Praktische Tipps

Koffeinbeutel enthalten zwischen 40 und 200 mg Koffein pro Stück. Wir überprüfen, wie schnell sie wirken, wie viel 100 mg Koffein kosten und wo die EFSA die Grenzen setzt.

Berberin, Inositol, Magnesium, Chrom und Alpha-Liponsäure bei Insulinresistenz: Was zeigen Metaanalysen, welche Dosen wurden untersucht und wie viel kostet ein Tag der Behandlung.

Ranking der Nahrungsergänzungsmittel gegen Herbstdepression und SAD nach der Stärke der Beweise: Safran, Omega-3, Vitamin D3, Magnesium, Ashwagandha. Preise aus dem Shop, Stand 08.2026.

Der Laden hat 9 Blättchen, alle King Size und KS Slim. Wir überprüfen die Grammaturen aus den Produktkarten, die Preise aus dem Geschäft, die Kosten für ein Blättchen und die Auswahl des Filters. Stand: August 2026.

BCAA sind drei Aminosäuren, EAA sind alle neun. Wir überprüfen anhand von Daten, wann ein Aminosäurenpräparat sinnvoll ist und wann Protein aus der Ernährung ausreicht.

Folsäure oder Methylfolat: Tabelle der Unterschiede, Schwellenwerte für Folat im Blut, obere Grenze der Aufnahme, Dosis aus der MRC-Studie und Kosten pro Portion von Präparaten mit Vitamin B9.

NAD+ oder NMN für Langlebigkeit? Vergleich der Formen, Dosen aus Studien am Menschen und ehrliche Informationen darüber, was im Katalog von Bucha einfach nicht vorhanden ist.

Berberin vs Metformin: Was zeigen die Originalstudien, wo endet der Beweis und warum sollte ein Supplement nicht ohne Arzt durch ein rezeptpflichtiges Medikament ersetzt werden.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind in Übermaß gefährlich? Aktuelle obere Grenzwerte der EFSA für Vitamine und Mineralien, mit dem Effekt, auf dem jeder Grenzwert basiert, und Änderungen aus den Jahren 2023-2024.

Wie man ein Hanfgeschenk auswählt: Tees, Kräutermischungen, Hanfsamenöl und Hanfmehl. Was das Gesetz sagt, wie viel es kostet und wie man eine Beschreibungskarte für das Paket schreibt.