Kreatin + Cordyceps Pilz Kreatin 553g Himbeere Monohydrat Sport Armour

Mushroom Creatine + Cordyceps Sport Armour - Kreatin mit Pilzextrakt, 553 g

Mushroom Creatine + Cordyceps ist ein Kreatinmonohydrat, das mit Extrakt von Cordyceps sinensis und fünf weiteren aktiven Inhaltsstoffen in derselben Portion kombiniert ist. Die Verpackung wiegt 553 g, und der Hersteller teilt sie in 60 Portionen zu je 9,2 g auf, die in Wasser verteilt werden. Eine Portion enthält 5000 mg Kreatinmonohydrat, davon entfallen 4400 mg auf reines Kreatin, sowie 1000 mg Extrakt von Cordyceps sinensis in einer Standardisierung von 30:1. Neben ihnen stehen in der Tabelle Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin, Magnesium Aquamin aus Meerwasser und L-Theanin, jeweils in der angegebenen Menge. Dieses Produkt unterscheidet sich von normalem Monohydrat: Statt einer Position in der Zusammensetzung erhält man ein Set, das der Hersteller bis ins Milligramm aufgeschlüsselt hat. Die Tabelle mit diesen Werten ist auf der Verpackung in zwei Sprachen, Polnisch und Englisch, gedruckt, sodass Sie sie mit dem vergleichen können, was Sie hier lesen, bevor Sie die Dose öffnen. Der Geschmack ist Himbeere, und so beschreibt es sowohl das Etikett als auch das Datenblatt des Herstellers. Der Hersteller ist Sport Armour Sp. z o.o. aus Tychy.

Inhaltsstoffe

Aktive Inhaltsstoffe in einer Portion von 9,2 g, laut Herstellerangaben:

• Kreatinmonohydrat: 5000 mg, davon Kreatin 88%, also 4400 mg
• Extrakt von Cordyceps sinensis 30:1: 1000 mg
• Beta-Alanin: 800 mg
• Taurin: 750 mg
• Tyrosin: 500 mg
• AQUAMIN Natürliches Magnesium aus Meerwasser: 500 mg, davon Magnesium 11%, also 55 mg (15% NRV)
• L-Theanin: 333 mg

Die Tabelle des Herstellers umfasst ausschließlich aktive Inhaltsstoffe, daher finden Sie die vollständige Liste mit Aroma, Süßungsmittel und Antibackmittel auf dem Etikett der Verpackung. Aus den Zahlen ergeben sich einige praktische Dinge. Fünf Gramm Monohydrat sind die Portion, auf der die meisten Studien zur Kreatin basieren, und 4400 mg reines Kreatin ergeben sich daraus, dass das Monohydrat ein Wassermolekül bindet und dieses Wasser ebenfalls wiegt. Die Angabe 30:1 beim Extrakt bezieht sich auf das Verhältnis von Rohmaterial zu Extrakt: dreißig Teile pflanzlichen Materials ergeben einen Teil Extrakt. Magnesium wird doppelt aufgeführt, was manchmal zu Missverständnissen führt, da beide Zeilen denselben Inhaltsstoff betreffen. Fünfhundert Milligramm ist die Masse des gesamten Rohmaterials Aquamin, und 55 mg sind das enthaltene Element, was 15% der Referenzmenge entspricht, also der täglichen Menge, die als Bezugspunkt auf Lebensmittelverpackungen angegeben wird. Die restlichen vier Positionen, also Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin und L-Theanin, gibt der Hersteller als Einzelwerte ohne solche Aufschlüsselung an.

Spezifikation

• Form: Pulver zum Auflösen in Wasser, Nahrungsergänzungsmittel
• Nettogewicht: 553 g
• Anzahl der Portionen in der Verpackung: 60
• Portionsgröße: 9,2 g
• Geschmack: himbeerig
• Pilzextrakt: Cordyceps sinensis in einer Standardisierung von 30:1
• Magnesiumgehalt pro Portion: 55 mg, also 15% NRV
• Hersteller: Sport Armour Sp. z o.o., Tychy
• Vollständige Liste der Inhaltsstoffe, Allergene sowie veganer und glutenfreier Status: Überprüfen Sie das Etikett auf der Verpackung
• Haltbarkeitsdatum: auf der Verpackung überprüfen
• Lagerung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern, detaillierte Empfehlungen auf der Verpackung überprüfen
• Zweck: ausschließlich für Erwachsene

Anwendung

Der Hersteller empfiehlt eine tägliche Portion von 9,2 g Pulver, die in der entsprechenden Menge Wasser aufgelöst wird. Bei dieser Dosierung reicht die Verpackung von 553 g für zwei Monate. Der Hersteller gibt keine Tageszeiten an und beschreibt keine Sättigungsphase, sodass die Portion jeden Tag gleich ist.

