Senkt THC den Testosteronspiegel? Vollständige Übersicht der Studien 2026

Die Überzeugung, dass das Rauchen von Marihuana den Testosteronspiegel senkt, ist in Fitnessstudios und Bodybuilding-Foren als selbstverständlich bekannt. Daten an Menschen bestätigen dies nicht. Die größte Bevölkerungsstudie zu diesem Thema zeigte keinen Unterschied im Testosteronspiegel zwischen Nutzern und Personen, die niemals Marihuana verwendet haben, und Männer, die am kürzesten Marihuana verwendet hatten, hatten sogar höhere Werte. Ähnlich war das Ergebnis in einer großen dänischen Studie. Es gibt ein Signal für einen Einfluss, das sich jedoch hauptsächlich auf die Spermien und nicht auf Hormone bezieht und deutlich schwächer ist, als die populäre Erzählung vermuten lässt. Dieser Text zerlegt die verfügbaren Studien und zeigt, welche Behauptungen durch wissenschaftliche Arbeiten gestützt werden und welche eine unüberprüfte Legende aus dem Fitnessstudio sind. Bei jeder Zahl geben wir die Arbeit an, aus der sie stammt.

WICHTIGE INFORMATIONEN
• In der NHANES-Studie mit 1577 Männern wurde kein Unterschied im Testosteronspiegel zwischen Personen festgestellt, die jemals Marihuana verwendet haben, und denen, die es niemals verwendet haben.
• In derselben Studie war das Testosteron bei Männern, die am kürzesten Marihuana verwendet hatten, höher, was in die entgegengesetzte Richtung des populären Glaubens geht.
• In der dänischen Studie mit 1215 jungen Männern hatten Marihuanabenutzer einen höheren Testosteronspiegel als Nichtbenutzer, auf einem Niveau, das dem von Zigarettenrauchern ähnlich war.
• Der Einfluss auf die Spermien ist besser dokumentiert: Eine häufigere Nutzung als einmal pro Woche war mit einer um 28 Prozent niedrigeren Spermienkonzentration verbunden.
• Es gibt keine Metaanalyse, die Studien zu THC und Testosteron verbindet, obwohl sie in populären Texten zitiert wird.
• Der Einfluss von CBD auf die hormonelle Regulation beim Menschen ist unerforscht, und eine Übersicht über Arbeiten zum männlichen Fortpflanzungssystem berichtet über ungünstige Signale, hauptsächlich aus Tierversuchen.

Bestätigen Studien an Menschen, dass THC den Testosteronspiegel senkt?

Nicht in der Form, wie es wiederholt wird. Die größte Bevölkerungsstudie zeigte keinen Unterschied zwischen Marihuanabenutzern und Personen, die niemals Marihuana verwendet haben, und wo ein Unterschied gesehen wurde, war das Testosteron bei Nutzern oft höher. Ein deutlicherer und besser reproduzierbarer Hinweis betrifft die Spermienqualität und nicht den Hormonspiegel.

Es ist wichtig, zwei Dinge zu trennen, die in populären Texten oft vermischt werden. Das erste ist die akute Reaktion auf eine einzelne Dosis, die in der Literatur der 1970er und 1980er Jahre beschrieben wurde und innerhalb von Stunden nachlässt. Das zweite ist der dauerhafte hormonelle Zustand einer Person, die seit Jahren regelmäßig Marihuana konsumiert, gemessen in Querschnitts- und Kohortenstudien. Der Schluss aus dem ersten überträgt sich nicht automatisch auf das zweite, und die meisten gängigen Behauptungen machen genau diesen Sprung.

Es ist auch erwähnenswert, was in diesem Bereich nicht vorhanden ist. Es gibt keine Metaanalyse, die Studien zu Marihuana und Testosteron verbindet, obwohl in polnischsprachigen Texten eine angebliche Arbeit aus dem Jahr 2019 zirkuliert, die über dreitausend Männer umfasst. Eine Suche in der Europe PMC nach Titel, Autor und Thema ergibt nichts, was dieser Beschreibung entspricht, und die neben ihr angegebenen Identifikatoren führen zu Arbeiten aus völlig anderen Bereichen. Die Aussagen im weiteren Verlauf dieses Artikels basieren daher auf einzelnen Studien, die namentlich genannt werden und überprüft werden können.

