Mushroom Creatine + Cordyceps ist ein Kreatinmonohydrat, das mit Extrakt von Cordyceps sinensis und f\u00fcnf weiteren aktiven Inhaltsstoffen in derselben Portion kombiniert ist. Die Verpackung wiegt 553 g, und der Hersteller teilt sie in 60 Portionen zu je 9,2 g auf, die in Wasser verteilt werden. Eine Portion enth\u00e4lt 5000 mg Kreatinmonohydrat, davon entfallen 4400 mg auf reines Kreatin, sowie 1000 mg Extrakt von Cordyceps sinensis in einer Standardisierung von 30:1. Neben ihnen stehen in der Tabelle Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin, Magnesium Aquamin aus Meerwasser und L-Theanin, jeweils in der angegebenen Menge. Dieses Produkt unterscheidet sich von normalem Monohydrat: Statt einer Position in der Zusammensetzung erh\u00e4lt man ein Set, das der Hersteller bis ins Milligramm aufgeschl\u00fcsselt hat. Die Tabelle mit diesen Werten ist auf der Verpackung in zwei Sprachen, Polnisch und Englisch, gedruckt, sodass Sie sie mit dem vergleichen k\u00f6nnen, was Sie hier lesen, bevor Sie die Dose \u00f6ffnen. Der Geschmack ist Himbeere, und so beschreibt es sowohl das Etikett als auch das Datenblatt des Herstellers. Der Hersteller ist Sport Armour Sp. z o.o. aus Tychy.<\/p>\n
Aktive Inhaltsstoffe in einer Portion von 9,2 g, laut Herstellerangaben:<\/p>\n
Die Tabelle des Herstellers umfasst ausschlie\u00dflich aktive Inhaltsstoffe, daher finden Sie die vollst\u00e4ndige Liste mit Aroma, S\u00fc\u00dfungsmittel und Antibackmittel auf dem Etikett der Verpackung. Aus den Zahlen ergeben sich einige praktische Dinge. F\u00fcnf Gramm Monohydrat sind die Portion, auf der die meisten Studien zur Kreatin basieren, und 4400 mg reines Kreatin ergeben sich daraus, dass das Monohydrat ein Wassermolek\u00fcl bindet und dieses Wasser ebenfalls wiegt. Die Angabe 30:1 beim Extrakt bezieht sich auf das Verh\u00e4ltnis von Rohmaterial zu Extrakt: drei\u00dfig Teile pflanzlichen Materials ergeben einen Teil Extrakt. Magnesium wird doppelt aufgef\u00fchrt, was manchmal zu Missverst\u00e4ndnissen f\u00fchrt, da beide Zeilen denselben Inhaltsstoff betreffen. F\u00fcnfhundert Milligramm ist die Masse des gesamten Rohmaterials Aquamin, und 55 mg sind das enthaltene Element, was 15% der Referenzmenge entspricht, also der t\u00e4glichen Menge, die als Bezugspunkt auf Lebensmittelverpackungen angegeben wird. Die restlichen vier Positionen, also Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin und L-Theanin, gibt der Hersteller als Einzelwerte ohne solche Aufschl\u00fcsselung an.<\/p>\n
Der Hersteller empfiehlt eine t\u00e4gliche Portion von 9,2 g Pulver, die in der entsprechenden Menge Wasser aufgel\u00f6st wird. Bei dieser Dosierung reicht die Verpackung von 553 g f\u00fcr zwei Monate. Der Hersteller gibt keine Tageszeiten an und beschreibt keine S\u00e4ttigungsphase, sodass die Portion jeden Tag gleich ist.<\/p>\n
Das Set ist f\u00fcr jemanden, der bereits wei\u00df, dass er Kreatin nehmen m\u00f6chte, und es bevorzugt, die restlichen Inhaltsstoffe in derselben Verpackung zu haben, anstatt vier separate zu kaufen. Beta-Alanin, Taurin, Tyrosin und L-Theanin sind in Sportgesch\u00e4ften normalerweise als separate Produkte erh\u00e4ltlich, und hier hat der Hersteller sie in einer Tabelle und in festen Proportionen zusammengefasst. Das ist praktisch, aber auch eine Einschr\u00e4nkung: Die Proportionen k\u00f6nnen nicht ge\u00e4ndert werden, sodass Sie, wenn Sie jeden Inhaltsstoff separat steuern m\u00f6chten, mit separaten Verpackungen mehr Freiheit haben. Sechzig Portionen entsprechen zwei Monaten bei einer t\u00e4glichen Einnahme, also einem Zeitraum, der lang genug ist, um zu beurteilen, ob Ihnen ein solches Set zusagt. Der Himbeergeschmack ist das, was das Etikett angibt, also wenn Sie keine Fruchtpulver m\u00f6gen, ist es gut, dies vor dem Kauf zu wissen. Das Pulver l\u00f6st sich in Wasser auf, sodass Sie zum Zubereiten der Portion keinen Shaker oder zus\u00e4tzliches Equipment ben\u00f6tigen. Das Produkt ist ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Erwachsene. Wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig Medikamente einnehmen oder chronisch krank sind, konsultieren Sie die Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.<\/p>\n