• Messen Sie eine Portion von 9,2 g ab
• Lösen Sie sie in Wasser auf
• Halten Sie sich an eine Portion pro Tag und überschreiten Sie diese nicht.
• Schließen Sie die Verpackung nach jedem Gebrauch.
• Überprüfen Sie die genauen Empfehlungen des Herstellers auf dem Etikett.

Für wen

Das Set ist für jemanden, der bereits weiß, dass er Kreatin nehmen möchte, und es bevorzugt, die restlichen Inhaltsstoffe in derselben Verpackung zu haben, anstatt vier separate zu kaufen. Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin und L-Theanin sind in Sportgeschäften normalerweise als separate Produkte erhältlich, und hier hat der Hersteller sie in einer Tabelle und in festen Proportionen zusammengefasst. Das ist praktisch, aber auch eine Einschränkung: Die Proportionen können nicht geändert werden, sodass Sie, wenn Sie jeden Inhaltsstoff separat steuern möchten, mit separaten Verpackungen mehr Freiheit haben. Sechzig Portionen entsprechen zwei Monaten bei einer täglichen Einnahme, also einem Zeitraum, der lang genug ist, um zu beurteilen, ob Ihnen ein solches Set zusagt. Der Himbeergeschmack ist das, was das Etikett angibt, also wenn Sie keine Fruchtpulver mögen, ist es gut, dies vor dem Kauf zu wissen. Das Pulver löst sich in Wasser auf, sodass Sie zum Zubereiten der Portion keinen Shaker oder zusätzliches Equipment benötigen. Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder chronisch krank sind, konsultieren Sie die Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Portionen enthält die Verpackung und wie lange reicht sie?

Der Hersteller teilt 553 g in 60 Portionen zu je 9,2 g auf und empfiehlt eine Portion pro Tag, sodass die Verpackung für zwei Monate täglicher Anwendung reicht. Die Portionsgröße ist direkt in der Tabelle der aktiven Inhaltsstoffe angegeben. Wenn Sie das Pulver seltener als täglich verwenden, reicht die Verpackung entsprechend länger.

Wie unterscheidet sich das von normalem Kreatinmonohydrat?

Durch die Anzahl der Inhaltsstoffe in derselben Portion. Das reine Monohydrat ist eine Position in der Tabelle, und hier stehen neben 5000 mg Monohydrat noch sechs andere aktive Inhaltsstoffe, darunter 1000 mg Extrakt von Cordyceps sinensis. Die Menge an Kreatin bleibt gleich wie in einer typischen Portion Monohydrat, sodass der Unterschied durch den Rest des Sets und nicht durch das Kreatin selbst entsteht.

Was bedeutet die Angabe 30:1 beim Extrakt?

Das ist das Verhältnis von Rohmaterial zu fertigem Extrakt. Dreißig Teile pflanzlichen Materials ergeben einen Teil Extrakt, sodass 1000 mg Extrakt aus einer deutlich größeren Menge getrockneter Pilze stammen. Diese Angabe sagt jedoch nichts über den Gehalt an bestimmten Verbindungen aus, da die Standardisierung nach Verhältnis etwas anderes ist als die Standardisierung nach dem angegebenen Inhaltsstoff.

Ist das Produkt vegan und glutenfrei?

Der Hersteller veröffentlicht diese Angaben weder im Produktblatt noch in der Tabelle der aktiven Inhaltsstoffe, also überprüfen Sie sie auf dem Etikett der Verpackung zusammen mit der vollständigen Liste der Inhaltsstoffe und Informationen zu Allergenen. Die bereitgestellte Tabelle umfasst ausschließlich die aktiven Inhaltsstoffe und erwähnt kein Aroma, keinen Süßstoff oder Antiklumpmittel.

Varianten und Kategorie

Diese Linie umfasst eine zweite Variante, in der anstelle von Cordyceps sinensis der Extrakt von Igel-Stachelbart steht, in einer Verpackung von 558 g und ebenfalls im Himbeergeschmack. Der gesamte Rest der Tabelle ist in beiden Varianten gleich. Produkte dieser Art aus unserem Angebot finden Sie in der Kategorie Ergänzungen.

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Mehr im Blog: Kreatin und der Zeitpunkt der Einnahme sowie die Sättigungsphase, was die Studien zu Cordyceps zeigen und Beta-Alanin und ihre Dosierung.

Sicherheit und Lagerung

Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das für Erwachsene bestimmt ist und kein medizinisches Produkt ist. Überschreiten Sie nicht eine Portion pro Tag. Bewahren Sie die Verpackung außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf, und überprüfen Sie die genauen Lagerungshinweise sowie das Haltbarkeitsdatum auf dem Etikett. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten die Anwendung mit einem Arzt konsultieren.

Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden - die Grundlage bleibt eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil. Wenn Sie nach Beginn der Einnahme besorgniserregende Symptome bemerken, brechen Sie die Einnahme des Präparats ab.

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