Ein solcher Wissensstand bedeutet nicht, dass THC für das Hormonsystem neutral ist. Es bedeutet, dass die Behauptung, Marihuana senke den Testosteronspiegel, heute in den Studien an Menschen nicht die Unterstützung hat, die ihr zugeschrieben wird, und eine Person, die gesundheitliche Entscheidungen plant, sollte dies wissen, bevor sie diese trifft.

Wie funktioniert die HPG-Achse und wo kann THC eingreifen?

Die Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse steuert die Produktion von Testosteron. Der Hypothalamus schüttet pulsatile GnRH aus, die Hypophyse reagiert mit der Ausschüttung von LH und FSH, die die Leydig-Zellen zur Produktion von Testosteron und die Sertoli-Zellen zur Unterstützung der Spermatogenese anregen. Cannabinoid-Rezeptoren CB1 sind auf jeder Ebene dieser Achse vorhanden.

Diese Verteilung der Rezeptoren ist der Grund, warum die Hypothese über den Einfluss von THC auf männliche Hormone überhaupt entstanden ist, und sie ist pharmakologisch sinnvoll. Das Endocannabinoid-System ist an der Regulierung der männlichen Fortpflanzung auf der Ebene des Hypothalamus, der Hoden und der Spermien beteiligt, und In-vitro- und Tierversuche zeigen Störungen der Spermatogenese, der Spermienmotilität und der akrosomalen Reaktion nach Exposition gegenüber Cannabinoiden (du Plessis et al., Journal of Assisted Reproduction and Genetics, 2015).

Der Mechanismus ist jedoch kein Beweis für einen Effekt. Zwischen der Beobachtung, dass ein Rezeptor im Gewebe vorhanden ist, und der Behauptung, dass eine bestimmte Person aus diesem Grund niedrigere Testosteronwerte hat, liegt die gesamte Distanz, die die Pharmakologie von der Epidemiologie trennt. Dieselbe Übersichtsarbeit stützt sich weitgehend auf Tiermodelle und Zellstudien, in denen Konzentrationen und Expositionszeiten verwendet werden, die schwer auf den normalen Gebrauch zu beziehen sind.

Es ist wichtig, die Richtung der Abhängigkeit zu merken, da sie im weiteren Verlauf des Textes zurückkehrt. Die Aktivierung von CB1 unterdrückt die Pulsation von GnRH, sodass der erwartete Effekt einer akuten THC-Dosis ein vorübergehender Rückgang von LH und damit von Testosteron ist. Der Körper hat jedoch Ausgleichsmechanismen, und diese bestimmen, was in einem Bluttest sichtbar ist, der eine Woche oder einen Monat später durchgeführt wird.

Was hat die größte Bevölkerungsstudie gezeigt?

Die stärksten Daten stammen aus der amerikanischen NHANES-Studie, in der der Testosteronspiegel bei 1577 Männern mittels Massenspektrometrie gemessen und mit der angegebenen Nutzung von Marihuana verglichen wurde. Es wurde kein Unterschied zwischen Personen festgestellt, die jemals Marihuana verwendet haben, und denen, die dies niemals getan haben.

Die Werte waren praktisch identisch: 3,69 ng/ml bei Personen, die jemals Marihuana verwendet haben, gegenüber 3,70 ng/ml bei Nichtbenutzern, nach Berücksichtigung von Störfaktoren. Die Autoren vermerkten jedoch eine Abhängigkeit davon, wie lange das letzte regelmäßige Konsumdatum zurücklag, und zwar in die entgegengesetzte Richtung als erwartet: Je näher die Untersuchung, desto höher das Testosteron. In der Gruppe von Männern im Alter von 18 bis 29 Jahren war diese Abhängigkeit stärker. Der Schluss der Autoren lautet direkt, dass die Testosteronspiegel bei Männern, die kürzlich Marihuana konsumiert haben, höher waren (Thistle et al., Andrology, 2017).

