Hanföl für Haare und Kopfhaut: Hanfsamenöl oder CBD, der Unterschied

Auf dem Etikett eines Haarpflegeprodukts kann „Hanföl“ zwei völlig verschiedene Dinge bedeuten. Das erste ist Öl, das aus Hanfsamen gepresst wird, ein gewöhnliches Pflanzenöl ohne Cannabinoide. Das zweite ist ein Extrakt aus Blütenständen, der Cannabidiol enthält und in einem Trägeröl suspendiert ist. Beide stammen von Cannabis sativa und das ist das Ende der Ähnlichkeit: Sie haben eine andere Zusammensetzung, einen anderen Wirkmechanismus und eine ganz andere Qualität der Beweise. Sie zu verwechseln kostet entweder unnötig ausgegebene Geld oder ein Produkt, das Ihr Problem nicht lösen kann, weil es nicht den Wirkstoff enthält, um den es ging. Verkäufer trennen dies selten, und der Name auf dem Etikett kann für beide identisch sein. Dieser Artikel trennt beide Produkte, überprüft an der Quelle, was über jedes von ihnen wirklich aus Studien bekannt ist, und zeigt, bei welchem Problem welches sinnvoll ist.

Wichtige Informationen
• Hanföl enthält keine Cannabinoide: es besteht zu über 80% aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren, mit einem Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 normalerweise von 2:1 bis 3:1 (Callaway, Euphytica 2004).
• Die Kopfhaut hat ein eigenes Endocannabinoid-System, das auch im Haarfollikel und in der Talgdrüse vorhanden ist (Bíró et al., Trends in Pharmacological Sciences 2009).
• Cannabidiol hemmt die Talgproduktion über den TRPV4-Kanal und nicht über den CB2-Rezeptor (Oláh et al., Journal of Clinical Investigation 2014).
• Die Beweise für CBD gegen Haarausfall basieren auf einer offenen Studie mit 35 Personen; die Wirkungsrichtung hängt von der Konzentration ab (Gupta und Talukder, 2022).

Was ist Hanfsamenöl und was bringt es den Haaren?

Hanfsamenöl ist ein kaltgepresstes Pflanzenöl ohne Cannabinoide. Diese werden nicht von den Samen produziert, da Cannabinoide in Blütenständen und Blättern entstehen. Der Wert dieses Öls für die Haare ergibt sich ausschließlich aus dem Fettsäureprofil, das untypisch ist: Über 80 % der Zusammensetzung bestehen aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Übersicht Callawaya (Euphytica, 2004) Es wird angegeben, dass die Samen über 30 % Öl und etwa 25 % Protein enthalten, und das Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren im Öl liegt normalerweise zwischen 2:1 und 3:1. Dies ist eines der wenigen Pflanzenöle mit so ausgewogenen Verhältnissen; die meisten Speiseöle haben ein vielfaches Übergewicht an Omega-6. Der Hauptbestandteil ist Linolsäure, die dieselbe ist, die Ceramide der Epidermis und die Lipidschicht der Kopfhaut aufbaut.

Was bedeutet das für das Haar? Kleinmolekulare Fettsäuren dringen in den beschädigten, porösen Haarschaft ein und füllen die Lücken in der Lipidschicht. Eine glattere Oberfläche reflektiert das Licht stärker, sodass die Haare glänzender erscheinen. Das Öl reduziert auch die Reibung zwischen den Schuppen, was das Brechen beim Kämmen verringert. Dies sind kosmetische Effekte und sollten auch so betrachtet werden: Kein Pflanzenöl verändert die Wachstumsrate der Haare oder heilt die Kopfhaut.

Es ist wichtig, zwei Dinge zu unterscheiden, die in Produktbeschreibungen oft zu einer Einheit verschmelzen. Die Nährstoffzusammensetzung der Samen wurde zuverlässig beschrieben, und dies ist Wissen aus vor zwanzig Jahren. Die Übertragung dieser Zusammensetzung auf den Pflegeeffekt, der an menschlichen Haaren gemessen wird, hat keine vergleichbaren Studien hervorgebracht, sodass wir uns auf die allgemeine Physikochemie von Pflanzenölen stützen und nicht auf klinische Versuche mit diesem speziellen Öl.

Was unterscheidet CBD-Öl von Hanfsamenöl?

