{"id":8093,"date":"2025-09-27T17:34:32","date_gmt":"2025-09-27T15:34:32","guid":{"rendered":"https:\/\/ubucha.pl\/czym-sa-terpeny-konopne\/"},"modified":"2026-04-21T16:01:25","modified_gmt":"2026-04-21T14:01:25","slug":"what-are-hemp-terpenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/czym-sa-terpeny-konopne\/","title":{"rendered":"What are cannabis terpenes?"},"content":{"rendered":"<p>\/*! elementor-pro &#8211; v3.15.0 &#8211; 09-08-2023 *\/<br \/>\n.elementor-widget-table-of-contents .elementor-toc__header-title{color:var(&#8211;header-color)}.elementor-widget-table-of-contents.elementor-toc&#8211;collapsed .elementor-toc__toggle-button&#8211;collapse,.elementor-widget-table-of-contents:not(.elementor-toc&#8211;collapsed) .elementor-toc__toggle-button&#8211;expand{display:none}.elementor-widget-table-of-contents .elementor-widget-container{min-height:var(&#8211;box-min-height);border:var(&#8211;box-border-width,1px) solid var(&#8211;box-border-color,#9da5ae);border-radius:var(&#8211;box-border-radius,3px);background-color:var(&#8211;box-background-color);transition:min-height .4s;overflow:hidden}.elementor-toc__header{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;padding:var(&#8211;box-padding,20px);background-color:var(&#8211;header-background-color);border-bottom:var(&#8211;separator-width,1px) solid var(&#8211;box-border-color,#9da5ae)}.elementor-toc__header-title{font-size:18px;margin:0;color:var(&#8211;header-color)}.elementor-toc__toggle-button{cursor:pointer;display:inline-flex}.elementor-toc__toggle-button i{color:var(&#8211;toggle-button-color)}.elementor-toc__toggle-button svg{height:1em;width:1em;fill:var(&#8211;toggle-button-color)}.elementor-toc__spinner-container{text-align:center}.elementor-toc__spinner{font-size:2em}.elementor-toc__spinner.e-font-icon-svg{height:1em;width:1em}.elementor-toc__body{padding:var(&#8211;box-padding,20px);max-height:var(&#8211;toc-body-max-height);overflow-y:auto}.elementor-toc__body::-webkit-scrollbar{width:7px}.elementor-toc__body::-webkit-scrollbar-thumb{background-color:#babfc5;border-radius:10px}.elementor-toc__list-wrapper{list-style:none;padding:0}.elementor-toc__list-item{margin-bottom:.5em}.elementor-toc__list-item.elementor-item-active{font-weight:700}.elementor-toc__list-item .elementor-toc__list-wrapper{margin-top:.5em;margin-left:var(&#8211;nested-list-indent,1em)}.elementor-toc__list-item-text:hover{color:var(&#8211;item-text-hover-color);-webkit-text-decoration:var(&#8211;item-text-hover-decoration);text-decoration:var(&#8211;item-text-hover-decoration)}.elementor-toc__list-item-text.elementor-item-active{color:var(&#8211;item-text-active-color);-webkit-text-decoration:var(&#8211;item-text-active-decoration);text-decoration:var(&#8211;item-text-active-decoration)}.elementor-toc__list-item-text-wrapper{display:flex;align-items:center}.elementor-toc__list-item-text-wrapper:before,.elementor-toc__list-item-text-wrapper i{margin-right:8px;color:var(&#8211;marker-color)}.elementor-toc__list-item-text-wrapper svg{margin-right:8px;fill:var(&#8211;marker-color);height:var(&#8211;marker-size,.5em);width:var(&#8211;marker-size,.5em)}.elementor-toc__list-item-text-wrapper i{font-size:var(&#8211;marker-size,.5em)}.elementor-toc__list-item-text-wrapper:before{font-size:var(&#8211;marker-size,1em)}.elementor-toc&#8211;content-ellipsis .elementor-toc__list-item-text{white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.elementor-toc__list-items&#8211;collapsible&gt;.elementor-toc__list-wrapper&gt;.elementor-toc__list-item&gt;.elementor-toc__list-wrapper{display:none}.elementor-toc__heading-anchor{position:absolute}.elementor-toc__body .elementor-toc__list-item-text{color:var(&#8211;item-text-color);-webkit-text-decoration:var(&#8211;item-text-decoration);text-decoration:var(&#8211;item-text-decoration)}.elementor-toc__body .elementor-toc__list-item-text:hover{color:var(&#8211;item-text-hover-color);-webkit-text-decoration:var(&#8211;item-text-hover-decoration);text-decoration:var(&#8211;item-text-hover-decoration)}.elementor-toc__body .elementor-toc__list-item-text.elementor-item-active{color:var(&#8211;item-text-active-color);-webkit-text-decoration:var(&#8211;item-text-active-decoration);text-decoration:var(&#8211;item-text-active-decoration)}ol.elementor-toc__list-wrapper{counter-reset:item}ol.elementor-toc__list-wrapper .elementor-toc__list-item{counter-increment:item}ol.elementor-toc__list-wrapper .elementor-toc__list-item-text-wrapper:before{content:counters(item,&#8221;.