{"id":69088,"date":"2026-06-08T14:24:29","date_gmt":"2026-06-08T12:24:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ubucha.pl\/?p=69088"},"modified":"2026-08-25T11:26:06","modified_gmt":"2026-08-25T09:26:06","slug":"jak-wybrac-olejek-cbd-kompletna-checklista-zakupowa-dla-nowych-klientow-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/jak-wybrac-olejek-cbd-kompletna-checklista-zakupowa-dla-nowych-klientow-2026\/","title":{"rendered":"How to choose a CBD oil? A complete shopping checklist for new customers 2026"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"FAQPage\",\"@id\":\"https:\/\/ubucha.pl\/jak-wybrac-olejek-cbd-kompletna-checklista-zakupowa-dla-nowych-klientow-2026\/#faq\",\"mainEntityOfPage\":\"https:\/\/ubucha.pl\/jak-wybrac-olejek-cbd-kompletna-checklista-zakupowa-dla-nowych-klientow-2026\/\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Co sprawdzi\u0107 przed zakupem olejku CBD?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Certyfikat analizy z zewn\u0119trznego laboratorium wraz z dat\u0105 badania i numerem partii, metod\u0119 ekstrakcji, typ ekstraktu, baz\u0119 olejow\u0105 oraz dane producenta na etykiecie. Bez certyfikatu masz wy\u0142\u0105cznie deklaracj\u0119 sprzedawcy, a w analizie 202 preparat\u00f3w CBD 74% odbiega\u0142o od deklarowanej mocy o co najmniej 10% (Gidal i in., 2024).\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 olejek full spectrum od broad spectrum?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Pe\u0142ne spektrum zachowuje ca\u0142y profil fitozwi\u0105zk\u00f3w ro\u015bliny razem ze \u015bladowym THC, szerokie spektrum ma ten sam profil po usuni\u0119ciu THC, a izolat to samo CBD powy\u017cej 99% czysto\u015bci. Przewaga pe\u0142nego spektrum opiera si\u0119 na danych obserwacyjnych i pozostaje przedmiotem sporu (Christensen i in., Biomedicines, 2023).\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kt\u00f3ra metoda ekstrakcji CBD jest najczystsza?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nadkrytyczny dwutlenek w\u0119gla, bo odparowuje po obni\u017ceniu ci\u015bnienia i nie zostaje w produkcie. Etanol jest akceptowalny, gdy certyfikat potwierdza usuni\u0119cie pozosta\u0142o\u015bci. Rzecz ma wymiar praktyczny: pozosta\u0142o\u015bci rozpuszczalnik\u00f3w wykryto w 181 z 202 badanych preparat\u00f3w (Gidal i in., 2024).\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy ta\u0144szy olejek CBD jest gorszy?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Cena sama w sobie niczego nie rozstrzyga, bo badania zgodno\u015bci etykiet znajdowa\u0142y odchylenia w produktach z ca\u0142ej p\u00f3\u0142ki cenowej. Por\u00f3wnuj koszt 100 mg CBD zamiast ceny butelki, a certyfikat partii traktuj jako argument rozstrzygaj\u0105cy. Bardzo niska cena przy braku certyfikatu to wystarczaj\u0105cy pow\u00f3d do rezygnacji.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy olejek CBD mo\u017ce da\u0107 dodatni wynik testu na THC?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Czyste CBD w dawce 100 mg nie przekroczy\u0142o progu rozstrzygaj\u0105cego w te\u015bcie moczu u sze\u015bciorga zdrowych doros\u0142ych, natomiast wdychany susz zawieraj\u0105cy obok CBD 3,7 mg THC da\u0142 cztery potwierdzone wyniki dodatnie (Spindle i in., Journal of Analytical Toxicology, 2020). Ryzyko wnosi THC obecne w produkcie, a nie samo CBD.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Jak d\u0142ugo olejek CBD zachowuje jako\u015b\u0107 po otwarciu?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Producenci podaj\u0105 zwykle 6-12 miesi\u0119cy od otwarcia i ten termin znajdziesz na opakowaniu. Trzymaj olejek w ciemnej szklanej butelce, z dala od \u015bwiat\u0142a i ciep\u0142a, szczelnie zamkni\u0119ty. Zm\u0119tnienie po sch\u0142odzeniu jest normalne i mija po ogrzaniu butelki do temperatury pokojowej.\"}}]}]}<\/script><\/p>\n<p>Kupujesz pierwszy olejek CBD i masz przed sob\u0105 dwie butelki. Obie deklaruj\u0105 10%, obie kosztuj\u0105 podobnie, obie brzmi\u0105 przekonuj\u0105co. Sk\u0105d wiadomo, kt\u00f3ra zawiera to, co obiecuje? Z samej etykiety nie wiadomo, i to nie jest przeno\u015bnia. W analizie 202 preparat\u00f3w CBD z otwartego rynku 74% odbiega\u0142o od deklarowanej mocy o co najmniej 10%, a w 44 z nich wykryto metale ci\u0119\u017ckie (Gidal i in., Frontiers in Pharmacology, 2024). Etykieta jest deklaracj\u0105 producenta, nie wynikiem pomiaru. Poni\u017cej znajdziesz to, czego szuka\u0107 zamiast niej: certyfikat z zewn\u0119trznego laboratorium, opis ekstrakcji i pochodzenia surowca oraz jedno przeliczenie, kt\u00f3re sprowadza r\u00f3\u017cne butelki do wsp\u00f3lnej skali.