CBD-Öl ist ein Extrakt aus Blütenständen, der in einem Trägeröl suspendiert ist, das oft Hanfsamenöl ist. Der Unterschied besteht also in einem einzigen Bestandteil: Cannabidiol, das im Hanfsamenöl überhaupt nicht vorhanden ist. Dieser Bestandteil hat eine biologische Funktion in der Haut, während das Basisöl dies nicht hat.

Die Haut hat ein eigenes Endocannabinoid-System. Bíró et al. (Trends in Pharmacological Sciences, 2009) Sie beschrieben die Cannabinoid-Rezeptoren und die Enzyme dieses Systems in den Zellen der Epidermis und in den Hautanhangsgebilden, einschließlich des Haarfollikels und der Talgdrüse. Die Autoren verbinden eine Störung dieses Gleichgewichts mit Hauterkrankungen, die von Akne und Seborrhoe bis zu Juckreiz und Haarwachstumsstörungen reichen. Dies ist die Grundlage für das Interesse an Cannabinoiden in der Kopfhautkosmetik: Das System, auf das sie wirken können, ist tatsächlich vorhanden.

Wie genau Cannabidiol wirkt, ist am besten aus der Forschung über die Talgdrüse bekannt. Oláh et al. (Journal of Clinical Investigation, 2014) Sie zeigten in der Kultur menschlicher Sebozyten und in der Hautorgan-Kultur, dass CBD die Lipidproduktion und die Vermehrung von Sebozyten hemmt, und dass dies über den Ionenkanal TRPV4 geschieht, nicht über den CB2-Rezeptor. Die entzündungshemmende Wirkung erfolgte wiederum über den Adenosinrezeptor A2a und die Hemmung des NF-κB-Signalwegs. Der populäre Satz „CBD reguliert Sebum über die CB2-Rezeptoren“ ist also mechanistisch falsch, obwohl der sebostatische Effekt bestätigt wurde.

Die praktische Schlussfolgerung aus dieser Unterscheidung ist einfach. Für die Feuchtigkeit und den Glanz ist allein das Öl verantwortlich, sodass billige kaltgepresste Samen genau das Gleiche tun wie ein teurer Extrakt, der in demselben Öl suspendiert ist. Für den Einfluss auf die Talgproduktion und die Entzündung ist Cannabidiol verantwortlich, und dafür zahlst du im CBD-Öl. Wenn dein Problem kosmetischer Natur ist, bringt die Aufzahlung nichts.

Schneidet Hanfsamenöl besser ab als andere Pflanzenöle?

In einem Aspekt ja, in anderen gibt es keine entscheidenden Vergleiche. Es zeichnet sich durch ein Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren aus, das nahe bei 2:1 oder 3:1 liegt, während typische Speiseöle ein vielfaches Übergewicht haben. Abgesehen von diesem einen Parameter basieren Vergleiche zwischen Ölen hauptsächlich auf ihrer physikochemischen Beschaffenheit, da wir keine direkten Versuche gefunden haben, die sie an menschlichen Haaren vergleichen.

Kokosöl wird oft als Referenzpunkt angegeben, da es tatsächlich gut in den Haarschaft eindringt, dank des hohen Anteils an Laurinsäure. Dies ist jedoch eine gesättigte Säure, sodass der Effekt bei feinen Haaren oft das Gegenteil des Gewünschten bewirken kann: Statt Weichheit tritt Steifheit und Beschwerung auf. Hanfsamenöl hat nur wenige gesättigte Fettsäuren, wodurch es leichter wirkt, und das ist ein realer praktischer Unterschied und kein Marketing-Slogan.

Borretschöl und Nachtkerzenöl enthalten mehr Gamma-Linolensäure als Hanf, sodass Hanf nicht die beste Quelle ist, wenn du genau diesen Bestandteil suchst. Es ist sinnvoller, Hanföl als gutes universelles Öl zu betrachten, als als Rekordhalter in einer bestimmten Kategorie.

Die in Produktbeschreibungen kursierenden Bewertungen zur Komedogenität auf einer fünfstufigen Skala lassen wir bewusst außen vor. Dies ist eine Klassifikation aus der Kosmetikbranche, nicht aus der wissenschaftlichen Literatur, und die Werte, die demselben Öl zugeordnet werden, unterscheiden sich zwischen den Quellen. Wenn deine Kopfhaut auf verstopfte Follikelausgänge reagiert, entscheidet der Test auf einer kleinen Fläche und nicht die Zahl aus der Tabelle.