&#8221;) &#8222;. &#8222;}<\/p>\n<h4>\n\t\t\t\tSpis terpen\u00f3w<\/h4>\n<p>Terpeny konopne to aromatyczne oleje, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 we wszystkich ro\u015blinach. S\u0105 one odpowiedzialne za charakterystyczny zapach i smak konopi, a tak\u017ce maj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 do odegrania w efektach, jakie dzia\u0142aj\u0105 na ro\u015bliny.&nbsp;<\/p>\n<p><b>Konopie zawieraj\u0105 oko\u0142o 100 r\u00f3\u017cnych terpen\u00f3w<\/b>, a te, kt\u00f3re s\u0105 najbardziej skoncentrowane, to geraniol, myrcene i limonene.<\/p>\n<p>Terpeny maj\u0105 dzia\u0142anie lecznicze i mog\u0105 <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/glodzenie-sie-brak-apetytu-objadanie-sie-czy-cbd-moze-pomoc-w-leczeniu-zaburzen-odzywiania\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">pom\u00f3c w leczeniu<\/a> wielu dolegliwo\u015bci. Geraniol jest silnym antyoksydantem i mo\u017ce pom\u00f3c w walce z nowotworami.&nbsp;<\/p>\n<p>Myrcene ma dzia\u0142anie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, a tak\u017ce pomaga w \u0142agodzeniu <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/badacze-wyjasnili-mechanizm-dzialania-cbd-w-stanach-zapalnych\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">stan\u00f3w zapalnych<\/a>. Limonene jest uwa\u017cany za silny \u015brodek antyseptyczny i <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/cbd-czy-pomaga-w-leczeniu-depresji\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">pomaga w leczeniu<\/a> problem\u00f3w sk\u00f3rnych, takich jak tr\u0105dzik.<\/p>\n<h2>Terpeny s\u0105 r\u00f3wnie\u017c odpowiedzialne za dzia\u0142anie konopi na uk\u0142ad nerwowy.&nbsp;<\/h2>\n<p>Myrcene ma dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce i mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu l\u0119ku i depresji. Geraniol i limonene maj\u0105 dzia\u0142anie stymuluj\u0105ce i mog\u0105 poprawi\u0107 samopoczucie. Terpeny s\u0105 r\u00f3wnie\u017c uwa\u017cane za silne \u015brodki przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.<\/p>\n<p>Terpeny s\u0105 tak\u017ce wa\u017cne dla ludzi, poniewa\u017c mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na to, jak kannabinoidy (takie jak <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/kannabinoidy-wytwarzane-przez-organizm-czlowieka-lagodza-stres-podobnie-jak-cbd-i-thc\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">THC i CBD<\/a>) wchodz\u0105 w interakcje z organizmem. Konkretnie, terpeny mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 lub zmniejsza\u0107 potencja\u0142 psychoaktywny konopi. Ponadto, terpeny maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i mog\u0105 by\u0107 stosowane do \u0142agodzenia wielu dolegliwo\u015bci, takich jak b\u00f3l, stres i bezsenno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Podsumowuj\u0105c, terpeny to zwi\u0105zki chemiczne, kt\u00f3re s\u0105 obecne w konopiach i maj\u0105 szeroki zakres korzy\u015bci dla ro\u015blin, jak i dla ludzi. Terpeny mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na to, jak dzia\u0142aj\u0105 kannabinoidy, a tak\u017ce maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Z tego powodu, terpeny s\u0105 uwa\u017cane za wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 konopi i ich przysz\u0142o\u015bci jako lekarstwa.<\/p>\n<h4>Terpeny, czyli ichtiole, to zwi\u0105zki organiczne wyst\u0119puj\u0105ce w konopiach.&nbsp;<\/h4>\n<p>Zalicza si\u0119 je do grupy ro\u015blinnych olejk\u00f3w eterycznych. Ich g\u0142\u00f3wnym zadaniem jest chroni\u0107 ro\u015bliny przed szkodnikami i chorobami, a tak\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na ich smak i aromat. Ponadto, terpeny maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, a ich obecno\u015b\u0107 w konopiach mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na to, jak dzia\u0142aj\u0105 kannabinoidy.