Porady praktyczne

Placki bananowe z mąką konopną: jeden banan, dwa jajka, dwie łyżki mąki. Sprawdzone proporcje, czas smażenia i cztery błędy, przez które ciasto się rozpada.

Kakao funkcjonalne z reishi, ashwagandhą, macą i chagą. Co pokazały badania kliniczne, jak taki napój smakuje i jak zrobić go w domu bez zgadywania.

Damiana (Turnera diffusa): co naprawdę wykazały badania nad jej działaniem na libido i na lęk, jakie ma składniki i kiedy zachować przy niej ostrożność.

Lawenda na sen i stres: co naprawdę wykazały badania nad aromaterapią i doustnym preparatem Silexan, jak stosować olejek i kiedy zachować ostrożność.

Bulletproof coffee z olejem z nasion konopi zamiast masła ghee. Proporcje, bezpieczne blendowanie gorącej kawy i profil tłuszczów według Callawaya i USDA.

Chrupiąca granola z łuskanymi nasionami konopi, bez cukru dodanego. Proporcje, temperatura 160 stopni i moment, w którym nasiona trafiają do słoika.

Pyłek konopny (kif) to przesiane trichomy z kwiatów konopi. Co naprawdę zmierzono o jego składzie, temperaturze rozkładu i wchłanianiu przy tłuszczu.

Olej z nasion konopi i olejek CBD to dwa różne produkty na włosy i skalp. Sprawdź, co mówią badania o każdym z nich i który wybrać do swojego problemu.

Matcha latte z domowym napojem z nasion konopi. Proporcje, temperatura wody, spienianie, skład porcji nasion według bazy USDA i badania nad teaniną z kofeiną.

Bacopa monnieri (brahmi) na pamięć i koncentrację. Co naprawdę wykazały badania z udziałem ludzi, po jakim czasie widać efekt i czego nie wykazały.