{"id":69084,"date":"2026-06-08T14:24:30","date_gmt":"2026-06-08T12:24:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ubucha.pl\/?p=69084"},"modified":"2026-08-25T11:25:50","modified_gmt":"2026-08-25T09:25:50","slug":"cbd-na-ataki-paniki-jak-pomaga-ile-brac-i-kiedy-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/cbd-na-ataki-paniki-jak-pomaga-ile-brac-i-kiedy-stosowac\/","title":{"rendered":"CBD for panic attacks: what studies say and how much to take"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"FAQPage\",\"@id\":\"https:\/\/ubucha.pl\/cbd-na-ataki-paniki-jak-pomaga-ile-brac-i-kiedy-stosowac\/#faq\",\"mainEntityOfPage\":\"https:\/\/ubucha.pl\/cbd-na-ataki-paniki-jak-pomaga-ile-brac-i-kiedy-stosowac\/\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy CBD pomaga na ataki paniki?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nie ma badania, kt\u00f3re by to wykaza\u0142o. Jedyna randomizowana pr\u00f3ba u pacjent\u00f3w z zaburzeniem panicznym z agorafobi\u0105 sprawdza\u0142a 300 mg CBD dodane do terapii ekspozycyjnej i nie znalaz\u0142a przewagi nad placebo (Kwee i in., European Neuropsychopharmacology, 2022). Pozytywne wyniki dotycz\u0105 innego problemu: jednorazowego l\u0119ku przed wyst\u0105pieniem publicznym, g\u0142\u00f3wnie u os\u00f3b z fobi\u0105 spo\u0142eczn\u0105.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ile CBD bra\u0107 na ataki paniki?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Dawki nikt nie ustali\u0142 i nie da si\u0119 jej poda\u0107 uczciwie. Badania nad l\u0119kiem u\u017cywa\u0142y 150, 300, 400 albo 600 mg jednorazowo, ale ka\u017cde z nich dotyczy\u0142o innego problemu ni\u017c napad paniki. W te\u015bcie Linaresa i in. z 2019 roku zadzia\u0142a\u0142o wy\u0142\u0105cznie 300 mg, a 150 mg i 600 mg nie r\u00f3\u017cni\u0142y si\u0119 od placebo.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy CBD zadzia\u0142a w trakcie napadu paniki?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nic na to nie wskazuje. Napad narasta w kilka minut i zwykle mija w kilkana\u015bcie, wi\u0119c cokolwiek przyjmiesz w jego trakcie, zbiegnie si\u0119 w czasie z naturalnym ust\u0105pieniem objaw\u00f3w. Doustne CBD potrzebuje kilkudziesi\u0119ciu minut na wch\u0142oni\u0119cie, a bada\u0144 nad przerywaniem napadu paniki po prostu nie ma.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy CBD mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 terapi\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nie. Terapia poznawczo-behawioralna by\u0142a najlepiej przebadan\u0105 z o\u015bmiu psychoterapii por\u00f3wnanych w metaanalizie sieciowej Cochrane i cz\u0119\u015bciej wypada\u0142a lepiej od pozosta\u0142ych (Pompoli i in., 2016). CBD nie ma za sob\u0105 ani jednego pozytywnego badania u pacjent\u00f3w z napadami paniki, wi\u0119c zamiana jednego na drugie oznacza rezygnacj\u0119 z leczenia na rzecz niewiadomej.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy CBD wchodzi w interakcje z lekami na l\u0119k?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak. CBD oddzia\u0142uje na enzymy w\u0105trobowe CYP3A4 i CYP2C19, kt\u00f3re rozk\u0142adaj\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 lek\u00f3w psychiatrycznych (Brown i Winterstein, 2019). Przy alprazolamie i klonazepamie mo\u017ce to podnie\u015b\u0107 st\u0119\u017cenie leku, a senno\u015b\u0107 zg\u0142aszana przy samym CBD dok\u0142ada si\u0119 do sedacji. Poinformuj psychiatr\u0119, zanim cokolwiek do\u0142o\u017cysz do leczenia.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy wi\u0119ksza dawka CBD daje silniejszy efekt?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nie. W badaniu Linaresa i in. z 2019 roku 600 mg nie r\u00f3\u017cni\u0142o si\u0119 od placebo, cho\u0107 300 mg zadzia\u0142a\u0142o, wi\u0119c krzywa dawka-odpowied\u017a ma kszta\u0142t odwr\u00f3conej litery U. W eksperymencie, w kt\u00f3rym uczestnikom podano olej bez CBD, samo przekonanie, \u017ce przyj\u0119li CBD, wi\u0105za\u0142o si\u0119 z wi\u0119ksz\u0105 senno\u015bci\u0105 (Spinella i in., 2021).