<\/p>\n<blockquote><p><strong>KLUCZOWE INFORMACJE<\/strong><br \/>\u2022 Z 84 preparat\u00f3w CBD kupionych online tylko 26 mie\u015bci\u0142o si\u0119 w granicy zgodno\u015bci z etykiet\u0105 (Bonn-Miller i in., JAMA, 2017).<br \/>\u2022 W tych samych 84 pr\u00f3bkach THC wykryto 18 razy.<br \/>\u2022 Certyfikat analizy z zewn\u0119trznego laboratorium to jedyny dow\u00f3d sk\u0142adu dost\u0119pny przed zakupem.<br \/>\u2022 Produkty por\u00f3wnuj przez koszt 100 mg CBD, nie przez cen\u0119 butelki.<\/p><\/blockquote>\n<h2>Dlaczego etykieta olejku CBD to za ma\u0142o?<\/h2>\n<p>Bo etykieta deklaruje, a laboratorium mierzy, i te dwie liczby rozje\u017cd\u017caj\u0105 si\u0119 cz\u0119\u015bciej, ni\u017c podpowiada intuicja. Bonn-Miller i wsp\u00f3\u0142pracownicy kupili online 84 preparaty CBD od 31 firm i zbadali ich sk\u0142ad. Zgodno\u015b\u0107 z etykiet\u0105 w granicy 10% osi\u0105gn\u0119\u0142o 26 produkt\u00f3w.<\/p>\n<p>Pozosta\u0142e roz\u0142o\u017cy\u0142y si\u0119 w obie strony: 36 preparat\u00f3w zawiera\u0142o wi\u0119cej CBD, ni\u017c deklarowa\u0142a etykieta, a 22 mniej (<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5818782\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Bonn-Miller i in., JAMA, 2017<\/a>). W 18 z 84 pr\u00f3bek wykryto THC, w st\u0119\u017ceniu si\u0119gaj\u0105cym 6,43 mg\/ml, cho\u0107 \u017caden z tych produkt\u00f3w nie by\u0142 sprzedawany jako preparat z THC. P\u00f3\u017aniejsze analizy nie odwr\u00f3ci\u0142y tego obrazu. Badanie 80 preparat\u00f3w z rynku ameryka\u0144skiego da\u0142o zgodno\u015b\u0107 na poziomie 54% (<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9169299\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Johnson i in., Journal of Cannabis Research, 2022<\/a>), a europejskie badanie 12 olejk\u00f3w kupionych w sklepach internetowych w grudniu 2020 roku znalaz\u0142o poprawn\u0105 deklaracj\u0119 w po\u0142owie przypadk\u00f3w, przy zmierzonych st\u0119\u017ceniach od 19,58 do 54,09 mg na mililitr (<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10773908\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Vida i in., Frontiers in Pharmacology, 2023<\/a>).<\/p>\n<p>Wniosek dla kupuj\u0105cego jest prosty i wygodny, bo skraca list\u0119 rzeczy do sprawdzania. Nie ma sensu por\u00f3wnywa\u0107 deklaracji dw\u00f3ch producent\u00f3w, skoro deklaracja jest tym, co bywa nieprawdziwe. Por\u00f3wnuj dokumenty, kt\u00f3re kto\u015b inny podpisa\u0142: wyniki badania partii.<\/p>\n<figure class=\"chart-figure\" style=\"margin:2.5rem 0;padding:1rem;border-radius:12px;background:transparent;text-align:center;\"><svg viewBox=\"0 0 640 235\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" role=\"img\" aria-label=\"Wykres slupkowy: odsetek preparatow CBD, w ktorych zmierzona zawartosc odbiegala od etykiety o co najmniej 10 procent, w czterech analizach laboratoryjnych\"><title>Odsetek preparat\u00f3w CBD niezgodnych z deklaracj\u0105 na etykiecie w czterech analizach<\/title><line x1=\"212\" y1=\"18\" x2=\"212\" y2=\"192\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1\" opacity=\"0.35\"\/><text x=\"0\" y=\"46\" font-family=\"system-ui,sans-serif\" font-size=\"13\" fill=\"currentColor\">Bonn-Miller 2017, n=84<\/text><rect x=\"212\" y=\"32\" width=\"242\" height=\"19\" fill=\"currentColor\" opacity=\"0.75\"\/><text x=\"464\" y=\"46\" font-family=\"system-ui,sans-serif\" font-size=\"13\" fill=\"currentColor\">69%<\/text><text x=\"0\" y=\"88\" font-family=\"system-ui,sans-serif\" font-size=\"13\" fill=\"currentColor\">Johnson 2022, n=80<\/text><rect x=\"212\" y=\"74\" width=\"161\" height=\"19\" fill=\"currentColor\" opacity=\"0.75\"\/><text x=\"383\" y=\"88\" font-family=\"system-ui,sans-serif\" font-size=\"13\" fill=\"currentColor\">46%<\/text><text x=\"0\" y=\"130\" font-family=\"system-ui,sans-serif\" font-size=\"13\" fill=\"currentColor\">Vida 2023, n=12<\/text><rect x=\"212\" y=\"116\" width=\"175\" height=\"19\" fill=\"currentColor\" opacity=\"0.75\"\/><text x=\"397\" y=\"130\" font-family=\"system-ui,sans-serif\" font-size=\"13\" fill=\"currentColor\">50%<\/text><text x=\"0\" y=\"172\" font-family=\"system-ui,sans-serif\" font-size=\"13\" fill=\"currentColor\">Gidal 2024, n=202<\/text><rect x=\"212\" y=\"158\" width=\"259\" height=\"19\" fill=\"currentColor\" opacity=\"0.75\"\/><text x=\"481\" y=\"172\" font-family=\"system-ui,sans-serif\" font-size=\"13\" fill=\"currentColor\">74%<\/text><text x=\"0\" y=\"216\" font-family=\"system-ui,sans-serif\" font-size=\"11\" fill=\"currentColor\" opacity=\"0.65\">Udzia\u0142 preparat\u00f3w, w kt\u00f3rych zmierzona zawarto\u015b\u0107 CBD r\u00f3\u017cni\u0142a si\u0119 od deklarowanej o co najmniej 10%.