Vitamin B Complex ist ein Set von acht B-Vitaminen in einer kleinen Tablette. Der Hersteller gibt jede von ihnen in einer Menge an, die genau 100% der Referenzaufnahme abdeckt: Niacin 16 mg, Pantothens\u00e4ure 6 mg, Riboflavin 1,4 mg, Pyridoxin 1,4 mg, Thiamin 1,1 mg, Fols\u00e4ure 200 \u00b5g, Biotin 50 \u00b5g und Methylcobalamin 2,5 \u00b5g. Dies ist ein wichtiges Merkmal dieser Rezeptur und es ist wert, es direkt zu benennen: Es ist als Erg\u00e4nzung der gesamten Gruppe auf Referenzniveau gedacht und nicht als hochdosiertes Pr\u00e4parat. Die Verpackung enth\u00e4lt 120 Tabletten mit einem Gesamt-Nettogewicht von 14,4 g, bei einer Portion von einer Tablette t\u00e4glich. Die Formel ist vom Hersteller als vegan gekennzeichnet, mit einer NON-GMO-Erkl\u00e4rung, und die Hilfsstoffe wurden auf drei technische Positionen beschr\u00e4nkt. Dabei sollte man nicht nur auf die Zahlen, sondern auch auf die chemischen Formen achten: Diese differenzieren die B-Pr\u00e4parate am meisten untereinander, und dar\u00fcber schreiben wir weiter unten.<\/p>\n
Der Hersteller gibt den Gehalt jeder Vitamin in der Tagesdosis, die einer Tablette entspricht, an:<\/p>\n
Die chemischen Formen sollten sorgf\u00e4ltiger gelesen werden als nur die Zahlen, denn sie differenzieren die B-Pr\u00e4parate untereinander. Vitamin B12 liegt hier als Methylcobalamin vor und nicht als Cyanocobalamin. Das ist die aktive Form. B6 ist Pyridoxinhydrochlorid, also die Basisform und nicht das aktive P-5-P; B9 ist Fols\u00e4ure und nicht Methylfolat. Der Name des Inhaltsstoffs sagt also etwas mehr aus als die Zeile mit Milligramm, und damit sollte man den Vergleich am besten beginnen. Die Zusammensetzung beschr\u00e4nkt sich dabei auf die B-Gruppe: In der Rezeptur sind weder Cholin noch Inositol enthalten, und die Hilfsstoffe wurden auf drei technische Positionen beschr\u00e4nkt. Es handelt sich um ein eng spezialisiertes Pr\u00e4parat und nicht um ein Multivitamin, und so sollte es auch in die gesamte Supplementierung eingeordnet werden. Acht Positionen, jede auf demselben Niveau von 100% der Referenzwerte - kein Vitamin wird hier zu Lasten der anderen hervorgehoben. \u00dcberpr\u00fcfen Sie die Allergeninformation auf der Verpackung.<\/p>\n
Das Schema des Herstellers ist einzeilig und unterscheidet sich nicht nach dem Alter des erwachsenen Benutzers:<\/p>\n
Die B-Vitamine sind wasserl\u00f6slich und ben\u00f6tigen daher keine Einnahme mit Fett \u2013 eine Mahlzeit ist hier ein bequemer Bezugspunkt, aber keine Voraussetzung. Einige Personen bemerken nach Riboflavin eine deutlich gelbe F\u00e4rbung des Urins; das ist eine normale Folge des Vorhandenseins dieses Vitamins und kein Zeichen daf\u00fcr, dass etwas nicht stimmt. Die Portion ist konstant: eine Tablette t\u00e4glich, die gleiche \u00fcber die gesamte Packung.<\/p>\n
Dies ist ein Pr\u00e4parat f\u00fcr Personen, die die gesamte B-Gruppe gleichm\u00e4\u00dfig erg\u00e4nzen m\u00f6chten, ohne sich \u00fcber einzelne Vitamine Gedanken zu machen, typischerweise bei einer arm an tierischen Produkten gehaltenen Ern\u00e4hrung, bei einem intensiven Lebensstil oder einfach als fester Bestandteil der morgendlichen Routine. Ein 100% RWS-Niveau f\u00fcr jede Position bedeutet, dass es sich um eine Erg\u00e4nzung zu den Referenzwerten handelt und nicht um ein intervenierendes Pr\u00e4parat; wenn Sie einen nachgewiesenen Mangel an einem bestimmten Vitamin haben, ben\u00f6tigen Sie eher ein einzelnes Pr\u00e4parat in einer mit Ihrem Arzt vereinbarten Menge. Die Vitamine B2, B3, B5, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung bei, w\u00e4hrend B6, B12 und Fols\u00e4ure zur normalen Funktion des Immunsystems und des Nervensystems beitragen. Biotin tr\u00e4gt wiederum zur Erhaltung eines normalen Zustands von Haaren und Haut bei. Die Formel ist vegan, sodass sie f\u00fcr Personen, die Gelatine vermeiden, geeignet ist, und die kleine Tablette sowie eine t\u00e4gliche Portion erleichtern die Regelm\u00e4\u00dfigkeit. Wenn Sie ein Multivitaminpr\u00e4parat mit Mineralien suchen, ist dies nicht das Produkt \u2013 die B-Gruppe ist hier der einzige Inhalt.<\/p>\n
