sollte eine Person, die regelmäßig Medikamente einnimmt, ihren Arzt fragen, bevor sie CBD verwendet.

Auf der Ebene der Messung zeigt sich der Unterschied zwischen den Verabreichungswegen nicht im Prozentsatz der Dosis, sondern in der Geschwindigkeit. Die Übersicht stellt fest, dass die Fläche unter der Konzentrationskurve und die maximale Konzentration mit der Dosis steigen und schneller nach dem Rauchen oder Inhalieren erreicht werden als nach oraler Verabreichung oder auf der Mundschleimhaut. Die Zeit bis zur maximalen Konzentration liegt dabei zwischen null und vier Stunden und hängt nicht von der Dosisgröße ab.

Verändert eine fettreiche Mahlzeit die Aufnahme von CBD?

Ja, und das ist die am besten dokumentierte praktische Schlussfolgerung aus der gesamten Pharmakokinetik von CBD. Acht Erwachsene mit therapieresistenter Epilepsie erhielten eine einzelne Dosis einer Kapsel mit 99% reinem CBD einmal nüchtern, einmal nach einer Mahlzeit mit 840-860 Kilokalorien und hohem Fettgehalt. Die maximale Konzentration war im Durchschnitt vierzehnmal höher nach der Mahlzeit, und die gesamte Exposition war viermal höher (Birnbaum et al., Epilepsia, 2019).

Die Gruppe war klein, daher gaben die Autoren ein Konfidenzintervall an, anstatt nur den Durchschnitt: Für die gesamte Exposition lag das Verhältnis der Werte nach der Mahlzeit zu den Werten im nüchternen Zustand im Bereich von 3,4 bis 7,8. Selbst die untere Grenze dieses Intervalls bedeutet einen über dreifachen Unterschied, der ausschließlich davon abhängt, ob die Kapsel mit Essen eingenommen wurde.

Eine zweite Studie bestätigt die Richtung mit einem anderen Präparat. In der Arbeit von Stott aus dem Jahr 2013, die in der Übersicht von Millar referenziert wird, erhielten zwölf Männer eine einzelne Dosis von 10 mg CBD in einem Aerosol auf der Mundschleimhaut, das auch THC enthielt. Nach einer Mahlzeit war die gesamte Exposition fünfmal und die maximale Konzentration dreimal höher als im nüchternen Zustand, wobei der Höhepunkt sich von 1,4 auf 4 Stunden verschob. Die Art des Fettes im Präparat selbst spielt ebenfalls eine Rolle, und wir haben sie in einem Beitrag über MCT- und Olivenölträger verglichen.

Was bringt es, das Öl unter der Zunge zu halten?

Die ehrliche Antwort lautet: Es ist nicht bekannt, wie viel mehr CBD auf diese Weise ins Blut gelangt, da niemand dies bei Menschen gemessen hat. Bekannt sind jedoch die Konzentrationen. Sublinguale Tropfen führten zu einer maximalen Konzentration von 2,05 und 2,58 ng/ml, die nach 2,17 und 1,67 Stunden erreicht wurden. Aerosole, die sublingual, auf die Wange oder in den Hals verabreicht wurden, führten zu 2,5-3,3 ng/ml nach 1,64-4,2 Stunden.

Diese Werte sind unabhängig davon, in welchen Bereich der Mundhöhle das Präparat gelangte, ähnlich. Der Mechanismus, auf den sich die meisten Ratgeber berufen, nämlich die Aufnahme durch das dünne Epithel des Mundbodens unter Umgehung der Leber, ist physiologisch glaubwürdig. Es gibt jedoch keine Studie am Menschen, die dies in den Prozentsatz der Dosis umsetzen würde, sodass die Empfehlung „Halten Sie 60 Sekunden, denn es wird 19% anstelle von 6% aufgenommen“ auf Zahlen basiert, die niemand gemessen hat.

Was bedeutet das praktisch? Das Halten des Öls unter der Zunge für einige Sekunden kostet nichts und entspricht der Art und Weise, wie die Präparate auf der Mundschleimhaut untersucht wurden. Betrachten Sie dies als eine vernünftige Gewohnheit, nicht als einen Weg, um die Dosis zu vervielfachen. Eine Gewohnheit mit gemessenem Effekt ist eher die Einnahme von CBD mit einer fettreichen Mahlzeit.

Erhöhen Nanoemulsionen und lipophile Präparate die Bioverfügbarkeit?

Sie erhöhen die Konzentration im Blut im Vergleich zu einem Referenzpräparat, und das wurde gemessen, aber der Vergleich betraf nicht das gewöhnliche Öl auf MCT. Neun gesunde Männer erhielten nüchtern in einem Kreuzversuch eine Kapsel mit CBD, THC und Piperin in einem nanolipidischen Träger oder eine äquivalente Dosis des Aerosols Sativex. Das nanolipidische Präparat führte zu einer maximalen CBD-Konzentration, die viermal höher und einer gesamten Exposition, die 2,2-mal höher war, und der Höhepunkt trat nach einer Stunde statt nach drei auf (Cherniakov et al., Journal of Controlled Release, 2017).

Neun Personen und eine Verabreichung sind zu wenig, um von einer Regel zu sprechen. Das Ergebnis zeigt jedoch, in welche Richtung die Arbeiten an der Darreichungsform gehen. Das Team von Cherniakov entwickelte später selbstemulgierende Präparate und berichtete über einen ähnlichen Effekt, und die Übersicht des Millar-Teams aus dem Jahr 2020 nennt niedrige Bioverfügbarkeit, schlechte Wasserlöslichkeit und variable pharmakokinetische Profile als drei Hindernisse, die neue Darreichungsformen beseitigen sollen (Millar et al., Pharmaceuticals, 2020).

