Hanfkosmetik: CBD-Creme, Serum und Balsam - wirken sie wirklich auf die Haut?

Auf dem Etikett eines Hanfkosmetikprodukts finden Sie selten eine Zahl, die es Ihnen ermöglicht, zu beurteilen, was Sie tatsächlich kaufen. Es kann Cannabis Sativa Seed Oil enthalten, also ein aus Samen gepresstes Öl, in dem praktisch keine Cannabinoide vorhanden sind. Es kann Cannabidiol enthalten, aber ohne angegebene Menge. Dieser Unterschied entscheidet darüber, wofür Sie bezahlen. In diesem Artikel trennen wir beide Inhaltsstoffe, überprüfen, wie viel Cannabidiol tatsächlich durch die Hornschicht der Epidermis dringt, und zeigen, was aus den Studien zu Akne, Psoriasis und atopischer Dermatitis hervorgeht. Sie erfahren auch, worin sich Serum, Creme und Balsam unterscheiden.

Wichtige Informationen
• Cannabis Sativa Seed Oil ist ein Öl aus Samen und ist keine Quelle von Cannabidiol (Citti et al., Frontiers in Plant Science, 2019).
• Auf menschlicher Haut lieferte die beste der getesteten Formulierungen 5,25 Prozent des aufgetragenen CBD in die Haut, während fertige Kosmetika schlechter abschnitten (Lapteva et al., Pharmaceutics, 2024).
• Die Arbeit von Oláh aus dem Jahr 2014, die als Beweis für Akne zitiert wird, bezieht sich auf die Züchtung menschlicher Sebozyten und Haut, nicht auf Studien an Patienten.
• Von 80 getesteten CBD-Produkten wichen 37 um mehr als 10 Prozent von der Etikettierung ab (Johnson et al., Journal of Cannabis Research, 2022).

Was unterscheidet Cannabis-Samenöl von CBD in der Zusammensetzung eines Kosmetikprodukts?

Es sind zwei verschiedene Inhaltsstoffe. Cannabis Sativa Seed Oil ist ein aus Samen gepresstes Öl, reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, in dem praktisch kein Cannabidiol enthalten ist. CBD wird in der INCI-Liste als Cannabidiol oder als Extrakt aus Blättern oder Blütenständen aufgeführt. Das Produkt kann eines, das andere oder beide gleichzeitig enthalten.

Der Grund ist botanisch. Cannabinoide entstehen in den Drüsenhaaren an Blütenständen und Blättern, nicht in den Samen. Die Mengen, die in handelsüblichen Samenölen nachgewiesen werden, stammen von einer Kontamination mit pflanzlichem Material während der Ernte und Pressung. In der Analyse von zehn solchen Ölen unterschied sich das Cannabinoidprofil zwischen den Proben signifikant (Citti et al., Frontiers in Plant Science, 2019), daher kann man sich nicht auf sie als Quelle des Wirkstoffs verlassen.

Das bedeutet nicht, dass Samenöl wertlos ist. Es ist ein guter Emollient, und seine Wirkung auf die Haut wurde unabhängig von Cannabinoiden untersucht: bei Callaway et al. (Journal of Dermatological Treatment, 2005) reduzierte eine zwanzigwöchige Diät mit Hanföl Trockenheit und Juckreiz bei atopischer Dermatitis. Hier wirkten die Fettsäuren.

Dringt CBD durch die Haut und wie tief?

Es dringt ein, aber schwach und oberflächlich. Cannabidiol ist stark lipophil, daher bleibt es gerne in der Hornschicht der Epidermis hängen, anstatt weiter zu wandern. Wie viel in die lebenden Schichten gelangt, hängt mehr vom Träger als von der angegebenen Konzentration im Produkt ab.

Die ersten Messungen an menschlicher Haut wurden von Stinchcomb et al. (Journal of Pharmacy and Pharmacology, 2004). Die Durchlässigkeit für Cannabidiol stellte sich als etwa zehnmal höher heraus als für Delta-8-THC, aber ein sinnvoller Fluss wurde erst nach Zugabe von Ethanol in einer Konzentration von 30 bis 33 Prozent erreicht. Die Substanz allein reicht nicht aus, ein Penetrationspromotor ist erforderlich.

