Porady praktyczne

Czy CBD wolno łączyć z alkoholem? Sprawdzamy dwie próby u ludzi z 1979 roku, dane o wątrobie i senności oraz twierdzenia bez pokrycia w publikacjach.

Czy maść konopna z CBD pomaga na egzemę i swędzenie skóry? Metaanaliza 17 badań, randomizowana próba z placebo i zasady stosowania na skórze atopowej.

Ile cynku brać na trądzik i odporność? Limit EFSA to 25 mg, FDA 40 mg. Dane z badań, formy, interakcje oraz ryzyko niedoboru miedzi w jednym miejscu.

Skuteczność probiotyku zależy od szczepu, nie od gatunku. Sprawdzamy, gdzie dowody są mocne, gdzie zawiodły i komu probiotyk może zaszkodzić.

Spirulina i chlorella: co wynika z badań o witaminie B12, detoksie metali ciężkich i czystości preparatów. Liczby z USDA i z publikacji naukowych.

Co wykazały badania nad CBD stosowanym na skórę, gdzie kończą się dowody i jak czytać skład maści konopnej. Bez obietnic, których nie potwierdza literatura.

Czy CBD wzmacnia odporność? W badaniach przedklinicznych działa immunosupresyjnie, nie pobudzająco. Co to znaczy w praktyce i gdzie może realnie pomóc jesienią.

Krem, serum i balsam z CBD pod lupą badań: ile kannabidiolu przenika przez skórę, co naprawdę wiadomo o trądziku, AZS i zmarszczkach oraz jak czytać etykietę.

Czy CBD poprawia koncentrację? W próbach z udziałem zdrowych dorosłych testy poznawcze nie drgnęły. Sprawdzamy, co naprawdę zbadano i co z tego wynika.

CBD a odchudzanie bez marketingu: co wykazano na szczurach, na komórkach i na ludziach, dlaczego teza o obniżaniu kortyzolu jest niepewna i co mówi EFSA.