{"id":53030,"date":"2025-10-29T10:41:57","date_gmt":"2025-10-29T09:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ubucha.pl\/kapsulki-omega-3-vitamin-d3-complex-soft-gel-90szt\/"},"modified":"2026-09-06T09:02:26","modified_gmt":"2026-09-06T07:02:26","slug":"omega-3-vitamin-d3-komplex-weichgelkapseln-90-stk","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/ubucha.pl\/de\/kapsulki-omega-3-vitamin-d3-complex-soft-gel-90szt\/","title":{"rendered":"Omega-3 &amp; Vitamin D3-Komplex Weichgel-Kapseln 90 Stk."},"content":{"rendered":"<h2>Omega-3 &amp; Vitamin D3 Komplex - 90 weiche Kapseln<\/h2>\n<p>Es ist ein klassisches Zwei-in-einem-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel: Fisch\u00f6l und Vitamin D in einer weichen Kapsel, in einer Verpackung mit 90 St\u00fcck. Der Hersteller gibt die Tagesdosis mit 2 Kapseln an, was 45 Portionen aus der Verpackung ergibt, also anderthalb Monate bei t\u00e4glicher Anwendung. Das Fisch\u00f6l wird durch das S\u00e4ureprofil beschrieben: 20% EPA und 50% DHA, sodass die Formel zugunsten von DHA verschoben ist und nicht halb ausgewogen.<\/p>\n<p>Neben diesen beiden Hauptbestandteilen finden Sie in der Kapsel Vitamin E in Form von dl-alpha-Tocopherylacetat, Phosphatidylcholin aus Sojalecithin, konjugierte Linols\u00e4ure sowie Extrakte aus Rosmarin und Minze. Die Kapselh\u00fclle besteht aus tierischer Gelatine, sodass es sich nicht um ein Produkt f\u00fcr Veganer oder Vegetarier handelt, und die Anwesenheit von Sojalecithin bedeutet ein Allergen in der Zusammensetzung. Die Marke ist SOOL, und die Produktion wird von Novel Nutraceuticals aus Warschau verantwortet.<\/p>\n<p>Die Kapseln werden ganz geschluckt, am besten mit Wasser, w\u00e4hrend einer Mahlzeit, die Fett enth\u00e4lt.<\/p>\n<h3>Inhaltsstoffe<\/h3>\n<ul>\n<li>Fisch\u00f6l - deklariertes Profil von 20% EPA und 50% DHA<\/li>\n<li>Vitamin D in Form von Cholecalciferol<\/li>\n<li>Vitamin E (dl-alpha-Tocopherylacetat)<\/li>\n<li>Phosphatidylcholin aus Sojalecithin - Allergen<\/li>\n<li>Konjugierte Linols\u00e4ure (CLA)<\/li>\n<li>Extrakt aus Rosmarin und Extrakt aus Minze<\/li>\n<li>Pflanzliches Glyzerin<\/li>\n<li>H\u00fclle: tierische Gelatine<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Hersteller ver\u00f6ffentlicht eine vollst\u00e4ndige Liste der Inhaltsstoffe, die Portionsgr\u00f6\u00dfe und das Profil des Fisch\u00f6ls selbst: 20% EPA und 50% DHA. Es ist wichtig zu verstehen, was dieses Profil beschreibt: Es sagt aus, welcher Teil der S\u00e4uren im \u00d6l auf EPA und DHA entf\u00e4llt und nicht, wie viele Milligramm \u00d6l in einer einzelnen Kapsel enthalten sind.<\/p>\n<p>Die quantitativen Rahmenbedingungen, die der Hersteller direkt angibt, sind einfach und ausreichend, um den Kauf zu planen: 90 Kapseln, Tagesdosis 2 Kapseln, 45 Portionen aus der Verpackung, also etwa anderthalb Monate t\u00e4glicher Anwendung. Den Rest der Zusammensetzung nennt der Hersteller nach den beiden Hauptpositionen: Vitamin E in Form von dl-alpha-Tocopherylacetat, Phosphatidylcholin aus Sojalecithin, konjugierte Linols\u00e4ure sowie Extrakte aus Rosmarin und Minze.<\/p>\n<p>Die Kapsel selbst ist weich und wird ganz geschluckt, ohne sie zu kauen, mit Wasser.<\/p>\n<h3>Spezifikation<\/h3>\n<div>\n<table style=\"width:100%;border-collapse:collapse\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>Formular<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">weiche Kapseln (soft gel)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>Inhalt des Pakets<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">90 Kapseln<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>T\u00e4gliche Portion<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">2 Kapseln<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>Anzahl der Portionen pro Packung<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">45 Portionen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>Profil