Für den Käufer bedeutet das Folgendes: Die Begriffe nano und liposomal auf dem Etikett sind nicht leer, sondern beziehen sich auf Studien an neun oder zehn Personen, die an pharmazeutischen Präparaten durchgeführt wurden und nicht an einem Produkt von der Ladentheke. Wie groß der Unterschied zwischen einem bestimmten wasserlöslichen Präparat und gewöhnlichem Öl ist, wird in einem separaten Beitrag über CBD-Nanoemulsionen behandelt.

Wie liest man diese Daten bei der Produktauswahl

Aus der Pharmakokinetik von CBD ergeben sich heute drei sichere und eine unsichere Sache. Sicher: Rauchen führt zu dem schnellsten Anstieg der Konzentration, die Einnahme mit Fett erhöht die Exposition nach dem Schlucken deutlich, und bei chronischer oraler Verabreichung lagert sich CBD im Körper für Tage und nicht für Stunden ab. Unsicher ist der gesamte Rest, einschließlich des Prozentsatzes der Dosis für jeden Weg außer dem Rauchen.

Deshalb führt der Vergleich von Produkten nach der angegebenen Bioverfügbarkeit ins Nichts. Überprüfbar sind jedoch andere Dinge: Der CBD-Gehalt, der durch ein Analysezertifikat eines unabhängigen Labors bestätigt wird, das Vorhandensein von Tests auf Schwermetalle und Lösungsmittelrückstände sowie ob der Hersteller die Zusammensetzung des Trägers angibt. Ein Zertifikat, das von einem mit dem Hersteller verbundenen Labor ausgestellt wurde, hat weniger Wert als ein externes.

Die Variabilität zwischen Menschen ist dabei größer als der Unterschied zwischen den Präparaten. In der Studie von Birnbaum variierte die Exposition durch die Mahlzeit mehrfach bei denselben Personen. Körpergewicht, Tageszeit, Fettgehalt in der Ernährung und eingenommene Medikamente bilden ein individuelles Profil, das kein Etikett vorhersagen kann. Ein fester Einnahmeschema und die Beobachtung der eigenen Reaktion bringen mehr als der Wechsel zu einem teureren Produkt.

Häufig gestellte Fragen

Wie hoch ist die Bioverfügbarkeit von CBD?

Bei Menschen wurde sie einmal gemessen: 31% nach dem Rauchen einer Zigarette mit 19,2 mg markiertem CBD. Für die orale, sublinguale und inhalative Verabreichung hat keine Studie die absolute Bioverfügbarkeit angegeben, obwohl intravenöse Präparate zur Verfügung standen, die eine solche Messung ermöglichen (Millar et al., Frontiers in Pharmacology, 2018).

Warum wird oral eingenommenes CBD schlechter aufgenommen?

Nach der Einnahme gelangt CBD über die Pfortader zur Leber, bevor es in den systemischen Kreislauf gelangt, und ein Teil der Dosis wird bereits in diesem Stadium umgewandelt. Die Übersicht von Millar gibt nicht an, welcher Prozentsatz der Dosis dadurch beim Menschen verloren geht, da niemand eine solche Messung durchgeführt hat. Es ist jedoch ein langsamerer Anstieg der Konzentration im Vergleich zur Inhalation zu beobachten.

Erhöht eine fettreiche Mahlzeit wirklich die Aufnahme von CBD?

Ja. Bei acht Erwachsenen mit therapieresistenter Epilepsie führte dieselbe Kapsel, die nach einer fettreichen Mahlzeit eingenommen wurde, zu einer maximalen Konzentration, die vierzehnmal höher und einer gesamten Exposition, die viermal höher war als im nüchternen Zustand (Birnbaum et al., Epilepsia, 2019). Das Konfidenzintervall für die Exposition lag zwischen 3,4 und 7,8.

Wie lange sollte das Öl unter der Zunge gehalten werden?

Es gibt keine Studie am Menschen, die die Haltezeit mit der Menge an CBD im Blut verglichen hat. Bekannte Konzentrationen nach sublingualen Tropfen und nach Aerosolen auf der Mundschleimhaut sind ähnlich. Einige Sekunden sind eine vernünftige Gewohnheit, die mit der Art und Weise übereinstimmt, wie diese Präparate untersucht wurden, aber es ist kein Weg, um die Dosis zu vervielfachen.

Wie lange bleibt CBD im Körper?

Die Halbwertszeit hängt von der Verabreichungsart und davon ab, ob die Verabreichung einmalig ist. Die Übersicht von Millar gibt 1,4-10,9 Stunden nach einem Aerosol auf der Mundschleimhaut, 24 Stunden nach intravenöser Verabreichung, 31 Stunden nach dem Rauchen und 2-5 Tage bei chronischer oraler Verabreichung an.

Welcher Verabreichungsweg für CBD ist der beste?

Es gibt keine Daten, die es ermöglichen, sie nach der Menge des aufgenommenen CBD zu ordnen. Es ist jedoch bekannt, dass Inhalation den schnellsten Anstieg der Konzentration bietet und dass es sich bei oraler Verabreichung am meisten lohnt, das Präparat mit einer fettreichen Mahlzeit einzunehmen. Wählen Sie also nach der Wirkgeschwindigkeit und dem Komfort, nicht nach dem angegebenen Prozentsatz.

Hanföle in verschiedenen Konzentrationen haben wir in der Öl-Kategorie gesammelt.

Der Artikel hat einen informativen und edukativen Charakter und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit der Anwendung von Hanf oder CBD zu therapeutischen Zwecken beginnen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen.

Autor: Michał Waluk · Veröffentlicht: 2026-08-05 · Aktualisiert: 2026-08-15