{"id":67307,"date":"2026-05-19T12:05:02","date_gmt":"2026-05-19T10:05:02","guid":{"rendered":"https:\/\/ubucha.pl\/navigator-vitamin-d3-10000-iu-k2-mk-7-200-%c2%b5g-120-kapsulek-wysokie-dawki-witaminy-d-i-k-dla-wsparcia-kosci-i-ukladu-krazenia\/"},"modified":"2026-08-10T11:38:32","modified_gmt":"2026-08-10T09:38:32","slug":"navigator-vitamin-d3-10000-ie-k2-mk-7-200-%c2%b5g-120-kapseln-hochdosiertes-vitamin-d3-zur-unterstutzung-von-knochen-und-kreislauf","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/ubucha.pl\/de\/navigator-vitamin-d3-10000-iu-k2-mk-7-200-%c2%b5g-120-kapsulek-wysokie-dawki-witaminy-d-i-k-dla-wsparcia-kosci-i-ukladu-krazenia\/","title":{"rendered":"Navigator Vitamin D3 10000 IU + K2 (MK-7) 200 \u00b5g | 120 Kapseln - hohe Dosen von Vitamin D und K zur Unterst\u00fctzung von Knochen und Kreislaufsystem"},"content":{"rendered":"<h2>Navigator Vitamin D3 10000 IU + K2 MK-7 200 \u00b5g - 120 Kapseln<\/h2>\n<p>Diese Kombination aus zwei fettl\u00f6slichen Vitaminen in einer Kapsel. Der Hersteller gibt an, dass eine Tagesdosis 250 \u00b5g Cholecalciferol, also 10 000 IU Vitamin D3, was 5000% der Referenzmenge entspricht, sowie 200 \u00b5g Vitamin K2 in Form von MK-7, also Menachinon-7, was 267% NRV entspricht, enth\u00e4lt. Vitamin D3 stammt aus Lanolin von Schafwolle, und K2 aus der Fermentation mit Bacillus subtilis NATTO. Die Einnahme ist hier wichtiger als gew\u00f6hnlich und unterscheidet sich von dem typischen Schema: Navigator empfiehlt 1 Kapsel alle 5 Tage, zusammen mit einer Mahlzeit, und nicht t\u00e4glich. Die Verpackung enth\u00e4lt 120 Kapseln. Die H\u00fclle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, und die F\u00fcllstoffe sind Reisextrakt, Reisextrakt und glutenfreies Reismehl. Das Produkt wird von der britischen Firma Navigator Supplements aus London hergestellt, und der Hersteller gibt eine Rezeptur ohne Gluten, ohne Laktose und ohne k\u00fcnstliche Konservierungsstoffe an. Die Kapsel wird ganz geschluckt und mit Wasser eingenommen.<\/p>\n<h3>Inhaltsstoffe<\/h3>\n<p>Der Gehalt pro Tagesdosis, also in einer Kapsel, laut Herstellerangaben:<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamin D3 (Cholecalciferol aus Lanolin von Schafwolle) - 250 \u00b5g, also 10 000 IU, was 5000% NRV entspricht<\/li>\n<li>Vitamin K2 MK-7 (Menachinon-7 aus der Fermentation von Bacillus subtilis NATTO) - 200 \u00b5g, was 267% NRV entspricht<\/li>\n<li>F\u00fcllstoffe: Reisextrakt, Reisextrakt, glutenfreies Reismehl<\/li>\n<li>Kapselh\u00fclle: Hydroxypropylmethylcellulose<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Rezeptur ist kurz und jeder ihrer Bestandteile hat hier einen konkreten Grund. Cholecalciferol aus Lanolin ist die am h\u00e4ufigsten vorkommende Form von Vitamin D3 in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln - Lanolin ist ein Fett aus Schafwolle, sodass der Rohstoff tierischen Ursprungs ist, obwohl die Gewinnung nicht mit Schlachtung verbunden ist. Menachinon-7 aus der Fermentation mit Bacillus subtilis NATTO ist dieselbe Form von Vitamin K2, die du im japanischen Natto findest. Die prozentualen Angaben (5000% NRV f\u00fcr D3 und 267% NRV f\u00fcr K2) beziehen sich auf die Referenzwerte f\u00fcr Erwachsene und zeigen, warum der Hersteller hier keine t\u00e4gliche Einnahme der Kapsel empfiehlt. Die Tr\u00e4gersubstanzen sind drei Reisfraktionen anstelle von \u00d6l, sodass die Kapsel trocken und nicht weich und \u00f6lig ist wie bei Pr\u00e4paraten, die ausschlie\u00dflich Vitamin D enthalten, und die H\u00fclle ist pflanzlich, aus Hydroxypropylmethylcellulose. Der Hersteller gibt die Rezeptur als glutenfrei, laktosefrei und ohne k\u00fcnstliche Konservierungsstoffe an.