des Fisch\u00f6ls<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">20% EPA und 50% DHA<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>Form von Vitamin D<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">cholekalcyferol<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>Allergene in der Zusammensetzung<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">Soja (Phosphatidylcholin aus Sojalecithin) und Fisch; die vollst\u00e4ndige Allergenerkl\u00e4rung finden Sie auf der Verpackung<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>Veganer Status<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">nein - H\u00fclle aus tierischer Gelatine<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>Aufbewahrung<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">k\u00fchl, bei niedriger Luftfeuchtigkeit, in einer luftdicht verschlossenen Verpackung<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\"><strong>Marke<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px;border-bottom:1px solid #e6e6e6;vertical-align:top\">SOOL; Hersteller: Novel Nutraceuticals Sp. z o.o., Wiertnicza 115, Warschau<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h3>Anwendung<\/h3>\n<p>Der Hersteller empfiehlt eine t\u00e4gliche Portion und differenziert sie nicht nach Tageszeit:<\/p>\n<ul>\n<li>Nehmen Sie t\u00e4glich 2 Kapseln ein<\/li>\n<li>Mit Wasser einnehmen; die weichen Kapseln ganz schlucken, ohne sie zu kauen<\/li>\n<li>Am besten zusammen mit einer Mahlzeit, die Fett enth\u00e4lt - Vitamin D ist fettl\u00f6slich<\/li>\n<li>Regelm\u00e4\u00dfig anwenden; die Verpackung reicht f\u00fcr 45 Portionen<\/li>\n<li>\u00dcberschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesportion<\/li>\n<\/ul>\n<h3>F\u00fcr wen<\/h3>\n<p>Dies ist ein Vorschlag f\u00fcr jemanden, der Fisch\u00f6l und Vitamin D in einer Verpackung anstelle von zwei haben m\u00f6chte. Diese Anordnung macht praktisch Sinn: Vitamin D ist fettl\u00f6slich, daher ist die Kapsel mit \u00d6l ein nat\u00fcrlicher Tr\u00e4ger daf\u00fcr, und man muss nicht darauf achten, ob man sie mit der richtigen Mahlzeit eingenommen hat.<\/p>\n<p>Die Formel ist zugunsten von DHA verschoben, was sich an dem deklarierten Profil von 20% EPA und 50% DHA zeigt. Wenn Sie also ein Pr\u00e4parat mit einem h\u00f6heren Anteil an EPA suchen, ist dies nicht die richtige Zusammensetzung. Zwei Dinge k\u00f6nnen entscheidend bei der Auswahl sein. Erstens, die H\u00fclle besteht aus tierischer Gelatine, daher f\u00e4llt dieses Produkt weg, wenn Sie keine tierischen Produkte konsumieren.<\/p>\n<p>Wenn Sie hingegen einfach eine bequeme, t\u00e4gliche Erg\u00e4nzung der Ern\u00e4hrung in einer Kapsel anstelle von zwei separaten Pr\u00e4paraten suchen, ist dieses Format daf\u00fcr gedacht.<\/p>\n<h3>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h3>\n<h4>Wie viele Kapseln t\u00e4glich empfiehlt der Hersteller?<\/h4>\n<p>Zwei. Die Verpackung enth\u00e4lt 90 Kapseln, was der Hersteller auf 45 t\u00e4gliche Portionen umrechnet, also etwa anderthalb Monate Anwendung. Am besten nimmt man sie zusammen mit einer Mahlzeit ein, die Fett enth\u00e4lt, da sowohl Omega-3-Fetts\u00e4uren als auch Vitamin D fettl\u00f6slich sind und eine solche Mahlzeit ihre Aufnahme erleichtert.<\/p>\n<h4>Wo kann ich den Gehalt an EPA und DHA pro Portion \u00fcberpr\u00fcfen?<\/h4>\n<p>Auf dem Etikett der Verpackung, da dort die Werte in Milligramm angegeben sind. Das ver\u00f6ffentlichte Profil bezieht sich auf das Fisch\u00f6l selbst: 20% seiner Fetts\u00e4uren sind EPA und 50% DHA. Dies ist eine Information \u00fcber die Verh\u00e4ltnisse innerhalb des \u00d6ls und nicht \u00fcber die Masse des \u00d6ls in der Kapsel - zwei v\u00f6llig verschiedene Gr\u00f6\u00dfen. Wenn du Omega-3-Pr\u00e4parate zwischen Marken vergleichst, vergleiche genau die Milligramm EPA und DHA pro Tagesdosis.