<\/text><\/svg><figcaption style=\"font-size:0.85em;opacity:0.8;\">\u0179r\u00f3d\u0142o: opracowanie w\u0142asne na podstawie <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5818782\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Bonn-Miller 2017<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9169299\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Johnson 2022<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10773908\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Vida 2023<\/a> i <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10982813\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Gidal 2024<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Co sprawdzi\u0107 w certyfikacie analizy przed zakupem?<\/h2>\n<p>Certyfikat analizy, w bran\u017cy opisywany skr\u00f3tem COA, to raport zewn\u0119trznego laboratorium dla konkretnej partii produktu. Sprawd\u017a w nim pi\u0119\u0107 rzeczy: kto wykona\u0142 badanie, kiedy, jakiej partii dotyczy, ile CBD zmierzono i czego jeszcze szukano poza kannabinoidami.<\/p>\n<p>Laboratorium powinno by\u0107 niezale\u017cne od producenta i mie\u0107 numer akredytacji, najlepiej wydany przez Polskie Centrum Akredytacji lub r\u00f3wnowa\u017cn\u0105 jednostk\u0119 w kraju pochodzenia. Data badania i numer partii musz\u0105 pasowa\u0107 do butelki, kt\u00f3r\u0105 trzymasz w r\u0119ku, bo raport sprzed trzech lat opisuje inny materia\u0142 ro\u015blinny i inny proces. Poza zawarto\u015bci\u0105 CBD certyfikat powinien obejmowa\u0107 panel metali ci\u0119\u017ckich, panel pestycyd\u00f3w i pozosta\u0142o\u015bci rozpuszczalnik\u00f3w. To nie jest nadmiarowa ostro\u017cno\u015b\u0107: w analizie 202 preparat\u00f3w metale ci\u0119\u017ckie wykryto 52 razy w 44 produktach, najcz\u0119\u015bciej o\u0142\u00f3w, a pozosta\u0142o\u015bci rozpuszczalnik\u00f3w a\u017c 446 razy w 181 produktach. Z 232 badanych pestycyd\u00f3w 26 znaleziono \u0142\u0105cznie 55 razy w 30 produktach (<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10982813\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Gidal i in., Frontiers in Pharmacology, 2024<\/a>).<\/p>\n<p>Certyfikat udost\u0119pniony na stronie produktu jest wart wi\u0119cej ni\u017c certyfikat &#8222;na \u017cyczenie&#8221;, bo pierwszy da si\u0119 sprawdzi\u0107 przed zap\u0142at\u0105, a drugi po. Je\u015bli chcesz przej\u015b\u0107 przez taki dokument wiersz po wierszu, mamy osobny tekst: <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/jak-czytac-certyfikat-cbd-coa-co-sprawdzic-zanim-kupisz-olejek-konopny\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">jak czyta\u0107 certyfikat CBD<\/a>.<\/p>\n<h2>Kt\u00f3ra metoda ekstrakcji daje czystszy olejek?<\/h2>\n<p>Nadkrytyczny dwutlenek w\u0119gla, bo jako jedyny znika z produktu sam. CO2 pod wysokim ci\u015bnieniem zachowuje si\u0119 jak rozpuszczalnik i wyci\u0105ga fitozwi\u0105zki z ro\u015bliny, a po obni\u017ceniu ci\u015bnienia wraca do postaci gazu. W gotowym olejku nie ma czego usuwa\u0107, wi\u0119c nie ma czego przeoczy\u0107.<\/p>\n<p>Ekstrakcja etanolem jest ta\u0144sza i wydajniejsza, wyci\u0105ga te\u017c szerszy zestaw sk\u0142adnik\u00f3w ro\u015blinnych, w tym chlorofil, kt\u00f3ry ciemni barw\u0119 i pogarsza smak. Metoda jest akceptowalna pod jednym warunkiem: producent musi wykaza\u0107 w certyfikacie, \u017ce pozosta\u0142o\u015bci alkoholu zosta\u0142y usuni\u0119te do poziomu poni\u017cej normy dla rozpuszczalnik\u00f3w klasy trzeciej. Maceracja w oleju ro\u015blinnym, czyli domowy spos\u00f3b na wyci\u0105g, daje zmienn\u0105 i trudn\u0105 do powt\u00f3rzenia zawarto\u015b\u0107, wi\u0119c w produkcji komercyjnej pojawia si\u0119 rzadko.