Porady praktyczne

Fisetyna i kwercetyna jako senolityki: czym się różnią, co wykazano na myszach, a co u ludzi, jakie dawki badano i jakie są znane ryzyka oraz interakcje.

Co żurawina robi z ryzykiem nawrotu zakażeń dróg moczowych. Metaanaliza z Archives of Internal Medicine, roczne badanie Stothers i prawda o warfarynie.

Maślan sodu na jelita: co wykazały badania kliniczne, czym różni się sól sodowa od kwasu masłowego i dlaczego wyniki lewatyw nie przenoszą się na kapsułki.

Przegląd Cochrane nie znalazł wiarygodnych dowodów na chrom w odchudzaniu, a EFSA odmówiła ustalenia zalecanego spożycia. Co zostaje z obietnic producentów.

Młynek 2- czy 4-komorowy, metal czy tworzywo i po co kif-catcher. Przewodnik po wyborze grindera plus ceny trzech modeli dostępnych w sklepie u Bucha.

Tacki do skręcania w praktyce: ranking materiałów, dobór rozmiaru, cechy, które realnie się liczą, oraz akcesoria, które warto mieć obok tacki.

Melatonina zwykła czy o przedłużonym uwalnianiu? Co mówią badania o dawce, jet lagu i porze przyjęcia oraz jakie preparaty z melatoniną ma sklep u Bucha.

Konopie siewne, indyjskie i ruderalis w jednej tabeli: pokrój, liść, kwitnienie i autoflowering. Co mówi genetyka i z czego robi się legalny susz konopny.

Woreczki kofeinowe mają od 40 do 200 mg kofeiny na sztukę. Sprawdzamy, jak szybko działają, ile kosztuje 100 mg kofeiny i gdzie EFSA stawia granicę.

Kategoria shotów u Bucha ma 42 pozycje i ani jednej z imbirem, kurkumą czy adaptogenem. Ranking 38 shotów wg kosztu porcji i co mówią etykiety.