Żelki z Kreatyną truskawkowe - monohydrat kreatyny 3 g, bez cukru, wegańskie, 60 żelek

Żelki z kreatyną Labify o smaku truskawkowym - Creatine Gummies, 60 sztuk

Truskawkowe Creatine Gummies marki Labify to różowe żelki z monohydratem kreatyny. W każdym jest 1 g, a porcja dzienna to 3 żelki, czyli 3 g monohydratu bez wagi, miarki i shakera.

Słoik mieści 60 żelków i starcza na 20 dni. Żelki są wegańskie i bez cukru: słodzi je syrop maltitolowy, a smak nadaje aromat truskawkowy.

Co dostajesz?

• Słoik 60 żelków o smaku truskawkowym, czyli zapas na 20 dni
• 1 g monohydratu kreatyny w każdym żelku
• Porcję 3 żelków, którą producent policzył za Ciebie
• Żelki wegańskie, bez żelatyny i bez cukru
• Kreatynę, którą zjesz od ręki: na siłowni, w pracy albo w podróży

Kreatyna w żelku i w porcji

Dla kreatyny nie ustalono referencyjnej wartości spożycia, więc tabela podaje same ilości. Jedna sztuka to jedna trzecia porcji, dlatego porcję łatwo rozłożyć na cały dzień.

Składniki

Syrop maltitolowy, kreatyna monohydrat, woda, skrobia, aromat truskawkowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, koncentrat czarnej marchwi, substancja glazurująca: wosk carnauba, substancja konserwująca: sorbinian potasu.

Producent deklaruje żelki wegańskie, bez żelatyny i bez sztucznych barwników. Syrop maltitolowy jest substancją słodzącą, a spożycie takich substancji w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający.

Sposób użycia

• Zjedz 3 żelki dziennie, o dowolnej porze dnia
• Producent radzi trzymać się stałej pory, na przykład śniadania albo końca treningu
• Stosuj regularnie i pij wodę, według producenta minimum 2 l dziennie
• Smaki tych żelków możesz mieszać, liczy się łączna porcja 3 żelków
• Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia

Dla kogo

• Trenujesz siłowo albo interwałowo i chcesz kreatyny bez proszku
• Rozpuszczanie proszku Cię zniechęca, a żelek zjesz bez przygotowań
• Lubisz truskawkowy smak i wolisz go od kreatyny bez smaku
• Jesz wegańsko i szukasz żelków bez żelatyny
• Jesteś osobą dorosłą i ograniczasz cukier

Specyfikacja

Kategoria i inne formy kreatyny

Truskawkowe żelki stoją w kategorii Kreatyna, razem z kreatyną w proszku i innymi smakami żelków tej marki.

Powiązane artykuły

Na blogu znajdziesz wpis o tym, co daje kreatyna i kiedy ją brać, oraz drugi o tym, czy pora przyjmowania i ładowanie mają znaczenie. Osobno pokazujemy, jak czytać etykietę suplementu diety.

Najczęstsze pytania

Ile kreatyny dostarcza porcja truskawkowych żelków?

Porcja dzienna to 3 żelki, a w każdym jest 1 g kreatyny w postaci monohydratu. Razem daje to 3 g monohydratu kreatyny dziennie. Słoik zawiera 60 żelków, więc przy tej porcji starcza na 20 dni. Niczego nie ważysz i nie rozpuszczasz w wodzie, a porcję możesz zjeść naraz albo podzielić na trzy razy.

Kiedy jeść żelki z kreatyną: przed treningiem czy po?

Producent zostawia porę do wyboru: 3 żelki możesz zjeść o dowolnej porze dnia. Radzi tylko, żeby ta pora była stała, na przykład przy śniadaniu albo po treningu, bo wtedy łatwiej o regularność. Do tego dochodzi woda, której według producenta warto pić minimum 2 l dziennie.

Czy trzeba robić przerwy w stosowaniu?

Producent odpowiada, że przy standardowych porcjach nie ma takiej konieczności. Zaleca za to regularność, czyli 3 żelki każdego dnia, najlepiej o stałej porze. Zalecanej porcji nie przekraczaj. Jeśli chorujesz na nerki albo przyjmujesz leki na stałe, stosowanie skonsultuj wcześniej z lekarzem.

Czy truskawkowe żelki zawierają cukier albo żelatynę?

Na etykiecie producent deklaruje: wegańskie, bez cukru. Słodki smak daje syrop maltitolowy, czyli substancja słodząca, której nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający. Producent deklaruje żelki bez żelatyny, w wykazie składników jest skrobia, a truskawkowy smak pochodzi z aromatu. Pełny wykaz znajdziesz wyżej, w sekcji Składniki.

Czy mogę łączyć smak truskawkowy z innym smakiem tych żelków?

Tak. Producent wyjaśnia, że smaki można mieszać nawet tego samego dnia, bo o porcji decyduje liczba zjedzonych żelków, a nie słoik, z którego pochodzą. Możesz na przykład zjeść dwa truskawkowe rano i jeden w innym smaku po treningu. Łączna porcja zostaje ta sama: 3 żelki dziennie.

Kto nie powinien sięgać po żelki z kreatyną?

Producent nie przeznacza ich dla osób poniżej 18. roku życia ani dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przy chorobie nerek stosowanie wymaga wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Słoik trzymaj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, bo różowe żelki wyglądają i smakują jak zwykłe słodycze.

Bezpieczeństwo i przechowywanie

Produkt jest suplementem diety dla osób dorosłych. Zalecana porcja to 3 żelki dziennie i nie należy jej przekraczać.

Producent nie przeznacza żelków dla osób poniżej 18. roku życia, kobiet w ciąży ani karmiących piersią. Przy chorobie nerek i przy lekach przyjmowanych na stałe skonsultuj stosowanie z lekarzem.

Żelki zawierają substancję słodzącą. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

Przechowuj słoik szczelnie zamknięty, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.