<\/p>\n<p>Istnieje ponad 200 r\u00f3\u017cnych terpen\u00f3w wyst\u0119puj\u0105cych w konopiach, a ka\u017cdy ma swoje w\u0142asne unikalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Z tego powodu, stworzenie jednego leku konopnego na wszystkie dolegliwo\u015bci mo\u017ce by\u0107 trudne. Zamiast tego, lekarze mog\u0105 zaleca\u0107 pacjentom stosowanie r\u00f3\u017cnych kombinacji terpen\u00f3w w zale\u017cno\u015bci od objaw\u00f3w, jakie maj\u0105.<\/p>\n<p>Klinicznie, terpeny by\u0142y przebadane pod k\u0105tem ich wp\u0142ywu na pami\u0119\u0107, depresj\u0119, l\u0119k, bezsenno\u015b\u0107, a tak\u017ce b\u00f3l i stany zapalne. Wyniki tych bada\u0144 s\u0105 obiecuj\u0105ce, a ich dalsze prowadzenie mo\u017ce doprowadzi\u0107 do stworzenia nowych lek\u00f3w konopnych opartych na terpenach.<\/p>\n<p>Badania pokaza\u0142y, \u017ce cannabinoidy i terpeny danego szczepu konopi pozwalaj\u0105 konsumentowi przewidzie\u0107 do\u015bwiadczenie, jakie mog\u0105 mie\u0107 \u2013 albo pobudzaj\u0105ce lub uspokajaj\u0105ce \u2013 wraz z innymi efektami terapeutycznymi. W przypadku konopi, dwa najbardziej popularne s\u0105 delta-9-tetrahydrokannabinol (THC) i kanabidiol (CBD). THC odpowiada za \u201ehigh\u201d, podczas gdy CBD nie powoduje tego efektu.<\/p>\n<p>Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce istnieje wiele innych terpen\u00f3w konopnych, kt\u00f3re maj\u0105 swoje w\u0142asne unikatowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci i mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na do\u015bwiadczenie konsumenta.&nbsp;<\/p>\n<p>Poni\u017cej znajduje si\u0119 przegl\u0105d niekt\u00f3rych z tych terpen\u00f3w:<\/p>\n<h3>1. <b>Linalool<\/b><\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"1:1-1:250\">Linalool to organiczny zwi\u0105zek chemiczny, nienasycony alkohol alifatyczny, nale\u017c\u0105cy do grupy terpen\u00f3w. Ma zapach podobny do olejku bergamotowego lub lawendowego. Jest mieszanin\u0105 dw\u00f3ch stereoizomer\u00f3w: koriandrolu i likareolu.<\/p>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"3:1-3:353\">Linalol wyst\u0119puje naturalnie w ponad 200 gatunkach ro\u015blin, w tym w lawendzie, bergamotce, mi\u0119cie, konwalii, ja\u015bminie, r\u00f3\u017cy, geranium, cytrynie, pomara\u0144czy, mandarynce, grejpfucie, imbirze, kolendrze, bazylii, sza\u0142wii, oregano, majeranku, rozmarynie, tymianie, eukaliptusie, mentolu, kamforze, drzewie sanda\u0142owym, paczuli, r\u00f3\u017cowym drzewie i wielu innych.<\/p>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"5:1-5:57\">Linalol jest stosowany w wielu r\u00f3\u017cnych produktach, w tym:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"7:1-12:0\">\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"7:1-7:60\">kosmetykach, takich jak perfumy, kremy, szampony i balsamy<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"8:1-8:41\">\u015brodkach czyszcz\u0105cych i dezynfekuj\u0105cych<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"9:1-9:73\">lekach, takich jak leki uspokajaj\u0105ce, przeciwdepresyjne i przeciwl\u0119kowe<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"10:1-10:21\">\u017cywno\u015bci i napojach<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"11:1-12:0\">aromaterapii<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"13:1-13:37\">Linalol ma szereg w\u0142a\u015bciwo\u015bci, w tym:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"15:1-23:0\">\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"15:1-15:11\">zapachowy<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"16:1-16:16\">antybakteryjny<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"17:1-17:18\">przeciwgrzybiczy<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"18:1-18:14\">uspokajaj\u0105cy<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"19:1-19:19\">przeciwdepresyjny<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"20:1-20:15\">przeciwl\u0119kowy<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"21:1-21:16\">przeciwzapalny<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"22:1-23:0\">przeciwutleniaj\u0105cy<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"24:1-24:113\">Linalol jest uwa\u017cany za bezpieczny dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi, ale mo\u017ce powodowa\u0107 reakcje alergiczne u niekt\u00f3rych os\u00f3b.