Diese Studie hat im polnischsprachigen Internet eine eigenartige Karriere. Sie wird in demselben Text zweimal zitiert: einmal korrekt als Beweis für das Fehlen eines Unterschieds und einmal als angebliche Quelle für die Behauptung, dass der Testosteronspiegel bei intensiven Nutzern um 58 ng/dl sinkt. Diese zweite Zahl kommt in der Arbeit nicht vor, und ihre Richtung steht im Widerspruch zu dem, was die Arbeit angibt. Sie erkennen dieses Vorgehen daran, dass beide Versionen sich auf dieselbe Anzahl von 1577 Männern beziehen, obwohl sie verschiedenen Zeitschriften zugeschrieben werden.

Ein ähnliches Ergebnis lieferte eine frühere Studie, die die Hormonspiegel bei 93 Männern und 56 Frauen in Abhängigkeit von der Häufigkeit des Marihuanakonsums verglich, in der chronischer Konsum keinen signifikanten Einfluss auf die Spiegel eines der untersuchten Hormone hatte (Block et al., Drug and Alcohol Dependence, 1991).

Haben frühere Studien etwas anderes gesagt?

Ja, und daher stammt das gesamte Überzeugung. Im Jahr 1974 wurde in der New England Journal of Medicine eine Arbeit veröffentlicht, die einen gesenkten Testosteronspiegel bei Männern beschrieb, die intensiv Marihuana rauchten. Diese ist die Quelle der gängigen These, die seit einem halben Jahrhundert wiederholt wird, obwohl nachfolgende Studien dies nicht bestätigt haben.

Die Arbeit von Kolodny und Kollegen existiert und ist real, aber man muss wissen, was sie war: ein Querschnittsvergleich einer Gruppe chronischer Nutzer mit einer Kontrollgruppe und kein Experiment, in dem jemand vier Wochen lang täglich unter Aufsicht rauchte. Populäre Zusammenfassungen schreiben ihr oft dieses zweite Schema zu, das sie niemals hatte (Kolodny et al., New England Journal of Medicine, 1974).

Den angegebenen Prozentsatz des Rückgangs des Testosterons geben wir nicht an, da er sich heute im verfügbaren Abstract nicht verifizieren lässt, und die Zahlen, die den Studien aus dieser Zeit zugeschrieben werden, sind oft in Wiederholungen verzerrt. Wichtiger ist, was später geschah: Nachfolgende Replikationsversuche, einschließlich der oben zitierten Arbeit aus dem Jahr 1991 und der NHANES-Studie, haben dieses Ergebnis nicht reproduziert.

Eine separate Gruppe bilden die Studien zur akuten Exposition aus den 1970er und 1980er Jahren, in denen nach der Verabreichung von THC ein vorübergehender Rückgang von LH und Testosteron beobachtet wurde, der innerhalb eines Tages auf die Ausgangswerte zurückkehrte. Konkrete Rückgangsprozentsätze, die in populären Texten zitiert werden, werden normalerweise ohne Identifikator der Arbeit angegeben, daher wiederholen wir sie hier nicht. Das Muster der vorübergehenden Hemmung entspricht dem, was über die Rolle der CB1-Rezeptoren im Hypothalamus bekannt ist.

Wie beeinflusst THC die Spermienqualität?

Hier ist das Signal deutlicher als bei Hormonen, obwohl es immer noch uneindeutig ist. In einer dänischen Studie mit 1215 jungen Männern war der Konsum von Marihuana häufiger als einmal pro Woche mit einer um 28 Prozent niedrigeren Spermienkonzentration und einer um 29 Prozent niedrigeren Gesamtzahl verbunden, nach Berücksichtigung von Störfaktoren.

Die Teilnehmer waren Männer im Alter von 18 bis 28 Jahren, die im Rahmen einer obligatorischen Militäruntersuchung untersucht wurden, von denen 45 Prozent in den letzten drei Monaten Marihuana konsumiert hatten. Die Kombination von Marihuana mit anderen Drogen verstärkte den Effekt: Die Spermienkonzentration war dann um 52 Prozent niedriger, und ihre Gesamtzahl um 55 Prozent. Dieselbe Arbeit vermerkt jedoch etwas, das selten in Zusammenfassungen auftaucht: Marihuanabenutzer hatten einen höheren Testosteronspiegel, auf einem Niveau, das dem von Zigarettenrauchern ähnlich war (Gundersen et al., American Journal of Epidemiology, 2015).