Neuere Arbeiten zeigen, wie wichtig die Basis ist. Casiraghi et al. (Pharmaceuticals, 2020) verglichen in Franz-Kammern vier Lösungen und zwei halbfeste Formulierungen auf menschlicher Haut. Am besten schnitt ein hydrophiles Gel ab, das zu 79 Prozent auf Propylenglykol basierte, und nicht auf einer fettigen Basis. Lapteva et al. (Pharmaceutics, 2024) haben sie jedoch gemessen, wie viel Cannabidiol in der Haut verbleibt: Das effektivste kolloidale Gel lieferte 5,25 Prozent der aufgetragenen Menge, während zwei fertige Kosmetika vom Markt schlechter abschnitten als die experimentellen Formulierungen.

Wir haben festgestellt, dass in den Beschreibungen von Hanfkosmetika die These über die fettige Basis als besten Träger von Cannabidiol wiederholt wird. Daten aus Franz-Zellen bestätigen dies nicht. Es ist auch nützlich, die Unterscheidung zu treffen, die in der Werbung verwischt wird: Ein topisches Präparat soll in der Haut wirken, während ein transdermales Produkt die Substanz in den Blutkreislauf transportiert und ein Pflaster benötigt. Ein Kosmetikprodukt aus dem Geschäft ist ein topisches Präparat.

Was machen die Cannabinoid-Rezeptoren in der Haut?

Die Haut hat ein eigenes Endocannabinoid-System. Die Rezeptoren CB1 und CB2 sowie Kanäle aus der TRPV-Familie kommen in Keratinozyten, Fibroblasten, Langerhans-Zellen und in Sebozyten vor (Bíró et al., Trends in Pharmacological Sciences, 2009). Dieses System reguliert das Wachstum von Epidermiszellen, die Sebumproduktion und die entzündliche Reaktion.

Das erklärt, warum Cannabidiol überhaupt als kosmetischer Inhaltsstoff in Betracht gezogen wird. Es ist jedoch kein Beweis dafür, dass es aus der Verpackung heraus wirkt. Das Vorhandensein eines molekularen Ziels in der Haut und die Wirksamkeit des fertigen Produkts sind zwei verschiedene Dinge, getrennt durch das oben beschriebene Problem der Durchdringung.

Der Mechanismus selbst wird oft falsch beschrieben. Wilkinson und Williamson (Journal of Dermatological Science, 2007) haben vier Phytocannabinoide an einer Linie von übermäßig proliferierenden menschlichen Keratinozyten getestet. Alle hemmten die Proliferation abhängig von der Konzentration, aber die Antagonisten der Rezeptoren CB1 und CB2 blockierten diesen Effekt nicht, sodass die populäre Erklärung über die Wirkung über CB1 bei Psoriasis nicht den Daten entspricht.

Was unterscheidet Hanfserum, -creme und -balsam?

Sie unterscheiden sich vor allem im Verhältnis von Wasser zu Fett und nicht in der Eindringtiefe von Cannabidiol. Serum ist leicht und zieht schnell ein, die Creme ist eine feuchtigkeitsspendende Emulsion, der Balsam ist dick und reduziert den Wasserverlust durch die Epidermis. Die deklarierte Form sagt nichts über den CBD-Gehalt aus.

Die beliebte Reihenfolge, also Serum vor Creme und Balsam zuletzt, ergibt sich aus der Dichte der Präparate und nicht aus Studien zu Cannabidiol. Die Regel lautet: von der dünnsten zur dicksten, da eine okklusive Schicht, die zuerst aufgetragen wird, die Absorption der folgenden Schichten erschwert.

In der praktischen Verkaufsumgebung unter dem Begriff Hanfkosmetik findest du beide Produkttypen: solche mit reinem Hanfsamenöl und solche, die zusätzlich Cannabidiol deklarieren. Der Handelsname mit Hanf im Hintergrund entscheidet nicht, zu welcher Gruppe ein Produkt gehört. Entscheidend ist die Zutatenliste.

Wirkt CBD gegen Akne?

Es gibt keine Beweise dafür beim Menschen. Die am häufigsten zitierte Arbeit, Oláh et al. (Journal of Clinical Investigation, 2014), ist eine Studie an kultivierten menschlichen Sebozyten und an Haut in Organotypkultur, nicht an Patienten mit Akne. Sie zeigte, dass Cannabidiol die Lipogenese über TRPV4-Kanäle hemmt.

Die Ergebnisse sind mechanistisch stark. Cannabidiol reduzierte die Vermehrung von Sebozyten und dämpfte die Entzündungsreaktion über einen Adenosinrezeptor-A2a-abhängigen Weg. Spätere Arbeiten gingen denselben Weg: Lee et al. (Archives of Dermatological Research, 2024) arbeiteten an den Sebozytenzelllinien SEB-1 und den Keratinozyten HaCaT.

