Michał Waluk

Czy CBD jest bezpieczne w ciąży i podczas karmienia piersią? Co mówi nauka? WHO i ACOG nie zalecają CBD ciężarnym. Przeczytaj dlaczego i co mówią badania.

Pankejki proteinowe z białkiem konopnym – idealne po treningu. Przepis krok po kroku, makroskładniki i wskazówki. Puszyste, szybkie i bogate w białko roślinne.

Zupa krem z brokułów z nasionami konopi – kremowy przepis krok po kroku, wartości odżywcze i wskazówki. Zielona zupa bogata w białko i kwasy omega w 25 minut.

Pomidorowa z olejem konopnym – klasyczna zupa pomidorowa z łyżką oleju konopnego zamiast śmietany. Przepis krok po kroku, wartości odżywcze i wskazówki.

Miso z nasionami konopi – prosta japońska zupa z pastą miso, tofu i prażonymi nasionami konopi. Przepis krok po kroku, wartości odżywcze i wskazówki w 10 minut.

7 jesiennych dań z mąką konopną – placki ziemniaczane, leczo, gulasz, pieczone warzywa i ciasto dyniowe. Bezglutenowe, 30% białka, domowe comfort food.

Marynaty grillowe z olejem konopnym – przepisy na kurczaka, rybę i warzywa. Konopna posypka, coleslaw i sosy. Olej konopny tylko na zimno, po grillowaniu.

Sałatka z awokado i olejem konopnym – źródło zdrowych tłuszczów. Przepis krok po kroku, dressing na oleju konopnym, wartości odżywcze i warianty.

Sałatka Cezar z białkiem konopnym – proteinowa odsłona klasyki. Kremowy dressing z proszkiem konopnym, przepis krok po kroku i wartości odżywcze porcji.

Quinoa bowl z nasionami konopi i warzywami – zbilansowany lunch pełen białka. Przepis krok po kroku, wartości odżywcze i wskazówki do modyfikacji.