Das Bild wird durch eine Studie in einem Fruchtbarkeitszentrum kompliziert, die 662 Männer und 1143 Spermienproben umfasste. Männer, die jemals Marihuana geraucht hatten, hatten dort eine höhere Spermienkonzentration als niemals rauchende, und der Anteil der Ergebnisse unterhalb der WHO-Referenzwerte war bei ihnen weniger als halb so hoch. Marihuana war in dieser Studie weder mit Markern für die DNA-Integrität der Spermien noch mit Geschlechtshormonen außer einem gesenkten FSH verbunden. Die Autoren fassten zusammen, dass ihre Ergebnisse nicht mit einem schädlichen Einfluss von Marihuana auf die Hodenfunktion übereinstimmen (Nassan et al., Human Reproduction, 2019).

Zwei Studien, zwei gegensätzliche Richtungen, zwei verschiedene Populationen: junge Wehrpflichtige und Männer, die sich mit Fruchtbarkeitsproblemen melden. Eine ehrliche Schlussfolgerung lautet, dass der Einfluss auf die Spermien möglich ist und wahrscheinlich von der Dosis abhängt, aber nicht festgelegt ist. Wenn Sie nach Faktoren mit besser dokumentiertem Einfluss auf die Spermienparameter suchen, haben wir separat beschrieben, was über Zink und Spermienqualität bekannt ist.

Verlängert THC die Zeit bis zur Empfängnis?

Nein, laut der größten Studie, die dies überprüft hat. In einer nordamerikanischen Kohorte von Paaren, die eine Schwangerschaft planen, wurde kein signifikanter Zusammenhang zwischen dem Konsum von Marihuana durch die Frau oder den Mann und der Fruchtbarkeit, gemessen an der Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft in den folgenden Zyklen, festgestellt.

Die Analyse umfasste 4194 Frauen, darunter 1125 Paare, bei denen auch der Partner Daten angab, die alle acht Wochen über ein Jahr oder bis zur Schwangerschaft beobachtet wurden. Die Fruchtbarkeitsraten für den Konsum von Marihuana durch den Mann betrugen 0,87 bei seltenerem Konsum als einmal pro Woche und 1,24 bei häufigeren Konsum, und für Frauen praktisch 1,0 in beiden Kategorien. Die Konfidenzintervalle umfassten den Wert eins, sodass keines dieser Ergebnisse signifikant ist. Die Autoren fassten zusammen, dass in dieser Kohorte der Zusammenhang zwischen dem Konsum von Marihuana und der Fruchtbarkeit gering war (Wise et al., Journal of Epidemiology and Community Health, 2018).

Die Zahl von 1125 Paaren ist wichtig, da in populären Texten dieselbe Kohorte oft einer anderen Zeitschrift und einem anderen Jahrgang zugeschrieben wird, zusammen mit der Behauptung, dass sich die Zeit bis zur Empfängnis bei Paaren, in denen der Partner Marihuana konsumierte, um elf Prozent verlängert hat. Ein solches Ergebnis gibt es in dieser Arbeit nicht, und ihre Schlussfolgerung geht in die entgegengesetzte Richtung. Sie erkennen den Austausch an der charakteristischen Anzahl, die zwischen den Publikationen wandert.

Was bedeutet das praktisch für Paare, die ein Kind bekommen möchten? So viel, dass die Eliminierung von THC keine Intervention mit nachgewiesener Wirksamkeit zur Verkürzung der Zeit bis zur Empfängnis ist, aber auch nichts kostet und im Rahmen eines vernünftigen Vorsichtsprinzips liegt. Wenn es echte Fruchtbarkeitsprobleme gibt, sollten Entscheidungen auf einer Spermienuntersuchung und einer Konsultation mit einem Andrologen basieren und nicht auf Artikeln.

Ist der Effekt von THC auf die HPG-Achse reversibel?

Alles, was über die Pharmakologie der CB1-Rezeptoren bekannt ist, spricht für die Reversibilität. Die Aktivierung des Rezeptors hört mit der Eliminierung der Substanz auf, und die Hemmung der pulsierenden GnRH ist keine strukturelle Veränderung. Harte klinische Daten über die Rückkehrgeschwindigkeit sind jedoch spärlicher, als populäre Regenerationskalender suggerieren.