<\/p>\n<p>Osobna kategoria to rozpuszczalniki w\u0119glowodorowe. Heksan, ksylen i metanol znalaz\u0142y si\u0119 w\u015br\u00f3d substancji o najwy\u017cszych zmierzonych st\u0119\u017ceniach w cytowanej analizie 202 preparat\u00f3w. Regulacyjny pr\u00f3g przekroczy\u0142o wprawdzie 1% wykrytych pozosta\u0142o\u015bci rozpuszczalnik\u00f3w i 3% wykrytych metali ci\u0119\u017ckich, ale sama cz\u0119sto\u015b\u0107 wykry\u0107 pokazuje, jak rzadko proces jest domykany do ko\u0144ca. Je\u017celi producent nie pisze, czym ekstrahuje, przyjmij, \u017ce nie ma si\u0119 czym chwali\u0107.<\/p>\n<h2>Full spectrum, broad spectrum czy izolat: czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/h2>\n<p>R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 tym, ile z ro\u015bliny zostaje w butelce. Pe\u0142ne spektrum zachowuje ca\u0142y profil fitozwi\u0105zk\u00f3w razem ze \u015bladowym THC. Szerokie spektrum to ten sam profil po usuni\u0119ciu THC. Izolat to oczyszczone CBD o czysto\u015bci powy\u017cej 99%, bez terpen\u00f3w i pozosta\u0142ych kannabinoid\u00f3w.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;margin:1.5rem 0;\">\n<table style=\"min-width:600px;width:100%;border-collapse:collapse;\">\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Cecha<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Full spectrum<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Broad spectrum<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Izolat<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Sk\u0142ad<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Ca\u0142y profil ro\u015bliny<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Profil bez THC<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Samo CBD, ponad 99%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">THC<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">\u015alady<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Usuni\u0119te<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Brak<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Smak i zapach<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Ro\u015blinny, wyrazisty<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Ro\u015blinny, \u0142agodniejszy<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Neutralny<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Ryzyko dodatniego testu<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Realne przy obecno\u015bci THC<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Minimalne<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Minimalne<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Stan dowod\u00f3w<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Dane obserwacyjne, sporne<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Brak por\u00f3wna\u0144 klinicznych<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Najlepiej zdefiniowany sk\u0142ad<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Marketing pe\u0142nego spektrum opiera si\u0119 na efekcie otoczenia, czyli za\u0142o\u017ceniu, \u017ce sk\u0142adniki ro\u015bliny wzmacniaj\u0105 si\u0119 wzajemnie. Metaanaliza jedenastu bada\u0144 obserwacyjnych obejmuj\u0105cych 670 pacjent\u00f3w z padaczk\u0105 lekooporn\u0105, leczonych od trzech do dwunastu miesi\u0119cy, pokaza\u0142a cz\u0119stsze zg\u0142oszenia poprawy przy ekstraktach bogatych w CBD ni\u017c przy oczyszczonym CBD: 71% wobec 46%, przy \u015bredniej dawce dobowej 6,0 wobec 25,3 mg na kilogram masy cia\u0142a (<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6143706\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Pamplona i in., Frontiers in Neurology, 2018<\/a>). Po zastosowaniu twardszego progu, czyli spadku liczby napad\u00f3w o co najmniej po\u0142ow\u0119, r\u00f3\u017cnica znikn\u0119\u0142a: 37% wobec 42%, przy p r\u00f3wnym 0,52. Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane by\u0142y za to cz\u0119stsze przy oczyszczonym CBD, i te \u0142agodne (76% wobec 33%), i ci\u0119\u017ckie (26% wobec 7%). Praca nosi opublikowane sprostowania do cz\u0119\u015bci liczb, wi\u0119c cytuj\u0105c j\u0105, si\u0119gaj po wersj\u0119 poprawion\u0105. Przegl\u0105d literatury z 2023 roku podsumowuje ten sp\u00f3r wprost: dane przedkliniczne i kliniczne s\u0105 sprzeczne, a znaczna cz\u0119\u015b\u0107 argumentacji pochodzi z relacji u\u017cytkownik\u00f3w (<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10452568\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Christensen i in., Biomedicines, 2023<\/a>). Traktuj wi\u0119c pe\u0142ne spektrum jako preferencj\u0119, nie jako udowodnion\u0105 przewag\u0119. Dochodzi do tego rzecz, kt\u00f3rej sama etykieta nie rozstrzyga: w analizie 202 preparat\u00f3w 26% nie spe\u0142nia\u0142o definicji typu deklarowanego na opakowaniu, wi\u0119c napis &#8222;broad spectrum&#8221; bywa niezgodny ze zmierzonym sk\u0142adem (Gidal i in., 2024).