Porady praktyczne

Kannabidiol jest zarejestrowanym lekiem na padaczkę Dravet i Lennoxa-Gastauta w dawce 10-20 mg/kg. Sprawdź, czym różni się od olejku ze sklepu.

Co naprawdę pokazały badania nad CBD i snem, czym olejek różni się od melatoniny i kiedy sam nie wystarczy. Bez wymyślonych dawek, wyłącznie sprawdzone prace.

Dieta roślinna wymaga B12, DHA z alg i witaminy D. Co mówią przeglądy naukowe o niedoborach, górnych limitach i badaniach kontrolnych raz w roku.

Szafran wypadał w małych próbach podobnie do fluoksetyny i imipraminy. Sprawdź, co mówią metaanalizy, gdzie leży błąd publikacyjny i komu szkodzi.

Ashwagandha i CBD razem: co naprawdę wykazały badania każdego z osobna, dlaczego kombinacji nikt nie przebadał i przy jakich lekach lepiej zapytać lekarza.

Jedyne badanie CBD przy dolegliwościach miesiączkowych nie miało placebo. Co mówią ankiety kobiet, skąd biorą się dawki z forów i kiedy iść do ginekologa.

Formy magnezu w badaniach: co naprawdę zmierzono przy wchłanianiu, migrenie, skurczach i insulinooporności. Trzy popularne twierdzenia okazały się odwrócone.

Ocet jabłkowy obniża glikemię poposiłkową, ale efekt jest mały, a badania małe i krótkie. Sprawdź liczby, ryzyko dla szkliwa i zasady bezpieczeństwa.

Full spectrum vs broad spectrum CBD bez marketingu. Efekt entourage to hipoteza, a po 4 tygodniach pełnego ekstraktu 7 z 14 osób miało THC w moczu.

Cynk i witamina D podnoszą testosteron tylko przy niedoborze. Co mówią badania o omega-3, koenzymie Q10, kreatynie i prostacie po czterdziestce.