Studien zur akuten Exposition zeigen, dass LH und Testosteron innerhalb eines Tages nach einer einzelnen Dosis auf die Ausgangswerte zurückkehren. Für den chronischen Konsum gibt es jedoch deutlich weniger solcher Messungen, und die konkreten Zeitfenster, die im Internet angegeben werden, beispielsweise sechs bis zehn Wochen zur Normalisierung der Hormone, stammen normalerweise aus Artikeln, die keine Quellarbeit angeben. Ein physiologischer Anker, den man ehrlich nennen kann, ist die Dauer des Spermatogenesezyklus beim Menschen, die etwa 74 Tage beträgt. Dies erklärt, warum sich die Spermienparameter langsamer ändern als die Hormonspiegel.

THC ist stark lipophil und lagert sich im Fettgewebe ab, sodass seine Eliminierung bei einer Person, die täglich konsumiert, länger dauert als bei einer Gelegenheitskonsumentin. Dies ist ein gut beschriebenes pharmakokinetisches Faktum in der Toxikologie, aber die konkreten Nachweisfenster hängen von der Nachweismethode und dem Cut-off-Wert des Labors ab, weshalb keine einzige Zahl für alle angegeben werden kann. Den Aspekt der Rückkehr zur Form nach dem Absetzen haben wir in einem separaten Text über die Rückkehr von Testosteron nach dem Absetzen von THC weiter ausgeführt.

Ein praktischer Rat ohne den Anspruch auf Präzision: Wenn Sie eine Empfängnis planen oder THC als Variable vor hormonellen Tests ausschließen möchten, decken drei Monate Pause den gesamten Spermatogenesezyklus ab und sind ausreichend für die Eliminierung der Substanz. Nicht weil die Studie genau diese Zahl angegeben hat, sondern weil sie sich aus der Physiologie ergibt.

Beeinflusst CBD den Testosteronspiegel genauso wie THC?

Nicht genauso, aber auch nicht so, wie es oft geschrieben wird. CBD hat eine sehr schwache Affinität zum CB1-Rezeptor, sodass es die HPG-Achse nicht auf die für THC typische Weise hemmen sollte. Das bedeutet jedoch nicht, dass seine hormonelle Sicherheit nachgewiesen wurde, da entsprechende Studien an Menschen einfach nicht durchgeführt wurden.

Diese Unterscheidung ist wichtig, da sie oft verwischt wird. Populäre Texte beziehen sich auf eine angebliche Übersicht aus dem Jahr 2020, die nachweisen sollte, dass CBD keinen Einfluss auf Testosteron bei Dosen von 25 bis 200 mg hat. Die Übersicht aus dem Jahr 2020, die sich mit dem Einfluss von Cannabidiol auf das männliche Fortpflanzungssystem befasst, existiert tatsächlich, aber ihre Schlussfolgerung ist umgekehrt: Die Exposition gegenüber CBD war mit einer Verringerung der Größe der Hoden, der Anzahl der Keim- und Stützzellen in der Spermatogenese, der Befruchtungsraten und der Konzentrationen der Hormone der hypothalamisch-hypophysären-gonadalen Achse verbunden. Die Autoren betonen dabei, dass das Wissen begrenzt ist und die meisten Daten aus Tierversuchen stammen (Carvalho et al., Journal of Applied Toxicology, 2020).

Dies bestätigt eine unabhängige Übersicht über die Sicherheit von Cannabidiol, die unter den toxikologischen Parametern, die untersucht werden müssen, ausdrücklich den Einfluss von CBD auf Hormone erwähnt (Iffland und Grotenhermen, Cannabis and Cannabinoid Research, 2017). Die häufigsten in klinischen Studien berichteten Nebenwirkungen von CBD sind Müdigkeit, Durchfall sowie Veränderungen des Appetits und des Körpergewichts.

Eine ehrliche Zusammenfassung dieses Abschnitts lautet also anders, als es die Branche gerne hätte. Es gibt keine Studie an Menschen, die Testosteron als Endpunkt bei typischen Supplementierungsdosen von CBD misst, sodass nicht gesagt werden kann, ob es einen Einfluss hat oder nicht. Verkäufer, die die zweite Version als Fakt angeben, beziehen sich auf eine Arbeit, die etwas anderes sagt. Wenn Sie nach Hanfölen suchen, finden Sie die aktuelle Auswahl in der Kategorie Öle.

