Adaptogeny

Cztery adaptogeny mają badania z placebo nad funkcjami seksualnymi, reszta nie ma żadnych. Tabela z werdyktem, liczbą uczestników i źródłem finansowania.

Adaptogeny dla dzieci: dla większości surowców nie ma badań u dzieci, a EMA odradza je poniżej 18 lat. Tabela bezpieczeństwa i sygnały do lekarza.

Pięć badań z placebo zmierzyło wpływ ashwagandhy na funkcje seksualne. Ile osób, jak długo, co wyszło u kobiet i u mężczyzn oraz kto za to zapłacił.

Adaptogeny na odchudzanie: metaanaliza 20 badań i 1249 osób nie wykazała wpływu ashwagandhy na masę ciała. Sprawdzamy, co mówią liczby i dla kogo mają sens.

Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus): jakie związki zawiera, co naprawdę wykazały badania u ludzi, jak ją dawkować i na co uważać przy wyborze produktu.

Ekstrakt z soplówki jeżowatej: typy ekstraktów, stosunki koncentracji, dawkowanie i etykiety. Osobno to, co wykazano u ludzi, a co tylko w laboratorium.