<\/p>\n<h3>Spezifikation<\/h3>\n<ul>\n<li>Form: Kapseln<\/li>\n<li>Inhalt der Verpackung: 120 Kapseln<\/li>\n<li>Portion: 1 Kapsel alle 5 Tage, zusammen mit einer Mahlzeit<\/li>\n<li>Vitamin D3 pro Portion: 250 \u00b5g, also 10 000 IU (5000% NRV)<\/li>\n<li>Vitamin K2 MK-7 pro Portion: 200 \u00b5g (267% NRV)<\/li>\n<li>Quelle D3: Lanolin aus Schafwolle<\/li>\n<li>Quelle K2: Fermentation mit Bacillus subtilis NATTO<\/li>\n<li>Kapselh\u00fclle: Hydroxypropylmethylcellulose<\/li>\n<li>Herstellerangaben: glutenfrei, laktosefrei, ohne k\u00fcnstliche Konservierungsstoffe<\/li>\n<li>Hersteller: Navigator Supplements Ltd, London, Gro\u00dfbritannien<\/li>\n<li>Lagerung: trocken, dunkel, bei Raumtemperatur, in einer luftdicht verschlossenen Verpackung<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Anwendung<\/h3>\n<p>Der Hersteller empfiehlt 1 Kapsel alle 5 Tage, zusammen mit einer Mahlzeit. Diese Empfehlung weicht vom t\u00e4glichen Schema ab, das man von Pr\u00e4paraten mit niedrigeren Dosen kennt, und ergibt sich direkt aus dem Gehalt an Vitamin D3 in der Kapsel, weshalb es sinnvoll ist, sich daran zu halten.<\/p>\n<ul>\n<li>Portion: 1 Kapsel alle 5 Tage<\/li>\n<li>Nehme sie zusammen mit einer Mahlzeit ein - beide Vitamine l\u00f6sen sich in Fetten auf<\/li>\n<li>Mit Wasser einnehmen, Kapsel ganz schlucken<\/li>\n<li>Die empfohlene Portion nicht \u00fcberschreiten<\/li>\n<li>Bei hohen Dosen von Vitamin D ist es ratsam, die Supplementierung mit einem Arzt zu besprechen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>F\u00fcr wen<\/h3>\n<p>Dies ist ein Angebot f\u00fcr Erwachsene, die beide Vitamine gleichzeitig einnehmen m\u00f6chten und ein selteneres Schema als eine t\u00e4gliche Kapsel bevorzugen. Vitamin D unterst\u00fctzt die normale Funktion des Immunsystems und tr\u00e4gt zur Erhaltung gesunder Knochen bei, w\u00e4hrend Vitamin K zur normalen Blutgerinnung beitr\u00e4gt und ebenfalls zur Erhaltung gesunder Knochen - dies sind Aussagen, die f\u00fcr diese N\u00e4hrstoffe zugelassen sind. Die Kapsel-Format erfordert keinen K\u00fchlschrank und ist bequem auf Reisen, und das Schema alle f\u00fcnf Tage bedeutet, dass eine Verpackung lange h\u00e4lt, ohne dass man t\u00e4glich darauf achten muss. Es gibt jedoch zwei Einschr\u00e4nkungen. Erstens stammt Vitamin D3 aus Lanolin, also aus einem tierischen Rohstoff, weshalb das Produkt nicht den Kriterien einer veganen Ern\u00e4hrung entspricht. Zweitens interagiert Vitamin K mit blutverd\u00fcnnenden Medikamenten, weshalb Personen, die diese einnehmen, die Verwendung des Produkts mit einem Arzt besprechen sollten. Das Produkt ist f\u00fcr Erwachsene bestimmt, und schwangere und stillende Frauen sollten die Supplementierung vor Beginn mit einem Arzt besprechen.<\/p>\n<h3>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h3>\n<h4>Wie oft sollte man diese Kapsel einnehmen?<\/h4>\n<p>Der Hersteller empfiehlt 1 Kapsel alle 5 Tage, zusammen mit einer Mahlzeit. Dies ist kein Produkt f\u00fcr die t\u00e4gliche Anwendung, und das Schema ergibt sich direkt aus dem Gehalt an Vitamin D3 in der Kapsel. Die Einhaltung der Herstellerempfehlung ist hier wichtiger als bei Produkten mit einem niedrigeren Gehalt an Vitamin D.<\/p>\n<h4>Wie viel Vitamin D3 und K2 ist in einer Kapsel enthalten?<\/h4>\n<p>Der Hersteller gibt 250 \u00b5g Cholecalciferol an, was 10.000 IU Vitamin D3 entspricht, also 5000% der Referenzmenge, sowie 200 \u00b5g Vitamin K2 in Form von MK-7, was 267% RWS entspricht. Beide Werte beziehen sich auf eine Kapsel und nicht auf die t\u00e4gliche Portion, die als Tag verstanden wird.<\/p>\n<h4>Ist das Pr\u00e4parat vegan?