Hanfshampoo: Eigenschaften gegen Haarausfall und hilft Hanf wirklich?

Hanfshampoos haben die Regale der Drogerien erobert, zusammen mit Versprechungen: stärkt, verhindert Haarausfall, regeneriert die Kopfhaut. Wir haben überprüft, was davon durch Studien gedeckt ist. Das Ergebnis ist weniger marketingorientiert als das Etikett, und an einer Stelle sogar genau das Gegenteil. Arbeiten, die tatsächlich den Einfluss von Cannabinoiden auf menschliche Haarfollikel gemessen haben, zeigten eine Hemmung des Haarwachstums, nicht dessen Anregung. Hanfsamenöl hat jedoch eine solide Grundlage, wo das Problem in der Kopfhaut selbst liegt: bei Trockenheit und Reizung. Im Folgenden trennen wir diese beiden Schichten, zeigen, bei welcher Art von Haarausfall Hanfshampoo etwas verändert, und geben Tipps, was Sie auf dem Etikett überprüfen sollten, bevor Sie für einen modischen Inhaltsstoff bezahlen.

WICHTIGE INFORMATIONEN
• Hanfsamenöl besteht zu über 80% aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren, und das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 liegt normalerweise zwischen 2:1 und 3:1 (Callaway, Euphytica, 2004).
• An menschlichen Haarfollikeln hemmen Cannabinoide das Haarwachstum und verkürzen die Wachstumsphase (Telek et al., FASEB Journal, 2007).
• Hanfshampoo wirkt nicht auf die Ursache der androgenetischen Alopezie.
• Das Shampoo wird nach einigen Minuten ausgespült, sodass der Kontakt der Inhaltsstoffe mit der Kopfhaut kurz ist.

Was enthält Hanfshampoo und wie wirkt es auf die Kopfhaut?

Hanfshampoo basiert auf einem von zwei Inhaltsstoffen: Hanfsamenöl (in der INCI-Liste als Cannabis sativa seed oil) oder Hanfextrakt mit Cannabidiol. Das ist nicht dasselbe. Hanfsamenöl enthält keine Cannabinoide und wirkt als Emollient, das heißt, es liefert der Kopfhaut Lipide. Der Extrakt mit CBD zielt auf die Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems ab.

Die Zusammensetzung des Öls ist gut beschrieben. Callaway gibt in der Übersicht über den Nährwert von Hanfsamen an, dass das Öl zu über 80% aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren besteht, und das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 liegt normalerweise zwischen 2:1 und 3:1 (Callaway, Euphytica, 2004). Unter ihnen ist Gamma-Linolensäure, die in pflanzlichen Ölen selten vorkommt. Die genauen prozentualen Werte für einzelne Fettsäuren, die auf den Etiketten kursieren, variieren je nach Sorte und Pressverfahren, daher betrachten Sie sie als Orientierung, nicht als Spezifikation.

Dass die Haut ein eigenes Endocannabinoid-System hat, wurde in der Übersicht des Teams von Bíró beschrieben. Cannabinoid-Rezeptoren und Enzyme dieses Weges wurden in Hautzellen und deren Anhängseln, einschließlich Haarfollikeln und Talgdrüsen, gefunden, und eine Störung dieses Gleichgewichts ist mit Akne, Seborrhoe und Haarwachstumsstörungen verbunden (Bíró et al., Trends in Pharmacological Sciences, 2009). Dies ist eine Übersicht, keine klinische Studie, und spricht von der Existenz eines Mechanismus, nicht von der Wirksamkeit eines Kosmetikprodukts.

Es gibt auch eine Einschränkung des Trägers, über die die Hersteller schweigen. Das Shampoo bleibt 1 bis 3 Minuten auf der Kopfhaut, bevor es ausgespült wird. Produkte, die auf den Haaren verbleiben, wie Conditioner oder Öle für die Kopfhaut, haben mehrere Dutzend Mal mehr Zeit zum Eindringen. Der Unterschied zwischen dem Öl selbst und dem Extrakt wird separat im Artikel Hanföl für Haare und Kopfhaut erläutert.

Hilft Hanfshampoo gegen Haarausfall?

Es hängt davon ab, warum die Haare ausfallen, denn unter einem Begriff verbergen sich mehrere verschiedene Zustände. Bei trockener und gereizter Kopfhaut verbessert Hanfshampoo das Milieu, in dem das Haar wächst. Bei androgenetischer Alopezie hat es keinen Einfluss auf die Ursache, da diese hormonell bedingt ist. Die folgende Tabelle ordnet die häufigsten Fälle.

Eine Sache, die die Beschreibungen von Shampoos nicht angeben: Was an menschlichen Haarfollikeln gemessen wurde, geht in die andere Richtung. Das Team von Telek züchtete menschliche Follikel aus der Kopfhaut und verabreichte ihnen Anandamid und THC. Beide hemmen je nach Dosis das Haarwachstum, reduzieren die Teilung der Keratinozyten in der Matrix und führen den Follikel vorzeitig in die Rückbildungsphase, und der Effekt wurde durch einen CB1-Rezeptor-Antagonisten aufgehoben (Telek et al., FASEB Journal, 2007). Die Autoren schreiben ausdrücklich, dass es eher die CB1-Antagonisten sein könnten, die dem Haarausfall entgegenwirken. Dies ist keine Studie zu CBD oder Shampoo, zeigt jedoch, dass die Aussage „Cannabinoide fördern das Haarwachstum“ nicht durch Messungen gestützt wird.

