Heiße Schokolade mit Hanfsamen in 12 Minuten: Hanfmilch von Grund auf, die Wahl des Kakaos und wie viele Nährstoffe tatsächlich nach dem Abseihen erhalten bleiben.

Shake mit Hanfproteinpulver, Banane und Hanfmilch. Rezept für 3 Minuten, faire Berechnung des Proteins und was Studien zur besten Trinkzeit sagen.

Proteinriegel mit Hanfprotein ohne Backen: Rezept für 8-10 Stück in 20 Minuten, faire Berechnung des Proteins und Zutaten des Pulvers gemäß USDA-Datenbank.

Geschälte Hanfsamen in der Küche: Zusammensetzung pro 100 g, 15 bewährte Anwendungen, wie viel man essen sollte, wie man sie lagert und wie sie sich von Chia und Leinsamen unterscheiden.

Hanfwasser und CBD-Shots: Was sind sie, wie schmecken sie und was ist wirklich über ihre Absorption bekannt? Die Stellungnahme der EFSA zu Nanopartikeln und der rechtliche Status in Polen.

Cold Brew mit Hanföl: Verhältnisse von Kaffee und Wasser, Zeit der Mazeration, Methode zur Emulsion und was die Messungen über Koffein und die Säure des kalten Aufgusses sagen.

Hirse-Risotto mit Hokkaido-Kürbis und geschälten Hanfsamen. Verhältnisse, Risotto-Technik Schritt für Schritt und die Zusammensetzung beider Getreidearten gemäß USDA-Daten.

Haferkekse mit geschälten Hanfsamen, gesüßt mit Datteln. Rezept für 14-16 Stück, gemessene Nährwerte und THC-Grenzwerte in den Samen.

Rezept für hausgemachte Hanfsalben aus geschälten Samen, Erdnussbutter und Kakao. Verhältnisse in Gramm, 15 Minuten Arbeit und Nährwerte pro 100 g.

Was Ginkgo biloba in Studien an Menschen gezeigt hat und was nicht: Demenz, Tinnitus, Claudicatio und Angst. Plus Wechselwirkungen, die man kennen sollte, bevor man es einnimmt.

Cordyceps für Energie und Ausdauer: Was die Studien von Hirsch 2017 und Chen 2010 wirklich gezeigt haben, wie sich militaris von sinensis unterscheidet und wo die Beweise enden.

Eine randomisierte Studie zu CBD bei IBS, 32 Teilnehmerinnen, kein Unterschied zu Placebo. Wir prüfen die Beweise, das Mikrobiom und was wirklich bei IBS wirkt.