Adaptogeny zwi\u0119kszaj\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu na stres fizyczny i psychologiczny i jego wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. W badaniach na zwierz\u0119tach wykazano, \u017ce ro\u015blinne substancje adaptogenne mog\u0105 stymulowa\u0107 organizm do produkcji pewnego bia\u0142ka, kt\u00f3re pobudza obronn\u0105 reakcj\u0119 organizmu w stresie oraz pomaga wr\u00f3ci\u0107 do r\u00f3wnowagi po jego zako\u0144czeniu.<\/b><\/p>\nCo to s\u0105 adaptogeny?<\/h2>\n
Adaptogeny to ro\u015blinne substancje, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 nieswoist\u0105 odporno\u015b\u0107 na stres fizyczny, biologiczny, chemiczny i psychiczny oraz koncentracj\u0119, wydajno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, kiedy organizm jest ju\u017c w stanie zm\u0119czenia. Mechanizm dzia\u0142ania adaptogen\u00f3w cz\u0119\u015bciowo zwi\u0105zany jest z osi\u0105 podwzg\u00f3rze-przysadka-nadnercza (HPA), kt\u00f3ra zwi\u0105zana jest z reakcj\u0105 na stres (wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego, sercowo-naczyniowego, immunologicznego, trawiennego i hormonalnego). <\/p>\n
Adaptogeny s\u0105 aktywnymi farmakologicznie zwi\u0105zkami lub ekstraktami ro\u015blinnymi z r\u00f3\u017cnych klas ro\u015blin i grzyb\u00f3w. Spo\u017cycie adaptogen\u00f3w wi\u0105\u017ce si\u0119 nie tylko z lepsz\u0105 zdolno\u015bci\u0105 organizmu do adaptacji do stresuj\u0105cych warunk\u00f3w i utrzymania\/normalizacji funkcji metabolicznych, ale tak\u017ce z lepsz\u0105 sprawno\u015bci\u0105 umys\u0142ow\u0105 i fizyczn\u0105.<\/p>\n
Istniej\u0105 dwie g\u0142\u00f3wne klasy adaptogen\u00f3w. Pierwsza klasa obejmuje ro\u015blinne i pochodz\u0105ce z grzyb\u00f3w adaptogeny, podczas gdy druga obejmuje syntetyczne adaptogeny (aktoprotektory).<\/p>\n
Ro\u015blinne adaptogeny s\u0105 u\u017cywane od wiek\u00f3w, jednak pr\u00f3by naukowego wyja\u015bnienia mechanizmu ich dzia\u0142ania na ludzki organizm zacz\u0119to podejmowa\u0107 stosunkowo niedawno. Wci\u0105\u017c potrzebne s\u0105 badania potwierdzaj\u0105ce i rozszerzaj\u0105ce dotychczas zgromadzon\u0105 wiedz\u0119 na temat adaptogen\u00f3w, jednak ju\u017c teraz wiadomo, \u017ce maj\u0105 obiecuj\u0105cy potencja\u0142 na szersze zastosowania w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n
Ro\u015blinne adaptogeny maj\u0105 bogaty sk\u0142ad fitochemiczny. Niekt\u00f3re z najwa\u017cniejszych fitochemikali\u00f3w o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach adaptogennych to: <\/b><\/p>\n Dzia\u0142anie adaptogen\u00f3w w wymagaj\u0105cej fizycznie i emocjonalnie sytuacji badano<\/b><\/a> na myszach. Zwierz\u0119tom podawano sta\u0142\u0105 kombinacj\u0119 trzech naturalnych ekstrakt\u00f3w z ro\u015blin Eleutherococcus senticocus, Schisandra chinensis i Rhodiola rosea, kt\u00f3ra zawiera\u0142a takie zwi\u0105zki, jak eleuterozydy, schisandryny, salidrozyd, tyrozol przez 7 dni. Zwierz\u0119ta podzielono na grupy i sprawdzano skuteczno\u015b\u0107 3 r\u00f3\u017cnych dawek preparatu (30, 90 i 180 mg\/kg masy cia\u0142a).<\/p>\n Po tygodniu poddano je testowi wymuszonego p\u0142ywania do wyczerpania. Myszy, kt\u00f3re otrzymywa\u0142y adaptogeny wykazywa\u0142y znacz\u0105co (nawet 7-krotnie, zale\u017cnie od dawki) wi\u0119ksz\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. Badaj\u0105c zwierz\u0119ta naukowcy doszli do wniosku, \u017ce adaptogeny zwi\u0119ksza\u0142y obronn\u0105 odpowied\u017a organizmu na stres<\/a>. <\/p>\n Mierzono st\u0119\u017cenie w surowicy pewnego bia\u0142ka (Hsp72), kt\u00f3rego zadaniem jest m.in. zwi\u0119kszanie tolerancji na stres, zar\u00f3wno ten emocjonalny, jak i ten fizyczny, zwi\u0105zany z przeci\u0105\u017ceniem organizmu wysi\u0142kiem. <\/p>\n Zdaniem badaczy, jednym z mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania adaptogen\u00f3w mo\u017ce by\u0107 stymulacja produkcji i uwalniania tego bia\u0142ka do krwiobiegu, czyli mediacja odpowiedzi na stres i zwi\u0119kszanie wytrzyma\u0142o\u015bci organizmu, m.in. poprzez udzia\u0142 w procesie naprawy bia\u0142ek podczas obci\u0105\u017cenia fizycznego.<\/b><\/p>\n Bia\u0142ko Hsp72 odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w mechanizmie usuwania z kom\u00f3rki bia\u0142ek zdeformowanych przez stres lub nieprawid\u0142owo zsyntetyzowanych, kt\u00f3re w przeciwnym razie zak\u0142\u00f3ca\u0142yby normaln\u0105 funkcj\u0119 kom\u00f3rkow\u0105. Czyli: bia\u0142ko to jest wa\u017cne dla utrzymania r\u00f3wnowagi kom\u00f3rkowej i ochrony kom\u00f3rki przed warunkami stresowymi, a przez to zwi\u0119ksza prze\u017cycie kom\u00f3rki w obliczu inaczej \u015bmiertelnego stresu kom\u00f3rkowego. <\/p>\n<\/p>\n Uwalnianie do krwi tego bia\u0142ka nast\u0119puje naturalnie w wyniku ekspozycji na stresuj\u0105ce czynniki (fizyczne lub psychologiczne). Zak\u0142adaj\u0105c, \u017ce poziom tego bia\u0142ka jest wy\u017cszy dzi\u0119ki systematycznemu stosowaniu adaptogen\u00f3w, reakcja obronna organizmu na stres mo\u017ce by\u0107 skuteczniejsza, co przek\u0142ada si\u0119 na nasz\u0105 wi\u0119ksz\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n
Adaptogeny na wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 organizmu i stres<\/h2>\n
Mechanizm dzia\u0142ania adaptogen\u00f3w na stres<\/h3>\n
\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/h4>\n
\n
Adaptogeny, 100% naturalne ekstrakty ro\u015blinne, p\u0142yn 50 ml<\/a>
Ashwagandha (Withania somnifera) Ekstrakt 5% – 10G<\/a><\/div>\n