In einem Jahrzehnt sind also Mechanismen hinzugekommen, aber keine Studien an Patienten. Die Übersicht von Kuzumi et al. (American Journal of Clinical Dermatology, 2024) fasst eindeutig zusammen: Es wurden bisher nur wenige klinische Studien zu Cannabidiol in der Haut durchgeführt, und ein separates Problem bleibt die Abgabe der Substanz in die Epidermis.

Akne ist eine dermatologische Diagnose mit dokumentierter Wirksamkeit in der Behandlung. Topische Retinoide, Benzoylperoxid oder Isotretinoin in schweren Formen haben Studien hinter sich, die ein Produkt mit Cannabidiol nicht hat. Das Hinauszögern eines Besuchs beim Dermatologen bei entzündlichen Veränderungen erhöht das Risiko von Akne-Narben, und diese kann keine Creme mehr entfernen.

Was ist über CBD bei Psoriasis und atopischer Dermatitis bekannt?

Nicht viel, hauptsächlich aus kleinen Arbeiten ohne Kontrollgruppe. Es wurde keine randomisierte Studie mit Placebo für ein Produkt mit Cannabidiol bei Psoriasis oder atopischer Dermatitis veröffentlicht. Es liegen retrospektive Fallserien und Pilotstudien mit einigen Dutzend Personen vor.

Am häufigsten wird die Arbeit von Palmieri et al. (Clinica Terapeutica, 2019), die manchmal als klinische Studie an zwanzig Patienten mit atopischer Dermatitis beschrieben wird, zitiert. In Wirklichkeit handelt es sich um eine retrospektive Analyse von zwanzig Personen ohne Kontrollgruppe, von denen nur fünf Psoriasis, fünf atopische Dermatitis und die restlichen zehn Narben hatten. Nach drei Monaten verbesserten sich die Feuchtigkeit, der transepidermale Wasserverlust und der PASI-Index. Ohne Placebo lässt sich jedoch die Wirkung von Cannabidiol nicht von der Wirkung der Basiscreme trennen.

Ähnliche Einschränkungen hat die Pilotstudie von Burczyk et al. (Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2025): neun Personen mit atopischer Dermatitis, eine Rezepturcreme mit 30 Prozent Cannabidiol und 5 Prozent Cannabigerol, Verbesserung der Feuchtigkeit, des Sebumspiegels und der Erytheme. Solche Konzentrationen sind in handelsüblichen Kosmetika nicht zu finden.

Die einzige randomisierte Studie mit doppelter Blindstudie, die bisher zu Psoriasis veröffentlicht wurde, betraf die orale Einnahme und fiel im Hauptpunkt negativ aus. Roongpisuthipong et al. (Journal of Dermatological Treatment, 2026) gaben 28 Personen täglich 60 mg Cannabidiol oder ein Placebo. Der PASI-Index verbesserte sich nicht signifikant, jedoch wurde in der achten Woche ein geringerer Juckreiz festgestellt.

Psoriasis und atopische Dermatitis sind chronische Erkrankungen mit nachgewiesener Wirksamkeit der Behandlung: Emollientien, topische Glukokortikoide, Calcineurininhibitoren und bei schwerer Psoriasis die systemische Therapie. Ein Hanfprodukt kann die Pflege trockener Haut zwischen den Schüben unterstützen, jedoch ist das eigenständige Absetzen der vom Dermatologen empfohlenen Behandlung nicht durch Daten gestützt.

Wie viel Cannabidiol enthält das Produkt und wie kann man das überprüfen?

In der Regel lässt sich das nicht aus dem Etikett ablesen. Es gibt keine Studie, die die minimale wirksame Konzentration von Cannabidiol in einem Produkt festlegt, und die kosmetischen Vorschriften verlangen nicht die Angabe der Menge einzelner Inhaltsstoffe. Ohne Milligramm auf der Verpackung hast du nichts, womit du vergleichen kannst.

Die im Internet kursierenden Schwellenwerte von etwa 250 bis 350 mg pro 30 ml Produkt klingen präzise, stammen jedoch aus keiner wissenschaftlichen Arbeit. Wir haben keine Quelle dafür gefunden und haben sie daher aus diesem Text entfernt. Eine Zahl ohne Untersuchung im Hintergrund ist schlechter als keine, denn sie sieht wie Wissen aus.