<\/p>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"26:1-26:47\">Oto niekt\u00f3re z konkretnych zastosowa\u0144 linalolu:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"28:1-32:173\">\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"28:1-28:164\">W kosmetykach linalol jest wykorzystywany do nadawania zapachu i w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjnych. Jest cz\u0119sto stosowany w perfumach, kremach, szamponach i balsamach.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"29:1-29:218\">W \u015brodkach czyszcz\u0105cych i dezynfekuj\u0105cych linalol jest stosowany jako \u015brodek antybakteryjny i przeciwgrzybiczy. Jest cz\u0119sto stosowany w myd\u0142ach, detergentach, p\u0142ynach do mycia naczy\u0144 i innych produktach czyszcz\u0105cych.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"30:1-30:156\">W lekach linalol jest stosowany jako \u015brodek uspokajaj\u0105cy, przeciwdepresyjny i przeciwl\u0119kowy. Jest cz\u0119sto stosowany w lekach na bezsenno\u015b\u0107, depresj\u0119 i l\u0119k.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"31:1-31:161\">W \u017cywno\u015bci i napojach linalol jest stosowany jako aromat. Jest cz\u0119sto stosowany w lodach, cukierkach, napojach bezalkoholowych i innych produktach spo\u017cywczych.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"32:1-32:173\">W aromaterapii linalol jest stosowany do \u0142agodzenia stresu, poprawy nastroju i poprawy snu. Jest cz\u0119sto stosowany w inhalacjach, masa\u017cach i innych terapiach aromatycznych.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. <b>Limonen<\/b><\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"1:1-1:227\">Limonen to organiczny zwi\u0105zek chemiczny, nienasycony w\u0119glowod\u00f3r aromatyczny, nale\u017c\u0105cy do grupy terpen\u00f3w. Ma zapach podobny do olejku cytrynowego lub pomara\u0144czowego. Jest mieszanin\u0105 dw\u00f3ch stereoizomer\u00f3w: D-limonenu i L-limonenu.<\/p>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"3:1-3:201\">Limonen wyst\u0119puje naturalnie w ponad 300 gatunkach ro\u015blin, w tym w cytrusach, rozmarynie, mi\u0119cie, selerze, a tak\u017ce pistacjach. Jest to najpopularniejszy terpen, stanowi oko\u0142o 1% masy wszystkich ro\u015blin.<\/p>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"5:1-5:57\">Limonen jest stosowany w wielu r\u00f3\u017cnych produktach, w tym:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"7:1-12:0\">\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"7:1-7:60\">kosmetykach, takich jak perfumy, kremy, szampony i balsamy<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"8:1-8:41\">\u015brodkach czyszcz\u0105cych i dezynfekuj\u0105cych<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"9:1-9:59\">lekach, takich jak leki antybakteryjne i przeciwgrzybicze<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"10:1-10:21\">\u017cywno\u015bci i napojach<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"11:1-12:0\">aromaterapii<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"13:1-13:37\">Limonen ma szereg w\u0142a\u015bciwo\u015bci, w tym:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"15:1-20:0\">\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"15:1-15:11\">zapachowy<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"16:1-16:16\">antybakteryjny<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"17:1-17:18\">przeciwgrzybiczy<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"18:1-18:16\">przeciwzapalny<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"19:1-20:0\">przeciwutleniaj\u0105cy<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"21:1-21:113\">Limonen jest uwa\u017cany za bezpieczny dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi, ale mo\u017ce powodowa\u0107 reakcje alergiczne u niekt\u00f3rych os\u00f3b.<\/p>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"23:1-23:47\">Oto niekt\u00f3re z konkretnych zastosowa\u0144 limonenu:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"25:1-30:0\">\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"25:1-25:164\">W kosmetykach limonen jest wykorzystywany do nadawania zapachu i w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjnych. Jest cz\u0119sto stosowany w perfumach, kremach, szamponach i balsamach.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"26:1-26:218\">W \u015brodkach czyszcz\u0105cych i dezynfekuj\u0105cych limonen jest stosowany jako \u015brodek antybakteryjny i przeciwgrzybiczy. Jest cz\u0119sto stosowany w myd\u0142ach, detergentach, p\u0142ynach do mycia naczy\u0144 i innych produktach czyszcz\u0105cych.