Was bedeutet das für Bodybuilding und Kraftsport?

Weniger, als die meisten Trainierenden denken. Da die größten Studien keinen Rückgang des Testosterons bei Marihuanabenutzern zeigen, hat das Argument über den Verlust von Muskelmasse aufgrund eines Hormonrückgangs heute keine Datenbasis. Die Gründe, warum THC das Training stören kann, sind andere und weniger spektakulär.

Eine Übersicht über Cannabis und sportliche Leistungsfähigkeit fasst zusammen, dass Studien über ganze Cannabisprodukte und THC entweder keinen oder einen ungünstigen Einfluss auf die Leistung zeigen, aber es fehlen rigorose Arbeiten, die die Angelegenheit bei Sportlern klären könnten. Im Fall von CBD liegt der Fokus auf Regeneration, Schlaf und Schmerz, wobei keiner dieser Bereiche bisher auf einem angemessenen Niveau in Sportpopulationen untersucht wurde (Burr et al., Sports Medicine, 2021).

Die kursierende Zahl über die Reduzierung der verzögerten Muskelkater um 27 Prozent nach 60 mg Cannabidiol wird normalerweise ohne Angabe der Quellarbeit angegeben und kann nicht verifiziert werden, weshalb wir sie hier nicht wiederholen. Dies ist ein gutes Beispiel dafür, wie dieser Markt funktioniert: Eine konkrete Zahl klingt glaubwürdiger als eine ehrliche Aussage über fehlende Daten, sodass die konkrete Zahl gewinnt.

Es bleibt die regulatorische Schicht, die eindeutig ist. Die Welt-Anti-Doping-Agentur hat CBD 2018 von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen, während THC eine verbotene Substanz im Wettkampf bleibt. Für einen Sportler, der einer Dopingkontrolle unterliegt, hat diese Unterscheidung praktische Bedeutung, unabhängig davon, wie letztendlich der Streit über Hormone entschieden wird. Wenn Sie daran interessiert sind, was tatsächlich die Spermienparameter und Testosteron in randomisierten Studien verändert, haben wir Daten über Ashwagandha und männliche Fruchtbarkeit gesammelt.

Welche Substanzen senken tatsächlich den Testosteronspiegel?

Da Marihuana in Studien an Menschen neutral abschneidet, ist es wichtig zu wissen, was in derselben Übersicht der Literatur auf der Seite der Substanzen bleibt, die den Testosteronspiegel senken. Dazu gehören vor allem Alkohol, Opioide und anabole-androgene Steroide, also Gruppen, die direkt auf die Hoden oder die hypothalamisch-hypophysäre Achse wirken.

Die Übersicht über hypogonadalen Syndrom, das durch Substanzgebrauch verursacht wird, trennt diese beiden Mechanismen auf eine Weise, die für diesen Artikel entscheidend ist. Die erste dieser Gruppen verringert die Testosteronproduktion, indem sie die Funktion der Hoden oder des Hypothalamus und der Hypophyse stört. Die zweite Gruppe umfasst Nikotin und Amphetamine, zusammen mit Cannabis: Sie verändern die Spermatogenese durch oxidativen Stress und Apoptose im Hodengewebe, ohne dass ihnen eine Senkung des Testosterons zugeordnet wird (Duca et al., Journal of Clinical Medicine, 2019).

Dies ist genau die Trennung, die aus den zuvor besprochenen Studien hervorgeht. Cannabis hat ein dokumentiertes Signal auf der Seite der Spermien und hat es nicht auf der Seite des Hormons, sodass es dort landet, wo es hingehört. Ein Mann, der sich um seinen Testosteronspiegel sorgt und nach einer einzelnen Sache sucht, die er ändern kann, hat statistisch gesehen eine größere Chance, dies zu erreichen, indem er Alkohol einschränkt, als wenn er gelegentliches Rauchen aufgibt.

Die Autoren fügen noch eine Beobachtung hinzu, die in Diskussionen über Hormone oft übersehen wird. Hypogonadismus, der durch Substanzgebrauch verursacht wird, ist potenziell reversibel, und die bloße Feststellung der Ursache hat klinische Bedeutung, da das Absetzen der Substanz das Syndrom der Symptome zurücknehmen kann. Dies ist ein Argument dafür, bei niedrigem Testosteron mit einer gründlichen Anamnese zu beginnen und nicht mit einem Supplement.