<\/p>\n<h4>Ist das Produkt vegan?<\/h4>\n<p>Nein. Die H\u00fclle der weichen Kapsel besteht aus tierischer Gelatine, und das \u00d6l stammt von Fischen, daher ist das Produkt weder f\u00fcr Veganer noch f\u00fcr Vegetarier geeignet. Au\u00dferdem enth\u00e4lt die Zusammensetzung Phosphatidylcholin aus Sojalecithin, also ein Allergen, das bei Sojaintoleranz zu beachten ist.<\/p>\n<h4>Was bringt Vitamin D in diesem Set?<\/h4>\n<p>Vitamin D unterst\u00fctzt die normale Funktion des Immunsystems - das ist eine ihrer offiziell anerkannten ern\u00e4hrungsphysiologischen Rollen. In dieser Formel kommt es als Cholecalciferol vor, also in der gleichen Form, die der K\u00f6rper unter dem Einfluss von Sonnenlicht in der Haut produziert. Ein Mangel an Sonnenlicht im Herbst und Winter ist ein h\u00e4ufiger Grund, auf dieses Komplex zur\u00fcckzugreifen, und das, <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/de\/erganzungen-gegen-herbstdepression-und-sad-was-tatsachlich-hilft\/\">was wirklich gegen die Herbstdepression hilft<\/a>, haben wir separat in der Rangliste auf dem Blog beschrieben.<\/p>\n<h3>Varianten und Kategorie<\/h3>\n<p>In derselben Kategorie stehen auch die abendlichen Kr\u00e4uterkapseln Ukojenie von einem anderen Hersteller mit eigener Rezeptur, also ist dies eine Erg\u00e4nzung des Angebots. Beide Pr\u00e4parate findest du in der Kategorie <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/de\/kapseln\/\">Kapseln<\/a>.<\/p>\n<h3>Verwandte Artikel<\/h3>\n<p>Auf dem Blog erkl\u00e4ren wir, <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/de\/omega-3-eigenschaften-und-dosierung-wann-es-wirklich-sinnvoll-ist-fettsauren-einzunehmen\/\">wann es wirklich sinnvoll ist, Omega-3-Fetts\u00e4uren zu konsumieren<\/a>, und wir erkl\u00e4ren separat, <a href=\"https:\/\/ubucha.pl\/de\/vitamin-d3-und-k2-warum-es-sinnvoll-ist-sie-zu-kombinieren-und-wie-man-dosiert-2026\/\">Warum es sinnvoll ist, Vitamin D3 mit K2 zu kombinieren<\/a>.<\/p>\n<h3>Sicherheit und Lagerung<\/h3>\n<p>Das Produkt ist f\u00fcr Erwachsene bestimmt. Der Hersteller r\u00e4t davon ab, es w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit sowie f\u00fcr Personen unter achtzehn Jahren zu verwenden. Wenn du allergisch gegen Fische oder Soja bist, \u00fcberpr\u00fcfe die Zusammensetzung vor dem Kauf - beide Allergene sind hier vorhanden. Personen, die blutverd\u00fcnnende Medikamente einnehmen, sollten die Supplementierung mit Omega-3-Fetts\u00e4uren mit einem Arzt abkl\u00e4ren. Bewahre die Kapseln an einem k\u00fchlen, trockenen Ort in einer luftdichten Verpackung, au\u00dferhalb der Reichweite von Kindern, auf.<\/p>\n<p>Die empfohlene t\u00e4gliche Portion nicht \u00fcberschreiten. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel d\u00fcrfen nicht als Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung verwendet werden.<\/p>\n<p>Ben\u00f6tigen Sie den genauen Gehalt an EPA, DHA und Vitamin D von dem Etikett?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Weiche Kapseln mit Fisch\u00f6l und Cholecalciferol - 90 St\u00fcck in der Verpackung, t\u00e4gliche Portion sind 2 Kapseln.<\/p>\n<ul>\n<li>Fisch\u00f6l mit deklariertem Profil von 20% EPA und 50% DHA<\/li>\n<li>Vitamin D in Form von Cholecalciferol<\/li>\n<li>Zus\u00e4tzliche Inhaltsstoffe: Vitamin E, Phosphatidylcholin, CLA sowie Extrakte aus Rosmarin und Minze<\/li>\n<li>90 Kapseln, also 45 t\u00e4gliche Portionen<\/li>\n<li>H\u00fclle aus tierischer Gelatine - das Produkt ist nicht vegan<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"featured_media":53032,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","rank_math_title":"Kapsu\u0142ki omega-3 z witamin\u0105 D3 - 90 sztuk SOOL | u Bucha","rank_math_description":"Kapsu\u0142ki omega-3 z witamin\u0105 D3 - 90 mi\u0119kkich kapsu\u0142ek SOOL, porcja to 2 kapsu\u0142ki, opakowanie na 45 porcji. 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