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"27:1-27:147\">W lekach limonen jest stosowany jako \u015brodek antybakteryjny i przeciwgrzybiczy. Jest cz\u0119sto stosowany w lekach na infekcje bakteryjne i grzybicze.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"28:1-28:161\">W \u017cywno\u015bci i napojach limonen jest stosowany jako aromat. Jest cz\u0119sto stosowany w lodach, cukierkach, napojach bezalkoholowych i innych produktach spo\u017cywczych.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 10px\" data-sourcepos=\"29:1-30:0\">W aromaterapii limonen jest stosowany do \u0142agodzenia stresu, poprawy nastroju i poprawy snu. Jest cz\u0119sto stosowany w inhalacjach, masa\u017cach i innych terapiach aromatycznych.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;color: #1f1f1f;font-family: 'Google Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif\" data-sourcepos=\"31:1-31:341\">W konopiach limonen jest jednym z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych terpen\u00f3w, zawarto\u015b\u0107 we frakcji olejk\u00f3w eterycznych si\u0119ga nawet 16%. Odpowiada za charakterystyczny cytrusowy zapach marihuany. Limonen wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwutleniaj\u0105ce i antybakteryjne. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pomaga\u0107 w \u0142agodzeniu stresu i poprawie nastroju.<\/p>\n<h3>3. <b>Humulen<\/b><\/h3>\n<p data-sourcepos=\"1:1-1:199\" style=\"margin-bottom: 24px;, sans-serif\">Humulen to organiczny zwi\u0105zek chemiczny, terpen nale\u017c\u0105cy do grupy monoterpen\u00f3w. Ma zapach podobny do drzewnego, korzennego i ziemistego. Jest mieszanin\u0105 dw\u00f3ch stereoizomer\u00f3w: \u03b1-humulenu i \u03b2-humulenu.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"3:1-3:213\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">Humulen wyst\u0119puje naturalnie w wielu ro\u015blinach, w tym w konopiach, chmielu, imbirze, go\u017adzikach, bazylii, sza\u0142wii i oregano. Jest g\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem olejku chmielowego, kt\u00f3ry jest wykorzystywany w produkcji piwa.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"5:1-5:43\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">Humulen wykazuje szereg w\u0142a\u015bciwo\u015bci, w tym:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"7:1-12:0\" style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;, sans-serif\">\n<li data-sourcepos=\"7:1-7:26\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie przeciwzapalne<\/li>\n<li data-sourcepos=\"8:1-8:26\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie antybakteryjne<\/li>\n<li data-sourcepos=\"9:1-9:28\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie przeciwgrzybicze<\/li>\n<li data-sourcepos=\"10:1-10:30\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce<\/li>\n<li data-sourcepos=\"11:1-12:0\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie przeciwnowotworowe<\/li>\n<\/ul>\n<p data-sourcepos=\"13:1-13:63\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">Humulen mo\u017ce by\u0107 stosowany do leczenia r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, w tym:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"15:1-19:0\" style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;, sans-serif\">\n<li data-sourcepos=\"15:1-15:18\" style=\"margin-bottom: 10px\">zapalenia staw\u00f3w<\/li>\n<li data-sourcepos=\"16:1-16:23\" style=\"margin-bottom: 10px\">infekcji bakteryjnych<\/li>\n<li data-sourcepos=\"17:1-17:22\" style=\"margin-bottom: 10px\">infekcji grzybiczych<\/li>\n<li data-sourcepos=\"18:1-19:0\" style=\"margin-bottom: 10px\">nowotwor\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<p data-sourcepos=\"20:1-20:275\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">W konopiach humulen wyst\u0119puje w st\u0119\u017ceniach od 0,5% do 2%. Odpowiada za charakterystyczny drzewny, korzenny i ziemisty zapach marihuany. Humulen wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pomaga\u0107 w \u0142agodzeniu stresu i poprawie nastroju.