\"}}]}]}<\/script><\/p>\n<p>Napad paniki zaczyna si\u0119 nagle, szczyt osi\u0105ga w ci\u0105gu kilku minut i zwykle mija w kilkana\u015bcie. W tym czasie potrafi wygl\u0105da\u0107 jak zawa\u0142: ucisk w klatce piersiowej, duszno\u015b\u0107, ko\u0142atanie serca, mrowienie r\u0105k. Dlatego pierwszy taki epizod nie jest tematem na suplement, tylko na wizyt\u0119 u lekarza, kt\u00f3ry wykluczy przyczyn\u0119 kardiologiczn\u0105. Druga rzecz, kt\u00f3r\u0105 trzeba powiedzie\u0107 od razu: zaburzenie z napadami paniki ma leczenie o udokumentowanej skuteczno\u015bci, czyli psychoterapi\u0119 i leki przepisane przez lekarza. CBD nie jest ich zamiennikiem i \u017cadne badanie nie pokaza\u0142o, \u017ceby nim by\u0142o. Poni\u017cej zebrali\u015bmy to, co faktycznie sprawdzono, oraz pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego na pytanie o dawk\u0119 nie ma dzi\u015b uczciwej odpowiedzi.<\/p>\n<blockquote><p><strong>KLUCZOWE INFORMACJE<\/strong><br \/>\u2022 Napad paniki prze\u017cy\u0142o kiedykolwiek 13,2% os\u00f3b, ale kryteria zaburzenia panicznego spe\u0142nia 12,8% z nich (de Jonge i in., Depression and Anxiety, 2016).<br \/>\u2022 Jedyna randomizowana pr\u00f3ba CBD u pacjent\u00f3w z napadami paniki nie wykaza\u0142a przewagi nad placebo (Kwee i in., 2022).<br \/>\u2022 Pozytywne wyniki u ludzi pochodz\u0105 z sytuacji ostrych i g\u0142\u00f3wnie z fobii spo\u0142ecznej, po dawkach 150-600 mg jednorazowo.<br \/>\u2022 Dawkowania konsumenckiego nikt nie ustali\u0142.<br \/>\u2022 B\u00f3l w klatce piersiowej i duszno\u015b\u0107 wymagaj\u0105 najpierw oceny lekarskiej, nie olejku.<\/p><\/blockquote>\n<h2>Czy CBD mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 leczenie napad\u00f3w paniki?<\/h2>\n<p>Nie mo\u017ce i nie ma danych, kt\u00f3re by na to pozwala\u0142y. Jedyne randomizowane badanie przeprowadzone u pacjent\u00f3w z zaburzeniem panicznym wypad\u0142o na niekorzy\u015b\u0107 CBD: dodanie 300 mg do terapii ekspozycyjnej nie poprawi\u0142o wynik\u00f3w wobec placebo (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35561538\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Kwee i in., European Neuropsychopharmacology, 2022<\/a>).<\/p>\n<p>To ustalenie ma praktyczne skutki. Je\u015bli masz rozpoznane zaburzenie z napadami paniki i przyjmujesz leki, nie odstawiaj ich, \u017ceby przej\u015b\u0107 na olejek. Przy benzodiazepinach nag\u0142e przerwanie bywa niebezpieczne samo w sobie, a przy lekach przeciwdepresyjnych zwykle oznacza nawr\u00f3t objaw\u00f3w po kilku tygodniach. Je\u015bli jeste\u015b w trakcie psychoterapii, olejek jej nie skr\u00f3ci ani nie u\u0142atwi.<\/p>\n<p>CBD jest w Polsce sprzedawane jako suplement albo kosmetyk, a nie lek, i to nie jest formalno\u015b\u0107. Producent nie musi wykaza\u0107 skuteczno\u015bci w \u017cadnym wskazaniu, a etykieta nie zawiera dawki terapeutycznej, bo takiej dla l\u0119ku nikt nie zarejestrowa\u0142. Traktuj wi\u0119c olejek jak co\u015b, co mo\u017cesz co najwy\u017cej do\u0142o\u017cy\u0107 do leczenia po rozmowie z lekarzem, a nie jako pierwszy ruch po pierwszym napadzie. Pierwszy ruch to diagnoza.<\/p>\n<h2>Jak wygl\u0105da napad paniki i kiedy trzeba wykluczy\u0107 zawa\u0142?<\/h2>\n<p>Napad narasta gwa\u0142townie, osi\u0105ga szczyt w ci\u0105gu kilku minut i zwykle ust\u0119puje w kilkana\u015bcie. Problem w tym, \u017ce bez badania nie odr\u00f3\u017cnisz go od ostrego zdarzenia sercowego, bo zestaw objaw\u00f3w bywa ten sam: b\u00f3l w klatce piersiowej, duszno\u015b\u0107, ko\u0142atanie serca, zawroty g\u0142owy, mrowienie ko\u0144czyn.<\/p>\n<p>Pierwszy epizod w \u017cyciu wymaga oceny lekarskiej, cho\u0107by po to, \u017ceby zrobi\u0107 EKG i zamkn\u0105\u0107 temat. To nie jest nadmierna ostro\u017cno\u015b\u0107: dop\u00f3ki kto\u015b nie sprawdzi serca, rozpoznanie napadu paniki pozostaje domys\u0142em.