<\/p>\n<h2>Czy olejek pe\u0142nospektralny mo\u017ce da\u0107 dodatni wynik testu?<\/h2>\n<p>Mo\u017ce, ale odpowiada za to THC obecne w produkcie, a nie samo CBD. To rozr\u00f3\u017cnienie decyduje o wyborze typu ekstraktu dla kierowcy zawodowego albo osoby testowanej w pracy, bo zmienia pytanie z &#8222;ile CBD bior\u0119&#8221; na &#8222;co jeszcze jest w butelce&#8221;.<\/p>\n<p>W badaniu na sze\u015bciu zdrowych doros\u0142ych, w uk\u0142adzie wewn\u0105trzosobniczym, podano 100 mg czystego CBD doustnie oraz w postaci pary, a osobno, r\u00f3wnie\u017c w postaci pary, susz konopny zawieraj\u0105cy tyle samo CBD i 3,7 mg THC. Mocz zbierano przez pi\u0119\u0107 dni po ka\u017cdym podaniu. Po czystym CBD tylko jedna z 218 pr\u00f3bek przekroczy\u0142a najni\u017cszy pr\u00f3g przesiewowy, 20 ng\/ml, i \u017cadna nie potwierdzi\u0142a si\u0119 metod\u0105 rozstrzygaj\u0105c\u0105. Po suszu z THC dziewi\u0119\u0107 pr\u00f3bek wypad\u0142o dodatnio przy progu 20 ng\/ml, dwie przy progu 50 ng\/ml u\u017cywanym w testach pracowniczych, a cztery potwierdzi\u0142y si\u0119 (<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7152694\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Spindle i in., Journal of Analytical Toxicology, 2020<\/a>).<\/p>\n<p>Wa\u017cne zastrze\u017cenie do zakresu tego wyniku. Preparat z THC podano wy\u0142\u0105cznie wziewnie, wi\u0119c badanie nie m\u00f3wi wprost, co zrobi po\u0142kni\u0119ty olejek pe\u0142nospektralny. Pokazuje natomiast, gdzie le\u017cy ryzyko: przy samym CBD nie by\u0142o go praktycznie wcale, a pojawi\u0142o si\u0119 dopiero razem z THC.<\/p>\n<p>Praktyczny wniosek jest taki, \u017ce przy testach w tle bezpieczniejszy jest izolat albo szerokie spektrum z certyfikatem wykazuj\u0105cym brak wykrywalnego THC. Deklaracja &#8222;zero THC&#8221; bez potwierdzenia laboratoryjnego niczego nie gwarantuje, skoro THC wykrywano w preparatach, kt\u00f3re w og\u00f3le go nie deklarowa\u0142y. Wi\u0119cej o samej r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy typami ekstraktu znajdziesz w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/full-spectrum-vs-broad-spectrum-cbd-jaka-jest-roznica-i-co-wybrac\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">full spectrum vs broad spectrum<\/a>.<\/p>\n<h2>Co naprawd\u0119 oznacza procent na butelce?<\/h2>\n<p>Procent to udzia\u0142 CBD w obj\u0119to\u015bci olejku, czyli inaczej zapisana liczba miligram\u00f3w w butelce. Olejek 5% w opakowaniu 10 ml zawiera 500 mg CBD, olejek 10% w tym samym opakowaniu 1000 mg, olejek 20% dwa razy tyle. To arytmetyka, nie w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 produktu.<\/p>\n<p>Z tego wynika rzecz, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo przeoczy\u0107 przy zmianie butelki: ta sama liczba kropli z mocniejszego olejku to inna liczba miligram\u00f3w. Procent zmienia g\u0119sto\u015b\u0107 dawkowania, czyli to, jak drobne porcje da si\u0119 odmierzy\u0107 pipet\u0105, i nic poza tym. St\u0119\u017cenie nie jest te\u017c wskazaniem. W pi\u015bmiennictwie nie ustalono dawki konsumenckiej CBD dla os\u00f3b zdrowych, a badania kliniczne, na kt\u00f3re powo\u0142uje si\u0119 bran\u017ca, prowadzono na dawkach terapeutycznych u pacjent\u00f3w z konkretnymi rozpoznaniami, pod nadzorem lekarza. Je\u015bli producent przypisuje procentom problemy zdrowotne, wychodzi poza to, co wiadomo.<\/p>\n<p>Zauwa\u017cyli\u015bmy w rozmowach z klientami, \u017ce najcz\u0119stsze rozczarowanie bierze si\u0119 nie z wyboru z\u0142ego st\u0119\u017cenia, tylko z por\u00f3wnywania butelek o r\u00f3\u017cnej pojemno\u015bci. Zestawienie ceny za 100 mg porz\u0105dkuje to w minut\u0119. Pe\u0142ne om\u00f3wienie samych procent\u00f3w mamy w osobnym tek\u015bcie: <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/jakie-stezenie-cbd-wybrac-5-10-15-20-kompletny-przewodnik\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">jakie st\u0119\u017cenie CBD wybra\u0107<\/a>.<\/p>\n<h2>Jaka baza olejowa sprawdza si\u0119 najlepiej?