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"22:1-22:47\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">Oto niekt\u00f3re z konkretnych zastosowa\u0144 humulenu:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"24:1-27:0\" style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;, sans-serif\">\n<li data-sourcepos=\"24:1-24:190\" style=\"margin-bottom: 10px\">W lekach humulen jest stosowany jako \u015brodek przeciwzapalny, antybakteryjny i przeciwgrzybiczy. Jest cz\u0119sto stosowany w lekach na zapalenie staw\u00f3w, infekcje bakteryjne i infekcje grzybicze.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"25:1-25:164\" style=\"margin-bottom: 10px\">W kosmetykach humulen jest wykorzystywany do nadawania zapachu i w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalnych. Jest cz\u0119sto stosowany w perfumach, kremach, szamponach i balsamach.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"26:1-27:0\" style=\"margin-bottom: 10px\">W \u017cywno\u015bci i napojach humulen jest stosowany jako aromat. Jest cz\u0119sto stosowany w lodach, cukierkach, napojach bezalkoholowych i innych produktach spo\u017cywczych.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-sourcepos=\"28:1-28:113\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">Humulen jest uwa\u017cany za bezpieczny dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi, ale mo\u017ce powodowa\u0107 reakcje alergiczne u niekt\u00f3rych os\u00f3b.<\/p>\n<h3>4. <b>\u03b1-Pinen<\/b><\/h3>\n<p data-sourcepos=\"1:1-1:191\" style=\"margin-bottom: 24px;, sans-serif\">\u03b1-Pinen to organiczny zwi\u0105zek chemiczny, terpen nale\u017c\u0105cy do grupy monoterpen\u00f3w. Ma zapach podobny do sosny. Jest mieszanin\u0105 dw\u00f3ch stereoizomer\u00f3w: (+)-(1R,5R)-\u03b1-pinen oraz (\u2212)-(1S,5S)-\u03b1-pinen.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"3:1-3:224\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">\u03b1-Pinen wyst\u0119puje naturalnie w wielu ro\u015blinach, w tym w sosnach, jod\u0142ach, cyprysach, ja\u0142owcach, mi\u0119cie, sza\u0142wii, oregano, rozmarynie i tymianie. Jest g\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem olejku sosnowego, kt\u00f3ry jest stosowany w aromaterapii.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"5:1-5:43\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">\u03b1-Pinen wykazuje szereg w\u0142a\u015bciwo\u015bci, w tym:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"7:1-12:0\" style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;, sans-serif\">\n<li data-sourcepos=\"7:1-7:26\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie przeciwzapalne<\/li>\n<li data-sourcepos=\"8:1-8:26\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie antybakteryjne<\/li>\n<li data-sourcepos=\"9:1-9:28\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie przeciwgrzybicze<\/li>\n<li data-sourcepos=\"10:1-10:30\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce<\/li>\n<li data-sourcepos=\"11:1-12:0\" style=\"margin-bottom: 10px\">dzia\u0142anie przeciwnowotworowe<\/li>\n<\/ul>\n<p data-sourcepos=\"13:1-13:63\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">\u03b1-Pinen mo\u017ce by\u0107 stosowany do leczenia r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, w tym:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"15:1-19:0\" style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;, sans-serif\">\n<li data-sourcepos=\"15:1-15:18\" style=\"margin-bottom: 10px\">zapalenia staw\u00f3w<\/li>\n<li data-sourcepos=\"16:1-16:23\" style=\"margin-bottom: 10px\">infekcji bakteryjnych<\/li>\n<li data-sourcepos=\"17:1-17:22\" style=\"margin-bottom: 10px\">infekcji grzybiczych<\/li>\n<li data-sourcepos=\"18:1-19:0\" style=\"margin-bottom: 10px\">nowotwor\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<p data-sourcepos=\"20:1-20:252\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">W konopiach \u03b1-pinen wyst\u0119puje w st\u0119\u017ceniach od 0,5% do 2%. Odpowiada za charakterystyczny zapach sosny marihuany. \u03b1-Pinen wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pomaga\u0107 w \u0142agodzeniu stresu i poprawie nastroju.