Was ist mit der Exposition gegenüber THC während der Schwangerschaft und bei Jugendlichen?

Dies sind die einzigen beiden Bereiche, in denen das Vorsichtsprinzip Vorrang vor dem Streit um die Stärke der Beweise hat. In beiden Fällen geht es um Zeiträume, in denen die Regulierungssysteme gerade erst geformt werden, und die Folgen einer Störung können dauerhaft statt vorübergehend sein. Die Empfehlung hier ist einfach und erfordert keine Klärung, inwieweit sich irgendein Hormon verändert.

Während der Schwangerschaft lautet die Empfehlung: vollständige Abstinenz von Cannabis, einschließlich während der Stillzeit. Cannabinoide passieren die Plazenta und gelangen in die Muttermilch, was ausreicht, um nicht auf harte Beweise für die Schädlichkeit zu warten, bevor eine Empfehlung ausgesprochen wird. Es ist erwähnenswert, dass dies auch für CBD gilt, obwohl es noch weniger Daten darüber gibt als über THC.

Die Pubertät ist das zweite empfindliche Fenster. Das Endocannabinoid-System ist an der Reifung der Schaltkreise beteiligt, die die Hormonfreisetzung regulieren, sodass eine intensive Exposition in dieser Zeit per Definition riskanter ist als bei einem Erwachsenen. Man muss jedoch sofort hinzufügen, dass die Behauptungen über eine dauerhafte Senkung des Testosterons bei Personen, die vor dem 17. Lebensjahr begonnen haben, in populären Texten ohne Quellen angegeben werden und wir keine Arbeit gefunden haben, die dies bestätigt.

Für einen erwachsenen Mann sieht das Bild anders aus. Das Hormonsystem ist vollständig gereift, und die beobachteten Veränderungen verschwinden in der Regel nach dem Absetzen des Konsums. Eine umfassendere Übersicht über das, was über die langfristigen Folgen des Marihuanakonsums bekannt ist, haben wir in einem Text über die langfristigen Folgen des Marihuanakonsums beschrieben.

Häufig gestellte Fragen

Senkt THC tatsächlich den Testosteronspiegel bei Männern?

Studien an Menschen bestätigen dies nicht. In der NHANES-Studie mit 1577 Männern waren die Testosteronspiegel bei Marihuanabenutzern und Nichtbenutzern praktisch identisch, und bei Männern, die am kürzesten Marihuana verwendet hatten, waren sie sogar höher. Ähnlich war das Ergebnis in einer dänischen Studie mit 1215 jungen Männern.

Wie beeinflusst THC die Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse?

CB1-Rezeptoren sind auf jeder Ebene dieser Achse vorhanden, und ihre Aktivierung unterdrückt die pulsatile Freisetzung von GnRH, was zu niedrigeren LH-Spiegeln und vorübergehend niedrigeren Testosteronspiegeln führt. Dieser Mechanismus wurde hauptsächlich in Tierversuchen und in Studien zur akuten Exposition bei Menschen beschrieben, wo der Effekt innerhalb eines Tages nachließ.

Ist der Effekt von THC auf Testosteron reversibel?

Die Pharmakologie spricht für die Reversibilität, da die Aktivierung des Rezeptors mit der Eliminierung der Substanz aufhört. Konkrete Zeitfenster, die im Internet angegeben werden, haben jedoch keine angegebene Quelle. Die einzige Zahl, die ehrlich genannt werden kann, ist die Dauer des Spermatogenesezyklus beim Menschen, etwa 74 Tage.

Wie beeinflusst THC die Spermienzahl?

In einer dänischen Studie mit 1215 jungen Männern war eine häufigere Nutzung als einmal pro Woche mit einem um 28 Prozent niedrigeren Spermienkonzentration verbunden. In einer Studie mit 662 Männern aus einem Fruchtbarkeitszentrum war das Ergebnis jedoch umgekehrt, und die Autoren kamen zu dem Schluss, dass ihre Daten keinen schädlichen Einfluss auf die Hodenfunktion zeigen.

Verlängert der Konsum von Marihuana die Zeit bis zur Empfängnis?