<\/h4>\n<p>Nein. Vitamin D3 ist Cholecalciferol, das aus Lanolin gewonnen wird, also aus dem Fett von Schafswolle, weshalb der Rohstoff tierischen Ursprungs ist. Die Kapselh\u00fclle hingegen ist pflanzlich, aus Hydroxypropylmethylcellulose, und die F\u00fcllstoffe bestehen aus drei Reisfraktionen: Reisextrakt, Reis-Konzentrat und glutenfreies Reismehl. Der Hersteller erkl\u00e4rt, dass das Produkt glutenfrei, laktosefrei und ohne k\u00fcnstliche Konservierungsstoffe ist.<\/p>\n<h4>Kann man dieses Pr\u00e4parat mit Medikamenten kombinieren?<\/h4>\n<p>Vitamin K beeinflusst die Blutgerinnung und interagiert mit blutverd\u00fcnnenden Medikamenten, weshalb Personen, die solche Medikamente einnehmen, vor der Anwendung R\u00fccksprache mit einem Arzt halten sollten. Das gilt auch f\u00fcr Personen, die andere Medikamente dauerhaft einnehmen, sowie f\u00fcr schwangere und stillende Frauen.<\/p>\n<h3>Varianten und Kategorie<\/h3>\n<p>Wenn du ausschlie\u00dflich Vitamin D ben\u00f6tigst, gibt es in derselben Linie eine Version nur mit Vitamin D3, und wenn du nur Vitamin K ben\u00f6tigst \u2013 ein Pr\u00e4parat mit reinem Menachinon. Das gesamte Angebot findest du in der Kategorie <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/de\/erganzungen\/\">Erg\u00e4nzungen<\/a>.<\/p>\n<h3>Verwandte Artikel<\/h3>\n<p>Mehr Kontext finden Sie im Text dar\u00fcber, <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/de\/vitamin-d3-und-k2-warum-es-sinnvoll-ist-sie-zu-kombinieren-und-wie-man-dosiert-2026\/\">warum es sinnvoll ist, Vitamin D3 und K2 zu kombinieren<\/a>, im Ratgeber \u00fcber <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/de\/vitamin-k2-mk-7-warum-kann-vitamin-d3-ohne-es-schadlich-sein-und-wie-dosiert-man-es-richtig\/\">Vitamin K2 MK-7<\/a> und in <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/de\/erganzungen-gegen-herbstdepression-und-sad-was-tatsachlich-hilft\/\">Ranking der Nahrungserg\u00e4nzungsmittel gegen Herbstdepression<\/a>.<\/p>\n<h3>Sicherheit und Lagerung<\/h3>\n<p>Das Produkt ist ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, das f\u00fcr Erwachsene bestimmt ist und kein medizinisches Produkt darstellt. Bewahre es an einem trockenen und dunklen Ort, bei Raumtemperatur, in einer gut verschlossenen Verpackung und au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf. Personen, die blutverd\u00fcnnende Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung R\u00fccksprache mit einem Arzt halten. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die andere Medikamente dauerhaft einnehmen, sollten ebenfalls einen Arzt konsultieren. Verwende das Pr\u00e4parat nicht bei \u00dcberempfindlichkeit gegen\u00fcber einem der Inhaltsstoffe.<\/p>\n<p>\u00dcberschreite nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung oder einen gesunden Lebensstil.<\/p>\n<p>Hast du Fragen zur Dosierung? Schreib uns oder ruf an \u2013 bei u Bucha beraten wir dich vor dem Kauf.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Navigator kombiniert in einer Kapsel zwei fettl\u00f6sliche Vitamine: D3 aus Lanolin und K2 MK-7 aus der Fermentation von NATTO.<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamin D3 250 \u00b5g, also 10 000 IU (5000% NRV) in einer Kapsel<\/li>\n<li>Vitamin K2 MK-7 200 \u00b5g (267% NRV) in einer Kapsel<\/li>\n<li>Verpackung mit 120 Kapseln; der Hersteller empfiehlt 1 Kapsel alle 5 Tage<\/li>\n<li>Pflanzliche H\u00fclle aus Hydroxypropylmethylcellulose<\/li>\n<li>Gluten- und laktosefrei; Produkt f\u00fcr Erwachsene<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"featured_media":67306,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","rank_math_title":"Navigator D3 10000 IU + K2 MK-7, 120 kaps | u Bucha","rank_math_description":"Navigator D3 10000 IU + K2 MK-7 w jednej kapsu\u0142ce: 250 \u00b5g witaminy D3 i 200 \u00b5g witaminy K2. 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