Kawa z grzybami obiecuje skupienie i energię. Sprawdzamy, co naprawdę wykazały badania soplówki jeżowatej, cordycepsu, chagi i reishi oraz jak czytać etykietę.

Nie ma badania nad CBD a stresem zawodowym. Sprawdzamy, co naprawdę zmierzono w próbach nad lękiem i co przy stresie w pracy ma twarde dane po stronie zachowań.

Nikt nie zmierzył biodostępności CBD doustnie ani pod językiem. Zmierzono za to efekt posiłku: ekspozycja na CBD rośnie od 3,8 do 9,7 raza. Sprawdź dane.

Sałatka z pomarańczą, rukolą i łuskanymi nasionami konopi w dressingu miodowo-konopnym. Gotowa w 10 minut, bez gotowania, z wartościami odżywczymi z bazy USDA.

Wegańska sałatka Cezar z dressingiem na tahini i białku konopnym, bez jajek i parmezanu. Przepis na 2 porcje, wartości odżywcze z bazy USDA i to, co wiąże sos.

Krople czy kapsułki z ashwagandhą? Porównujemy formy, ceny i koszt porcji dziennej oraz sprawdzamy, ile witanolidów wolno mieć w polskim suplemencie.

Przepis na chrupiące krakersy z mąki konopnej i ryżowej. Bezglutenowe, gotowe w 30 minut. Proporcje mąk, grubość ciasta i sposób na trwałą chrupkość.

Sałatka z gruszką, serem pleśniowym i orzechami w dressingu na oleju konopnym. Przepis na dwie porcje w 10 minut oraz skład tłuszczowy tego oleju.

Sałatka z kaszą gryczaną, pieczonymi warzywami i nasionami konopi. Przepis na 2 porcje, wartości odżywcze przeliczone z tabel USDA i wskazówki na sypką kaszę.

Gorąca czekolada z nasionami konopi w 12 minut: mleko konopne od podstaw, wybór kakao i to, ile wartości odżywczych naprawdę zostaje po odcedzeniu.

Koktajl z proszkiem białka konopnego, bananem i mlekiem konopnym. Przepis na 3 minuty, uczciwe wyliczenie białka i co mówią badania o porze wypicia.

Batony proteinowe z białkiem konopnym bez pieczenia: przepis na 8-10 sztuk w 20 minut, uczciwe wyliczenie białka i skład proszku wg bazy USDA.