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"22:1-22:47\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">Oto niekt\u00f3re z konkretnych zastosowa\u0144 \u03b1-pinenu:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"24:1-27:0\" style=\"margin-top: 4px;margin-bottom: 4px;margin-left: 0px;padding-inline-start: 36px;, sans-serif\">\n<li data-sourcepos=\"24:1-24:190\" style=\"margin-bottom: 10px\">W lekach \u03b1-pinen jest stosowany jako \u015brodek przeciwzapalny, antybakteryjny i przeciwgrzybiczy. Jest cz\u0119sto stosowany w lekach na zapalenie staw\u00f3w, infekcje bakteryjne i infekcje grzybicze.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"25:1-25:164\" style=\"margin-bottom: 10px\">W kosmetykach \u03b1-pinen jest wykorzystywany do nadawania zapachu i w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalnych. Jest cz\u0119sto stosowany w perfumach, kremach, szamponach i balsamach.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"26:1-27:0\" style=\"margin-bottom: 10px\">W \u017cywno\u015bci i napojach \u03b1-pinen jest stosowany jako aromat. Jest cz\u0119sto stosowany w lodach, cukierkach, napojach bezalkoholowych i innych produktach spo\u017cywczych.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-sourcepos=\"28:1-28:113\" style=\"margin-top: 24px;margin-bottom: 24px;, sans-serif\">\u03b1-Pinen jest uwa\u017cany za bezpieczny dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi, ale mo\u017ce powodowa\u0107 reakcje alergiczne u niekt\u00f3rych os\u00f3b.<\/p>\n<p>5. <b>\u03b2-Myrcene<\/b><\/p>\n<p>\u03b2-Myrcene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w lawendzie i go\u017adzikach. Jest uwa\u017cany za \u015brodek uspokajaj\u0105cy, pomagaj\u0105cy w problemach ze snem i stanach l\u0119kowych.<\/p>\n<p>6. <b>\u03b1-Bisabolol<\/b><\/p>\n<p>\u03b1-Bisabolol to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w rumianku. Ma dzia\u0142anie przeciwbakteryjne i antyseptyczne, a tak\u017ce \u0142agodzi stany zapalne.<\/p>\n<p>7. <b>\u03b4-Limonene<\/b><\/p>\n<p>\u03b4-Limonene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w cytrusach. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwzapalny i antyseptyczny, a tak\u017ce pomaga w <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/cbd-a-migreny\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">leczeniu b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy i migren<\/a>.<\/p>\n<p>8. <b>Linalool<\/b><\/p>\n<p>Linalool to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w kwiatach lawendy. Jest uwa\u017cany za \u015brodek uspokajaj\u0105cy i pomocny w leczeniu stan\u00f3w l\u0119kowych i depresji.<\/p>\n<p>9. <b>\u03b1-Pinene<\/b><\/p>\n<p>\u03b1-Pinene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w sosnie. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwzapalny i pomocny w leczeniu astmy i kataru siennym.<\/p>\n<p>10. <b>Humulene<\/b><\/p>\n<p>Humulene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w chmielu. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwbakteryjny i antyseptyczny.<\/p>\n<p>11. <b>\u03b2-Caryophyllene<\/b><\/p>\n<p>\u03b2-Caryophyllene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w go\u017adzikach. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwzapalny i pomocny w leczeniu wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n<p>12. <b>\u03b3-Terpinene<\/b><\/p>\n<p>\u03b3-Terpinene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w lawendzie i sza\u0142wii. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwbakteryjny, antyseptyczny i rozkurczowy.<\/p>\n<p>13. <b>Selinene<\/b><\/p>\n<p>Selinene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w koprze. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwbakteryjny i pomocny w leczeniu dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowych.<\/p>\n<p>14. <b>\u03b1-Terpinene<\/b><\/p>\n<p>\u03b1-Terpinene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w cytrusach. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwbakteryjny, antyseptyczny i rozkurczowy.<\/p>\n<p>15. <b>Phellandrene<\/b><\/p>\n<p>Phellandrene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w mi\u0119tach i any\u017cu. Jest uwa\u017cany za silny \u015brodek przeciwbakteryjny i antyseptyczny.<\/p>\n<p>16. <b>\u03b1-Terpineol<\/b><\/p>\n<p>\u03b1-Terpineol to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w lawendzie i sza\u0142wii. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwbakteryjny i rozkurczowy.<\/p>\n<p>17. <b>Terpinolene<\/b><\/p>\n<p>Terpinolene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w mi\u0119cie i any\u017cu. Jest uwa\u017cany za silny \u015brodek przeciwbakteryjny i antyseptyczny.