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;margin:1.5rem 0;\">\n<table style=\"min-width:560px;border-collapse:collapse;width:100%;\">\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Sygna\u0142<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Typowe dla napadu paniki<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Pow\u00f3d, by szuka\u0107 pilnej pomocy<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Przebieg w czasie<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">szczyt po kilku minutach, ust\u0119puje w kilkana\u015bcie<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">objawy trwaj\u0105 d\u0142u\u017cej ni\u017c 20 minut albo narastaj\u0105<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">B\u00f3l w klatce<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">ucisk, kt\u00f3ry mija razem z l\u0119kiem<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">promieniuje do ramienia, \u017cuchwy albo plec\u00f3w<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Duszno\u015b\u0107<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">ust\u0119puje po wyr\u00f3wnaniu oddechu<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">utrzymuje si\u0119 mimo spokoju, sine usta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Kontekst<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">kolejny epizod o znanym przebiegu<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">pierwszy raz w \u017cyciu, wiek powy\u017cej 40 lat, choroba serca w wywiadzie<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Sam napad paniki jest cz\u0119sty, samo zaburzenie znacznie rzadsze. W badaniu 142 949 os\u00f3b z 25 kraj\u00f3w napad prze\u017cy\u0142o kiedykolwiek 13,2% badanych, ale kryteria zaburzenia panicznego spe\u0142nia\u0142o 12,8% spo\u015br\u00f3d nich, co daje 1,7% populacji, z median\u0105 wieku zachorowania 32 lata (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27775828\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">de Jonge i in., Depression and Anxiety, 2016<\/a>).<\/p>\n<h2>Co ma udokumentowan\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w zaburzeniu panicznym?<\/h2>\n<p>Dwie rzeczy: psychoterapia i leki przepisane przez lekarza. W metaanalizie sieciowej Cochrane, obejmuj\u0105cej osiem form psychoterapii, terapia poznawczo-behawioralna by\u0142a najlepiej przebadana i cz\u0119\u015bciej wypada\u0142a lepiej od pozosta\u0142ych (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27071857\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Pompoli i in., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016<\/a>). Ta sama praca podaje, \u017ce zaburzenie dotyka od 1 do 4% os\u00f3b w ci\u0105gu \u017cycia.<\/p>\n<p>Autorzy tej pracy s\u0105 ostro\u017cni. Pisz\u0105, \u017ce nie ma jednoznacznych dowod\u00f3w wysokiej jako\u015bci na przewag\u0119 kt\u00f3rejkolwiek psychoterapii nad innymi, a wielko\u015bci efekt\u00f3w bywaj\u0105 ma\u0142e. Terapia poznawczo-behawioralna wygrywa wi\u0119c g\u0142\u00f3wnie tym, \u017ce przebadano j\u0105 najszerzej, a nie tym, \u017ce r\u00f3\u017cnica wobec konkurencji jest ogromna. To i tak niepor\u00f3wnanie mocniejsza pozycja ni\u017c ta, jak\u0105 ma dzi\u015b CBD.<\/p>\n<p>Po stronie farmakologii metaanaliza sieciowa opublikowana w BMJ zestawi\u0142a 87 bada\u0144 na 12 800 uczestnikach (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35045991\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Chawla i in., BMJ, 2022<\/a>). Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny dawa\u0142y remisj\u0119 cz\u0119\u015bciej ni\u017c placebo, z ryzykiem wzgl\u0119dnym 1,38 przy przedziale ufno\u015bci 1,26-1,50; najlepiej wypad\u0142y sertralina i escitalopram. Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane zdarza\u0142y si\u0119 przy nich cz\u0119\u015bciej ni\u017c na placebo, z ryzykiem wzgl\u0119dnym 1,19, wobec 1,76 dla benzodiazepin i 1,79 dla tr\u00f3jpier\u015bcieniowych lek\u00f3w przeciwdepresyjnych. To na tej podstawie autorzy wskazali t\u0119 grup\u0119 jako najlepszy kompromis mi\u0119dzy szans\u0105 na remisj\u0119 a ryzykiem.