Acht B-Vitamine, jedes in einer Menge, die 100% der Referenzwerte abdeckt: Niacin 16 mg, Pantothens\u00e4ure 6 mg, Riboflavin und Pyridoxin je 1,4 mg, Thiamin 1,1 mg, Fols\u00e4ure 200 \u00b5g, Biotin 50 \u00b5g und Methylcobalamin 2,5 \u00b5g. Alle Werte stammen aus der Zusammensetzungstabelle des Herstellers.<\/p>\n
Als Methylcobalamin, also in aktiver Form und nicht als Cyanocobalamin. Der Hersteller gibt es in einer Menge von 2,5 \u00b5g an, was 100% der Referenzwerte entspricht. Vitamin B6 wurde hingegen in Form von Pyridoxinhydrochlorid verwendet, und B9 als Fols\u00e4ure \u2013 das sollte \u00fcberpr\u00fcft werden, wenn Sie nach bestimmten Formen suchen.<\/p>\n
Ja \u2013 der Hersteller kennzeichnet es als veganes Produkt und f\u00fcgt die Erkl\u00e4rung NON GMO hinzu. Die Hilfsstoffe sind mikrokristalline Cellulose, Magnesiumsalze von Fetts\u00e4uren und Siliciumdioxid, also ausschlie\u00dflich technische Zutaten und kein tierisches Material. Dies ist ein separates Thema von Allergenen: Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, \u00fcberpr\u00fcfen Sie die Allergeninformation auf der Verpackung vor der ersten Anwendung.<\/p>\n
In der Verpackung sind 120 Tabletten, und ihr Nettogewicht betr\u00e4gt 14,4 g \u2013 beide Werte gibt der Hersteller direkt auf dem Produktblatt an. Die Portion betr\u00e4gt eine Tablette t\u00e4glich, sodass die Verpackung dieses Schema von der ersten bis zur letzten Tablette ohne \u00c4nderung der Portion beibeh\u00e4lt. Bei diesem Tempo ist es ein Vorrat, der in Monaten gerechnet wird, und die Box ist leicht genug, um sie einfach mitzunehmen.<\/p>\n
Wenn Sie an einem einzelnen Vitamin aus dieser Gruppe in gr\u00f6\u00dferer Menge interessiert sind, steht in derselben Kategorie Magnesium mit Kalium und Vitamin B6. Oft wird auch Vitamin C in Kapseln f\u00fcr die regelm\u00e4\u00dfige Supplementierung ausgew\u00e4hlt. Die \u00fcbrigen Positionen aus diesem Regal haben wir in der Kategorie gesammelt Erg\u00e4nzungen<\/a>.<\/p>\n Auf dem Blog erkl\u00e4ren wir, warum ein Mangel an Vitamin B12 schwer zu erkennen sein kann<\/a>, und beschreiben, was sind die Symptome eines B12-Mangels und woher bekommt man es<\/a>. Separat erkl\u00e4ren wir, Was unterscheidet ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel von einem Medikament?<\/a>.<\/p>\n Das Pr\u00e4parat ist f\u00fcr Erwachsene bestimmt. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die dauerhaft Medikamente einnehmen, sollten die Anwendung des Pr\u00e4parats mit einem Arzt oder Apotheker besprechen \u2013 dies gilt insbesondere f\u00fcr Fols\u00e4ure, deren Bedarf individuell festgelegt werden kann. Verwenden Sie es nicht bei \u00dcberempfindlichkeit gegen\u00fcber einem der Inhaltsstoffe. Kombinieren Sie das Pr\u00e4parat nicht mit anderen Produkten, die dieselben Vitamine enthalten, ohne die Gesamtmenge zu \u00fcberpr\u00fcfen. Bewahren Sie die Verpackung geschlossen, an einem k\u00fchlen, trockenen Ort und au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.<\/p>\n \u00dcberschreite nicht die empfohlene t\u00e4gliche Dosis. Das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel darf nicht als Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung oder einen gesunden Lebensstil verwendet werden.<\/p>\n Hast du Fragen zur t\u00e4glichen Portion oder zur Zusammensetzung? Schreib oder ruf an - bei u Bucha gehen wir gemeinsam mit dir das Etikett durch, bevor du kaufst.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ein Set von acht B-Vitaminen in einer kleinen Tablette, jedes in einer Menge, die 100% der Referenzaufnahme abdeckt.<\/p>\nVerwandte Artikel<\/h3>\n
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