<\/p>\n<p>18. <b>\u03b1-Humulene<\/b><\/p>\n<p>\u03b1-Humulene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w chmielu. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwbakteryjny i rozkurczowy.<\/p>\n<p>19. <b>\u03b2-Caryophyllene<\/b><\/p>\n<p>\u03b2-Caryophyllene to terpen, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnie\u017c obecny w go\u017adzikach i kolendrze. Jest uwa\u017cany za \u015brodek przeciwbakteryjny i rozkurczowy.<\/p>\n<\/p>\n<div class=\"product-recommendation\" style=\"background:#f8f9fa;border-left:3px solid #28a745;padding:12px 16px;margin:16px 0;border-radius:4px;\"><strong>Polecane produkty z kategorii Cosmetics &#038; Skincare:<\/strong><br \/><a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/aknea-krem-przeciwtradzikowy\/\" title=\"Aknea Krem przeciwtr\u0105dzikowy\">Aknea Krem przeciwtr\u0105dzikowy<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/aknea-serum-przeciwtradzikowe\/\" title=\"Aknea Serum przeciwtr\u0105dzikowe\">Aknea Serum przeciwtr\u0105dzikowe<\/a><\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"BlogPosting\",\"headline\":\"Czym s\u0105 terpeny konopne?\",\"url\":\"https:\/\/ubucha.pl\/czym-sa-terpeny-konopne\/\",\"datePublished\":\"2025-09-27T17:34:32\",\"dateModified\":\"2026-04-21T14:49:02\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Micha\u0142 Waluk\",\"url\":\"https:\/\/ubucha.pl\/author\/ubucha\/\"},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"u Bucha - Sklep Konopny CBD\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/ubucha.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/logo-bucha.webp\"}},\"mainEntityOfPage\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ubucha.pl\/czym-sa-terpeny-konopne\/\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/ubucha.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/czym-sa-terpeny-konopne.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"Czym s\u0105 terpeny konopne? - Kannabinoidy i substancje konopne\"},\"description\":\"\/*! elementor-pro \u2013 v3.15.0 \u2013 09-08-2023 *\/\\n.elementor-widget-table-of-contents...\"}<\/script><br \/>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"ItemList\",\"name\":\"Polecane produkty\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"Product\",\"name\":\"Aknea Serum przeciwtr\u0105dzikowe\",\"url\":\"https:\/\/ubucha.pl\/aknea-serum-przeciwtradzikowe\/\",\"sku\":\"157c947ddb09\",\"offers\":{\"@type\":\"Offer\",\"url\":\"https:\/\/ubucha.pl\/aknea-serum-przeciwtradzikowe\/\",\"priceCurrency\":\"PLN\",\"price\":\"36\",\"availability\":\"https:\/\/schema.org\/InStock\",\"seller\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"u Bucha - Sklep Konopny CBD\"},\"hasMerchantReturnPolicy\":{\"@type\":\"MerchantReturnPolicy\",\"applicableCountry\":\"PL\",\"returnPolicyCategory\":\"https:\/\/schema.org\/MerchantReturnFiniteReturnWindow\",\"merchantReturnDays\":240,\"returnMethod\":\"https:\/\/schema.org\/ReturnByMail\",\"returnFees\":\"https:\/\/schema.org\/ReturnFeesCustomerResponsibility\",\"returnPolicySeasonalOverride\":false}},\"brand\":{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"Aknea\"},\"image\":\"https:\/\/ubucha.pl\/wp-content\/smush-avif\/2025\/09\/aknea-serum-600x600-1.jpg.avif\"}]}<\/script><br \/>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"u Bucha - Sklep Konopny CBD\",\"url\":\"https:\/\/ubucha.pl\",\"aggregateRating\":{\"@type\":\"AggregateRating\",\"ratingValue\":\"5.0\",\"reviewCount\":231,\"bestRating\":\"5\",\"worstRating\":\"1\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.trustpilot.com\/review\/ubucha.pl\"]}<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>What are cannabis terpenes?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":8975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[351,368],"tags":[],"class_list":["post-8093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kannabinoidy-i-substancje-konopne","category-terpeny"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8093"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8093\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63739,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8093\/revisions\/63739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}