<\/p>\n<p>Autorzy dodaj\u0105 zastrze\u017cenie, kt\u00f3re warto zna\u0107 przed rozmow\u0105 z lekarzem: 86 z 87 bada\u0144 mia\u0142o zastrze\u017cenia metodologiczne albo wysokie ryzyko b\u0142\u0119du, wi\u0119c pewno\u015b\u0107 tych wniosk\u00f3w oceniono jako umiarkowan\u0105 do bardzo niskiej. To nadal jest jednak najlepszy dost\u0119pny materia\u0142, a CBD nie ma nawet takiego.<\/p>\n<h2>Czy kto\u015b przebada\u0142 CBD u os\u00f3b z napadami paniki?<\/h2>\n<p>Tak, jeden raz, i wynik by\u0142 negatywny. W holenderskim badaniu randomizowanym 80 pacjent\u00f3w opornych na dotychczasowe leczenie, z zaburzeniem panicznym z agorafobi\u0105 albo z fobi\u0105 spo\u0142eczn\u0105, otrzymywa\u0142o 300 mg CBD doustnie (39 os\u00f3b) albo placebo (41 os\u00f3b) przed ka\u017cd\u0105 z o\u015bmiu cotygodniowych sesji terapii ekspozycyjnej.<\/p>\n<p>Nie stwierdzono r\u00f3\u017cnic w wynikach kwestionariusza l\u0119ku ani w ca\u0142ej grupie, ani osobno w ka\u017cdym z rozpozna\u0144, i to zar\u00f3wno w po\u0142owie leczenia, jak i po jego zako\u0144czeniu oraz po 3 i po 6 miesi\u0105cach obserwacji. Wbrew hipotezie autor\u00f3w CBD nie przyspieszy\u0142o te\u017c wczesnej odpowiedzi na terapi\u0119 (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35561538\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Kwee i in., European Neuropsychopharmacology, 2022<\/a>).<\/p>\n<p>Ten sam zesp\u00f3\u0142 przyjrza\u0142 si\u0119 potem warunkowaniu strachu u 69 pacjent\u00f3w z tej pr\u00f3by. CBD obni\u017cy\u0142o oczekiwanie bod\u017aca awersyjnego przy s\u0142abym i niejednoznacznym zagro\u017ceniu, ale nie poprawi\u0142o ponownego wygaszania strachu (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38044339\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Kwee i in., Psychopharmacology, 2024<\/a>). Jeden wynik z tej pracy zas\u0142uguje na osobne zdanie: u os\u00f3b przyjmuj\u0105cych leki przeciwdepresyjne ponowne wygaszanie odczuwanego strachu wypad\u0142o w grupie CBD gorzej ni\u017c na placebo, a u kobiet z tej podgrupy CBD zak\u0142\u00f3ca\u0142o uczenie si\u0119 sygna\u0142u bezpiecze\u0144stwa. Autorzy nazywaj\u0105 to sygna\u0142em do dalszego zbadania, nie dowodem szkody, ale jest to dok\u0142adnie ta grupa, kt\u00f3ra najcz\u0119\u015bciej si\u0119ga po olejek na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119.<\/p>\n<p>Wcze\u015bniej w eksperymencie na 48 osobach podzielonych na trzy grupy 32 mg CBD podane po sesji wygaszania poprawi\u0142o utrwalanie wygaszonego strachu, a to samo 32 mg podane przed sesj\u0105 nie da\u0142o \u017cadnego efektu (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23307069\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Das i in., Psychopharmacology, 2013<\/a>). U pacjent\u00f3w ten laboratoryjny efekt nie prze\u0142o\u017cy\u0142 si\u0119 na wynik terapii. Reszta materia\u0142u dotyczy zwierz\u0105t, jak praca nad reakcjami panicznymi u szczur\u00f3w i myszy (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37703950\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Hernandes i in., Behavioural Brain Research, 2023<\/a>).<\/p>\n<h2>Co dok\u0142adnie zbadano u ludzi w temacie CBD i l\u0119ku?<\/h2>\n<p>Prawie wszystkie pozytywne wyniki pochodz\u0105 z jednorazowej dawki podanej przed konkretnym stresorem, najcz\u0119\u015bciej przed symulowanym wyst\u0105pieniem publicznym, i najcz\u0119\u015bciej u os\u00f3b z fobi\u0105 spo\u0142eczn\u0105. To inna sytuacja ni\u017c niesprowokowany napad paniki, kt\u00f3ry przychodzi bez zapowiedzi.<\/p>\n<p>Punkt odniesienia dla ca\u0142ej dziedziny to praca, w kt\u00f3rej 24 nieleczonych wcze\u015bniej pacjent\u00f3w z fobi\u0105 spo\u0142eczn\u0105 dosta\u0142o 600 mg CBD albo placebo p\u00f3\u0142torej godziny przed testem. Grupa z CBD zg\u0142asza\u0142a mniejszy l\u0119k, mniejszy dyskomfort i mniej negatywnych my\u015bli o w\u0142asnym wyst\u0105pieniu (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21307846\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Bergamaschi i in., Neuropsychopharmacology, 2011<\/a>). Wcze\u015bniejsze badanie obrazowe obj\u0119\u0142o 10 pacjent\u00f3w z tym samym rozpoznaniem po dawce 400 mg (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20829306\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Crippa i in., Journal of Psychopharmacology, 2011<\/a>), a u 15 zdrowych m\u0119\u017cczyzn 600 mg CBD zmieni\u0142o reakcj\u0119 m\u00f3zgu na twarze wyra\u017caj\u0105ce strach (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19124693\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Fusar-Poli i in., Archives of General Psychiatry, 2009<\/a>).