Palenie

Lawenda na uspokojenie: najwięcej danych z prób producenta

Palenie, Porady praktyczne

Lawenda na uspokojenie i sen: badania i waporyzacja

Lawenda na uspokojenie i sen: co wykazały badania olejku, Silexanu i naparu, jakie dawki podaje EMA, kto powinien uważać i co wiadomo o waporyzacji.

Michał Waluk
2026-05-29

Szyszki chmielu, Monografia EMA - Napar z chmielu: dawka z tradycji, nie z próby klinicznej

Palenie, Porady praktyczne

Szyszki chmielu na sen i nerwy: dawkowanie według EMA

Szyszki chmielu na sen i nerwy: jak zrobić napar według EMA, co pokazały badania z kozłkiem, ile znaczy fitoestrogen 8-PN i kto powinien uważać.

Michał Waluk
2026-05-29

Domieszka i zaciąganie zmieniają dym ze skręta, nie crutch

Palenie, Przepisy i sposoby konsumpcji

Jak skręcić jointa? Kompletny przewodnik krok po kroku

Jak skręcić jointa krok po kroku: bibułka, młynek, crutch i technika zwijania. Sprawdź, co mówią badania o dymie, tytoniu w skręcie i polskim prawie.

Michał Waluk
2026-05-11

Zioła zamiast tytoniu: bez nikotyny, nie bez dymu

Palenie, Przepisy i sposoby konsumpcji

Co palić zamiast tytoniu w joincie? Zioła do mieszanki

Co palić zamiast tytoniu w joincie: które zioła trafiają do mieszanek, co zostaje w dymie bez nikotyny, których roślin nie palić i co zmienia waporyzacja.

Michał Waluk
2026-05-11

Palenie

Najlepsze bibułki do skręcania 2026: kompletny przewodnik po RAW, OCB, Elements i Hempire

Bibułki do skręcania bez rankingów i cen: materiały, gramatura, klej, rozmiary, co mówią badania o dymie oraz jak polskie prawo traktuje bibułki i susz.

Michał Waluk
2026-05-11

Palenie, Definicje - Joint, spliff i blant: dzieli je tytoń i masa

Palenie, Przepisy i sposoby konsumpcji

Spliff, joint i blant - wyjaśniamy różnicę

Joint, spliff i blant to trzy różne skręty. Sprawdź, czym się różnią składem, ile nikotyny dodaje tytoń i co na ten temat mówią badania oraz polskie prawo.