In einer Kohorte von 4194 Frauen, darunter 1125 Paare, wurde kein signifikanter Zusammenhang zwischen dem Konsum von Marihuana durch einen der Partner und der Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft festgestellt. Die kursierende Behauptung, dass sich die Zeit bis zur Empfängnis um 11 Prozent verlängert, stammt nicht aus dieser Arbeit und steht im Widerspruch zu ihren Ergebnissen.

Beeinflusst CBD den Testosteronspiegel genauso wie THC?

CBD hat eine sehr schwache Affinität zum CB1-Rezeptor, sodass es nicht auf die gleiche Weise wirkt. Es gibt jedoch keine Studie am Menschen, die Testosteron bei typischen Supplementierungsdosen misst, und eine Übersicht aus dem Jahr 2020 berichtet über ungünstige Signale für Cannabidiol, hauptsächlich aus Tierversuchen.

Schadet THC Bodybuildern und Kraftsportlern?

Nicht durch die Senkung des Testosterons, da dies die Daten nicht zeigen. Übersichten zeigen, dass Cannabis und THC entweder keinen oder einen ungünstigen Einfluss auf die Leistung haben, wobei es an rigorosen Studien bei Sportlern mangelt. Regulativ bleibt THC eine verbotene Substanz im Wettkampf, während CBD 2018 von der Liste gestrichen wurde.

Ist der Konsum von Marihuana während der Schwangerschaft sicher?

Nein. Während der Schwangerschaft und Stillzeit wird vollständige Abstinenz von Cannabis empfohlen, einschließlich CBD. Cannabinoide passieren die Plazenta und gelangen in die Muttermilch, was ausreicht, um das Vorsichtsprinzip anzuwenden, ohne auf schlüssige Studien zu warten.

Wie fällt die Bilanz der Beweise aus?

Die Antwort auf die Frage im Titel lautet: Es gibt heute keine überzeugenden Daten, dass THC den Testosteronspiegel bei Menschen senkt. Die größte Bevölkerungsstudie zeigte keinen Unterschied, die dänische Studie mit jungen Männern zeigte höhere Werte bei Rauchern, und die ältere Arbeit aus dem Jahr 1974, auf der die gesamte gängige These basiert, hat keine Replikation erfahren.

Das Signal, das die Überprüfung überstanden hat, betrifft die Spermien und ist ebenfalls uneinheitlich. Dänische Wehrpflichtige, die häufiger als einmal pro Woche Marihuana konsumierten, hatten eine um 28 Prozent niedrigere Spermienkonzentration, aber Männer aus dem Fruchtbarkeitszentrum hatten höhere Werte. Der Einfluss auf die Fruchtbarkeit, gemessen an der Zeit bis zur Empfängnis, stellte sich in der größten Kohorte als nicht signifikant heraus.

Es ist auch wichtig, die Methode zu merken, da sie bei jedem weiteren Text über Supplements nützlich sein wird. Eine Zahl ohne angegebene Arbeit ist keine Daten, sondern ein Schmuckstück. Dieselbe Anzahl von Teilnehmern, die zwischen verschiedenen Zeitschriften und Jahrgängen wandert, ist ein Signal, dass jemand eine Studie auf mehrere Zitationen vervielfacht hat. Ein Schluss, der in die entgegengesetzte Richtung als die Schlussfolgerung der Quellarbeit angegeben wird, kommt häufiger vor, als man annehmen könnte.

Aus praktischer Sicht ist dies alles keine Ermutigung zum täglichen Rauchen. THC beeinflusst den Schlaf, und durch den Schlaf die Regeneration, bleibt eine verbotene Substanz im Leistungssport und sollte nicht in der Schwangerschaft oder in der Pubertät konsumiert werden. Das Argument über Testosteron ist einfach nicht das, was dies rechtfertigt, und Entscheidungen über die Gesundheit auf nicht existierenden Zahlen zu basieren, endet schlecht, unabhängig davon, in welche Richtung diese Zahlen zeigen.

Der Artikel hat einen informativen und edukativen Charakter und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Cannabis oder CBD zu therapeutischen Zwecken verwenden, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen.

Autor: Michał Waluk · Veröffentlicht: 2026-04-27 · Aktualisiert: 2026-08-10