<\/p>\n<p>Najciekawszy jest jednak eksperyment z trzema dawkami. U 57 zdrowych m\u0119\u017cczyzn por\u00f3wnano 150, 300 i 600 mg z placebo w tym samym te\u015bcie. L\u0119k obni\u017cy\u0142o wy\u0142\u0105cznie 300 mg, a pozosta\u0142e dawki nie r\u00f3\u017cni\u0142y si\u0119 od placebo, co daje krzyw\u0105 dawka-odpowied\u017a w kszta\u0142cie odwr\u00f3conej litery U (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30328956\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Linares i in., Brazilian Journal of Psychiatry, 2019<\/a>).<\/p>\n<figure class=\"chart-figure\" style=\"margin:2.5rem 0;padding:1rem;border-radius:12px;background:transparent;text-align:center;\"><svg viewBox=\"0 0 620 220\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" role=\"img\" aria-label=\"Trzy dawki CBD w te\u015bcie symulowanego wyst\u0105pienia publicznego: efekt wyst\u0105pi\u0142 tylko przy 300 mg\"><title>Dawka CBD a l\u0119k w te\u015bcie przem\u00f3wienia, Linares 2019<\/title><style>text{font-family:system-ui,sans-serif;fill:currentColor;} .b{fill:none;stroke:currentColor;stroke-width:1.5;} .hit{fill:#2a7a2a;opacity:0.14;} .l{font-size:10px;} .h{font-size:13px;font-weight:600;}<\/style><text x=\"10\" y=\"24\" class=\"h\">Efekt zale\u017ca\u0142 od dawki i nie r\u00f3s\u0142 z ni\u0105<\/text><rect x=\"20\" y=\"55\" width=\"170\" height=\"90\" class=\"b\" rx=\"10\"\/><text x=\"105\" y=\"85\" text-anchor=\"middle\" class=\"h\">150 mg<\/text><text x=\"105\" y=\"108\" text-anchor=\"middle\" class=\"l\">bez r\u00f3\u017cnicy<\/text><text x=\"105\" y=\"124\" text-anchor=\"middle\" class=\"l\">wobec placebo<\/text><rect x=\"225\" y=\"55\" width=\"170\" height=\"90\" class=\"hit\" rx=\"10\"\/><rect x=\"225\" y=\"55\" width=\"170\" height=\"90\" class=\"b\" rx=\"10\"\/><text x=\"310\" y=\"85\" text-anchor=\"middle\" class=\"h\">300 mg<\/text><text x=\"310\" y=\"108\" text-anchor=\"middle\" class=\"l\">mniejszy l\u0119k<\/text><text x=\"310\" y=\"124\" text-anchor=\"middle\" class=\"l\">podczas przem\u00f3wienia<\/text><rect x=\"430\" y=\"55\" width=\"170\" height=\"90\" class=\"b\" rx=\"10\"\/><text x=\"515\" y=\"85\" text-anchor=\"middle\" class=\"h\">600 mg<\/text><text x=\"515\" y=\"108\" text-anchor=\"middle\" class=\"l\">bez r\u00f3\u017cnicy<\/text><text x=\"515\" y=\"124\" text-anchor=\"middle\" class=\"l\">wobec placebo<\/text><text x=\"20\" y=\"180\" font-size=\"10\" opacity=\"0.75\">57 zdrowych m\u0119\u017cczyzn, pojedyncza dawka doustna, test symulowanego wyst\u0105pienia publicznego.<\/text><text x=\"20\" y=\"200\" font-size=\"10\" opacity=\"0.75\">Wynik nie dotyczy zaburzenia z napadami paniki.<\/text><\/svg><figcaption style=\"font-size:0.85em;opacity:0.8;\">\u0179r\u00f3d\u0142o: opracowanie w\u0142asne na podstawie <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30328956\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Linares i in., Brazilian Journal of Psychiatry, 2019<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Ile CBD bra\u0107 na ataki paniki?<\/h2>\n<p>Nie da si\u0119 poda\u0107 dawki, bo nikt jej nie ustali\u0142. Nie istnieje badanie dawkowania CBD przy napadach paniki, wi\u0119c ka\u017cda liczba kr\u0105\u017c\u0105ca po internecie jest albo zgadywank\u0105, albo przepisana z pr\u00f3b nad zupe\u0142nie innym problemem. Tytu\u0142 tego artyku\u0142u obiecuje odpowied\u017a, a uczciwa odpowied\u017a brzmi: takiej dawki nie ma.<\/p>\n<p>Najlepiej wida\u0107 to na zestawieniu. Poni\u017csza tabela nie jest planem dawkowania, tylko spisem tego, komu i po co co\u015b podano w badaniach u ludzi. \u017badna pozycja nie dotyczy przerywania ani zapobiegania napadom paniki.