Ein separates Problem ist die Übereinstimmung der Deklaration mit dem tatsächlichen Zustand. Johnson et al. (Journal of Cannabis Research, 2022) untersuchten mit der LC-MS/MS-Methode 80 Produkte mit Cannabidiol, die im Handel erhältlich sind. Die Deklarationen lagen im Bereich von 7,5 bis 60 mg/ml, während die Messungen von 2,9 bis 61,3 mg/ml reichten. Siebenunddreißig Produkte wichen um mehr als 10 Prozent von der Etikettierung ab, wobei zwölf weniger als 90 Prozent der Deklaration enthielten und fünfundzwanzig mehr als 110 Prozent.

Was sollte man beim Kauf beachten? Überprüfe, an welcher Stelle der INCI-Liste Cannabidiol steht, denn die Inhaltsstoffe werden in absteigender Reihenfolge der Konzentrationen aufgeführt. Suche nach dem angegebenen Gehalt in Milligramm auf der Verpackung und nicht nur nach dem Begriff Hanf. Frage auch nach dem Analysezertifikat; wie man es liest, erläutern wir im Artikel Wie man das CBD-Zertifikat liest. Das Fehlen solcher Daten ist der Marktstandard und kein Beweis für Betrug.

Lindert CBD-Balsam Muskel- und Gelenkschmerzen?

Die Daten sind vorläufig und stammen außerhalb der Kosmetik. Hammell et al. (European Journal of Pain, 2016) verwendeten ein transdermales Gel bei Ratten mit Kniegelenkentzündung. Schwellung und Infiltration von Entzündungszellen verringerten sich dosisabhängig, wobei 6,2 und 62 mg pro Tag wirksam waren. Es handelt sich um ein Tiermodell, nicht um ein kosmetisches Produkt.

Bei Menschen gibt es eine kleine randomisierte Studie. Xu et al. (Current Pharmaceutical Biotechnology, 2020) verglichen über vier Wochen ein mit Cannabidiol angereichertes Öl, das lokal bei 29 Personen mit peripherer Neuropathie der unteren Extremitäten angewendet wurde, mit einem Placebo. Das Präparat enthielt 250 mg Cannabidiol in etwa 90 ml. In der CBD-Gruppe verringerten sich die Intensität der akuten und stechenden Schmerzen sowie das Kälte- und Juckempfinden, ohne unerwünschte Ereignisse. Es handelt sich jedoch um Neuropathie und nicht um Muskelkater nach dem Training.

Wir haben festgestellt, dass Massagegele mit Hanf fast immer Menthol, Kampfer oder Zimtöl enthalten. Das Kälte- oder Wärmegefühl, das nach einigen Sekunden des Einmassierens auftritt, stammt von diesen und würde auch ohne Cannabidiol auftreten. Anhaltende Gelenkschmerzen erfordern eine Diagnose, da hinter einem solchen Symptom eine entzündliche Erkrankung stecken kann, die behandelt werden muss.

Worauf sollte man bei Hanfprodukten achten?

Auf drei Dinge: fehlenden Sonnenschutz, die Möglichkeit einer Allergie und die Versuchung, die Behandlung abzubrechen. Cannabidiol absorbiert keine UV-Strahlung, daher ersetzt eine Hanfcreme kein Produkt mit Filter. Morgens angewendet, sollte es mit einem Sonnenschutzmittel ergänzt werden.

Allergische Reaktionen wurden auch für reines Hanfsamenöl beschrieben. Clark et al. (Contact Dermatitis, 2022) berichteten über einen Fall von allergischer Kontaktdermatitis, die durch diesen Inhaltsstoff verursacht wurde. Häufigere Quellen von Reizungen sind jedoch Duftstoffe und ätherische Öle. Trage vor der ersten Anwendung eines neuen Produkts eine kleine Menge auf die Innenseite des Unterarms auf und warte einen Tag.

Vermeide es, Hanfprodukte auf geschädigter Haut, nässenden Veränderungen oder frischen Wunden aufzutragen. In der Schwangerschaft, während der Stillzeit und bei Hauterkrankungen in der akuten Phase sollte die Einführung eines neuen Produkts besser mit dem behandelnden Arzt besprochen werden. Wenn nach einigen Tagen der Anwendung Brennen, Juckreiz oder Rötung auftreten, setze das Produkt ab, anstatt zu warten, bis sich die Haut daran gewöhnt.

