Navigator Magnesium - 180 vegetarische Kapseln mit Magnesiumcitrat

Die tägliche Portion besteht hier aus sechs Kapseln und nicht aus einer, wie bei den meisten Magnesiumpräparaten. Der Hersteller empfiehlt sie als drei Kapseln zweimal täglich, zusammen mit einer Mahlzeit, und die gesamte Inhaltsstofftabelle bezieht sich genau auf diese sechs Kapseln umfassende Tagesportion. Sie liefert 384 mg Magnesium, das vollständig aus Magnesiumcitrat stammt. Die Verpackung enthält 180 Kapseln, also 30 volle Tagesportionen, und diese Anzahl an Portionen gibt der Hersteller direkt an. Die Zutatenliste ist kurz und frei von typischen Zusätzen: neben Magnesiumcitrat findest du nur natürlichen Reisextrakt und braunes Reismehl als Füllstoff. Die Hülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, sodass die Kapsel pflanzlich und für Vegetarier geeignet ist, und der Hersteller erklärt unter anderem, dass sie glutenfrei und ohne Magnesiumstearat ist, was bei Kapseln oft gefragt wird.

Inhaltsstoffe

Inhalt pro Tagesportion, also in sechs Kapseln:

Magnesium (als Magnesiumcitrat) - 384 mg
Trennmittel: natürlicher Reisextrakt Nu-Flow
Gleitmittel: natürlicher Reisextrakt NuMag
Füllstoff: braunes Reismehl (glutenfrei)
Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose

Der Magnesiumgehalt, der in der Inhaltsstofftabelle angegeben ist, beträgt 384 mg pro Tagesdosis aus sechs Kapseln, und dieser Wert gilt für die gesamte Beschreibung. Die Tabelle selbst ist kurz und lässt sich vollständig lesen, denn neben Magnesiumcitrat listet der Hersteller drei Hilfsstoffe pflanzlichen Ursprungs sowie eine pflanzliche Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose auf, und damit endet die Liste. Hinzu kommt eine besonders umfangreiche Erklärung „enthält nicht“, die vollständig in der Spezifikation unten aufgeführt ist. Besonders hervorzuheben sind zwei Positionen: Magnesiumstearat, da nach diesem Hilfsstoff bei Kapseln am häufigsten gefragt wird, und Gluten, dessen Fehlen der Hersteller auch beim Füllstoff aus braunem Reismehl angibt. Der Hersteller ist die Navigator Supplements Ltd mit Sitz in London, und die Verpackung mit 180 Kapseln entspricht dreißig vollen Tagesportionen - diese Anzahl an Portionen gibt der Hersteller direkt an, sodass sie nicht berechnet werden muss.

Spezifikation

Form: harte vegetarische Kapseln mit einer Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose
Verpackung: 180 Kapseln, also 30 Tagesportionen
Tagesdosis: sechs Kapseln, in zwei Dosen zu je drei
Magnesiumform: Magnesiumcitrat
Erklärungen: ohne Zucker, Jod, Kasein, Laktose, Alkohol, Gluten, Salz, Stärke, Weizen, Mais, Milchprodukte, künstliche Konservierungsstoffe und Farbstoffe, Magnesiumstearat, Allergene, GVO sowie Novel Food
Hersteller: Navigator Supplements Ltd, London, Großbritannien
Lagerung: an einem kühlen und trockenen Ort, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern

Anwendung

Das Schema weicht von dem ab, was man von Magnesiumpräparaten gewohnt ist:

Drei Kapseln zweimal täglich, zusammen mit einer Mahlzeit
Die volle Tagesdosis beträgt sechs Kapseln
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Verzehrmenge
Nicht anwenden bei Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe

Wenn Sie eine Kapsel täglich einnehmen, nehmen Sie ein Sechstel dessen ein, was der Hersteller als Tagesdosis betrachtet - und umgekehrt, beim Umrechnen dieses Produkts auf andere Magnesiumpräparate ist es leicht, einen Fehler zu machen, wenn Sie die Portionen vergleichen, ohne zu überprüfen, wie viele Kapseln jede von ihnen umfasst. Schlucken Sie die Kapseln ganz und trinken Sie Wasser dazu.