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;margin:1.5rem 0;\">\n<table style=\"min-width:620px;border-collapse:collapse;width:100%;\">\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Badanie<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Kto i ilu<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Co podano<\/th>\n<th style=\"text-align:left;padding:0.5rem;border-bottom:2px solid currentColor;\">Wynik<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Kwee 2022<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">80 pacjent\u00f3w opornych na leczenie, zaburzenie paniczne z agorafobi\u0105 albo fobia spo\u0142eczna<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">300 mg przed ka\u017cd\u0105 z 8 sesji terapii<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Bez r\u00f3\u017cnicy wobec placebo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Linares 2019<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">57 zdrowych m\u0119\u017cczyzn<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">150, 300 albo 600 mg jednorazowo<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">L\u0119k obni\u017cy\u0142a tylko dawka \u015brodkowa<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Bergamaschi 2011<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">24 nieleczonych pacjent\u00f3w z fobi\u0105 spo\u0142eczn\u0105<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">600 mg jednorazowo<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Mniejszy l\u0119k podczas wyst\u0105pienia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Crippa 2011<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">10 pacjent\u00f3w z fobi\u0105 spo\u0142eczn\u0105<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">400 mg jednorazowo<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Mniejszy l\u0119k, zmiany przep\u0142ywu m\u00f3zgowego<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Shannon 2019<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">72 pacjent\u00f3w poradni, bez grupy kontrolnej<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Preparat dodany do dotychczasowego leczenia<\/td>\n<td style=\"padding:0.5rem;\">Spadek l\u0119ku u 57 os\u00f3b, brak por\u00f3wnania<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Skala tych dawek nie ma odpowiednika na sklepowej p\u00f3\u0142ce: pr\u00f3by podawa\u0142y od 150 do 600 mg jednorazowo, a ca\u0142a butelka olejku 10 ml zawiera od 500 do 2000 mg w zale\u017cno\u015bci od st\u0119\u017cenia. Jedna dawka z badania to wi\u0119c znaczna cz\u0119\u015b\u0107 opakowania, a nie porcja z etykiety. Zwi\u0119kszanie porcji nie jest przy tym drog\u0105 na skr\u00f3ty, bo w te\u015bcie trzech dawek najwy\u017csza nie zadzia\u0142a\u0142a. Osobny problem to czas stosowania: przegl\u0105d ca\u0142ego pi\u015bmiennictwa stwierdza, \u017ce dane z bada\u0144 u ludzi ograniczaj\u0105 si\u0119 do podania jednorazowego, a przewlek\u0142e dawkowanie zbadano w niewielu pracach (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26341731\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Blessing i in., Neurotherapeutics, 2015<\/a>). Popularne zalecenia typu &#8222;50 mg dziennie przez osiem tygodni&#8221; nie maj\u0105 wi\u0119c oparcia w \u017cadnym eksperymencie.<\/p>\n<h2>Dlaczego relacje o skuteczno\u015bci CBD bywaj\u0105 myl\u0105ce?<\/h2>\n<p>Bo dwa najcz\u0119\u015bciej powo\u0142ywane dowody nie s\u0105 tym, za co si\u0119 je bierze. Praca Shannona i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w to retrospektywny przegl\u0105d kart pacjent\u00f3w poradni psychiatrycznej, bez grupy kontrolnej i bez randomizacji, w kt\u00f3rym preparat by\u0142 dodatkiem do dotychczasowego leczenia. Z 103 przejrzanych kart do analizy wesz\u0142y 72; l\u0119k zmala\u0142 w pierwszym miesi\u0105cu u 57 os\u00f3b, czyli 79,2%, ale nie by\u0142o z czym tego por\u00f3wna\u0107 (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30624194\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Shannon i in., The Permanente Journal, 2019<\/a>).