Michał Waluk

Właściciel u Bucha — sklepu konopnego CBD w Warszawie (Metro Nowy Świat-Uniwersytet). Od [roku] zajmuję się doborem produktów CBD, adaptogenów i suplementów wspierających sen, regenerację i odporność. Pracuję bezpośrednio z klientami w sklepie stacjonarnym, testuję produkty i śledzę najnowsze badania kliniczne dotyczące kannabinoidów.

Dołączył: 2025-09-23
Artykuły: 531

Kannabinoidy i substancje konopne

CBD na stres – ile brać, kiedy i jak długo? Praktyczny poradnik 2026

kannabidiol na stres - ile brać, kiedy i jak długo? Praktyczny poradnik 2026 - Kannabinoidy i substancje konopne

CBD na stres 2026: dawkowanie 25-50 mg start, RCT 300 mg (Linares), okno 4-8 tyg., podjęzykowo. Bez tolerancji - dane Permanente Journal.

Michał Waluk
2026-05-11

Kannabinoidy i substancje konopne

Pierwszy zakup CBD: jak dobrać produkt, dawkę i formę (olejek, susz, żelki) w 2026 roku

Pierwszy zakup kannabidiol: jak dobrać produkt, dawkę i formę (olejek, susz, żelki) w 2026 roku - Kannabinoidy i substancje

Pierwszy zakup CBD bez błędów: olejek, susz, żelki, dawka i cena/mg. Tylko 31% próbek z badania JAMA Penn State 2017 miało zgodną etykietę.

Michał Waluk
2026-05-11

Kannabinoidy i substancje konopne

Legalność zakupów CBD w Polsce: bezpieczny zakup online 2026

Legalność zakupów kannabidiol w Polsce: bezpieczny zakup online 2026 - Kannabinoidy i substancje konopne

Legalność zakupów CBD w Polsce 2026: ustawa Dz.U. 2005, limit THC 0,3%, COA, prawa konsumenta 14 dni. 70% próbek CBD ma błędne etykiety (JAMA 2017).

Michał Waluk
2026-05-11

Medyczna marihuana

Tanie CBD vs dobre CBD – jak nie dać się nabrać 2026

Tanie kannabidiol vs dobre kannabidiol - jak nie dać się nabrać 2026 - Medyczna marihuana

Tanie CBD a dobre CBD 2026: cena za mg, COA, izolat udający full spectrum. Aż 70% etykiet niedokładnych (JAMA, 2017). Sprawdź czerwone flagi marketingu.

Michał Waluk
2026-05-11

Porady praktyczne

Naturalne suplementy CBD w Polsce – przewodnik 2026

Naturalne suplementy kannabidiol w Polsce - przewodnik 2026 - Porady praktyczne

Jak kupić naturalne suplementy CBD w Polsce w 2026? Status prawny, COA, cena za mg. Aż 70% etykiet CBD jest niezgodnych z zawartością (JAMA, 2017).

Michał Waluk
2026-05-11

Zakupy

Naturalne suplementy CBD w Polsce, na co uważać przed zakupem (red flags 2026)

Naturalne suplementy kannabidiol w Polsce, na co uważać przed zakupem (red flags 2026) - Zakupy

CBD na co uważać przed zakupem? 70% produktów CBD w UE ma błędne etykiety (UOKiK 2024). Sprawdź 8 red flags, fałszywe COA i scamy 2026.

Michał Waluk
2026-05-11

Badania naukowe

Olejek CBD na sen – ile kropli i kiedy stosować 2026

Olejek kannabidiol na sen - ile kropli i kiedy stosować 2026 - Badania naukowe

Olejek CBD na sen 2026: dawkowanie 25-50 mg, 30-60 min przed snem, sublingual. 66,7% pacjentów zgłosiło poprawę snu po miesiącu (Permanente Journal).

Michał Waluk
2026-05-11

Zaburzenia odżywiania

Ocet jabłkowy na odchudzanie 2026: jak działa, ile stosować i dlaczego żelki są lepsze od płynu

Ocet jabłkowy na odchudzanie 2026: meta-analiza Hadi 2021 pokazuje 1-2 kg w 12 tyg. przy 15-30 ml ACV/dobę. Dawka, żelki vs płyn, badania.

Michał Waluk
2026-05-11

Bezpieczeństwo

Ocet jabłkowy na insulinooporność i cukier we krwi: dawkowanie i badania 2026

Ocet jabłkowy obniża glikemię poposiłkową o 34% u osób z insulinoopornością (Johnston, Diabetes Care 2004). Dawkowanie, badania i bezpieczeństwo 2026.