Der Name \u201eB-50\u201c ist in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln eine Abk\u00fcrzung f\u00fcr eine bestimmte Anordnung: mehrere B-Vitamine in der gleichen, gleichm\u00e4\u00dfigen Menge von f\u00fcnfzig Milligramm. Navigator h\u00e4lt sich an diese Konvention und erweitert sie um einige Positionen, die in einem klassischen B-Vitamin-Komplex deutlich seltener vorkommen. Die t\u00e4gliche Portion besteht aus einer Kapsel, die zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen wird, und die Verpackung enth\u00e4lt 120 solcher Kapseln. In einer Kapsel sind elf Positionen enthalten: sechs davon mit 50 mg, Biotin und Methylcobalamin mit je 55 \u00b5g sowie Fols\u00e4ure in einer Menge von 400 \u00b5g. Dazu kommen noch Inositol und p-Aminobenzoes\u00e4ure, beide ebenfalls mit 50 mg. Die H\u00fclle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, und der Hersteller gibt an, dass es keinen Zucker, Jod, Kasein, Laktose, Alkohol und Gluten enth\u00e4lt. Dies ist ein Produkt f\u00fcr jemanden, der die gesamte B-Gruppe mit einer t\u00e4glichen Kapsel abhaken m\u00f6chte, ohne sie aus mehreren einzelnen Verpackungen zusammenzustellen.<\/p>\n
Inhalt in einer Kapsel, die auch die empfohlene Tagesdosis ist:<\/p>\n
Der Hersteller beschreibt Cholin als \u201eVitamin B4\u201c, Inositol als \u201eVitamin B8\u201c und p-Aminobenzoes\u00e4ure als \u201eVitamin B10\u201c. Diese Bezeichnungen sind historisch und in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zu finden, aber keine dieser drei Substanzen wird in der Europ\u00e4ischen Union als Vitamin klassifiziert und keine hat einen festgelegten Referenzwert f\u00fcr die t\u00e4gliche Aufnahme. Das bedeutet nicht, dass sie unn\u00f6tig im Produkt sind - es bedeutet nur, dass sie nicht mit dem t\u00e4glichen Bedarf verglichen werden k\u00f6nnen, da ein solcher Bedarf einfach nicht festgelegt wurde. Die acht anderen Positionen sind echte B-Vitamine und sie geben dem Pr\u00e4parat seinen Namen. Der Hersteller erkl\u00e4rt jedoch ausdr\u00fccklich, dass die Formel frei von Zucker, Jod, Kasein, Laktose, Alkohol, Gluten, Salz, St\u00e4rke und GVO ist. F\u00fcr jemanden, der Etiketten im Hinblick auf die Ern\u00e4hrung liest, ist das eine Liste, die mehrere Fragen bereits vor dem Blick auf die Zutatenliste beantwortet. Wenn du ein Allergen au\u00dferhalb dieser Liste vermeidest, \u00fcberpr\u00fcfe die Verpackung, die du in der Hand h\u00e4ltst.<\/p>\n
Der Hersteller gibt ein Schema an und weist darauf hin, wann es eingenommen werden sollte, was bei B-Vitaminen praktisch wichtig ist:<\/p>\n
Riboflavin kann den Urin deutlich intensiv gelb f\u00e4rben - das ist ein normales Ph\u00e4nomen bei B-Komplexen und kein Zeichen f\u00fcr etwas Besorgniserregendes.<\/p>\n
Dies ist eine Wahl f\u00fcr jemanden, der die gesamte B-Gruppe an einem Ort haben m\u00f6chte und nicht plant, sie aus mehreren separaten Pr\u00e4paraten zusammenzustellen. Es eignet sich besonders f\u00fcr eine pflanzliche Ern\u00e4hrung, bei der Vitamin B12 ausschlie\u00dflich aus Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln stammt, und der Hersteller gibt es hier in Form von Methylcobalamin an und notiert diese Form direkt. Die gro\u00dfe Verpackung und eine Kapsel pro Tag machen das Einnahmeschema so einfach wie m\u00f6glich, und es ist schwer, es zu vergessen. Man muss jedoch wissen, dass es sich um sehr hohe Gehalte handelt - einige dieser Vitamine \u00fcberschreiten die Referenzwerte f\u00fcr die t\u00e4gliche Aufnahme um ein Vielfaches, was ein Merkmal der gesamten Kategorie B-50-Pr\u00e4parate ist und nicht jedem zusagt. Wenn du bereits andere Vitaminpr\u00e4parate oder Medikamente einnimmst, ist es ratsam, die Mengen zu summieren, die du tats\u00e4chlich im Laufe des Tages einnimmst, und dies mit einem Arzt oder Apotheker zu besprechen, bevor du eine weitere Quelle von B-Vitaminen hinzuf\u00fcgst.<\/p>\n