<\/p>\n<p>Drugi eksperyment pokazuje, ile potrafi zrobi\u0107 samo oczekiwanie. Czterdziestu trzem doros\u0142ym podano podj\u0119zykowo olej z nasion konopi bez \u015bladu CBD, raz m\u00f3wi\u0105c im, \u017ce zawiera CBD, raz \u017ce nie zawiera. Osoby przekonane, \u017ce CBD dzia\u0142a przeciwl\u0119kowo, zg\u0142asza\u0142y mniejszy l\u0119k w sesji z rzekomym CBD; pojawi\u0142a si\u0119 te\u017c wi\u0119ksza senno\u015b\u0107 i zmiany zmienno\u015bci rytmu serca (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33813611\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Spinella i in., Psychopharmacology, 2021<\/a>).<\/p>\n<p>Do tego dochodzi arytmetyka samego napadu. Skoro epizod i tak wygasa w kilkana\u015bcie minut, cokolwiek we\u017amiesz w jego trakcie, zbiegnie si\u0119 w czasie z ust\u0105pieniem objaw\u00f3w i zostanie zapami\u0119tane jako to, co pomog\u0142o. Zauwa\u017cyli\u015bmy, \u017ce w\u0142a\u015bnie tak brzmi wi\u0119kszo\u015b\u0107 opinii przypisuj\u0105cych olejkom przerwanie napadu. Pojedyncza obserwacja nie odr\u00f3\u017cni jednak dzia\u0142ania substancji od naturalnego przebiegu ataku, a od tego s\u0105 badania z placebo.<\/p>\n<h2>Jak CBD wchodzi w interakcje z lekami na l\u0119k?<\/h2>\n<p>Przez enzymy w\u0105trobowe. CBD oddzia\u0142uje na CYP3A4 i CYP2C19, kt\u00f3rymi organizm rozk\u0142ada cz\u0119\u015b\u0107 lek\u00f3w psychiatrycznych, oraz na glikoprotein\u0119 P odpowiadaj\u0105c\u0105 za ich wydalanie, wi\u0119c potencja\u0142 interakcji z lekami przyjmowanymi przewlekle jest wysoki (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31288397\/\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">Brown i Winterstein, Journal of Clinical Medicine, 2019<\/a>). Przy benzodiazepinach, takich jak alprazolam czy klonazepam, mo\u017ce to podnie\u015b\u0107 st\u0119\u017cenie leku we krwi. Przy escitalopramie i sertralinie mo\u017cliwa jest interakcja t\u0105 sam\u0105 drog\u0105.<\/p>\n<p>Ta sama praca przypomina, \u017ce CBD ma r\u00f3wnie\u017c w\u0142asny profil dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych, zale\u017cny od dawki. Wyst\u0105pi\u0142y one u blisko po\u0142owy stosuj\u0105cych, a najcz\u0119stsze to wzrost aktywno\u015bci aminotransferaz, senno\u015b\u0107 i zaburzenia snu. Senno\u015b\u0107 jest tu istotna podw\u00f3jnie, bo dok\u0142ada si\u0119 do sedacji po benzodiazepinach.<\/p>\n<p>Praktyczny wniosek jest prosty. Nie zmieniaj samodzielnie dawek lek\u00f3w przepisanych przez psychiatr\u0119 i nie odstawiaj benzodiazepin nagle, bo zesp\u00f3\u0142 odstawienny bywa gro\u017aniejszy ni\u017c sam l\u0119k. Je\u015bli chcesz spr\u00f3bowa\u0107 olejku, powiedz o tym lekarzowi prowadz\u0105cemu, zanim zaczniesz, a nie po fakcie. Zapisz te\u017c dat\u0119 w\u0142\u0105czenia i wielko\u015b\u0107 porcji, \u017ceby da\u0142o si\u0119 p\u00f3\u017aniej powi\u0105za\u0107 zmian\u0119 samopoczucia z konkretnym momentem, a nie z wra\u017ceniem sprzed miesi\u0105ca.<\/p>\n<p>Szerzej o tym, jak CBD zachowuje si\u0119 przy politerapii, piszemy w artykule <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/olejek-cbd-dla-seniorow-bezpieczenstwo-interakcje-z-lekami-i-dawkowanie\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">o interakcjach CBD z lekami<\/a>, a o samym l\u0119ku bez napad\u00f3w paniki w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/cbd-na-nerwice-i-lek-ile-brac-kiedy-pomaga-i-czego-sie-spodziewac\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">CBD na nerwic\u0119 i l\u0119k<\/a>.<\/p>\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Czy CBD pomaga na ataki paniki?<\/h3>\n<p>Nie ma badania, kt\u00f3re by to wykaza\u0142o. Jedyna randomizowana pr\u00f3ba u pacjent\u00f3w z zaburzeniem panicznym z agorafobi\u0105 sprawdza\u0142a 300 mg CBD dodane do terapii ekspozycyjnej i nie znalaz\u0142a przewagi nad placebo (Kwee i in., European Neuropsychopharmacology, 2022). Pozytywne wyniki dotycz\u0105 innego problemu: jednorazowego l\u0119ku przed wyst\u0105pieniem publicznym, g\u0142\u00f3wnie u os\u00f3b z fobi\u0105 spo\u0142eczn\u0105.