<\/h2>\n<p>Nie ma jednej najlepszej, s\u0105 trzy sensowne i ka\u017cda co\u015b kosztuje. CBD rozpuszcza si\u0119 w t\u0142uszczach, wi\u0119c baza olejowa decyduje o smaku, trwa\u0142o\u015bci i o tym, jak \u0142atwo odmierzy\u0107 kropl\u0119. Wyb\u00f3r mi\u0119dzy nimi to kompromis, nie ranking jako\u015bci.<\/p>\n<p>Olej MCT, czyli frakcjonowany olej kokosowy, jest najbardziej odporny na utlenianie i praktycznie neutralny w smaku, co u\u0142atwia dawkowanie osobom wra\u017cliwym na gorycz. Nie pochodzi z konopi, co bywa zaskoczeniem dla kupuj\u0105cych szukaj\u0105cych produktu w ca\u0142o\u015bci konopnego. Olej z nasion konopi siewnej daje sp\u00f3jny sk\u0142ad etykiety i wnosi w\u0142asne kwasy t\u0142uszczowe omega-3 oraz omega-6, ale przez t\u0119 sam\u0105 zawarto\u015b\u0107 kwas\u00f3w nienasyconych utlenia si\u0119 szybciej i wymaga ch\u0142odnego przechowywania. Oliwa z oliwek bywa stosowana w mniejszych manufakturach: jest stabilna i dobrze przebadana kulinarnie, natomiast jej g\u0119sto\u015b\u0107 utrudnia precyzyjne odmierzanie pipet\u0105, a zapach dominuje nad aromatem ekstraktu.<\/p>\n<p>Sk\u0142ad poza baz\u0105 powinien by\u0107 kr\u00f3tki. Naturalny aromat mi\u0119ty albo cytryny nie jest problemem. Sztuczne barwniki, konserwanty i alkohol jako no\u015bnik w olejku do podawania podj\u0119zykowego nie maj\u0105 uzasadnienia technologicznego.<\/p>\n<h2>Dlaczego pochodzenie surowca decyduje o czysto\u015bci?<\/h2>\n<p>Bo konopie pobieraj\u0105 z gleby to, co w niej jest, \u0142\u0105cznie z metalami ci\u0119\u017ckimi. Ta cecha ma nawet zastosowanie przemys\u0142owe: ro\u015blin\u0119 bada si\u0119 jako narz\u0119dzie do oczyszczania gleb ska\u017conych metalami (<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8912475\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Placido i Lee, Plants, 2022<\/a>). W surowcu na olejek jest to wada, nie zaleta.<\/p>\n<p>Dlatego certyfikat uprawy nie jest ozdobnikiem etykiety. Szukaj informacji o kraju i regionie uprawy, o certyfikacie ekologicznym Unii Europejskiej lub r\u00f3wnowa\u017cnym oraz o odmianie z unijnego katalogu odmian ro\u015blin rolniczych. Cz\u0119\u015b\u0107 producent\u00f3w podaje nazw\u0119 plantacji i standard dobrej praktyki uprawy, co pozwala prze\u015bledzi\u0107 \u0142a\u0144cuch dostaw do konkretnego pola. Producent, kt\u00f3ry nie ujawnia, sk\u0105d bierze materia\u0142 ro\u015blinny, zostawia sobie furtk\u0119 na zmian\u0119 dostawcy bez zmiany etykiety.<\/p>\n<p>Warstwa prawna jest w Polsce jednoznaczna. Konopie w\u0142\u00f3kniste to ro\u015bliny, w kt\u00f3rych suma delta-9-THC oraz kwasu tetrahydrokannabinolowego w kwiatowych lub owocuj\u0105cych wierzcho\u0142kach nie przekracza 0,3% w przeliczeniu na such\u0105 mas\u0119, a sam\u0105 sum\u0119 zaokr\u0105gla si\u0119 do jednego miejsca po przecinku. Podstaw\u0105 jest art. 4 pkt 5 ustawy o przeciwdzia\u0142aniu narkomanii, tekst jednolity Dz.U. 2023 poz. 1939, w brzmieniu nadanym ustaw\u0105 z 24 marca 2022 roku (<a href=\"https:\/\/eli.gov.pl\/eli\/DU\/2022\/763\/ogl\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Dz.U. 2022 poz. 763<\/a>), obowi\u0105zuj\u0105cym od 7 maja 2022. Wcze\u015bniej pr\u00f3g wynosi\u0142 0,20%.<\/p>\n<p>Dla kupuj\u0105cego wynikaj\u0105 z tego dwie rzeczy. Pr\u00f3g opisuje ro\u015blin\u0119, nie gotowy wyr\u00f3b, wi\u0119c na certyfikacie olejku szukaj osobnego wyniku dla THC. Liczy si\u0119 przy tym suma dw\u00f3ch zwi\u0105zk\u00f3w, a nie sam delta-9-THC, wi\u0119c pozycja &#8222;total THC&#8221; przeliczana na certyfikacie wsp\u00f3\u0142czynnikiem 0,877 nie odpowiada sumie, o kt\u00f3rej m\u00f3wi ustawa.<\/p>\n<h2>Po czym pozna\u0107 sprzedawc\u0119, kt\u00f3rego lepiej omin\u0105\u0107?<\/h2>\n<p>Po j\u0119zyku obietnic i po tym, czego na stronie brakuje. Europejskie badanie internetowego rynku olejk\u00f3w CBD sprawdzi\u0142o 16 sklep\u00f3w: dziesi\u0119\u0107 z nich sugerowa\u0142o korzy\u015bci zdrowotne po\u015brednio, jeden przypisywa\u0142 produktowi zastosowanie w COVID-19, a \u0142\u0105cznie zebrano trzydzie\u015bci rzekomych wskaza\u0144.<\/p>\n<p>W tym samym badaniu trzy z dwunastu zakupionych produkt\u00f3w nie mia\u0142y \u017cadnej informacji o sposobie u\u017cycia (<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10773908\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Vida i in., Frontiers in Pharmacology, 2023<\/a>). Suplement diety nie mo\u017ce mie\u0107 przypisanych w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych ani zapobiegania chorobom, wi\u0119c sformu\u0142owania w rodzaju &#8222;leczy&#8221; albo &#8222;eliminuje&#8221; \u0142ami\u0105 przepisy o znakowaniu \u017cywno\u015bci, zanim jeszcze wprowadz\u0105 kogo\u015b w b\u0142\u0105d. Rzetelny opis brzmi ostro\u017cniej i odsy\u0142a do publikacji.