Elf. Sechs davon liegen bei 50 mg, Biotin und Methylcobalamin jeweils bei 55 \u00b5g und Fols\u00e4ure bei 400 \u00b5g. Die \u00fcbrigen zwei sind Inositol und p-Aminobenzoes\u00e4ure, ebenfalls jeweils 50 mg. Alle diese Werte beziehen sich auf eine Kapsel, die der Hersteller als empfohlene Tagesdosis angibt.<\/p>\n
Der Hersteller bezeichnet sie als Vitamine B4, B8 und B10, aber diese Bezeichnungen sind historisch. In der Europ\u00e4ischen Union wird keine dieser drei Substanzen als Vitamin klassifiziert und keine hat einen festgelegten Referenzwert f\u00fcr die t\u00e4gliche Aufnahme, sodass ihre Gehalte nicht auf den t\u00e4glichen Bedarf bezogen werden k\u00f6nnen. Sie sind im Produkt enthalten, aber nicht als Vitamine.<\/p>\n
In Form von Methylcobalamin, in einer Menge von 55 \u00b5g pro Kapsel. Der Hersteller gibt diese Form direkt an und nicht nur als allgemeine Bezeichnung f\u00fcr Vitamin B12. Diese Unterscheidung kann wichtig sein, wenn man Pr\u00e4parate vergleicht, da einige Produkte an dieser Stelle Cyanocobalamin angeben, also eine andere Form desselben Vitamins.<\/p>\n
Der Hersteller empfiehlt eine Kapsel t\u00e4glich zusammen mit einer Mahlzeit. Der Zeitpunkt wird also durch das Essen bestimmt und nicht durch die Uhrzeit. Es ist wichtig zu beachten, dass Riboflavin, das in der Zusammensetzung enthalten ist, den Urin intensiv gelb f\u00e4rben kann - das ist normal bei B-Vitamin-Komplexen und bedeutet nicht, dass etwas Besorgniserregendes passiert oder dass das Pr\u00e4parat nicht wirkt.<\/p>\n
Dasselbe Komplex bietet der Hersteller auch in einer kleineren Verpackung an, aber derzeit ist diese bei uns nicht verf\u00fcgbar. Von derselben Marke haben wir Vitamin D3 in Kapseln sowie Magnesium Navigator in vegetarischen Kapseln - das sind Pr\u00e4parate mit v\u00f6llig anderen Inhaltsstoffen und keine Varianten dieses Komplexes. Alles haben wir in der Kategorie gesammelt Erg\u00e4nzungen<\/a>.<\/p>\n In unserem Blog schreiben wir dar\u00fcber, warum ein Mangel an Vitamin B12 keine offensichtlichen Symptome zeigt<\/a>, wir \u00fcberpr\u00fcfen auch, was die Symptome eines Vitamin B12-Mangels sind und wo man es herbekommt<\/a>, und wir geben Hinweise, was in der pflanzlichen Ern\u00e4hrung fehlt und wie man es erg\u00e4nzen kann<\/a>.<\/p>\n Das Produkt ist f\u00fcr Erwachsene bestimmt. Schwangere und stillende Frauen, Personen unter 18 Jahren sowie kranke Personen oder solche, die Medikamente einnehmen, sollten die Anwendung mit einem Arzt besprechen. Nicht verwenden bei \u00dcberempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe. Wenn du bereits andere Pr\u00e4parate mit B-Vitaminen einnimmst, summiere deren Gehalte, bevor du eine weitere Quelle hinzuf\u00fcgst. An einem k\u00fchlen, trockenen Ort aufbewahren, au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern.<\/p>\n \u00dcberschreite nicht die empfohlene t\u00e4gliche Dosis. Das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel darf nicht als Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung oder einen gesunden Lebensstil verwendet werden.<\/p>\n Wei\u00dft du nicht, ob du den gesamten Komplex oder nur ein einzelnes Vitamin ben\u00f6tigst? Schreib uns oder ruf an - bei u Bucha gehen wir die Zusammensetzung gemeinsam mit dir durch.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Navigator B-50 Complex enth\u00e4lt elf Positionen in einer Kapsel - eine klassische Anordnung von \"F\u00fcnfzigern\", erg\u00e4nzt durch Cholin, Inositol und PABA.<\/p>\nVerwandte Artikel<\/h3>\n
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