Porady praktyczne

Witamina D, omega-3, żelazo, probiotyki i melatonina u dzieci: jakie dawki wynikają z wytycznych dla Polski, kiedy zbadać dziecko i czego nie podawać.

NMN, resweratrol, kurkumina, omega-3 i witamina D3 z K2: co naprawdę wykazano u ludzi, jakie dawki stosowano w badaniach i z jakimi lekami kolidują.

Sprawdzone suplementy na menopauzę: szałwia, witamina D3+K2, magnez, ashwagandha i omega-3. Dawkowanie, dowody z badań i gotowy plan suplementacji.

Które suplementy na odporność dla dzieci mają badania, a które nie. Witamina D, C, cynk, probiotyki, czarny bez i jeżówka w świetle danych pediatrycznych.

Przepis na zielone smoothie ze szpinakiem, bananem i nasionami konopi. Proporcje, kolejność blendowania, wariacje sezonowe i co mówią badania o żelazie.

CBD nie jest zakazane za kierownicą, ale THC już tak. Co grozi z art. 87 k.w. i art. 178a k.k., jak wygląda badanie przy kontroli i czego nie mówi etykieta.

Nie ma ani jednego badania klinicznego CBD w chorobie Hashimoto. Sprawdzamy, co naprawdę wiadomo o CBD, tarczycy i bezpieczeństwie przy lewotyroksynie.

CBG to prekursor CBD i THC. Sprawdź, jak naprawdę działa na receptory alfa-2 i 5-HT1A, co pokazały badania nad jelitami i MRSA i czym różni się od CBD.

Olejek i krem CBD przy atopowym zapaleniu skóry. Sprawdzamy, co wykazały dwa badania kliniczne, gdzie kończą się dowody i czego CBD nie zastąpi.

Tosty z awokado i olejem konopnym w 10 minut: proporcje na porcję, wartości odżywcze i to, co naprawdę mówią badania o proporcji omega-6 do omega-3.