Wie verwendet man Hanfsamenöl und CBD-Öl für die Haare?

Beide Produkte können in einer Anwendung verwendet werden, da sie an verschiedenen Stellen wirken: Hanfsamenöl an den Längen, CBD-Öl auf der Kopfhaut. Im Folgenden findest du Anwendungsmöglichkeiten, die sich aus den physikalischen Eigenschaften beider Präparate ergeben.

Hanfsamenöl für die Haare:

• Vor dem Waschen: einige Tropfen auf die trockenen oder leicht feuchten Längen, 20 bis 30 Minuten vor dem Shampoo. Eine Schicht Öl begrenzt das Anschwellen des Haares und das Auswaschen von Proteinen.
• Nach dem Waschen: ein oder zwei Tropfen in den Händen verreiben, nur auf die Spitzen auftragen, ohne auszuspülen. Mehr Öl führt nicht zu einem besseren Ergebnis, sondern nur zu einem fettigen Effekt.
• Auf der Kopfhaut: ein Teelöffel Öl und fünf Minuten Massage vor dem Waschen, wenn die Haut trocken und juckend ist.

Das CBD-Öl wird anders auf der Kopfhaut angewendet, denn das Ziel sind nicht die Längen, sondern die Haut. Einige Tropfen werden mit den Fingerspitzen direkt auf die Haut aufgetragen, mit einem drückenden, nicht reibenden Bewegungsablauf, 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und mit Shampoo abwaschen. Ein bis zwei Mal pro Woche reicht aus, um zu beurteilen, ob das Produkt etwas verändert.

Zwei praktische Hinweise. CBD-Öl, das in einem Nahrungsergänzungsmittelgeschäft gekauft wird, ist normalerweise ein orales Präparat und hat nichts mit einer kosmetischen Formel für die Haut zu tun; überprüfen Sie vor der Anwendung, wofür der Hersteller es vorgesehen hat. Der zweite Punkt ist Geduld: Wenn Sie die Auswirkungen auf Seborrhoe oder Juckreiz bewerten, benötigt es einige Wochen regelmäßiger Anwendung, da die Kopfhaut die Lipidschicht langsam wieder aufbaut.

Hält CBD den Haarausfall auf?

Es ist unklar, und die Beweislage ist dünn und an einigen Stellen widersprüchlich. Die am häufigsten wiederholte Aussage, dass Cannabidiol die Wachstumsphase des Haares durch den CB1-Rezeptor verlängert, findet in der Arbeit, auf die verwiesen wird, keine Bestätigung. Im Gegenteil.

Telek et al. (FASEB Journal, 2007) isolierten menschlichen Haarfollikel aus der Kopfhaut gezüchtet und an ihnen Anandamid sowie THC getestet. Beide Substanzen hemmten je nach Dosis das Wachstum des Haares, reduzierten die Teilung der Keratinozyten der Matrix und beschleunigten den Eintritt des Follikels in die Rückbildungsphase. Der Effekt wurde durch einen CB1-Rezeptor-Antagonisten aufgehoben. Die Autoren schreiben direkt, dass CB1-Agonisten zur Reduzierung unerwünschter Behaarung eingesetzt werden könnten, während Antagonisten Kandidaten gegen Haarausfall wären. Die Richtung ist also das Gegenteil von dem, was die Werbung verspricht.

Cannabidiol ist kein klassischer CB1-Agonist, daher lässt sich dieses Ergebnis nicht direkt auf ihn übertragen. Das Bild ordnet die Übersicht. Gupty und Talukder (Journal of Cosmetic Dermatology, 2022): CBD kann das Haarwachstum anregen, aber der Effekt hängt von der Konzentration ab und kehrt sich bei hohen Konzentrationen in Haarausfall um, während einige andere Phytocannabinoide hier nachteilig wirken. Die Autoren zitieren eine Studie, in der 35 Personen mit androgenetischer Alopezie über sechs Monate einmal täglich ein Präparat mit einem CBD-reichen Extrakt verwendeten, und die Anzahl der nicht-follikulären Haare um etwa 93,5 % zunahm. Dies ist eine Studie an einer kleinen Gruppe, und die Übersicht gibt nicht an, ob sie eine Kontrollgruppe hatte; ihre eigene Schlussfolgerung lautet, dass die Sicherheit und Wirksamkeit von topischen Präparaten mit CBD noch untersucht werden müssen.

