Spo\u017cycie konopi przed treningiem mo\u017ce prowadzi\u0107 do wi\u0119kszej przyjemno\u015bci i wzmacnia\u0107 stan euforii zwi\u0105zany z \u0107wiczeniami, jednak wi\u0105\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z wi\u0119kszym poczuciem wysi\u0142ku i odczuwaniem zm\u0119czenia \u2013 wynika z bada\u0144.\u00a0<\/b><\/p>\nEfekty palenia suszu z konopi przed treningiem<\/h2>\n
Z pracy badawczej<\/a> opublikowanej w grudniu 2023 r. przez naukowc\u00f3w z Kolorado wynika, \u017ce u\u017cywanie konopi przed \u0107wiczeniami mo\u017ce prowadzi\u0107 do wzrostu zar\u00f3wno pozytywnych, jak i negatywnych aspekt\u00f3w tego do\u015bwiadczenia. Wyniki by\u0142y podobne dla suszy CBD- i THC-dominuj\u0105cych, jednak du\u017ce znaczenie dla rodzaju do\u015bwiadcze\u0144 ma cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 spo\u017cycia konopi \u2013 inaczej odczuwaj\u0105 trening po za\u017cyciu regularni u\u017cytkownicy kannabinoid\u00f3w, inaczej osoby u\u017cywaj\u0105ce suszu konopnego sporadycznie.\u00a0<\/p>\n Osoby regularnie za\u017cywaj\u0105ce suszu konopnego przed treningiem cz\u0119\u015bciej deklaruj\u0105 odczuwania przyjemno\u015bci i motywacji. Natomiast okazjonalni u\u017cytkownicy maj\u0105 tendencj\u0119 do u\u017cywania marihuany z innych powod\u00f3w ni\u017c poprawa wydajno\u015bci (np. relaks, przyjemno\u015b\u0107, zarz\u0105dzanie b\u00f3lem) i zgadzaj\u0105 si\u0119, \u017ce marihuana nie poprawia ich wydajno\u015bci fizycznej.<\/p>\n W badaniu nie uda\u0142o si\u0119 wykaza\u0107 pozytywnego wp\u0142ywu suszu konopnego na wydolno\u015b\u0107 organizmu. Badacze pisz\u0105 wprost: \u201cTroch\u0119 marihuany przed treningiem mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 motywacj\u0119 i sprawi\u0107, \u017ce \u0107wiczenia stan\u0105 si\u0119 bardziej przyjemne. Jednak je\u015bli celem jest poprawa wydajno\u015bci, by\u0107 mo\u017ce lepiej zrezygnowa\u0107 z jointa\u201d.<\/p>\n To pierwsze badanie sprawdzaj\u0105ce w jaki spos\u00f3b legalna, komercyjnie dost\u0119pna w USA marihuana kszta\u0142tuje doznania zwi\u0105zane z \u0107wiczeniami.<\/p>\n W badaniu wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 42 osoby uprawiaj\u0105ce bieganie. W Kolorado rekreacyjne u\u017cycie marihuany jest legalne od 10 lat, a popularno\u015b\u0107 stosowania suszu konopnego z THC w trakcie aktywno\u015bci sportowej jest du\u017ca, w zwi\u0105zku z tym naukowcy nie mieli problem\u00f3w z rekrutacj\u0105 os\u00f3b biegaj\u0105cych, kt\u00f3re pal\u0105 przed treningiem.\u00a0<\/p>\n Po sesji wyj\u015bciowej, w trakcie kt\u00f3rej badacze przeprowadzili pomiar sprawno\u015bci i zebrali dane z ankiety, polecili uczestnikom odbi\u00f3r ze sklepu konopnego okre\u015blonego szczepu kwiatowego zawieraj\u0105cego g\u0142\u00f3wnie kannabidiol (CBD) lub szczepu dominuj\u0105cego Tetrahydrokannabinol (THC).<\/p>\n W trakcie pierwszej sesji osoby uczestnicz\u0105ce w badaniu nie za\u017cy\u0142y kannabinoid\u00f3w konopnych. Biega\u0142y na bie\u017cni przed 30 min. z umiarkowan\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105, w mi\u0119dzyczasie odpowiadali na pytania dotycz\u0105ce motywacji, przyjemno\u015bci, trudno\u015bci \u0107wiczenia, poczucia up\u0142ywu czasu i poziomu b\u00f3lu. W trakcie kolejnych sesji powt\u00f3rzyli to samo \u0107wiczenie po u\u017cyciu marihuany.<\/p>\n Co ciekawe, prawo federalne zabrania posiadania lub rozprowadzania marihuany na terenie kampus\u00f3w uniwersyteckich, dlatego biegacze palili susz w domu,\u00a0 po czym byli odbierani przez mobilne laboratorium zwane \u201eCannaVan\u201d i odwo\u017ceni na kampus.\u00a0<\/p>\nPrzebieg badania nad u\u017cyciem konopi przed treningiem<\/h3>\n
Wnioski z badania nad u\u017cyciem konopi przed treningiem<\/h3>\n