<\/p>\n<p>Reszta sygna\u0142\u00f3w jest bardziej prozaiczna: brak nazwy i adresu podmiotu odpowiedzialnego za wprowadzenie produktu na rynek unijny, brak polskiej wersji etykiety, brak kontaktu innego ni\u017c formularz, brak informacji o metodzie ekstrakcji. Z naszego do\u015bwiadczenia sklep, kt\u00f3ry nie potrafi odpowiedzie\u0107 na pytanie o numer partii i dat\u0119 badania, zwykle nie ma dost\u0119pu do tych danych, a nie ukrywa ich z premedytacj\u0105. Skutek dla kupuj\u0105cego jest ten sam.<\/p>\n<h2>Ile powinien kosztowa\u0107 olejek CBD?<\/h2>\n<p>Tyle, ile wynika z ceny za 100 mg CBD, bo tylko ta liczba por\u00f3wnuje butelki o r\u00f3\u017cnej pojemno\u015bci i mocy. Przelicz j\u0105 sam: cena podzielona przez liczb\u0119 miligram\u00f3w w opakowaniu, razy sto. Butelka dro\u017csza w kasie potrafi wyj\u015b\u0107 taniej w przeliczeniu.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;margin:1.5rem 0;\">\n<table style=\"min-width:520px;width:100%;border-collapse:collapse;\">\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Butelka 10 ml<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">CBD w butelce<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Ile porcji po 100 mg<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">5%<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">500 mg<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">10%<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">1000 mg<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">20%<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">2000 mg<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">20<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Cen pojedynczych produkt\u00f3w nie podajemy, bo oferta sklepu zmienia si\u0119 szybciej ni\u017c artyku\u0142, a cena wpisana w tekst zaczyna si\u0119 starze\u0107 w dniu publikacji. Przedzia\u0142 daje jednak punkt odniesienia: w kategorii olejk\u00f3w konopnych w sklepie u Bucha koszt 100 mg CBD mie\u015bci\u0142 si\u0119 15 sierpnia 2026 roku mi\u0119dzy 9,50 a 13,00 z\u0142, a najni\u017csz\u0105 warto\u015b\u0107 dawa\u0142a najmocniejsza butelka. Ta regu\u0142a powtarza si\u0119 u wi\u0119kszo\u015bci producent\u00f3w, bo butelka, pipeta i badanie partii kosztuj\u0105 tyle samo niezale\u017cnie od zawarto\u015bci. Nie znaczy to, \u017ce mocniejszy olejek jest lepszym zakupem dla ka\u017cdego: mniejsz\u0105 butelk\u0119 zu\u017cyjesz przed up\u0142ywem terminu po otwarciu.<\/p>\n<p>Bardzo niska cena nie jest sama w sobie dowodem oszustwa, ale w po\u0142\u0105czeniu z brakiem certyfikatu partii nie zostawia niczego, na czym mo\u017cna si\u0119 oprze\u0107. Wtedy p\u0142acisz za deklaracj\u0119, a badania zgodno\u015bci etykiet pokazuj\u0105, ile ta deklaracja bywa warta.<\/p>\n<h2>Jak przechowywa\u0107 olejek CBD po otwarciu?<\/h2>\n<p>W ciemno\u015bci, w ch\u0142odzie i szczelnie zamkni\u0119ty, bo kannabinoidy i t\u0142uszcze no\u015bnikowe rozk\u0142adaj\u0105 si\u0119 pod wp\u0142ywem \u015bwiat\u0142a, ciep\u0142a i tlenu. Butelka powinna by\u0107 szklana i barwiona, najlepiej bursztynowa albo zielona. Przezroczyste szk\u0142o przepuszcza promieniowanie, kt\u00f3re przyspiesza rozk\u0142ad.<\/p>\n<p>Olejki na bazie oleju z nasion konopi trzymaj w lod\u00f3wce, bo nienasycone kwasy t\u0142uszczowe utleniaj\u0105 si\u0119 szybciej. Preparaty na oleju MCT wystarczy odstawi\u0107 do ch\u0142odnej i ciemnej szafki z dala od kuchenki i parapetu. Termin przydatno\u015bci po otwarciu podaje producent i zwykle mie\u015bci si\u0119 w przedziale 6-12 miesi\u0119cy. Zm\u0119tnienie po sch\u0142odzeniu nie oznacza zepsucia: to naturalna krystalizacja t\u0142uszcz\u00f3w, kt\u00f3ra ust\u0119puje po ogrzaniu butelki w d\u0142oni.<\/p>\n<p>Zakr\u0119caj po ka\u017cdym u\u017cyciu i nie zostawiaj otwartej butelki na blacie podczas odmierzania. Kilkana\u015bcie minut kontaktu z powietrzem przy ka\u017cdej porcji sumuje si\u0119 przez miesi\u0105ce do zauwa\u017calnej straty. \u0141azienka to najgorsze miejsce na tak\u0105 butelk\u0119, bo temperatura i wilgotno\u015b\u0107 skacz\u0105 tam kilka razy dziennie. Szafka kuchenna z dala od piekarnika albo p\u00f3\u0142ka w lod\u00f3wce sprawdzaj\u0105 si\u0119 lepiej, a przy okazji przypominaj\u0105 o produkcie, zamiast pozwoli\u0107 mu przeterminowa\u0107 si\u0119 w szufladzie. Szczeg\u00f3\u0142y znajdziesz w tek\u015bcie o tym, <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/jak-przechowywac-olejek-cbd-trwalosc-temperatura-i-bledy-ktorych-unikac\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">jak przechowywa\u0107 olejek CBD<\/a>.