Separat gibt es die These über Stress: Da plötzlicher Haarausfall oft die Folge von starkem Stress ist, sollte ein anxiolytisches Mittel indirekt helfen. Blessing et al. (Neurotherapeutics, 2015) Die Autoren fassten die Beweise für die anxiolytische Wirkung von CBD zusammen und hielten sie für vielversprechend, wiesen jedoch darauf hin, dass die Daten bei Menschen auf eine einmalige Verabreichung beschränkt sind und aus wenigen Studien in klinischen Populationen stammen. Die Übersicht maß keine Haare und gibt keine Dosis für den Leser an. Es handelt sich also um eine Hypothese mit zwei Gliedern, von denen keines auf dieses Problem getestet wurde. Wenn Sie nach etwas mit nachgewiesener Wirksamkeit suchen, beginnen Sie mit dem Text über Nahrungsergänzungsmitteln gegen Haarausfall.

Welches Öl sollten Sie für Ihr Problem wählen?

Das hängt davon ab, was Sie erwarten. Wenn es um das Aussehen des Haares geht, reicht Hanfsamenöl aus, und es gibt keinen Grund, für Cannabidiol mehr zu bezahlen. Wenn es um die Kopfhaut mit Seborrhoe oder Reizung geht, hat CBD-Öl zumindest einen beschriebenen Mechanismus, obwohl es keine klinischen Studien zur Kopfhaut gibt.

Greifen Sie zum Hanfsamenöl bei trockenem, krausem und brüchigem Haar, wenn es kein spezifisches Hautproblem gibt und wenn Sie ein Produkt für den täglichen Gebrauch möchten. Es ist günstiger, gut verträglich und enthält keinen Inhaltsstoff, der unerwünscht wirken könnte.

Greifen Sie zu CBD-Öl, wenn die Kopfhaut schnell fettig wird oder juckt. Betrachten Sie dies als Versuch, nicht als Therapie: zwei Monate ohne Veränderung sind ein Ergebnis, das sagt, dass das Produkt bei Ihnen nicht wirkt. Bei Haarausfall mit einer festgestellten hormonellen Ursache ersetzt Cannabidiol die Behandlung nicht und sollte auch so gekauft werden. Wenn Sie über eine Waschformel anstelle von Öl nachdenken, finden Sie den Vergleich im Text über Hanfshampoo.

Sie können auch beide gleichzeitig verwenden, und das ist eine sinnvolle Reihenfolge: zuerst die Kopfhaut mit CBD-Öl massieren, dann Hanfsamenöl auf die Längen auftragen, nach zwanzig Minuten waschen. Eine Behandlung erfüllt dann zwei verschiedene Ziele und nicht dasselbe Ziel zweimal.

Zusammenfassung: zwei Produkte, zwei verschiedene Aufgaben

Hanfsamenöl und CBD-Öl haben eine gemeinsame Herkunft und wenig darüber hinaus. Erstere ist ein gutes, günstiges kosmetisches Öl mit ausgewogenen Fettsäureverhältnissen und wirkt auf das Aussehen des Haares. Letzteres bringt einen Wirkstoff mit beschriebenem Effekt auf der Haut mit sich und wird sinnvollerweise für die Kopfhaut und nicht für die Längen gekauft.

Es ist auch wichtig, die Versprechungen nüchtern zu betrachten. Die sebostatische Wirkung von Cannabidiol wurde in Zellkulturen nachgewiesen, nicht auf der Kopfhaut von Patienten. Der Einfluss auf den Haarausfall basiert auf einer einzigen offenen Studie, und die Übersicht, die sie zitiert, bezeichnet das Thema selbst als nicht abgeschlossen. Das ist viel weniger, als die Produktbeschreibungen suggerieren, und gleichzeitig genug, damit der Versuch Sinn macht, wenn Sie ihn mit dem Bewusstsein angehen, wie viel davon überprüft ist.

