Gorąca czekolada z nasionami konopi w 12 minut: mleko konopne od podstaw, wybór kakao i to, ile wartości odżywczych naprawdę zostaje po odcedzeniu.

Koktajl z proszkiem białka konopnego, bananem i mlekiem konopnym. Przepis na 3 minuty, uczciwe wyliczenie białka i co mówią badania o porze wypicia.

Batony proteinowe z białkiem konopnym bez pieczenia: przepis na 8-10 sztuk w 20 minut, uczciwe wyliczenie białka i skład proszku wg bazy USDA.

Łuskane nasiona konopi w kuchni: skład na 100 g, 15 sprawdzonych zastosowań, ile jeść, jak przechowywać oraz czym różnią się od chia i siemienia.

Woda konopna i shoty CBD: czym są, jak smakują i co naprawdę wiadomo o ich wchłanianiu. Stanowisko EFSA wobec nanocząstek i stan prawny w Polsce.

Cold brew z olejem konopnym: proporcje kawy i wody, czas maceracji, sposób na emulsję oraz to, co pomiary mówią o kofeinie i kwasowości zimnego naparu.

Kaszotto z kaszy jaglanej z dynią hokkaido i łuskanymi nasionami konopi. Proporcje, technika risotto krok po kroku i skład obu zbóż według rekordów USDA.

Owsiane ciasteczka fitness z łuskanymi nasionami konopi, słodzone daktylami. Przepis na 14-16 sztuk, zmierzone wartości odżywcze i limity THC w nasionach.

Przepis na domowe pomadki konopne z łuskanych nasion, masła orzechowego i kakao. Proporcje w gramach, 15 minut pracy i wartości odżywcze na 100 g.

Co ginkgo biloba wykazało w badaniach na ludziach, a czego nie: demencja, szum w uszach, chromanie i lęk. Plus interakcje, które trzeba znać przed sięgnięciem.

Cordyceps na energię i wytrzymałość: co naprawdę wykazały badania Hirsch 2017 i Chen 2010, czym różni się militaris od sinensis i gdzie kończą się dowody.

Jedno randomizowane badanie CBD przy IBS, 32 uczestniczki, brak różnicy wobec placebo. Sprawdzamy dowody, mikrobiom i to, co na IBS naprawdę działa.