Diät und Ernährung

Cannabidiol in der Ernährung 2026 – Rezepte, kulinarische Trends, Dosierung und rechtliche Aspekte (Neuartige Lebensmittel, Ernährung und Diät)

Diät und Ernährung, Rezepte und Verbrauchsmittel

CBD in der Ernährung 2026, Rezepte, kulinarische Trends, Dosierung und Recht

CBD in der Ernährung 2026: 10 kulinarische Trends, 5 Rezepte (Smoothie, Granola, Trüffel, goldenes Milchgetränk), Dosierung 10-25 mg, Bioverfügbarkeit mit Fett 4x höher.

Michal Waluk
2026-05-11

Kakao - natürlicher Verbündeter für ein langes Leben und ein ausgezeichnetes Gedächtnis - Ernährung und Diät

Diät und Ernährung

Kakao – ein natürlicher Verbündeter für ein langes Leben und hervorragendes Gedächtnis

Kakao und Flavanole - RCT-Beweise zur Senkung des Blutdrucks (Cochrane 2017), Verbesserung des Gedächtnisses (Mastroiacovo 2015) und Unterstützung des Stoffwechsels. Praktischer Leitfaden zur Dosierung und Auswahl.

Michal Waluk
2026-05-11

Diät und Ernährung

Vitamin B12 gegen Müdigkeit – Symptome, Quellen, Supplementierung 2026

Vitamin B12 gegen Müdigkeit 2026: RDA 2,4 mcg, Symptome eines Mangels, Risiko 62% bei Veganern (NIH ODS, 2024). Methyl- vs. Cyanocobalamin, Dosen 1000-5000 mcg.