Wenn Sie sich einen Satz merken sollten, dann diesen über den Preis. Wenn Sie CBD-Öl zur Befeuchtung der Spitzen kaufen, zahlen Sie für einen Inhaltsstoff, der in dieser Aufgabe nichts bewirkt, da das Basisöl dafür arbeitet. Wenn Sie Hanfsamenöl für eine fettige Kopfhaut kaufen, erwerben Sie ein Produkt ohne den Inhaltsstoff, den Sie wollten. Die Überprüfung der Inhaltsstoffe vor dem Kauf dauert einen Moment und klärt diese Frage schneller als jede Marketingbeschreibung. Separat ist es wichtig zu beachten, dass bei hormonell bedingtem Haarausfall keines dieser beiden Produkte die Diagnostik ersetzt, und das Aufschieben eines Dermatologenbesuchs um ein halbes Jahr kann teurer sein als ein Fehlkauf.

Häufig gestellte Fragen

Was unterscheidet Hanföl von CBD-Öl?

Hanföl ist ein gepresstes Pflanzenöl ohne Cannabinoide, das zu über 80% aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren besteht, mit einem Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 normalerweise von 2:1 bis 3:1 (Callaway, Euphytica 2004). CBD-Öl ist ein Extrakt aus Blütenständen, der in einem Trägeröl suspendiert ist. Das erste wirkt auf das Aussehen des Haares, das zweite hat einen Wirkstoff, der in der Haut wirkt.

Wie verwendet man Hanföl für die Haare?

Tragen Sie das Hanföl auf die Längen auf: einige Tropfen 20 bis 30 Minuten vor dem Waschen oder einen Tropfen auf die Spitzen nach dem Waschen, ohne auszuspülen. Massieren Sie die Kopfhaut fünf Minuten lang mit einem Teelöffel Öl vor dem Shampoo. Verteilen Sie das CBD-Öl mit den Fingerspitzen direkt auf der Kopfhaut, lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken und waschen Sie es mit Shampoo aus.

Hilft CBD gegen Haarausfall?

Die Beweise sind vorläufig und uneindeutig. Die Übersicht von Gupta und Talukder (2022) zitiert eine offene Studie mit 35 Personen mit androgenetischer Alopezie, in der nach sechs Monaten die Anzahl der nicht-haarenden Haare um etwa 93,5% zunahm, weist jedoch darauf hin, dass der Effekt von der Konzentration abhängt und bei hohen CBD-Konzentrationen den Haarausfall begünstigen kann. Die Autoren betrachten das Thema als bedürftig nach weiteren Untersuchungen.

Reguliert CBD die Talgproduktion der Kopfhaut über CB2-Rezeptoren?

Nein. Oláh et al. (Journal of Clinical Investigation, 2014) haben in menschlichen Sebozytenkulturen gezeigt, dass Cannabidiol die Lipidproduktion über den Ionenkanal TRPV4 hemmt, und die entzündungshemmende Wirkung erfolgt über den Adenosinrezeptor A2a und die Hemmung von NF-κB. Der sebostatische Effekt ist real, aber ihn den CB2-Rezeptoren zuzuschreiben, ist ein Fehler, der in Produktbeschreibungen wiederholt wird.

Ist Hanföl für jeden Haartyp geeignet?

Es hat wenig gesättigte Fettsäuren, daher verhält es sich leichter als Kokosöl und eignet sich normalerweise auch für feines Haar. Es gibt keine Studien, die pflanzliche Öle an menschlichem Haar vergleichen, daher entscheidet der Test mit einer kleinen Menge Produkt. Dickes und stark lockiges Haar wird oft besser von dichteren Ölen behandelt, die als obere Schicht verwendet werden.

Hanfkosmetik für Haare und Haut, einschließlich Masken und Cremes, finden Sie in der Kategorie Kosmetika. Die Übersicht über die gesamte Produktlinie haben wir im Text über Hanfkosmetik Palacio.

Der Artikel hat einen informativen und edukativen Charakter. Er enthält interne Links zu den Produktkategorien, die im Shop u Bucha verfügbar sind. Preise und Spezifikationen können sich ändern: Überprüfe vor dem Kauf die aktuellen Daten auf der Produktseite.

Autor: Michał Waluk · Veröffentlicht: 2026-05-29 · Aktualisierung: 2026-08-15