<\/p>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Co sprawdzi\u0107 przed zakupem olejku CBD?<\/h3>\n<p>Certyfikat analizy z zewn\u0119trznego laboratorium wraz z dat\u0105 badania i numerem partii, metod\u0119 ekstrakcji, typ ekstraktu, baz\u0119 olejow\u0105 oraz dane producenta na etykiecie. Bez certyfikatu masz wy\u0142\u0105cznie deklaracj\u0119 sprzedawcy, a w analizie 202 preparat\u00f3w CBD 74% odbiega\u0142o od deklarowanej mocy o co najmniej 10% (Gidal i in., 2024).<\/p>\n<h3>Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 olejek full spectrum od broad spectrum?<\/h3>\n<p>Pe\u0142ne spektrum zachowuje ca\u0142y profil fitozwi\u0105zk\u00f3w ro\u015bliny razem ze \u015bladowym THC, szerokie spektrum ma ten sam profil po usuni\u0119ciu THC, a izolat to samo CBD powy\u017cej 99% czysto\u015bci. Przewaga pe\u0142nego spektrum opiera si\u0119 na danych obserwacyjnych i pozostaje przedmiotem sporu (Christensen i in., Biomedicines, 2023).<\/p>\n<h3>Kt\u00f3ra metoda ekstrakcji CBD jest najczystsza?<\/h3>\n<p>Nadkrytyczny dwutlenek w\u0119gla, bo odparowuje po obni\u017ceniu ci\u015bnienia i nie zostaje w produkcie. Etanol jest akceptowalny, gdy certyfikat potwierdza usuni\u0119cie pozosta\u0142o\u015bci. Rzecz ma wymiar praktyczny: pozosta\u0142o\u015bci rozpuszczalnik\u00f3w wykryto w 181 z 202 badanych preparat\u00f3w (Gidal i in., 2024).<\/p>\n<h3>Czy ta\u0144szy olejek CBD jest gorszy?<\/h3>\n<p>Cena sama w sobie niczego nie rozstrzyga, bo badania zgodno\u015bci etykiet znajdowa\u0142y odchylenia w produktach z ca\u0142ej p\u00f3\u0142ki cenowej. Por\u00f3wnuj koszt 100 mg CBD zamiast ceny butelki, a certyfikat partii traktuj jako argument rozstrzygaj\u0105cy. Bardzo niska cena przy braku certyfikatu to wystarczaj\u0105cy pow\u00f3d do rezygnacji.<\/p>\n<h3>Czy olejek CBD mo\u017ce da\u0107 dodatni wynik testu na THC?<\/h3>\n<p>Czyste CBD w dawce 100 mg nie przekroczy\u0142o progu rozstrzygaj\u0105cego w te\u015bcie moczu u sze\u015bciorga zdrowych doros\u0142ych, natomiast wdychany susz zawieraj\u0105cy obok CBD 3,7 mg THC da\u0142 cztery potwierdzone wyniki dodatnie (Spindle i in., Journal of Analytical Toxicology, 2020). Ryzyko wnosi THC obecne w produkcie, a nie samo CBD.<\/p>\n<h3>Jak d\u0142ugo olejek CBD zachowuje jako\u015b\u0107 po otwarciu?<\/h3>\n<p>Producenci podaj\u0105 zwykle 6-12 miesi\u0119cy od otwarcia i ten termin znajdziesz na opakowaniu. Trzymaj olejek w ciemnej szklanej butelce, z dala od \u015bwiat\u0142a i ciep\u0142a, szczelnie zamkni\u0119ty. Zm\u0119tnienie po sch\u0142odzeniu jest normalne i mija po ogrzaniu butelki do temperatury pokojowej.<\/p>\n<p>Olejki konopne z certyfikatami partii znajdziesz w dziale <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/olejki\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">olejki<\/a> w sklepie u Bucha.<\/p>\n<p><em>Artyku\u0142 ma charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. Przed rozpocz\u0119ciem stosowania konopi lub CBD w celach terapeutycznych skonsultuj si\u0119 z lekarzem, zw\u0142aszcza je\u015bli przyjmujesz inne leki, jeste\u015b w ci\u0105\u017cy lub karmisz piersi\u0105.<\/em><\/p>\n<p>Autor: <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/author\/ubucha\/\">Micha\u0142 Waluk<\/a> \u00b7 Opublikowano: 2026-06-08 \u00b7 Aktualizacja: 2026-08-15<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>How to choose CBD oil: certificate of analysis, extraction method, type of extract, oil base, and price per 100 mg. What studies showed about label compliance with content.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":78696,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[369],"tags":[],"class_list":["post-69088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-praktyczne"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69088"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77875,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69088\/revisions\/77875"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}