Was macht Hanfshampoo wirklich für Haare und Kopfhaut?

Abgesehen vom Thema Haarausfall bleibt die Pflege, und hier ist es ehrlich. Hanfsamenöl bringt Lipide in die Hornschicht der Kopfhaut und in die Haarkutikula, und seine Gamma-Linolensäure hat eine Studie bei Menschen mit trockener Haut hinter sich. Die Effekte werden über Wochen bewertet, nicht nach einer einzigen Wäsche.

Der Nachweis für Gamma-Linolensäure stammt aus einer Ernährungsstudie, nicht aus einer kosmetischen. Kawamura und Kollegen gaben Erwachsenen mit trockener Haut und mildem atopischem Ekzem mit diesem Säure angereicherte Nahrung und berichteten über eine Verbesserung des transepidermalen Wasserverlusts, deutlicher bei Personen mit entzündlichen Merkmalen (Kawamura et al., Journal of Oleo Science, 2011). Die Übertragung dieses Ergebnisses auf ein ausspülbares Shampoo ist eine Annahme, kein Schluss aus der Arbeit.

Ein separates Thema sind Schuppen. Sowohl Schuppen als auch seborrhoische Dermatitis sind mit Hefen der Gattung Malassezia verbunden, und Hanföl hat keine dokumentierte antimykotische Wirkung. Wenn das Schuppen von Trockenheit und Reizung herrührt, kann Hanfshampoo es reduzieren. Wenn Rötungen und Rückfälle auftreten, ist ein Produkt mit einem antimykotischen Wirkstoff erforderlich, zum Beispiel mit Ketoconazol oder Zinkpyrithion.

Wie wählt man ein gutes Hanfshampoo aus?

Die Zusammensetzung entscheidet, nicht die Grafik auf der Flasche. Drei Dinge können im Geschäft in einer Minute überprüft werden: Wo steht Hanföl in der INCI-Liste, welcher Tensid eröffnet die Zusammensetzung und ob der Hersteller überhaupt den Gehalt an Extrakt angibt. Der Rest der Versprechungen auf dem Etikett ist nicht überprüfbar.

Inhaltsstoffe in der INCI werden in absteigender Reihenfolge nach Gehalt aufgeführt. Wenn Cannabis sativa seed oil in der ersten Hälfte der Liste erscheint, ist es in realer Menge vorhanden. Wenn es am Ende steht, hinter Konservierungsstoffen und Farbstoffen, ist sein Anteil minimal und hat eine marketingtechnische Funktion. Dasselbe Prinzip gilt für jeden modischen Inhaltsstoff, nicht nur für Hanf.

Die Waschbasis entscheidet darüber, ob das Öl etwas bewirken kann. Ein aggressives Tensid entfernt so viel Sebum von der Kopfhaut, dass der Zusatz von Öl dies nicht ausgleicht. Bei empfindlicher Haut suchen Sie nach sanfteren Tensiden wie Sodium Lauroyl Sarcosinate oder Coco-Glucoside und vermeiden Sie Formulierungen, die mit starkem Sulfat beginnen. Gesunde Kopfhaut hat einen leicht sauren pH-Wert, daher ist ein Shampoo mit einem pH-Wert von etwa 5 eine sicherere Wahl als ein alkalisches, obwohl dieser Wert selten auf der Verpackung angegeben wird.

Bei Produkten mit Hanfextrakt lautet die Frage einfach: Wie viel ist davon enthalten? Die Angabe „Hanfextrakt“ oder „Cannabis sativa flower extract“ ohne den angegebenen Gehalt an Cannabidiol erlaubt keinen Vergleich zwischen Produkten. Das Fehlen dieser Zahl ist an sich eine Information.

Wir haben bei der Durchsicht der Beschreibungen festgestellt, dass das am häufigsten wiederholte Schlagwort die Hypoallergenität von Hanföl ist. Reines Öl verursacht tatsächlich selten Allergien, aber das Shampoo enthält mehrere Inhaltsstoffe, und Reaktionen werden häufig durch Duftstoffe und Konservierungsmittel ausgelöst. Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist ein Test an einem kleinen Bereich des Unterarms günstiger als eine weggeworfene Flasche.

Hat Hanfshampoo neben der Behandlung von androgenetischer Alopezie Sinn?

Ja, aber ausschließlich als Pflege, und es ist keine Entscheidung, die ein Artikel treffen sollte. Androgenetische Alopezie ist eine medizinische Diagnose, und die zur Behandlung verwendeten Medikamente können die Kopfhaut reizen. Die Auswahl des Produkts, seiner Konzentration und der Reihenfolge der Anwendung liegt beim Arzt oder Trichologen, nicht bei der Beschreibung des Kosmetikprodukts.