Eine letzte Sache betrifft die Erwartungen. Ein Produkt mit Cannabidiol kann den Komfort trockener und gereizter Haut verbessern, da dies jedes gut formulierte Emollient tut. Wenn der Hersteller verspricht, eine diagnostizierte Hauterkrankung zu heilen, verspricht er etwas, das durch Daten nicht gestützt wird, und die kosmetischen Vorschriften verbieten ausdrücklich die Zuweisung einer heilenden Wirkung an kosmetische Produkte.

Häufig gestellte Fragen

Ist eine Creme mit Hanfsamenöl dasselbe wie eine Creme mit CBD?

Nein. Cannabis Sativa Seed Oil ist ein aus Samen gepresstes Öl, das reich an Fettsäuren ist, aber die Samen produzieren keine Cannabinoide. Cannabidiol erscheint in der INCI-Liste entweder als Cannabidiol oder als Extrakt aus Blättern oder Blütenständen. Ein kosmetisches Produkt kann entweder nur das Samenöl, nur Cannabidiol oder beide Inhaltsstoffe gleichzeitig enthalten.

Wie viel CBD sollte eine Creme enthalten, damit sie wirkt?

Es wurde kein solcher Wert festgelegt. Es gibt keine Studie, die die minimale effektive Konzentration von Cannabidiol in einem kosmetischen Produkt bestimmt, und die im Internet kursierenden Schwellenwerte wie 250 mg auf 30 ml haben keine wissenschaftliche Grundlage. Das Einzige, was Sie tun können, ist, Produkte zu vergleichen, die den Gehalt in Milligramm pro Verpackung angeben.

Kommen CBD aus der Creme in den Blutkreislauf?

In der Praxis nicht in relevanten Mengen. Cannabidiol ist lipophil und bleibt in der Hornschicht der Epidermis hängen. In einer Studie an menschlicher Haut lieferte die beste Formulierung 5,25 Prozent der aufgetragenen Dosis an die Haut (Lapteva et al., Pharmaceutics, 2024). Das kosmetische Präparat wirkt lokal, nicht systemisch.

Kann ein kosmetisches Produkt mit CBD Akne heilen?

Nein. Die Arbeit von Oláh et al. (Journal of Clinical Investigation, 2014), auf die sich die Hersteller berufen, ist eine Studie an kultivierten menschlichen Sebozyten und an Haut in Organ-Kultur, nicht an Patienten. Akne wird mit topischen Retinoiden, Benzoylperoxid oder Isotretinoin behandelt, und ein kosmetisches Produkt ersetzt diese nicht.

Können Hanfkosmetika Allergien auslösen?

Ja, das können sie. Allergische Kontaktdermatitis, die durch reines Hanfsamenöl verursacht wird, wurde beschrieben (Clark et al., Contact Dermatitis, 2022). Häufigere Quellen von Irritationen sind jedoch ätherische Öle, die zu Massagegelen hinzugefügt werden, wie Menthol, Kampfer oder Zimtöl. Machen Sie vor der ersten Anwendung einen Test auf dem Unterarm.

Kann CBD-Öl zur oralen Anwendung auf die Haut aufgetragen werden?

Ja, aber es ist nicht dasselbe Produkt wie ein kosmetisches Produkt. Öl in einem MCT-Träger hat keine Emulgatoren, pH-Regulatoren oder Konservierungssysteme, die für die Haut bestimmt sind. Es kann vorübergehend als Pflege für trockene Stellen verwendet werden, jedoch nicht als Produkt für die tägliche Gesichtspflege.

Nach welcher Zeit kann man die Wirkung eines CBD-Kosmetikprodukts beurteilen?

Studien zu topischen Präparaten mit Cannabidiol dauerten von vier Wochen (Xu et al., 2020) bis zu drei Monaten (Palmieri et al., 2019). Ein vernünftiger Beobachtungszeitraum für ein kosmetisches Produkt beträgt 8 bis 12 Wochen regelmäßiger Anwendung. Wenn sich in dieser Zeit nichts ändert, macht es mehr Sinn, das Produkt zu wechseln, als die Menge zu erhöhen.

Hanfkosmetik, die du bei Bucha findest, befindet sich im Bereich Hanfkosmetik, und orale Präparate im Bereich Hanföle. Überprüfe bei jedem Produkt die Zutatenliste, ob dort Cannabidiol oder nur Cannabis Sativa Seed Oil aufgeführt ist.

Der Artikel hat informativen und edukativen Charakter und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie vor der Anwendung von Hanf oder CBD zu therapeutischen Zwecken einen Arzt, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen.

Autor: Michał Waluk · Veröffentlicht: 2026-06-22 · Aktualisiert: 2026-08-08