<\/p>\n<h3>Ile CBD bra\u0107 na ataki paniki?<\/h3>\n<p>Dawki nikt nie ustali\u0142 i nie da si\u0119 jej poda\u0107 uczciwie. Badania nad l\u0119kiem u\u017cywa\u0142y 150, 300, 400 albo 600 mg jednorazowo, ale ka\u017cde z nich dotyczy\u0142o innego problemu ni\u017c napad paniki. W te\u015bcie Linaresa i in. z 2019 roku zadzia\u0142a\u0142o wy\u0142\u0105cznie 300 mg, a 150 mg i 600 mg nie r\u00f3\u017cni\u0142y si\u0119 od placebo.<\/p>\n<h3>Czy CBD zadzia\u0142a w trakcie napadu paniki?<\/h3>\n<p>Nic na to nie wskazuje. Napad narasta w kilka minut i zwykle mija w kilkana\u015bcie, wi\u0119c cokolwiek przyjmiesz w jego trakcie, zbiegnie si\u0119 w czasie z naturalnym ust\u0105pieniem objaw\u00f3w. Doustne CBD potrzebuje kilkudziesi\u0119ciu minut na wch\u0142oni\u0119cie, a bada\u0144 nad przerywaniem napadu paniki po prostu nie ma.<\/p>\n<h3>Czy CBD mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 terapi\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105?<\/h3>\n<p>Nie. Terapia poznawczo-behawioralna by\u0142a najlepiej przebadan\u0105 z o\u015bmiu psychoterapii por\u00f3wnanych w metaanalizie sieciowej Cochrane i cz\u0119\u015bciej wypada\u0142a lepiej od pozosta\u0142ych (Pompoli i in., 2016). CBD nie ma za sob\u0105 ani jednego pozytywnego badania u pacjent\u00f3w z napadami paniki, wi\u0119c zamiana jednego na drugie oznacza rezygnacj\u0119 z leczenia na rzecz niewiadomej.<\/p>\n<h3>Czy CBD wchodzi w interakcje z lekami na l\u0119k?<\/h3>\n<p>Tak. CBD oddzia\u0142uje na enzymy w\u0105trobowe CYP3A4 i CYP2C19, kt\u00f3re rozk\u0142adaj\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 lek\u00f3w psychiatrycznych (Brown i Winterstein, 2019). Przy alprazolamie i klonazepamie mo\u017ce to podnie\u015b\u0107 st\u0119\u017cenie leku, a senno\u015b\u0107 zg\u0142aszana przy samym CBD dok\u0142ada si\u0119 do sedacji. Poinformuj psychiatr\u0119, zanim cokolwiek do\u0142o\u017cysz do leczenia.<\/p>\n<h3>Czy wi\u0119ksza dawka CBD daje silniejszy efekt?<\/h3>\n<p>Nie. W badaniu Linaresa i in. z 2019 roku 600 mg nie r\u00f3\u017cni\u0142o si\u0119 od placebo, cho\u0107 300 mg zadzia\u0142a\u0142o, wi\u0119c krzywa dawka-odpowied\u017a ma kszta\u0142t odwr\u00f3conej litery U. W eksperymencie, w kt\u00f3rym uczestnikom podano olej bez CBD, samo przekonanie, \u017ce przyj\u0119li CBD, wi\u0105za\u0142o si\u0119 z wi\u0119ksz\u0105 senno\u015bci\u0105 (Spinella i in., 2021).<\/p>\n<p>Je\u015bli mimo wszystko chcesz sprawdzi\u0107 olejek jako dodatek do leczenia, w sklepie u Bucha znajdziesz wy\u0142\u0105cznie olejki marki CANNOVA w dziale <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/olejki\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">olejki konopne<\/a>. \u017baden z nich nie jest lekiem na napady paniki i nie zast\u0105pi wizyty u specjalisty.<\/p>\n<p><em>Artyku\u0142 ma charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. Przed rozpocz\u0119ciem stosowania konopi lub CBD w celach terapeutycznych skonsultuj si\u0119 z lekarzem, zw\u0142aszcza je\u015bli przyjmujesz inne leki, jeste\u015b w ci\u0105\u017cy lub karmisz piersi\u0105.<\/em><\/p>\n<p>Autor: <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/author\/ubucha\/\">Micha\u0142 Waluk<\/a> \u00b7 Opublikowano: 2026-06-08 \u00b7 Aktualizacja: 2026-08-14<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A panic attack lasts for several minutes and can be mistaken for a heart attack. Check what has really been studied regarding CBD and anxiety, and why no one has established dosages.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":78694,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[369],"tags":[],"class_list":["post-69084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-praktyczne"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69084"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77873,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69084\/revisions\/77873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubucha.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}