Porady praktyczne

5-HTP to prekursor serotoniny z poważnym przeciwwskazaniem: nie łączy się go z lekami na serotoninę. Co naprawdę wykazały badania i gdzie kończą się dowody.

Werbena cytrynowa (Aloysia citrodora) ma najczystszy cytrynowy aromat wśród ziół. Sprawdź, co zmierzono w badaniach, jak parzyć liście i kto powinien uważać.

Lekki makaron z cukinią, czosnkiem i olejem konopnym tłoczonym na zimno w 20 minut. Sprawdź, dlaczego olej wchodzi na patelnię dopiero poza ogniem.

Pudding chia z białkiem konopnym i kakao na noc. Przepis krok po kroku, wartości odżywcze z bazy USDA i to, co pomiar mówi o strawności białka konopnego.

Trufle czekoladowe z olejkiem CBD bez pieczenia. Przepis krok po kroku, prowizoryczny sufit EFSA dla CBD, stan prawny i wartości odżywcze z bazy USDA.

WADA dopuszcza CBD od 2018 roku, ale pozostałe kannabinoidy nie. Co próby kliniczne mówią o regeneracji mięśni, bólu po treningu i śnie sportowca.

Złote mleko z kurkumą, pieprzem i olejkiem konopnym. Przepis krok po kroku, po co w nim tłuszcz i pieprz oraz co o bezpieczeństwie CBD mówi dziś EFSA.