Porady praktyczne

Krem z kalafiora z nasionami konopi i curry – kremowy przepis krok po kroku. Kalafior z prażonymi nasionami i kurkumą tworzy sycącą, wegańską zupę w 30 minut.

Wegański ramen z nasionami konopi i warzywami – głęboki bulion, makaron i prażone nasiona konopi jako posypka. Przepis krok po kroku i wartości odżywcze.

Zupa cebulowa z konopnymi grzankami – klasyczna zupa z karmelizowaną cebulą i chrupiącymi grzankami z mąki konopnej. Przepis krok po kroku i wartości odżywcze.

Smoothie bowl z owocami i nasionami konopi – kolorowe śniadanie. Przepis krok po kroku, wartości odżywcze, pomysły na toppingi i wskazówki. Fit miska na dobry start dnia.

Energy balls z białkiem konopnym i daktylami – przepis na kulki mocy gotowe w 20 minut. Bez pieczenia, bez cukru, pełne białka i zdrowych tłuszczów.

Energy balls z nasionami konopi i matchą – przepis na zielone kulki mocy bez pieczenia. Gotowe w 15 minut, naturalna kofeina i białko roślinne w jednej przekąsce.

Chłodnik ogórkowy z olejem konopnym – letnia zupa na zimno bez gotowania. Przepis krok po kroku, wartości odżywcze i wskazówki. Gotowy w 15 minut.

Witamina K2 MK-7 vs MK-4, Rotterdam Study (Geleijnse 2004), wapń w tętnicach bez K2, dawkowanie 100–200 µg przy D3 – kompletny przewodnik.

Jak czytać certyfikat CBD (COA)? Sprawdź panel kannabinoidów, THC, pestycydy, metale ciężkie i akredytację ISO 17025 laboratorium. Kompletny przewodnik po certyfikacie COA.

Ostropest (sylimaryna 200–400 mg), NAC 600–1200 mg, cholina 250–550 mg, TUDCA, kurkumina – suplementy na wątrobę z dowodami klinicznymi. NAFLD, hepatoprotekcja, dawki.