Der Hersteller teilt 553 g in 60 Portionen zu je 9,2 g auf und empfiehlt eine Portion pro Tag, sodass die Verpackung f\u00fcr zwei Monate t\u00e4glicher Anwendung reicht. Die Portionsgr\u00f6\u00dfe ist direkt in der Tabelle der aktiven Inhaltsstoffe angegeben. Wenn Sie das Pulver seltener als t\u00e4glich verwenden, reicht die Verpackung entsprechend l\u00e4nger.<\/p>\n
Durch die Anzahl der Inhaltsstoffe in derselben Portion. Das reine Monohydrat ist eine Position in der Tabelle, und hier stehen neben 5000 mg Monohydrat noch sechs andere aktive Inhaltsstoffe, darunter 1000 mg Extrakt von Cordyceps sinensis. Die Menge an Kreatin bleibt gleich wie in einer typischen Portion Monohydrat, sodass der Unterschied durch den Rest des Sets und nicht durch das Kreatin selbst entsteht.<\/p>\n
Das ist das Verh\u00e4ltnis von Rohmaterial zu fertigem Extrakt. Drei\u00dfig Teile pflanzlichen Materials ergeben einen Teil Extrakt, sodass 1000 mg Extrakt aus einer deutlich gr\u00f6\u00dferen Menge getrockneter Pilze stammen. Diese Angabe sagt jedoch nichts \u00fcber den Gehalt an bestimmten Verbindungen aus, da die Standardisierung nach Verh\u00e4ltnis etwas anderes ist als die Standardisierung nach dem angegebenen Inhaltsstoff.<\/p>\n
Der Hersteller ver\u00f6ffentlicht diese Angaben weder im Produktblatt noch in der Tabelle der aktiven Inhaltsstoffe, also \u00fcberpr\u00fcfen Sie sie auf dem Etikett der Verpackung zusammen mit der vollst\u00e4ndigen Liste der Inhaltsstoffe und Informationen zu Allergenen. Die bereitgestellte Tabelle umfasst ausschlie\u00dflich die aktiven Inhaltsstoffe und erw\u00e4hnt kein Aroma, keinen S\u00fc\u00dfstoff oder Antiklumpmittel.<\/p>\n
Diese Linie umfasst eine zweite Variante, in der anstelle von Cordyceps sinensis der Extrakt von Igel-Stachelbart steht, in einer Verpackung von 558 g und ebenfalls im Himbeergeschmack. Der gesamte Rest der Tabelle ist in beiden Varianten gleich. Produkte dieser Art aus unserem Angebot finden Sie in der Kategorie Erg\u00e4nzungen<\/a>.<\/p>\n Mehr im Blog: Kreatin und der Zeitpunkt der Einnahme sowie die S\u00e4ttigungsphase<\/a>, was die Studien zu Cordyceps zeigen<\/a> und Beta-Alanin und ihre Dosierung<\/a>.<\/p>\n Das Produkt ist ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, das f\u00fcr Erwachsene bestimmt ist und kein medizinisches Produkt ist. \u00dcberschreiten Sie nicht eine Portion pro Tag. Bewahren Sie die Verpackung au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf, und \u00fcberpr\u00fcfen Sie die genauen Lagerungshinweise sowie das Haltbarkeitsdatum auf dem Etikett. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die regelm\u00e4\u00dfig Medikamente einnehmen, sollten die Anwendung mit einem Arzt konsultieren.<\/p>\n Nahrungserg\u00e4nzungsmittel d\u00fcrfen nicht als Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung verwendet werden - die Grundlage bleibt eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und ein gesunder Lebensstil. Wenn Sie nach Beginn der Einnahme besorgniserregende Symptome bemerken, brechen Sie die Einnahme des Pr\u00e4parats ab.<\/p>\n Wissen Sie nicht, welche der beiden Varianten Sie w\u00e4hlen sollen oder wie Sie eine Portion in Ihren Trainingsplan einf\u00fcgen? Schreiben Sie uns oder rufen Sie an, denn bei u Bucha beraten wir vor dem Kauf und nicht danach.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kreatinmonohydrat mit Extrakt von Cordyceps sinensis und f\u00fcnf weiteren aktiven Inhaltsstoffen, im Geschmack nach Himbeere.<\/p>\nVerwandte Artikel<\/h3>\n
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