Was Hanfshampoo zu einer solchen Pflege beitragen kann, ist eng und vorhersehbar: sanfteres Waschen und Ergänzung der Lipide der trockenen Kopfhaut. Es ersetzt keine Behandlung, beschleunigt sie nicht und verändert deren Ergebnis nicht. Die Behandlung als einzige Intervention bei fortschreitendem Haarausfall endet normalerweise nach einigen Monaten mit Enttäuschung.

Aus unserer Erfahrung ist genau dieses Szenario das kostspieligste. Eine Person, die ein Vierteljahr auf ein Kosmetikprodukt hofft, anstatt einen Dermatologen aufzusuchen, verliert nicht nur Geld, sondern auch Zeit, und bei androgenetischer Alopezie arbeitet die Zeit gegen die Follikel. Das Signal, bei dem es sich lohnt, einen Termin zu vereinbaren, ist einfach: Die Haare dünnen in einem wiederholbaren Muster aus, nicht gleichmäßig auf dem gesamten Kopf. Was in diesem Zusammenhang die Supplementierung betrifft und wo ihre Grenzen liegen, wird im Artikel Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall erläutert.

Häufig gestellte Fragen

Hilft Hanfshampoo gegen Haarausfall?

Es hängt von der Ursache ab. Bei trockener und gereizter Kopfhaut verbessert es das Wachstumsmilieu des Haares. Bei androgenetischer Alopezie wirkt es nicht auf die Ursache, da diese hormonell bedingt ist. Es ist wichtig zu wissen, dass Cannabinoide, die menschlichen Haarfollikeln verabreicht wurden, das Haarwachstum hemmen (Telek et al., FASEB Journal, 2007), daher hat das Versprechen des Haarwuchses keine Grundlage.

Was enthält Hanfshampoo?

Entweder Hanfsamenöl oder Hanfextrakt mit Cannabidiol, manchmal beides. Hanfsamenöl enthält keine Cannabinoide und besteht zu über 80% aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren, mit einem Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3, das normalerweise zwischen 2:1 und 3:1 liegt (Callaway, Euphytica, 2004). Hanfextrakt wirkt anders, über die Rezeptoren in der Haut.

Ist Hanfshampoo gut gegen Schuppen?

Nur wenn das Schuppen von Trockenheit und Reizung herrührt. Schuppen und seborrhoische Dermatitis sind mit Malassezia-Hefen verbunden, und Hanföl hat keine dokumentierte antimykotische Wirkung. Bei Rückfällen und Rötungen ist ein Produkt mit einem antimykotischen Wirkstoff sowie eine dermatologische Konsultation erforderlich.

Wie oft sollte man Hanfshampoo verwenden?

So oft, wie Sie Ihre Haare mit normalem Shampoo waschen. Bei trockener Haut seltener und mit längerer Massage vor dem Ausspülen, bei fettiger Haut häufiger, sofern die Formel sanft ist. Bewerten Sie die pflegenden Effekte nach 4-6 Wochen, da die Kopfhaut Zeit benötigt, um sich an die neue Waschbasis anzupassen.

Ist Hanfshampoo sicher für empfindliche Kopfhaut?

Reines Hanfsamenöl verursacht selten Allergien, aber das Shampoo enthält mehrere andere Inhaltsstoffe, und Reaktionen werden häufig durch Duftstoffe und Konservierungsmittel ausgelöst. Bei reaktiver Haut testen Sie das Produkt an einem kleinen Bereich des Unterarms. Bei ausgeprägten Hautveränderungen auf dem Kopf sollten Sie die Pflegeentscheidung mit einem Dermatologen treffen.

Was ist der Unterschied zwischen Hanfshampoo mit Hanföl und Hanfshampoo mit CBD?

Hanfsamenöl ist ein pflanzliches Fett ohne Cannabinoide und wirkt als Emollient. Der Extrakt mit Cannabidiol zielt auf das Endocannabinoid-System der Haut ab, dessen Vorhandensein im Haarfollikel und in der Talgdrüse in der Übersicht von Bíró et al. (Trends in Pharmacological Sciences, 2009) beschrieben wurde. Die Wirksamkeit eines solchen Shampoos wurde jedoch in klinischen Studien nicht gemessen.

Hanfkosmetika im Geschäft bei Bucha sind heute Cremes, Seren und Körperlotionen, die in der Kategorie Kosmetika gesammelt sind; Hanfshampoo ist in diesem Angebot nicht vorhanden (Stand 15. August 2026). Die gesamte Linie wird im Artikel Hanfkosmetika Palacio behandelt.

Der Artikel hat informativen und edukativen Charakter. Er enthält interne Links zu Produktkategorien, die im Geschäft bei Bucha erhältlich sind. Preise und Spezifikationen können sich ändern: Überprüfen Sie vor dem Kauf die aktuellen Daten auf der Produktseite.

Autor: Michał Waluk · Veröffentlicht: 2026-06-22 · Aktualisiert: 2026-08-15