Die Beweise für Probiotika beziehen sich auf einen bestimmten Stamm und eine bestimmte Indikation, nicht auf die Anzahl der CFU. Wir überprüfen, was die Studien gezeigt haben und wie man das Etikett liest.

Kreatin hat eine Stellungnahme der ISSN und eine Metaanalyse von 53 Studien. Wir überprüfen, was für Kraft, Gehirn, Nieren und Vegetarier festgestellt wurde und ob die Ladephase etwas ändert.

Natürliche Methoden gegen Schlaflosigkeit im Lichte der Forschung: was die AASM empfiehlt, wo Melatonin wirkt und wo Magnesium und Baldrian schlechter abschnitten, als gesagt wird.

Hanfshampoo und Haarausfall, Schuppen und trockene Kopfhaut. Was zeigen Studien über Hanfsamenöl und Cannabinoide, und was nicht.

Hanfcreme für Gelenke und Muskeln: Was die Studien zu CBD, Arnika und Menthol gezeigt haben, wie man das Massagegel anwendet und wo die Grenzen des topischen Präparats liegen.

Preiskalkulation pro Milligramm für Shots und Öle im Geschäft bei Bucha, Stand am 7.08.2026, sowie das, was über die Absorption von Cannabidiol bei Menschen weiterhin unbekannt ist.

Hanfcreme für das Gesicht: Was in Studien wirklich nachgewiesen wurde, was der Unterschied zwischen Hanfsamenöl und CBD ist, für welchen Hauttyp es sinnvoll ist und wann es den Dermatologen nicht ersetzen kann.

Hanfprotein in der Küche: wie viel ist wirklich im Pulver enthalten, wie schneidet es in der Qualitätsbewertung ab und wie verhält es sich in Smoothies und beim Backen.

Mohnbrötchen mit Mohn-Hanf-Füllung: Rezept Schritt für Schritt, Zusammensetzung von Mohn und Hanfsamen laut USDA sowie THC-Grenzwerte in Lebensmitteln aus Hanfsamen.

CBN für den Schlaf hat vier Studien am Menschen aus den Jahren 2024-2026. Keine zeigte einen Vorteil gegenüber Melatonin, und die Studie mit Polysomnographie erreichte das Ziel nicht.

Gotu Kola hat die stärksten Beweise für venöse Insuffizienz, schwächere für das Gedächtnis. Überprüfen Sie, was die Studien gezeigt haben und warum Leberschäden beschrieben wurden.

Hilft Apfelessig gegen Reflux und Sodbrennen? Wir überprüfen die Beweise, Risiken für Zahnschmelz und Speiseröhre sowie Wechselwirkungen mit Medikamenten. Was wirkt wirklich gegen GERD.