Für wen

Dies ist eine Wahl für Personen, die Magnesium ausschließlich in Form von Citraten haben möchten und es nicht stört, die Dosis auf zwei Teile des Tages zu verteilen. Die Aufteilung in drei Kapseln morgens und drei abends macht praktischen Sinn, da sie die gesamte Dosis über den Tag verteilt, anstatt sie dem Körper auf einmal zuzuführen. Die Zutatenliste ist kurz, die Hülle ist pflanzlich, und die Liste der Erklärungen „enthält nicht“ ist außergewöhnlich lang, was jeder zu schätzen weiß, der Etiketten auf überflüssige Füllstoffe und Hilfsstoffe überprüft. Sechs Kapseln täglich sind dabei ein anspruchsvolles Schema, und bei diesem Tempo reicht die Verpackung mit 180 Kapseln genau für 30 Tagesportionen. Wenn Ihnen wichtig ist, dass die Tagesdosis in möglichst wenigen Kapseln enthalten ist, greifen Sie zu einem Präparat mit einer Ein-Kapsel-Portion.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kapseln bilden eine Tagesportion?

Sechs, eingenommen als drei Kapseln zweimal täglich zusammen mit einer Mahlzeit. So lautet die Empfehlung des Herstellers, und die Überschrift der Inhaltsstofftabelle spricht direkt von einer Tagesdosis, die aus sechs Kapseln besteht, sodass sich alle Inhalte auf diese sechs beziehen. Die Verpackung mit 180 Kapseln entspricht also 30 vollen Tagesportionen.

Wie viel Magnesium liefert die volle Portion?

Der Hersteller gibt 384 mg Magnesium aus Magnesiumcitrat in der Tagesdosis an, die aus sechs Kapseln besteht. Dieser Wert bezieht sich auf die gesamte Portion und nicht auf eine einzelne Kapsel, und so sollte er auch gelesen werden. Beim Vergleich von Magnesiumpräparaten sollten Sie daher immer überprüfen, auf wie viele Kapseln sich die angegebene Zahl bezieht, denn diese entscheidet über den Vergleich.

Wie viel Magnesium liefert die Tagesdosis - 384 oder 400 mg?

Überprüfen Sie vor dem Kauf in der Inhaltsstofftabelle auf der Verpackung, ob die Tagesdosis 384 mg Magnesium oder 400 mg liefert und aus wie vielen Kapseln diese Portion besteht - das sind zwei Zahlen, die über den Vergleich mit jedem anderen Magnesiumpräparat entscheiden. Die Inhaltsstofftabelle gibt 384 mg an, und auf dieser Zahl basiert die gesamte Beschreibung.

In welcher Form ist hier Magnesium?

Ausschließlich als Magnesiumcitrat, ohne Magnesiumoxid in der Zusammensetzung. Neben dem Magnesium sind in der Zusammensetzung nur ein natürlicher Konzentrate und Reisextrakt, braunes Reismehl als Füllstoff sowie eine pflanzliche Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose enthalten, was die Kapsel für Vegetarier geeignet macht. Citrate sind die einzige Magnesiumquelle in dieser Rezeptur, sodass die gesamte deklarierte Portion aus einer Form dieses Elements stammt.

Varianten und Kategorie

Dasselbe Magnesium bietet der Hersteller auch in einer kleineren Verpackung an, die jedoch derzeit bei uns nicht verfügbar ist. Von derselben Marke haben wir ein B-Komplex-Vitamin sowie Vitamin D3 Navigator in Kapseln - das sind Präparate mit völlig unterschiedlichen Zusammensetzungen und keine Varianten dieses Magnesiums; jedes hat seine eigene Inhaltsstofftabelle. Alles haben wir in der Kategorie gesammelt Ergänzungen.

Sicherheit und Lagerung

Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt. Schwangere und stillende Frauen, Personen unter 18 Jahren sowie kranke Personen oder solche, die Medikamente einnehmen, sollten die Anwendung mit einem Arzt besprechen. Nicht anwenden bei Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe. An einem kühlen und trockenen Ort, in einer dicht verschlossenen Verpackung und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Überschreite nicht die empfohlene tägliche Dosis. Das Nahrungsergänzungsmittel darf nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung oder einen gesunden Lebensstil verwendet werden.

Wissen Sie nicht, wie Sie dieses Magnesium mit einem Ein-Kapsel-Präparat vergleichen können? Schreiben Sie uns oder rufen Sie an - bei u Bucha rechnen wir das gemeinsam mit Ihnen aus, bevor Sie kaufen.